كشف باحثون بريطانيون مؤخرا عن مقاس الخصر المثالي للنساء. فعلى ما يبدو فأن المقاسات المثالية للنساء هي 90-60-90، وهي مقاسات ليست جمالية وحسب، بل وصحية أيضا. يقول خبير التغذية هانز فاللر، بأن مقاس محيط الخصر المثالي للنساء هو 80-85 سم – وليس أقل أو أكثر. وحذر من أن تراكم الدهون حول محيط الخصر يمكن أن يزيد من الخلل الهرموني الامر الذي قد يسبب نتائج صحية سلبية. ونوه الباحثون الى أن محيط الخصر المثالي يجب أن لا يتعدى 50% من الطول. ما هو قياس الخصر المثالي للفتاة وكيفية حسابه | 3a2ilati. وفي السابق، اكتشف الباحثون بأن زيادة الوزن الخفيفة (من 5-7 كيلوغرام) يمكن أن تطيل الحياة. ولكن، حذر الباحثون من زيادة الوزن الكبيرة وتأثيراتها السيئة على الصحة بشكل عام – حيث تؤدي زيادة الوزن الكبيرة الى الاصابة بالسكري، والامراض القلبية، التي قد تؤدي في النهاية الى الوفاة المبكرة. ووجد الباحثون في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي أن تلك الكيلوغرامات الاضافية زادت من مخاطر الإصابة بأمراض الكلى مرتين. أما الاشخاص المعرضين للخطر فهم اصحاب الجسم على شكل التفاحة، وأي شخص بدين من منطقة الخصر. © 2000 - 2021 البوابة ()
ما هو قياس الخصر المثالي للفتاة وكيفية حسابه | 3A2Ilati
الصدر: 48 إلى 50 بوصة (122 إلى 127 سم) أو أكبر. الخصر: 38 إلى 40 بوصة (96. 5 إلى 102 سم) أو أكبر. الفخذين: 50 إلى 52 بوصة (127 إلى 132 سم) أو أكبر. مقاس XS يلبس كم كيلو إن المقاس XS هو المقاس الصغير جدًا، ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 0 إلى 2 في معظم العلامات التجارية. الصدر: 31 إلى 32 بوصة (80 إلى 82. الخصر: 23 إلى 24 بوصة (58 إلى 60 سم). الفخذين: 33 إلى 35 بوصة (85 إلى 90 سم). ما هو الحجم المثالي لخصر المرأة - مجلة الدكة. مقاس S يلبس كم كيلو إن المقاس S هو المقاس الصغير ويترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 4 إلى 6 في معظم العلامات التجارية. الصدر: 33 إلى 34 بوصة (85 إلى 87 سم). الخصر: 25 إلى 26 بوصة (63. 5 إلى 66 سم). الفخذين: 36 إلى 37 بوصة (91 إلى 94 سم). مقاس M يلبس كم كيلو إن المقاس M هو المقاس المتوسط، والذي يترجم تقريبًا إلى المقاسات النسائية من 8 إلى 10. الصدر: 35 إلى 37 بوصة (90 إلى 95 سم). الخصر: 27 إلى 28 بوصة (68. 5 إلى 71 سم). الفخذين: 38 إلى 39 بوصة (96. 5 إلى 99 سم).
ما هو الحجم المثالي لخصر المرأة - مجلة الدكة
قد يكون هذا مفيدًا في متابعة صحتك ومعرفة أية تغييرات تطرأ على وزنك لمساعدتك في اختيار الزي المناسب إذا أردت ارتداء ملابس مصممة خصيصًا لمناسبة معينة مثل حفل زفاف أو مسرحية... إلخ. يلعب مقاس الخصر دورًا كبير في صحتك. يجب أن يكون مقاس خصر المرأة أقل من 88. 9 سم ويجب أن يكون خصر الرجل أقل من 101. 6 سم
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٥٢٬٩٤٩ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
معرفة مقاس خصرك مفيد لأسباب مختلفة منها تقييم الصحة واختيار الملابس المناسبة. أخذ مقاس الخصر مسألة سهلة إذا قمت بذلك بطريقة صحيحة. فقط بشريط قياس ومعرفة كيفية القيام بذلك ستحدد قياسات دقيقة في وقت قصير. الخطوات
1 اخلع ملابس أو ارفعها. اخلع قميصك أو ارفعه لأسفل صدرك. ستحتاج لنزع أي طبقة ملابس تغطي الخصر وذلك للحصول على مقاس دقيق. 2 حدد الخصر. استخدم أصابعك لتحديد الخصر من أعلى الوركين لأسفل القفص الصدري. الخصر هو المنطقة الناعمة المكونة من اللحم بين هذين الجزئين العظميين وهو أنحف جزء في الجذع. 3 أخذ القياس. قف بشكل مستقيم وخذ زفير ببطء. امسك بنهاية شريط القياس عند سرتك ولفه حول خصرك للأمام. ينبغي أن يكون شريط القياس أفقيًا وموازي للأرض ويكون ملامسًا للجسم دون أن يضغط بقسوة على الجلد. [١]
4 اقرأ الشريط. انظر للنقطة التي يتقابل فيها رقم الصفر على الشريط مع طرف الشريط الثاني. [٢]
5 التأكد من القياس. قم بأخذ القياس مرة أخرى للتأكد من دقة القياس الأصلي. لو ظهر القياس في المرة الثانية مختلفًا عن المرة الأولى، قس مرة ثالثة واحسب متوسط الثلاثة أرقام. أفكار مفيدة
لو أردت متابعة التغيرات، قم بقياس خصرك شهريًا.
