تبسم, تبسمك في وجه أخيك صدقة.....!! أليس كذلك... ؟
هاهي قصة أجمل إبتسامة في التاريخ. ساهم معنا في نشر الموضوع
رئيس اتحاد الكتاب والمثقفين العرب
سفير في فيدرالية السلام العالمي التابعة للامم المتحدة
قناة الكاتب والمفكر محمد حسن كامل
للمزيد ابحث عني في جوجل تجد حرفي وأسمي ورسمي ووسمي
اكتب على جوجل فقط المفكر الموسوعي العالمي
10-09-2016, 11:49 PM
#2
سالمة المغربي
زائر
الله.. صدقت و الله يا عالمنا الفذ.. كانت أجمل ابتسامة.. من نبي ملك عظيم يملك الأرض كلها.. و لم يأخذه الغرور. و الأجمل أن يذكره رب العزة في كتاب مخلد إلى يوم الدين.. تكريما و تشريفا له. الله سبحانه و تعالى كرم النمل بنعم كثيرة.. منها الحكمة و الحذر و التدبر.. أعطاها أيضا علم البناء و الهندسة و علم توريث الجينات فأتقنت حفظ الطعام بعد تكسيره مثل الحنطة تجزئها حتى لا تعيد انباتها إذا تعرضت للرطوبة أو المطر. و كرمها إذ ذكر الله تعالى اسمها بالقرآن و سميت سورة فيه باسمها. و أشير هنا بملحوظة حول التسمية يا أستاذي العظيم.. اجمل ابتسامة في العالمية. إذ أطلق باسم و لفظ الجمع.. ﻷن النمل يعيش في جماعات.. و كذلك سورة النحل... فكلاهما يعيش مجتمعا و في ممالك خاصة به.. و كأن الله تعالى يحثنا على التعاون و عدم التفرقة.
- اجمل ابتسامه في مركز بسمه الحياه الطبي
- من تصدر قائمة أجمل ابتسامة بين مشاهير العالم؟ - مجلة هي
- أهم شواطئ فرنسا السياحية - ويكي عرب
- أفضل التمارين الرياضية لمرضى الديسك – e3arabi – إي عربي
- الرياضة المناسبة لمرضى الديسك - سطور
اجمل ابتسامه في مركز بسمه الحياه الطبي
ذات صلة عبارات عن الابتسامة أجمل الكلمات عن الابتسامة
حكم وأقوال عن الابتسامة
ستجد أنّ الحياة لا تزال جديرة بالاهتمام، إذا كنت تبتسم. أحيانا الفرح هو مصدر ابتسامتك، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون ابتسامتك مصدر فرحك. الوجه المبتسم شمس ثانية. كل ابتسامة تجعلك أصغر بيوم. بالابتسام تتذلل الصعاب. ليكن وجهك باسماً وكلامك ليناً، تكن أحب إلى الناس ممن يعطيهم الذهب والفضة. لا تستطيع إحصائيات العالم قياس دفء ابتسامة. الحياة كالمرآة، تحصل على أفضل النتائج حين تبتسم لها. أكثر الابتسامات يميناً وشمالاً على طول الطريق، فإنك لن تعود للسير فيه ثانية. الابتسامة هو الطريق الأقصر إلى قلوب الآخرين. الابتسامة الرقيقة زورقٌ حالم يسعى نحو شاطئ الأمان. جميل أن تبدأ الصداقة بابتسامةٍ، والأجمل منها أن تنتهي بابتسامةٍ. إذا كنت لا تستطيع الابتسام فلا تفتح دكاناً. اجمل ابتسامة في العالم. الابتسامة أقل كلفة من الكهرباء، ولكنها أكثر إشراقاً. لولا الابتسامة على ثغرٍ نحبه لما فرحنا بانتصاراتنا وبأكاليل الغار. الابتسامة تذيب الجليد، وتنشر الارتياح وتبلسم الجراح: إنّها مفتاح العلاقات الإنسانية الصافية. العالم آلة تصويرٍ؛ ابتسم من فضلك. شقّ طريقك بابتسامتك خيرٌ من أن تشقها بسيفك.
