جسم الانسان هواحد قدرات الخالق و بالتعمق فى
تفاصيل الانسان و اعضاءة و جسمة نري مدي التعقد فى
التواصل بين الاعضاء و الاشارات كما لو انها الة فسبحان
الخالق الوهاب القادر على جميع شي و العديد من العلماء
امنوا بالله عند قيمامهم بالتشريح او الدراسات للجسم
الانسان مع صور جسم الانسان للتعلم و المعرفه
صور جسم الانسان, صور مفصلة لجسم الانسان
صورة اجسام الانسان
صور جسم الانسان جسم الانسان من الداخل صورة جسم الانسان صور جسم الانسان من الخلف صور جسم انسان جسم الإنسان من الداخل صور من اعضاء جسم الانسان صور جسم الانسان من الداخل جسم الانسان صور هيكل الانسان من الخلف 2٬206 views
- أقوى عظم في جسم الإنسان - اكيو
- الشيطان يمكث في جسم الإنسان من الخلف بالجانب الأيسر من جهة القلب ويوسوس - YouTube
- صور جسم الانسان , صور مفصلة لجسم الانسان - معنى الحب
- شرح مواضع الحجامة على جسم الإنسان | موقع العلاج
- أسباب آلام الجانبين من الخلف وطرق الوقاية من أمراض الكلى - إيجي برس
- برامج التطوير الوظيفي التي يجب ان يتمتع بها مدخل البيانات - المندب
- مهارات العمل عن بعد: أهم 10 مهارات تحتاجها الآن - مدونة بعيد
- برنامج (العمل عن بعد) يوفر وظائف للرجال والنساء بنظام العمل (عن بُعد) - أي وظيفة
أقوى عظم في جسم الإنسان - اكيو
يحتوي البطن على جميع أعضاء الجهاز الهضمي، بما في ذلك المعدة، والأمعاء الدقيقة والغليظة، والبنكرياس، والكبد، والمرارة، ترتبط ببعضها من خلال "المساريقا" التي تسمح لها بالحركة والانزلاق، كما يحتوي البطن على الكليتين والطِحال. تنتقل العديد من الأوعية الدموية المهمة عبر البطن، بما في ذلك الشريان الأبهر البطني، والوريد الأجوف السفلي، وعشرات فروعها الصغيرة. في الجزء الأمامي، يحمي البطن طبقة رقيقة صلبة من الأنسجة تسمى اللفافة، أمام اللفافة يوجد عضلات البطن ثم الجلد، وفي الجزء الخلفي من البطن يوجد عضلات الظهر والعمود الفقري. 5
الحوض
يقع الحوض في أسفل الجذع، وهو عبارة عن حلقة قوية من العظام تحمي الأعضاء الحساسة في تجويف البطن البطني، كما تثبت عضلات الفخذ والبطن. تتحد العديد من العظام لتشكيل الحوض، وهي: عظم العجز، وعظم العصعص، وعظام الورك في الجانبين الأيمن والأيسر، ويضم عظم الورك: الحَرقَفة والعانة والإسك. شرح مواضع الحجامة على جسم الإنسان | موقع العلاج. يقع في الأسفل من البطن، أسفل السرة وبين العظمين الوركين، ويوجد الكثير من الأعضاء في هذه المساحة الضيقة مثل المثانة، والرحم، وقسم من الأمعاء الغليظة، والمستقيم، ومجرى البول، وعنق الرحم، والمهبل.
