خلال فترة عمله الحالي، ترأس الزهراني تنفيذ مبادرات ومشاريع هامة، مثل مشروع "محفظة Riyad Pay"، وهي أول محفظة مدفوعات عبر الهاتف المحمول في المملكة العربية السعودية تستخدم بطاقات الائتمان للدفع، كما ترأس إعادة هيكلة شبكة الفروع لزيادة المبيعات والاستحواذ بدون فوائد. خلال حياته المهنية أيضًا، شغل الزهراني أكثر من ثمانية مناصب هامة في بنك الرياض، بما في ذلك منصب نائب الرئيس التنفيذي لقطاع العمليات، بالإضافة إلى نائب الرئيس التنفيذي لقطاع مساندة الأعمال. أكمل الزهراني العديد من برامج التدريب التنفيذي في المعاهد العالمية مثل إنسيد وباي، وقد حصل على درجة البكالوريوس في المحاسبة من جامعة الملك سعود. نادر سامي الكريع
الرئيس الأول للخزينة والاستثمار
نادر الكريع نائب الرئيس التنفيذي للخزانة والاستثمار في بنك الرياض منذ عام 2013، حيث يدير مباشرة محفظة استثمارات البنك البالغة قيمتها 60 مليار ريال سعودي، والتي يتم استثمارها عالميًا في جميع فئات الأصول الرئيسية. تحت قيادته، شهدت خزانة بنك الرياض تحولا كبيرا في جميع القطاعات، مما أدى إلى تحسن كبير ومستمر في مستوى الأرباح. راتب المدير التنفيذي لبنك الراجحي المالية. يشغل الكريع مناصب في لجان الإدارة العليا الأخرى في البنك، بما في ذلك لجنة الاستثمار، ولجنة الأصول والخصوم.
راتب المدير التنفيذي لبنك الراجحي مباشر
7
229. 9
174
4700
633. 7
54. 9
147
145
1763
233. 1
24. 8
146
2761
337. 3
60. 6
144
105
1823
191. 9
7. 4
108
181
وشكل إجمالي ما يتقاضاه موظفو وكبار التنفيذيين "بنك الجزيرة" 27% من إجمالي دخل العمليات الخاصة بالبنك، ومن ثم "البلاد" و"الإنماء" بمعدل 26% و 19% على التوالي، كما يوضح الجدول التالي:
اجمالي رواتب وتعويضات كبار التنفيذيين والموظفين من اجمالي دخل العمليات
اسم البنك
اجمالي دخل العمليات
رواتب وتعويضات كبار التنفيذيين والموظفين
نسبة الرواتب إلى اجمالي دخل العمليات
2226. 2
608. 6
27%
2150. 6
552. 2
26%
2821. 8
533. 8
19%
5534. 7
987. 1
18%
2531. 2
435. 6
17%
5786. 0
956. 4
14062. 1
2221. 4
16%
3182. 1
474. 7
15%
6611. 7
939. 5
14%
8011. 8
957. 5
12%
16228. 2
1896. أرقام : الهيكل التنظيمي - ساب. 8
7384. 8
837. 4
11%
76531. 2
11401. 0
15%
راتب المدير التنفيذي لبنك الراجحي تداول
3
208. 3
2. 51
موظفو إدارة المخاطر
5102
1375. 7
323. 1
0. 33
موظفون في إدارة الرقابة
2789
733. 6
106. 30
موظفون آخرون
36870
5544. 9
791. 6
0. 17
المجموع
44975
7983. 5
1429. 21
البنك الأهلي التجاري الأكثر سخاءً مع كبار التنفيذيين وعلى صعيد البنوك كلاً على حدة، فقد أظهرت الإحصائية أن متوسط ما يحصل عليه الموظف الواحد من فئة "كبار التنفيذيين" في "البنك الأهلي" هو الأعلى من بين بقية البنوك، وذلك للعام الثاني على التوالي حيث بلغت 5. 21 مليون ريال للمدير الواحد سنوياً، يليه " الفرنسي " ثم " سامبا " و" العربي " وبأكثر من ثلاثة ملايين ريال للمدير الواحد سنوياً، كما يوضح الجدول التالي:
متوسط ما يحصل عليه المدير التنفيذي في كل بنك*
البنك
عدد المديرين التنفيذيين
( مليون ريال)
متوسط ما يحصل عليه المدير الواحد سنوياً
( 2012)
( 2011)
الأهلي التجاري
14
30. 9
41. 9
5. 21
4. 94
الفرنسي
21
37. 2
40. 6
3. 70
3. 33
سامبا
18
26. 5
30. 1
3. 15
3. 47
العربي الوطني
41. 0
22. البنوك السعودية: معدل راتب التنفيذي (2.5 مليون ريال) والموظف العادي (172 ألف ريال) سنوياً. 01
3. 6 2
استثمار
15
31. 1
12. 0
2. 87
2. 59
ساب
11
17. 7
11. 2
2. 63
2. 85
البلاد
7
13. 4
4. 7
2. 58
1. 71
الجزيرة
13
21. 6
9. 37
2. 18
الإنماء
24.