يجب عليك معرفة أن الرسائل النصية أو المحادثات النصية لا تزيد أبداً من عدد النقاط ، وأيضاً عند فتحك للرسائل الكلامية لن يتم زيادة النقاط ، حيثُ بإمكانك تجنب فتح الرسائل الكتابية التي تم وصولها من أحد أصدقائك ، وذلك من خلال الضغط مرتين على رسالة الدردشة التي تم وصولها ، ومن ثم الضغط على زر التصوير الدائري الذي يوجد في أسفل الشاشة لكي يتم الرد بصورة. عليكَ أن تقوم بإرسال عدة لقطات لقصتك ، لأن كل لقطة تقوم بنشرها في قصتك يمنحك هذا البرنامج نقطة واحدة على كل صورة ، حيثُ تعتبر هذه الطريقة من أسهل وأسرع الطرق لزيادة عدد النقاط في أقصر وقت. اكتشف أشهر فيديوهات كيف تزود نقاط السناب | TikTok. كم تزيد نقاط السناب بالمكالمات تزيد نقاط سناب شات هي مجموع كل اللقطات المرسلة والمستلمة ، وفقًا لموقع السناب شات على الويب في كل مرة ترسل فيها لقطة ، تزداد درجاتك بنقطة + في كل مرة تفتح فيها السنابة تزداد نقاط سناب شات أيضًا. ومع ذلك ، لا تتلقى نقاط سناب شات في الدردشات المستمرة. متى تزيد نقاط سناب شات يمكن احتساب زيادة نقاط السناب شات وزيادتها عن طريق التالي: إرسال السنابات ✅ إستقبال السنابات وفتحها ✅ عدد المستخدمين المضافين ✅ عدد القصص التي تنشرها في الستوري ✅ الحفاظ على التواصل مع الأصدقاء في السناب شات ✅ نقاط المكافأة عند بدء استخدام التطبيق مرة أخرى بعد عدم استخدامه لفترة ✅ كيف احتساب النقاط بالسناب شات لمن يسائل.
اكتشف أشهر فيديوهات كيف تزود نقاط السناب | Tiktok
شاهد أيضًا: طريقة استرجاع حساب سناب شات بدون ايميل ورقم جوال
تجنب ارسال الرسائل النصية عبر الدردشة
لا تضيف عملية إرسال رسائل نصية مكتوبة في تطبيق سناب شات أية نقاطٍ إلى رصيد المستخدم ضمن التطبيق، وكذلك فإن فتح الرسائل النصية المكتوبة في التطبيق لن يزيد من عدد نقاطه، لذا من الأفضل أن يستجيب المستخدم للرسالة النصية التي وردته من أحد الأصدقاء بالنقر عليها مرتين حتى يظهر زر "الكاميرا" الدائري في أسفل الشاشة، والذي يتيح للمستخدم إمكانية الاستجابة للرسالة النصية بصورةٍ تكسبه نقطةً إضافيةً.
كيفية زيادة نقاطك في سناب شات
وعلاوة على ذلك يمكن اعتبار السناب شات عبارة عن عميل تراسل فوري. ونظام التشغيل الذي يتم استعماله واستخدامه في موقع وتطبيق السناب شات هو نظام " آي أو إس أندرويد". حيث تعتبر شركة السناب من المطورون له بل من المطورون الأصليوم. ويتكم استخدام لغتين برمجة لتطبيق السناب شات وهي لغة البرمجة جافا سي-الكائنية. حيث كان الإصدار الأول لشركة وتطبيق موقع السناب شات عام 2011م. ومن 2020 وخاصة من شهر مارس لعام 2020م أصبح سناب شات عند مائتين وتسعة وعشرون مليوم مستخدم يومي نشط لموقع وتطبيق السناب شات. وبمعدل أيضًا يتفوق ويزيد عن أربعة مليارات سنابس أي لقطات في النشاط اليومي لدى المستخدمين لموقع وتطبيق السناب. تطبيق السناب شات يتيح لمستخدميها العديد من المزايا والعروض الجميلة ومن ضمنها الملصقات الخاصة بتطبيق وموقع السناب شات. حيث يمكن اعتبارات ملصقات أو مرشحات السناب شات هي عبارة أشكال مختلفة من المؤثرات المرئية والملصقات المخصصة والمناسبة أيضًا لكل الوجوه. ويمكن تعريف المرشحات الجغرافية الخاصة بتطبيق السناب شات على أنها تركيبات وتحسينات رسومية متوافرة ومتاحة يمكن أن يستخدمها الفرد المستخدم إذا كان داخل موقع جغرافي معين.
كما يشير إلى القدرة على إرسال لقطات متعددة أو "لقطات" لقصة المستخدم ، والتي يتم تجميعها في قصة واحدة. النقاط: يشير هذا المصطلح إلى إجمالي عدد اللقطات التي أرسلها المستخدم واستقبلها والتي تظهر بجوار اسم كل مستخدم في قائمة جهات اتصال أصدقائه ، والعكس صحيح. الدردشة: يشير هذا المصطلح إلى الميزة التي تتيح للمستخدمين في تطبيق السناب شات التواصل مع بعضهم البعض من خلال الرسائل الخاصة. هنا: يشير هذا المصطلح إلى ميزة فرعية موجودة في الدردشة في تطبيق السناب شات، حيث تتيح للمستخدمين بث الفيديو والصوت إلى الأصدقاء مباشرة أثناء الدردشة على تطبيق الشات.