الشيطان يمكث في جسم الإنسان من الخلف بالجانب الأيسر من جهة القلب ويوسوس - Youtube
آخر تحديث: نوفمبر 17, 2021
كتلة في الرقبة من الخلف مؤلمة
كتلة في الرقبة من الخلف مؤلمة، إن وجود كتلة في أي جزء من جسم الإنسان، أصبح شيء يثير القلق والفزع، خوفا أن تكون هذه الكتلة من الأورام السرطانية الخبيثة، لذا سوف نوضح عبر موقع كل ما يتعلق بذلك الموضوع في هذا المقال. تختلف أسباب وجود كتلة في الرقبة من الخلف مؤلمة، فمنها ما هو بسيط، ومنها ما هو مقلق، وسنعرف الأسباب معا:
قد يكون سبب هذه الكتلة المؤلمة خلف الرقبة، هو الغدد الليمفاوية التي تحدث نتيجة حدوث التهابات في فروة الرأس. وقد يكون السبب أيضاً هو تضخم الغدد الدرقية، التي تكون داخل الحلق، فتفرز هرمونات مختلفة في النشاط. إذا قلت أو كثرت تلك الهرمونات، تؤدي لحدوث تلك التورمات خلف الرقبة. وأيضاً تضخم الغدد الجار درقية، وهذه الغدد مسئولة عن تنظيم الكالسيوم في الجسم. أو يكون السبب هو وجود أكياس دهنية في الرقبة، وهو شائع وبسيط، ولا يستدعي تدخل الطبيب، يظل لفترة قصيرة ويشفى. أقوى عظم في جسم الإنسان - اكيو. التهاب الغدد اللعابية، وهي عدوى بكتيرية تصيب منطقة الفم، فتحدث التهابات للغدد اللعابية مسببة تورم خلف الرقبة. التهاب الضفيرة العضدية، وهي مجموعة من الأعصاب، توصل الغذاء لمناطق الإحساس والحركة في الجسم.
صور جسم الانسان , صور مفصلة لجسم الانسان - معنى الحب
في العصر الحديث تطوّر علم التّشريح بشكل ملحوظ نتيجة لتقدّم العلم، وللتّطورات التّكنولوجيّة والفهم المتزايد للعلوم مثل البيولوجيا الجزيئيّة، بالإضافة لتطوّر الأجهزة الطّبيّة مثل أجهزة التّصوير بالرّنين المغناطيسي ، وأجهزة التّصوير المقطعي المحوسّب التي مكنت العلماء من التعمّق في دراسة أعضاء الكائنات الحية. [١]
المراجع
^ أ ب ت ث "Anatomy",, 19-3-2016، Retrieved 28-10-2018. Edited. ↑ Regina Bailey (17-4-218), "Learn About All the Different Organ Systems in the Human Body" ،, Retrieved 28-10-2018. Edited. ↑ Rachael Rettner (10-3-2016), "The Human Body: Anatomy, Facts & Functions" ،, Retrieved 28-10-2018. Edited. ^ أ ب "Anatomy of Head and Neck - summary overview",, Retrieved 28-10-2018. Edited. ↑ ويل تشابلو (2010)، المسعف الأول يصنع الفرق (الطبعة الأولى)، المكتب الإقليمي للشرق الأوسط: منظمة الصحة العالميّة، صفحة: 94. بتصرّف. ↑ "Thoracic cavity",, Retrieved 29-10-2018. Edited. ↑ "Abdominal cavity",, Retrieved 30-9-2018. Edited. ↑ "Medical Definition of Pelvis",, 13-5-2016، Retrieved 30-9-2018.
شرح مواضع الحجامة على جسم الإنسان | موقع العلاج
السائل المنوي. كيس الصفن. الخصيتان. أعضاء الجهاز الغدي الصماوي
يتكون الجهاز الغدي الصماوي من الغدد الصماء التي تفرز هرموناتها في الدم مباشرةً، ويمكن ذكر الغدد الرئيسية التي يتكون منها الجهاز الغدي الصماوي: [١١]
غدة تحت المهاد. الغدة النخامية. الغدة الدرقية. غدد جارات الدرقية. الغدة الكظرية. الغدة الصنوبرية. الخصيتين. أعضاء الجهاز الدوراني
يُعدّ الجهاز الدوراني المسؤول عن نقل الدم في أنحاء الجسم لإيصال الأكسجين والعناصر الغذائية المختلفة إلى الخلايا عبر الدورة الدموية، ويمكن ذكر الأعضاء التي يتكون منها بالشكل الآتي: [١٢]
القلب. الشرايين. الأوردة. الشعيرات الدموية. أعضاء الجهاز اللمفي
يعد الجهاز اللمفي شبكةً متكاملة من الأنسجة والأوعية والأعضاء المختلفة لنقل السائل الليمفاوي عبر مجرى الدم، وهو السائل الزائد الذي لا يتم امتصاصه في الشعيرات الدموية ويحتوي على مواد غذائية وخلايا تالفة وأخرى سرطانية، إضافةً لدوره في نقل خلايا الدم البيضاء التي تساهم في مقاومة الالتهابات، ويتكون مما يأتي: [١٣]
السائل اللمفاوي. العقد اللمفاوية. الأوعية اللمفاوية. القنوات الجامعة. أعضاء الجهاز العصبي
يتحكم الجهاز العصبي بالعمليات المعقدة كالحركة والتفكير والتذكُّر، ويساهم أيضًا في التحكم بحركات الجسم ووظائفه اللاإرادية كالتنفس وردّ الفعل، وذلك عن طريق شبكةٍ واسعة من الأعصاب المنتشرة في مختلف أنحاء الجسم ويتكون من جزأين رئيسَين وهما كالآتي: [١٤]
الجهاز العصبي المركزي: ويسمى بالمركزي لأنّه يتحكم بمعظم وظائف الجسم، علمًا أنّه يُقسّم إلى جزأين:
الدماغ.