من تصدر قائمة أجمل ابتسامة بين مشاهير العالم؟ - مجلة هي
أجمل ما قيل عن الابتسامة
لا تحزن على أمرٍ قد انتهى، ولكن ابتسم لأنه قد حصل. مجرد ابتسامةٍ وقلبٌ نظيفٌ ونفسٌ سمحةٌ؛ هكذا نعيش جمال الحياة. يبدأ السلام بالابتسامة. كنت أبتسم بالأمس، وأنا أبتسم اليوم، وسوف أبتسم في الغد؛ لأنّه وبكل بساطةٍ: الحياة قصيرةٌ جدًا للبكاء على أي شيء. عندما يبدأ يوم جديد، ابتسم بامتنان. حاول أن تبذل قدر المستطاع وأن ترسم الابتسامة على وجوه الآخرين وأن تثبت نفسك. الابتسامة أمرها عجيب للغاية، إن رسمتها لحبيبٍ شعر بالراحة، وإن رسمتها لعدو شعر بالندم، وإن رسمتها لمن لا تعرف أصبحت صدقة لك. إذا كنت تمتلك ابتسامة واحدة فقط، امنحها للأشخاص الذين تحبهم، ولا تكن عابساً طوال الوقت، اخرج إلى الشارع وابدأ بإلقاء تحية الصباح على بعض الغرباء. الابتسامة أمرها عجيب للغاية. الابتسامة تجعل الوجه أكثر جمالاً، وتزيد التفاؤل والحب بين الأشخاص. الابتسامة لغةٌ لا تتطلب ترجمتها فهي تعبر عن نفسها ومعانيها العميقة. بابتسامتك تكسب حب من حولك، تتجاوز كل الصعاب، وتحقق كل آمالك. من تصدر قائمة أجمل ابتسامة بين مشاهير العالم؟ - مجلة هي. ابتسامةٌ واحدةٌ تغني عن مئة كلمةٍ يصعب قولها. الابتسامة تلين الحديد. الابتسامة سرّ الشعور بالراحة والأمان. الابتسامة تساوي كنوز الدنيا وما فيها.
3 إلى 0. 6 مم) للحصول على أفضل النتائج التجميلية والصحية. الفينير بدون تحضير الأسنان (المعروف باللومينير): تكون هذه القشور أقل سمكاً ولا تستدعي تحضير الأسنان. هي مناسبة جدا في حالات التغيرات التجميلية البسيطة للغاية ولا تلائم الأشخاص الذين يحتاجون إلى تعديلات أكبر كتغطية الأسنان المتغيرة لونها أو التي ليست متراصفة. اجمل ابتسامة في العالمي. هل هناك بديل للقشور الخزفية؟ في الإمكان تعديل الابتسامة باستخدام حشوات تجميلية ( الكمبوزيت). تساعد هذه الحشوات في الحصول على تغيير في لون وأشكال الأسنان إلى نوع ما لكنها أقل مقاومة من العدسات الخزفية ولونها يتغير مع مرور الوقت. قد تلائم بعض الأشخاص حيث أن تكلفتها تكون أقل نسبيا. ما هي الخطوات للحصول على ابتسامة هوليوود؟ توجد العديد من الإجراءات والخطوات التي يجب على طبيب الأسنان والمريض اتباعها قبل وبعد الحصول على قشور الأسنان، كما يلزم المريض اتباع الإرشادات التالية لعدم حصول أي ضرر أو عائق قد يعطل عملية التركيب من البداية: يستطيع طبيب الأسنان التحديد من أول موعد إذا كان المريض بحاجة إلى تركيب القشور الخزفية أم لا وذلك من خلال طلب بعض الأشعة والفحوصات من المريض للوصول إلى داخل الأسنان وتحديد أي مشكلة أو ضرر يمكن علاجه بدلًا من القشور.
