تعد السلطة اليونانية من أشهر أطباق السلطات وأكثرها رغبة عند أغلب الناس، لنتعرف معًا على طريقة عمل السلطة اليونانية من خلال هذا المقال. تعد السلطة اليونانية غنية جدًا بالفيتامينات والألياف، وسميت بهذا الاسم نسبة إلى اليونان لأنهم مشهورين جدًا بإعدادها، إليكم التفاصيل في ما يأتي:
طريقة عمل السلطة اليونانية
لتحضير السلطة اليونانية المنعشة بطريقة سهلة إليكم التفاصيل في ما يأتي:
1. مكونات السلطة اليونانية
تعرف على المكونات التي يجب تحضيرها للسلطة:
4 حبات من الخيار مقطعة إلى قطع متوسطة. 4 حبات من البندورة مقطعة إلى قطع متوسطة. 4 ورقات من الخس مقطعة إلى شرائح متوسطة. بصلة واحدة يفضل أن تكون حمراء ومقطعة إلى حلقات وجوانح رفيعة. نصف كوب من جبنة الفيتا. نصف حزمة من النعناع. حبة واحدة من الفلفل الأخضر الحلو مقطع إلى قطع متوسطة. عصير حبة ليمون. نصف كوب من الزيتون الأسود مقطع إلى شرائح. رشة من الملح. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقتان من زيت الزيتون. ملعقة واحدة من الزعتر المجفف. 2. طريقة تحضير السلطة اليونانية
بعد تحضير المكونات قم بما يأتي:
ضع جميع المكونات من الخضار مع بعضها البعض في وعاء كبير من دون جبنة الفيتا والزيتون الأسود والبصل.
مكونات السلطة اليونانية فيزا
تعتبر السلطة اليونانية من أشهر أطباق السلطات وأكثرها رغبة عند اغلب الناس، لنتعرف معا على طريقة عمل السلطة اليونانية من خلال هذا المقال. تعد السلطة اليونانية غنية جدا بالفيتامينات والألياف، وسميت بهذا الاسم نسبة الى اليونان لانها مشهورة جدا باعدادها. اليكم التفاصيل
مكونات السلطة اليونانية
تعرف على المكونات التي يجب تحضيرها للسلطة:
4 حبات من الخيار، مقطعة الى قطع متوسطة. 4 حبات من البندورة، مقطعة الى قطع متوسطة. 4 ورقات من الخس ، مقطعة الى شرائح متوسطة. بصلة واحدة يفضل أن تكون حمراء، مقطعة الى حلقات وجوانح رفيعة. جرام من جبنة الفيتا. نصف حزمة من النعناع. حبة واحدة من الفلفل الأخضر الحلو مقطع الى قطع متوسطة. حبة من الليمون تعصر لتصبح عصير ليمون. نصف كوب من الزيتون الأسود مقطع من دون العجمة. رشة من الملح. ملعقة كبيرة من الخل. ملعقتان من زيت الزيتون. ملعقة واحدة من الزعتر الناشف. طريقة عمل السلطة اليونانية
بعد تحضير المكونات، قم بما يلي:
نضع جميع المكونات الخضار مع بعضها البعض من دون جبنة الفيتا والزيتون الاسود والبصل. نضيف على المكونات الملح وزبت الزيتون والخل و عصير الليمون. يوضع البصل المقطع لشرائح على الصحن وفوقه النعناع المفروم قطع كبيرة.
مكونات السلطة اليونانية وما يقابلها بالعربية
السعرات الحرارية 220 سعرة مدة الطبخ 20 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات 2 حبات طماطم متوسطة الحجم 2 حبات خيار متوسطة الحجم ½ بصلة متوسطة ½ خسة ½ كوب جبنة بيضاء 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 250 - طبق متوسط السعرات الحرارية (kcal) 220 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 160 الدهون الكليّة (g) 20%31 الدهون المشبعة (g) 2%10 الصوديوم (mg) 560%23 مجموع الكربوهيدرات (g) 9%3 من الألياف الغذائية (g) 3%12 من السكر (g) 5%7. 1 بروتين (g) 5%1 فيتامين C (mg) 21. 3%35 فيتامين A (IU) 306. 8%6 كالسيوم (mg) 141. 5%15 حديد (mg) 0. 92%6 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. اضغط لعرض المزيد عرض اقل تتميز السلطة اليونانية باستخدامها للجبنة البيضاء كعنصر أساسي من السلطة، وعلى الرغم أنها ما تزال وصفة صحية إلّا أنها تكتسب الكثير من السعرات الحرارية من الجبنة ما يجعلها أعلى في الطاقة من وجبات سلطة الخضار العادية. الخطوة 1: تجهيز خضار السلطة نقوم بغسل جميع الخضار بشكل جيد ثم نبدأ بفرم الخيار والبندورة والخس بحجم متوسط والبصل على شكل جوانح.