أسباب آلام الجانبين من الخلف وطرق الوقاية من أمراض الكلى - إيجي برس
[٣]
البنكرياس: وهو مُقارب لحجم الدّماغ تقريباً لكنّه أقلّ كتلة منه. بقي البنكرياس عضواً مجهول الوظيفة حتى القرن التاسع عشر، وكانوا يعتقدون أنّه عضو لامتصاص الصّدمات فقط لكونه جسماً مطاطيّاً. [١]
الكليتنان: وهي بحجم فأرة الحاسوب، ولكنّها من الأعضاء الأساسيّة في جسم الإنسان، كما يستطيع الإنسان الحياة بوجود 75% من كلية واحدة فقط. [١]
الطحال: وتُعتَبر أحد أجزاء جهاز المناعة في جسم الإنسان. [٤]
أعضاء أجهزة جسم الإنسان
يتكوّن كلّ جهاز في جسم الإنسان من أعضاء مُختلفة تتفاوت في أهميّتها، وترتبط الأعضاء معًا بطريقة مُعيّنة لتُشكّل الجهاز، وتُعدّ جميع أجهزة الجسم مُهمّة دون استثناء، ويصل عدد هذه الأجهزة في جسم الإنسان إلى 12 جهازًا، كما أنّ هذه الأجهزة لا تعمل على حدة، بل ترتبط معًا لتُحقّق وظائفها على أكمل وجه. أعضاء الجهاز العضلي الهيكلي
يعدُّ من الأجهزة المهمة في جسم الإنسان، فهو يوفر إطارًا للعضلات والأنسجة والأعضاء الداخلية الأخرى، ويقوم بدعم وزن الجسم ويساعده على الحركة، ويتكوَّن من الأعضاء الآتية: [٥]
العظام. الغضاريف. المفاصل. العضلات. الأربطة. الأوتار. أعضاء الجهاز الهضمي
يتكون الجهاز الهضميّ من سلسلة من الأعضاء المجوَّفة المرتبطة ببعضها البعض بالترتيب من الفم وحتى فتحة الشرج، ويقوم بتحويل الطعام إلى عناصر غذائية وطاقة ليستفيد منها الجسم ويتخلص من الفضلات، ويمكن تقسيمه بالترتيب كما يأتي: [٦]
الفم ويتكون من الأسنان واللسان والغدد اللعابية.
طريقة الجلوس
إنّ الجلوس عكس أو بمنحنى بعيد عن الشخص الذي تتحدث معه، مؤشرات على انك غير مهتم، قد تكون دلالة على الخجل ولكن المبالغة فيها حتماً سيترجم على انه أمر صريح بالابتعاد ، لكن عندما تكون منفتحاً وتقابل الشخص الأخر دون حواجز أو أيادي مكتوفة فأنت تقوم بجذب الأخر للنظر مباشرة إليك لأنك تبدو إنسان مريحاً ومنفتحاً. إيماءات الرأس
يعتبر الإيماء بالرأس أمرا صعباً على بعض الأشخاص ،على الرغم من كونه مؤشر قوي على الدعم المعنوي ، إذ يمكنك أن تدعم أي سلوك ترغب به بالإيماء برأسك. فإنّ معظم النساء تشعرن بالأمان عندما يومئ الرجل برأسه موافقاً أو مقدماً الدعم لها، وتصبح مستعدة للتحدث بحرية اكبر، فهي تعتبره مؤشر على أن كلامها ممتع، وبأنها تستحوذ على كامل انتباهك، وبأنك شخص يستطيع أن يركز انتباهه على أشياء أخرى غير نفسه. فن التقارب
يقلل الاقتراب من الشخص الأخر المسافة السيكولوجية بينكما، ويساعد على تكوين نوع من الألفة و الشعور بأنكما تشكلان ثنائي. ويمكنك القيام بذلك عن الطريق الجلوس اقرب على الشخص الأخر، أو الانحناء اذا كان الشخص الأخر جالساً. وهذا مؤشر على انك مهتم. ملاحظات
ابتسام الشخص لك كلما تحدثت معه دليل على استمتاعه بالحديث معك.