[١]
التمارين الرياضية
هل تساعد التمارين الرياضية بالتقليل من الآلام المرافقة لمرض الديسك؟ يمكن أن تُساعد بعض التمارين الرياضية والأنشطة الخفيفة في تخفيف آلام الديسك ، وقد تزيد من مرونة العمود الفقري والرقبة والظهر ، وغالبًا تشترك التمارين الرياضية مع العلاج الطبيعي في عملية التعافي من القرص الغضروفي، وقد تكاد أن تكون جزءًا لا يتجزأ من رحلة الشفاء والتعافي، فالتمارين الرياضية تعمل على تقوية العضلات التي تسند العمود الفقري وتقلل من الضغط عليه، إضافًة لتقليل احتمالات تكرار حدوث حالة الانزلاق الغضروفي، وبدايةً سيوصي الطبيب بالتمارين الخفيفة ويكون مستوى نشاطها بطيء، ومن ثمّ زيادة شدتها بالتدريج. [٢] هنالك العديد من التمارين الرياضية التي تخفف من الألم كتمارين الديسك الرقبي أو تمارين تقوية عضلات الظهر وغيرها من التمارين المفيدة لمرضى الديسك. تمارين السباحة
هل تساهم تمارين السباحة بتخفيف آلام الديسك؟ تُعد السباحة من التمارين الهوائية التي تستخدم عضلات الجسم الكبيرة تحديدًا بطريقة متكررة ومواظبة، كما تساعد السباحة في زيادة تدفق الدم لعضلات الظهر مما يساهم في التعافي من الإصابات الواقعة بين الفقرات وزيادة شدة قوتها، إضافة لذلك يقول الباحث ميفام: "يمكن أن تكون السباحة أفضل تمرين رياضي منخفض التأثير لآلام الظهر، فالماء يوفر كلا من الدعم والمقاومة، وتقريبًا أي تمرين لآلام الظهر يتم إجراؤه في الماء مفيد وآمن لآلام الظهر".
أهم شواطئ فرنسا السياحية - ويكي عرب
ذات صلة الوقاية من مرض الديسك ما هي أعراض ديسك الرقبة
الديسك
يصيب الديسك بنوعيه العجزي والقطني عدداً كبيراً من الناس حول العالم دون الاكتراث لأعمارهم أو أجناسهم، ويتعرض هؤلاء إلى آلام شديدة ومتكررة بشكل يومي تجعل من الصعب عليهم ممارسة أشغالهم وحياتهم اليومية بشكل طبيعي، حيث تقوم فقرات العمود الفقري بالضغط على الأعصاب الموجودة ما بينها لتسبب بآلام شديدة لا يمكن تحملها، وغيرها من حالات الشلل الكلي أو الجزئي المؤقت منه والدائم. تمارين الديسك
تمرين رفع الحوض
الاستلقاء على أرضية مريحة ويفضل فرد فرشة التمارين على الأرضية في حال توفرها. ثني الركبتين نحو الأعلى ورفع منطقة الحوض إلى أقصى درجة ممكنة، مع مراعاة ملامسة المرفقين للأرض لتثبيت ثقل الوزن عليهما خلال الرفع. البقاء على هذه الوضعية لعشر ثوانٍ ثم إعادة منطقة الحوض إلى مكانها على الأرضية. الرياضة المناسبة لمرضى الديسك - سطور. إعادة التمرين عشر مرات صباحاً وعشر مرات أخرى مساءً. تمرين ثني الركبتين
الاستلقاء على أرضية مريحة مع السماح لكافة أطراف الجسم بملامسة الأرضية. البدء بالتمرين من خلال ثني الركبتين نحو منطقة البطن وشدهم إلى الداخل، مع الثبات على هذه الوضعية لعشر ثوانٍ، ولتسهيل تحديد ذلك يمكن العد من واحد وحتى عشرة.
