الصفحة الرئيسية / وكالة الجامعة
وكالة الجامعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
الحمدالله، والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى، وعلى آله وصحبه أجمعين..... وبعد. يسرني أن أرحب بكم في موقع وكالة الجامعة وارجو أن يعكس هذا الموقع أبرز جهود الوكالة في دفع عجلة التقدم في التنمية الإدارية والتطوير
أ. د. عبدالله بن عبدالله الجمعة
وكيل الجامعة
| وكالة الجامعة
عقد اللواء محمود شعراوي وزير التنمية المحلية، اجتماعاً مع الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة ، بمقر وزارة التنمية المحلية بحضور الدكتور طارق العربي الرئيس التنفيذي لجهاز تنظيم و إدارة المخلفات، والدكتور أحمد سعيد مدير الوحدة التنفيذية للمخلفات بالوزارة. وشهد الاجتماع، استعراض آخر مستجدات منظومة المخلفات الصلبة الجديدة فيما يخص مشروعات البنية التحتية الجارية عَلِي أرض المحافظات من مدافن صحية آمنة ومحطات وسيطة ثابتة ومتحركة ومصانع التدوير وكذا موقف تخصيص أراضي تحويل المخلفات إلى طاقة. اداره التربيه والتعليم بالمدينه المنوره. وأكّد شعراوي، التعاون والتنسيق الكامل بين وزارتي التنمية المحلية والبيئة لمتابعة المنظومة الجديدة للمخلفات الصلبة، لافتاً إلى متابعة وزارة التنمية المحلية أولاً بأول لكل مشروعات البنية التحتية لمنظومة المُخلفات بالمحافظات وفقاً للبرامج والخطط الموضوعة. واستعرض وزير التنمية المحلية عدد المدافن الصحية الآمنة والمحطات الوسيطة الثابتة والمتحركة التي جرى تسليمها للمحافظات خلال عام 2021، وكذا المشروعات الجاري الانتهاء منها حتي نهاية يونيو 2022، وإغلاق المقالب العشوائية وكذا رفع المخلفات التاريخية واليومية والإغلاق التام للمقالب العشوائية وتخصيص الأراضي اللازمة لإقامة المحطات ومشروعات البنية التحتية.
جريدة الدستور | مصر
أشرف محمود توصيات المؤتمر وهى.. ١-أنسنة ثقافة المجتمع ككل، وأنسنة الوسط المربى باعتبارهم مصدر بنية الشخصية الإنسانية وبنائها، ويمكن أن يتحقق ذالك من خلال أنسنة الممارسات التربوية القائمة على المشاركة الحقيقية والفعالة للمجتمع ومؤسسات التعليم فى دعم ذوي الاحتياجات الخاصة ٢- إدخال تشريعات قانونية جديدة وتفعيل القائم لدعم حق هذه الفئة وتمكن له فرصاً متكافئة. ٣- عقد الندوات والمؤتمرات وورش عمل ووضع برامج اعلامية متكاملة في ازالة كافة الأفكار السلبيه العالقة في أذهان المجتمع تجاههم وتكوين نظرة إيجابية حولهم وكيفية معاملتهم والتعرف على مشكلاتهم وسبل التعامل معهم حتى يكن تفعيل دور المجتمع في تمكينهم. | وكالة الجامعة. ٤- دعم برامج الجمعيات الاهلية في مجال رعايه ذوي الاحتياجات الخاصه بمختلف أشكال الدعم ٥- الإهتمام بالإتاحة البيئية لجميع أفراد المجتمع بما فيهم ذوي الاحتياجات الخاصة أي بيئه خالية من العقبات،حيث يتم تصميم السلع والخدمات والمباني بطريقه تسمح لجميع افراد المجتمع استخدامها دون تمييز على اساس النوع او السن او الاجتماعي وهذا يزيد من شعورهم بالاستقلالية والاعتماد على الذات. ٦- تقديم برامج اعلامية تهتم بتمكين ذوي الإحتياجات الخاصة وتأهيلهم وإعدادهم للاندماج الكلى في المجتمع.
أما عن الظواهر الجوية،
مصرى بسعر مستورد.. وزارة التموين تحذر المواطنين من «التكت المضروب»
منذ حوالي 12 ساعة حذر ناصر ثابت، وكيل وزارة التموين والتجار الداخلية ببورسعيد، المواطنين من التكت المضروب على الملابس، خاصة بعد ضبط الرقابة التجارية سيارة محملة بملابس مصرية الصنع مثبَت عليها تكت وارد الخارج ومبالغ في أسعارها، لإيهام المستهلكين بأن المنتج صناعة مستوردة.