مكونات السلطة اليونانية للمبتدئين Pdf
سلطة يونانية معلومات عامة المنشأ
اليونان النوع
سلطة المكونات الرئيسية القائمة...
طماطم — الخيار — بصل — زيت زيتون — ملح الطعام — زيتون تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
السلطة اليونانية هي مكوّن شائع جداً في وجبة الطعام اليونانية التقليدية. [1] هي أحد السلطات الأكثر شعبية في العالم بأجمعه، خصوصاً أثناء الشهورِ
الصيفية، في اليونان وقبرص بينما هي خفيفة، منعشة وسهلة التحضير. السلطة اليونانية الحقيقية تصنع باستخدام الطماطم المقطعة أو شرائح الخيارِ المقطعة، بصل أحمر، جبن فيتا، وزيتون أسود، ويتم تتبيله بالملح الفلفل الأسود والريحان و زيت الزيتون. الخسّ والخلّ يستعملان أيضاً لكنهما ليسا من المكونات الرئيسية. التحضير [ عدل]
سلطة هورياتيكي كما تقدم في جزر دوديكانيسيا
تحضر السلطة اليونانية بتقطيع بعض الخضروات مثل الطماطم ، والخيار ، والبصل الأحمر ثم يضاف إيها الزيتون الذي عادةً ما يكون زيتون كالاماتا ، وتغطى على جميع المكونات السابقة بطبقة أو بشرائح صغيرة من جبن الفيتا ثم تبهر بالملح والفلفل والأوريغانو اليوناني وزيت الزيتون. كما يمكن إضافة المزيد من المكونات بشكلٍ اختياري مثل شرائح الفلفل الأخضر، أو توت الكبر الذي يشيع استخدامه في جزر دوديكانيسيا.
مكونات السلطة اليونانية Pdf
طريقة عمل السلطة اليونانية طريقة عمل السلطة اليونانية تحتاج إلى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل السلطة اليونانية غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن إضافة مكونات أخرى إليها المكونات اللازمة لعمل السلطة اليونانية اللذيذة جرجير. خس. 3 حبات طماطم. 1 حبه جزر. 3 حبات خيار. ملح. فلفل أسود. 2 ملعقة زيت زيتون. معلقة خل. جبنه بيضاء. زيتون أسود. طريقة التحضير أولا نحضر مصفاة ثم نضع فيها جميع الخضراوات ونغسلها جيدا تحت الماء ويفضل أن تكون المياه جارية حتى تتم النظافة. نقوم بإحضار سكينه حادة ثم نقوم بتقطيع الخيار إلى شرائح ويقطع الخس ونقطع الجرجير ثم نقطع الجزر إلى شرائح ثم نقطع الطماطم. نقوم بإحضار طبق عميق ثم نضع فيه الخيار والجزر والجرجير والطماطم ونقوم بإحضار الجبنة البيضاء ثم نقوم بتقطيعها بالسكين الخاصة إلى قطع صغيره جدا ثم نضعها في الطبق وفوقه الخضراوات المقطعة ثم نضع فوقها زيت الزيتون. ثم بعد الانتهاء نقوم برش الملح عليها حسب الرغبة ونقوم برش الملح والفلفل الأسود ويتم تقليبهم جيدا حتى يتم الامتزاج بين المكونات وتصبح السلطة جاهزة. طريقة عمل السلطة اليونانية والصوص الخاص بها المكونات 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
حبة من الفلفل الرومي الأحمر مُقطّعة لمكعبات. حبة من الفلفل الرومي الأصفر مُقطّعة لمكعبات. حبة من الفلفل الرومي الأخضر مُقطّعة لمكعبات. ربع كوب من البصل الأحمر المُقطّع لمكعبات. كوب من الطماطم الكرزيّة مُقطّعة لأنصاف. حبة من الخيار المُقطّعة لشرائح نصف دائريّة. ثلث كوب من الزيتون الأسود منزوع النواة ومُقطّع لشرائح. 113 غرامًا من جبن الفيتا مُقطّع لمكعبات. للصلصة:
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. فصّ من الثوم المفروم. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. ملح طعام وفلفل أسود مطحون، حسب الرغبة. ضعي كلًّا من زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والأوريجانو في وعاء عميق، ثم اخلطي المكونات جيدًا لتتجانس تمامًا، وتبّليها بملح الطعام والفلفل الأسود، واخلطي المكونات مُجددًا للحصول على خليط صلصة متجانس تمامًا. ضعي كلًّا من الفلفل الرومي الأحمر والأصفر والأخضر والطماطم والخيار والزيتون الأسود والبصل الأحمر جبن الفيتا في وعاء عميق، ثم اخلطي المكونات جيدًا لتتجانس تمامًا. اسكبي خليط الصلصة فوق خليط السلطة، ثم اخلطي المكونات جيدًا للحصول على سلطة متجانسة تمامًا، ثم ادخليها إلى الثلاجة لمدّة ساعة من الوقت، أو قدمّيها مُباشرةً.