طارق عبدالرحمن السدحان
الرئيس التنفيذي
انضم طارق السدحان إلى بنك الرياض في عام 2018م بوظيفة نائب الرئيس التنفيذي الأول – المدير المالي، وصدر قرار مجلس إدارة بنك الرياض بتعيينه رئيساً تنفيذياً اعتباراً من تاريخ 2019/04/01. وقد بدأ السدحان مسيرته المهنية في شركة كي بي إم جي السعودية حيث قضى فيها 18 عامًا، تدرج خلالها في العديد من المناصب حتى أصبح أحد أصغر الشركاء في تاريخ كي بي إم جي، وخلال الخمس سنوات الأخيرة في فترة عمله في الشركة تقلد منصب الرئيس التنفيذي/الشريك الإداري ورئيس اللجنة الاستشارية للشركة. قبل انضمامه إلى بنك الرياض، شغل السدحان مناصب حكومية عديدة منها مستشار رئيس مجلس الإدارة في الصندوق السعودي للتنمية (SFD) ، المدير العام المكلف بالهيئة العامة للزكاة والدخل (GAZT) ، ونائب محافظ الإشراف في البنك المركزي السعودي. راتب المدير التنفيذي لبنك الراجحي تداول. لدى السدحان عضويات في العديد من مجالس الإدارة والمنظمات واللجان خلال حياته المهنية، فهو عضو مجلس الإشراف على المنتدى الاقتصادي العالمي لعام 2020 للشرق الأوسط وشمال إفريقيا. كما أنه زميل في المعهد الأمريكي للمحاسبين القانونيين، والهيئة السعودية للمحاسبين القانونيين.
الحرص على ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل لأنها لها فوائد عديدة. داعبي طفلك من خلال النقر بلطف على البطن. قومي بتشغيل ضوء وسلطي الضوء على بطنك. لابد من التوقف عن الحركة بعد بذل أي مجهود. لابد من أن تعرضي نفسك لتوتر بسيط حتى تشعري برد فعل طفلك وهو داخل الرحم. قومي بالتحدث مع طفلك كثيرًا. قومي بتشغيل الموسيقى الهادئة وغنى معها واجعلِ طفلك يستمع إلى هذه الموسيقى. بعض المعلومات عن حركة الجنين
يكون الجنين في أقصى مراحل نشاطه بين الساعة 9 صباحًا وحتى الساعة 1 ظهرًا. تزداد حركة الجنين وركلاته عندما تستلقي الأم على جانبها الأيسر لأن تلك الوضعية تحسن من تدفق الدورة الدموية. الحرص على تناول العلكة لأنها تحسن من نشاط الدورة الدموية بين الأم والجنين. حركة طفلك وركلاته تعكس صحة صحتك فإذا اهتمت الأم بصحتها فسوف تشعر بركلات قوية. تناولك للطعام الحار يجعل طفلك أكثر حركة بينما تناول الطعام الحلو يجعلك تتفادى ركلات الطفل. يتحرك الجنين حوالي 30 مرة خلال 60 دقيقة لكن لم تشعر الأم بكل هذه الحركات. تقل حركة الجنين في الأسبوع الـ 32 لأن يكون ازداد حجم الطفل ولا تسع المساحة في بطن الأم كل هذه الحركة. أطعمة مفيدة للأم والجنين في الشهر الخامس
تحتاج الأم في الشهر الخامس من فترة الحمل إلى ما لا يقل عن 347 سعر حراري يوميًا ويجب أن يكون مصدر هذه السعرات بروتين وكالسيوم وسوف نقدم لكي سيدتي خلال السطور التالية أهم الأطعمة التي يمكن أن تحصلي على هذه المصادر منها وهي
البروتينات من أهم وأفضل الأطعمة التي يفضل أن تتناولها المرأة الحامل في الشهر الخامس حيث يفضل اتباع نظام غذائي غني بعناصر البروتينات لأنها تساعد الطفل على بناء بنية الطفل ونمو عضلاته وتحسين صحة الجلد ومن هذه الأطعمة الدجاج، البيض، المكسرات، البقوليات، ويمكن تناول فول الصويا والحمص في حال كنتي امرأة نباتية.
حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن أسبابها وطرق التخلص
اقرأ أيضًا: هل الأم تحس بنبض الجنين في الشهر الثاني
كيفية تحفيز حركة الجنين
بالإضافة إلى ما تم ذكره بينما نحن نجيب عن سؤال أين تكون حركة الجنين الولد، فهناك أيضًا طرق تحفيز حركة الجنين التي سنتطرق بالحديث عنها في الفقرات التالية:
1- الوجبات الخفيفة والحلويات
الأجنة تستجب للمشروبات والأطعمة التي تحلى بالسكر؛ بسبب زيادتها من انفعاله بالرحم، حيث يمكن تناول العصائر الطبيعية أو النوتيلا، مع الوجبات الصحية كالفواكه المجففة والفول السوداني والمكسرات واللبن والجبن، كذلك الأطعمة المتركزة بالكربوهيدرات. بالإضافة لذلك يمكن تناول بعض الأطعمة المملحة، كزبدة الفول السوداني أو البسكويت المملح أو الزبادي. 2- المصابيح اليدوية
في الفترة بين الأسبوعين الثاني والعشرين والسادس والعشرين يدرك الجنين الفرق بين الضوء والظلام، لذا حال تسليط الضوء على البطن فإنه يحاول الابتعاد عنه وبالتالي تحفيز حركته بالرحم. 3- المياه الباردة
في تلك المياه تحفيزًا لحركة الجنين بسبب تأثره بدرجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة، فهنا يوضع كوب منها على البطن مع الابتعاد عن الساخنة كي لا تنسكب على الجلد وتسبب تحرقه، وعوضًا عن ذلك يمكن تناول العصائر المثلجة أو المياه.
حركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن إليك الأسباب وطرق
تموضع الجنين وحركته
تتميز حركة الجنين الأنثى بأنها سريعة وكثيفة ولكنها بسيطة وخفيفة وتكون في أسفل البطن بينما الذكر تكون حركته في الجزء العلوي من بطن الأم. نشاط الجنين
عادةً ما تكون قوة جينات الجنين الأنثى أقوى من جينات الجنين الذكر وذلك لامتلاك جنين الأنثى كروموسومات متشابهة مما تجعلها ذات استقرار أكثر من جينات الجنين الذكر، لذلك يقال إن حركة ونشاط الجنين الكثيفة والسريعة تدل على أن الجنين أنثى حيث تتراوح حركة الجنين بمعدل 3 حركات خلال 30 دقيقة ويعتبر ذلك المعدل الطبيعي، والجدير بالذكر أن حركة الجنين المستمرة تدل على أنه ذات حجم صغير جدًا. الفرق بين حركة الجنين الذكر والأنثى
المولود الذكر تكون حركته داخل الرحم مثل الركل والضرب وتكون حركته مثل الرفسة بالأكواع، على عكس الأنثى التي تكون حركتها سريعة وتشبه السباحة والعوم واختلاف هذه الحركات هو الذي يجعل الأمر سهل التفرقة بين الجنسين وذلك بناءً على المعتقدات القديمة. أسباب حركة الجنين في الشهر الخامس
نمو عظام الجنين. نمو عضلات الجنين وزيادة قوتها. بعض ردود الأفعال على ما يحيط به. اقرأ أيضًا: كيف أجعل الجنين يتحرك ومراحل تطور حركة الجنين خلال فترة الحمل
بعض النصائح التي تحث جنينك على الركل والحركة
سوف نقدم لكي سيدتي بعض النصائح والحيل التي يمكنك أن تجربيها مع جنينك لكي تحثيه على الحركة والركل من أجل الحصول على لحظات سعيدة خلال فترة حملك، ومن هذه النصائح
الحرص على تناول وجبات خفيفة وصحية.
عبايات بيتي صيفي 2022
الأخبار المتعلقة
تعددت عمليات البحث مؤخرا، عبر المحرك الشهير «جوجل»، عن عبايات بيتي صيفي 2022، وذلك للعديد من السيدات والفتيات، اللائي يرغبن في الحصول على الراحة بشكل أنيق أثناء الجلوس داخل المنزل مع الأسرة في فصل الصيف. وتقبل العديد من النساء، على البحث عن عبايات بيتي صيفي 2022، مواكبة لأحدث صيحات العام الجديد، التي تناسب كل جسم وذوق، وهو ما نستعرض الأبرز منه في السطور التالية. ووفق ما طرحت العديد من دور الأزياء والماركات المختصة في تصميم أفضل صيحات عبايات بيتي صيفي 2022، ظهرت التصميمات الجديدة، في شكل أنيق يناسب كل الأذواق، بين الفضفاض والمجسم، وأيضًا السادة والمنقوش، والملون وذو اللونين الأبيض والأسود. أبرز صيحات العبايات البيتي لعام 2022
تنوعت التصميمات الخاصة بالعباءات المنزلية لعام 2022، فجاء من بينها، الفضفاضة ذات اللونين الأبيض والأسود، التي بها حزام من أسفل منطقة الصدر، والتي تناسب الفئات ذوات الأجساد الأكبر من حيث الحجم والمقاسات. كما يمكن ارتداء تلك العباءة الأنيقة، للحصول على الراحة داخل المنزل، وكذلك، استقبال الضيوف، والخروج في العزائم والمناسبات العائلية المختلفة.