3
جزرة واحدة بوزن 46 غراماً 16. 1
ملعقة كبيرة من الجزر بوزن 9. 7 غرامات 3. 4
الجزر المطبوخ دون إضافة الزيت يُبيّن الجدول الآتي السعرات الحرارية للجزر الطازج المطبوخ دون إضافة الزيت باختلاف أحجامه: [٥]
100 غرام 43
شريحة واحدة من الجزر بوزن 5 غرامات 2. 1
جزرة بوزن 60 غراماً 25. 8
جزرة صغيرة (Baby carrot) بوزن 10 غرامات 4. 3
كوب من الجزر بوزن 155 غراماً 66. 6
كوب من الجزر المهروس بوزن 230 غراماً 98. 9
الجزر الطازج المطبوخ مع الزيت يُبيّن الجدول الآتي السعرات الحرارية للجزر الطازج المطبوخ مع إضافة الزيت باختلاف أحجامه: [٦]
100 غرام 68
شريحة واحدة من الجزر بوزن 5 غرامات 3. 4
جزرة بوزن 62 غراماً 42. 2
جزرة صغيرة (Baby carrot) بوزن 10 غرامات 6. 8
كوب من الجزر بوزن 160 غراماً 109
كوب من الجزر المهروس بوزن 235 غراماً 160
الجزر المجمّد المطبوخ بإضافة الزيت يُبيّن الجدول الآتي السعرات الحرارية للجزر المجمّد والمطبوخ مع إضافة الزيت باختلاف أحجامه: [٧]
100 غرام 62
شريحة واحدة من الجزر بوزن 5 غرامات 3. 1
كوب من الجزر بوزن 160 غراماً 99. السعرات الحرارية في الجزر - سطور. 2
كوب من الجزر المهروس بوزن 235 غراماً 146
عصير الجزر الطبيعي يُبيّن الجدول الآتي السعرات الحرارية لعصير الجزر الطبيعي باختلاف حجم حصته: [٨]
100 مليلتر 40
كوب من عصير الجزر بسعة 240 مليلتراً 96
المراجع ^ أ ب "Carrots, raw",, Retrieved 2/2/2021.
السعرات الحرارية في الجزر - سطور
آخر تحديث: ديسمبر 1, 2021
كم سعرة حرارية في الجزر المسلوق
كم سعرة حرارية في الجزر المسلوق ، الجزر هو جذر نباتي ينمو تحت الأرض، بينما تكون أوراقه ظاهرة على سطح الأرض، ويعتبر الجزر مصدراً جيداً بصورة خاصة للبيتا كاروتين، وفيتامين k1. والألياف، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ويقدم الجزر عدة فوائد صحية للإنسان، ويتنوع الجزر بألوانه الكثيرة، وطرق تناوله. معلومات عن الجزر
إن الجزر نبات جذري ثنائي الحول وهو من الفصيلة الخيمية، وهناك منه الكثير من الألوان وهذا بحسب مادة الكاروتين فيه، والألوان هي: الأرجواني، الأبيض، الأرجواني المحمر، الأصفر. والجزر البرتقالي ويعتبر من أكثر الأنواع انتشاراً في العالم وتنتشر زراعته بشمال أفريقيا، وآسيا الوسطى، ومنطقة الشرق الأوسط. وقد أكدت الدراسات التاريخية أن الإغريق والرومان هم أول من علموا فوائد الجزر، وذلك ما أثبته كتاباتهم التي عثر عليها وكانت موجودة من مئتين وثلاثين عام قبل الميلاد. حيث ذكر أيضاً أن الطبيب الإفريقي آرتيه استعمل الجزر في علاج الاضطراب النفسي، والانهيار العصبي، والهستيريا، ومن ثم جاء الطب الحديث وأثبت صحة الجزر كعلاج. شاهد أيضًا: فوائد الجزر للشعر والبشرة
العناصر الغذائية في الجزر
يحتوي الجزر على الماء بنسبة تتراوح من 86 الى 95%، بالإضافة الى الكربوهيدرات والتي تعد من العناصر الغذائية المهمة في الجزر.
47 ملليجرام من الكالسيوم. 367 ملليجرام من البوتاسيوم. 90 ملليجرام من الصوديوم، وهي كمية تتماثل كالموجودة في الجزر الخام، والتي تعادل 6% من الكمية اليومية. كمية من الكربوهيدرات والبروتين أكثر قليلاً من الموجود في الجزر الخام. تقريباً نفس تركيز فيتامين ب الموجود في الجزر الخام المفروم. 1072 ميكرو جرام من اللوتين، وهي كمية كبيرة جداً عن تلك الموجودة في الجزر الطازج. 1329 ميكروجرام من فيتامين أ. شاهد أيضًا: فوائد تناول الجزر للحامل
فوائد الجزر عامةً
يعد مدراً جيداً للبول. يفتت حصى المرارة ويشفي أمراض الكبد. يعالج التهابات المثانة والكلى. يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة. يقي من الإصابة بنزلات البرد والسعال. يقوي النظر ويجلو غشاوة العين. يعالج عصير الجزر الالتهابات المعوية، ويشفي من قرحة المعدة. يقضي على بعض من أنواع الديدان التي توجد في المعدة. يعالج مرض الأسيتونيمي (وهو زيادة نسبة الأسيتون في الدم). يمتلك الجزر خصائص المضاد الحيوي، لذا فهو يدمر البكتيريا التي تظهر بالأمعاء. يعالج مرض النقرس بسبب قدرة الجزر على التخلص من الحمض البولي في الدم. يساعد الجزر على شفاء بعض أنواع السرطانات، وهذا بسبب محتواه بنسبة عالية على فيتامين أ.