صيادية اكسبرس لمحبي المأكولات البحرية
محل دورات شينا، محل كانتون لمحبي تناول الطعام الصيني. ولتحلية مميزة يمكنك زيارة المطاعم التالية:
سينابون
ياباني
بينك بيري
ماربل سلاب كريمري للأيس كريم. ريبوك تفتتح أحدث متاجرها في دبي مول وتطلق تشكيلة أحذية جديدة - تشكيلة أحذية جديدة. كما يوجد بالاندلس مول مجموعة كبيرة من المقاهي والكافيهات التي تقدم أشهى قهوة مع مخبوزات ومعجنات وحلوى مختلفة ومنها:
كوستا كافيه الشهير
ستاربكس الشهيرة بقهوتها الغنية والتي لها فروع في كل دول العالم
مقهي أسكويرز
اوقات دوام الاندلس مول
يفتح المول أبوابه للزائرين يوميا من السبت إلى الخميس من الساعة 10:00 صباحا حتى الساعة 11:30 مساء، عدا يوم الجمعة فتفتح أبوابه من الساعة 1:30 ظهرا حتى الساعة 12:00 مساء. المصدر: اهل السعودية
2010-06-28, 05:47 AM #1
مسافر جديد
السلاااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااتة
مين عندووو خلفية عن المطاعم الموجووووووووووودة بالاندلس مووووووووول
بليزززززززز ضروري
2010-06-28, 06:35 AM #2
تحت امرك اي خدمه انا جاهز
2010-06-28, 06:54 AM #3
ابغى اعرف ايش المطاعم الموجودة
اخوي سؤالي وااااااااضح
مشكووور
2010-06-28, 05:44 PM #4
كبار شخصيات سفاري
يوجد الكثير من مطاعم الوجبات السريعة بجانب مدينة الالعاب ، مثل:
مكدولند ، هرديز ، كنتاكي ، شاورمتي ، مطاعم صينية سريعة
2010-06-30, 07:11 PM #5
مسافر نشيط
سبيد بيرد
الظاهرمن زمااان ما رحت للاندلس!
اديداس الاندلس مول الدمام
مشاهدة او قراءة التالي «الأندلس مول» يتوج بجائزة التميز للعمليات التشغيلية والان إلى التفاصيل: استمرارا لنجاحات الأندلس العقارية بتطوير مراكزها التجارية المنتشرة بالمدن الرئيسية، توّج الأندلس أخيرا بجائزة التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل «الأندلس مول» يتوج بجائزة التميز للعمليات التشغيلية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عكاظ وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: صحيفة عكاظ اقتصاد السعودية 2021-12-13 112
صحيفة سعودية اقتصادية تأسست عام 2016م متخصصة فى قطاع الصناديق السيادية والإستثمارية على الصعيد المحلى والدولى مرخصة من الجهات الرسمية فى المملكة العربية السعودية, وتسعى الى تقديم خدمة إخبارية وتحليلية متخصصة وفق معايير موضوعية عالية للمساهمة فى رصد متغيرات وتطور متابعة نشاطات و أداء الصناديق الاستثمارية السعودية و الخليجية و العربية والعالمية
انضم الى النشرة الإلكترونية
©️ 2022 جميع حقوق النشر محفوظة لـ "صحيفة صناديق الاقتصادية"