أفضل التمارين الرياضية لمرضى الديسك – E3Arabi – إي عربي
نصائح لآداء الرياضة بأمان لمرضى الديسك
لا ضرر في ممارسة مرضى الديسك لبعض أنواع الرياضة كما ورد سلفًا، بما في ذلك السباحة والمشي واليوغا، لكن عليك أن تأخذ بعين الاعتبار بعض الأمور والنصائح المفيدة لتُجنب نفسك المشاكل، مثل [٥]:
حاول أن تمارس التمارين الرياضية بهدوء وبطء ودون استعجال. احرص على ثني ركبتك وليس خصرك أثناء الوقوف خلال التمارين؛ وذلك لتقليل آلام أسفل الظهر لديك. مارس تمارين الإحماء قبل التمارين الرياضية التي تطمح إليها؛ وذلك لأن تمارين الإحماء تمنح العضلات والمفاصل مزيدًا من التروية الدموية وتجعلها أقل عرضة للإصابات. أهم شواطئ فرنسا السياحية - ويكي عرب. حافظ على وضعية مناسبة لجسمك أثناء ممارسة التمارين. توقف مباشرة عن ممارسة التمارين عند إحساسك بالألم. استشر الطبيب أولًا قبل البدء بممارسة الأنشطة الرياضية بعد خضوعك لعملية الديسك.
الرياضة المناسبة لمرضى الديسك - سطور
مشاكل في عضلات الأرجل والأرداف والظهر
كل ما لا يستخدم يضمر؛ كذلك عضلات الرجل والارداف مع الجلوس لفترات طويلة فأنها تضعف وتضمر جزئياً؛ مما قد يؤثر فيما بعد على عملية المشي والتوازن. كما أن الجلوس لفترات طويلة قد يسبب الضغط على الغضاريف بين فقرات الظهر، وقد يؤدي ذلك إلى آلام في الظهر و الرقبة. ما هي اضرار الجلوس لفترات طويلة على الأوعية الدموية للأرجل
إن الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى تجمع الدم في أوردة الطرف السفلي وتمددها، وينتج عنها بعض الآلام و ذلك ما يسمى الأوعية المتمددة. لكن المشكلة الحقيقية تكمن في احتمالية تكوين جلطات داخل هذه الأوعية فيما يسمى تخثر الأوردة العميقة وهذه الحالة قد تؤدي إلى الوفاة. أضرار الجلوس لمدة طويلة على الصحة النفسية
الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة بلا نشاط بدني أكثر عرضة للاكتئاب و نوبات القلق. كما أثبتت الدراسات أن ممارسة الأنشطة الرياضية لمدة ساعة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 10%. كيف تتغلب على اضرار الجلوس لفترات طويلة
احرص على ممارسة التمرينات الرياضية
توصي أحدث الدراسات بأن 60 دقيقة من التمارينات المتوسطة يومياً؛ تساعد على التغلب على آثار الجلوس لفترات طويلة.
[٥] وهذا يبين أن لتمارين الاسترخاء بأنواعها دور في علاج مرض الديسك وتخفيف الآلم الظهر المصاحبة له من خلال تقوية عضلات الظهر. المشي
هل يساعد المشي مرضى الإنزلاق الغضروفي ؟ عندما يتم تطبيق تمرين المشي تطبيقًا صحيحًا سيكون جزءًا مهمًا في العلاج، فالمشي يساعد مرضى الديسك في تعزيز سرعة الشفاء ومنع المزيد من الآثار الجانبية، وعادةً ما يكون هنالك بعض الإرشادات العامة للمشي بشكلٍ عام أو المشي على جهاز المشي، فيمكن لمرضى الإنزلاق الغضروفي والديسك التعافي في غضون أربعة إلى ستة أسابيع من خلال البدأ ببرامج التمارين البطيئة والتي تتضمن المشي من خمس إلى 10 دقائق في أول يوم، ومن ثم زيادة الوقت بضع دقائق كل يوم. [٦] هذا يدل على أن للمشي دور فعال لمرضى الديسك لدوره الكبير في تخفيف الآلام، وتعزيز العلاج، والتعافي والحد من أي آلام مصاحبة للديسك. ركوب الدراجات
هل يساهم ركوب الدرجات في علاج مرض الديسك؟ تساعد بعض التمارين الرياضية مرضى الديسك في العلاج من خلال تقوية المنطقة المحيطة بأقراص العمود الفققري المصابة واستقرارها، ومن هذه التمارين التي تساعد في بناء العضلات ركوب الدراجات ، حيث وجد أنها تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لمرض الدسك وتقلل من آلام الظهر.