و يطلب نوع الامتحان حسب المنطقة الموجود بها، بالاضافة الى العوامل التي تشجع على العمل عن بعد. الأهلية و المهارات يمكن للمرشحين الذين أكملوا تخرجهم في أي تخصص التقدم لشغل وظيفة إدخال البيانات. و مع ذلك ، فإن بعض المنظمات الجيدة مثل البنوك التجارية و شركات تكنولوجيا المعلومات تتطلب مرشحين مع 60٪ على الأقل من درجات الماجستير، بالاضافة لممتلكي برامج التطوير الوظيفي. يمكن للمرشحين أيضًا الحصول على دبلوم دراسات عليا في تطبيقات الكمبيوتر عند التخرج و مواصلة حياتهم المهنية كمشغل إدخال بيانات. برامج التطوير الوظيفي التي يجب ان يتمتع بها مدخل البيانات - المندب. لهذا ، يجب أن يكون المرشحون قد أكملوا تخرجهم بنسبة 60 ٪ على الأقل و أخذوا اختبار القبول ليتم قبولهم في دورة دبلوم PG لمدة عام واحد. يجب أن يكون المرشحون على دراية بـ MS Office (Word و Excel و Powerpoint) و لديهم مهارات اتصال و عرض جيدة لمتابعة مهنة طويلة الأجل في هذا المجال. إن أهم مهارة يحتاجها مشغل إدخال البيانات هي سرعة الكتابة و خاصة لجميع مجالات العمل عن بعد. يجب أن يتمتع المرشحون بسرعة كتابة جيدة ، حيث تضع معظم الشركات هدفًا لمشغل إدخال البيانات. لدى بعض المنظمات أيضًا معايير حد العمر لوظائف مشغل إدخال البيانات.
برامج التطوير الوظيفي التي يجب ان يتمتع بها مدخل البيانات - المندب
لدى أي شركة ناجحة برنامج تدريبى فعال للتأكد من أن الموظف/الموظفة على علم بكيفية تأدية مهام عمله. خلال عمليتى التوظيف والاختيار، يجب تعيين الشخص المناسب ، لكن الشخص المناسب أيضًا بحاجة إلى التدريب على كيفية أداء المهام الوظيفية بشركتك. ينتج عن نقص التدريب قلة فى الإنتاجية وفقدان العملاء وفقر العلاقات بين الموظفين والمديرين. و يمكن أن يؤدى نقص التدريب أيضًا إلى عدم الرضا مما يعنى أن الشركة ستواجه مشاكل بشأن مسائلة الاحتفاظ بالموظفين وارتفاع معدل الدوران. وينتهى المطاف بتكلفة عالية للشركة. فى الواقع، أوضحت دراسة، أجرتها الجمعية الأمريكية للتدريب والتنمية، أن حوالى 41% من الموظفين فى الشركات التى تفتقر إلى التدريب يخططون إلى مغادرة الشركة فى غضون عام واحد، لكن، على الجانب الآخر،يخطط 12% من الموظفين العاملين بالشركات التى تتمتع ببرنامج تدريبى فعال بالمغادرة (برانهام). 2005). للحد من التكاليف الناتجة عن عدم وجود برنامج تدريبى، سيساعدك وضع برنامج تدريبى على الحد من بعض المخاطر. وهذا ما سيتناوله هذا الفصل. برنامج (العمل عن بعد) يوفر وظائف للرجال والنساء بنظام العمل (عن بُعد) - أي وظيفة. لوضع برنامج تدريبى فعال، هناك أربع خطوات تحدث بشكل عام. نستعرضها فيما يلي:
الخطوة الأولى: إعداد وتأهيل الموظف New Employee Orientation
الخطوة الأولى في عملية التدريب هي إعداد/ تأهيل الموظف.
منى أبوحمور
عمان- جاءت جائحة كورونا ثقيلة الظل على العديد من الموظفين الذين خرجوا من العام الماضي "صفر اليدين" على المستوى العملي، فمع فرض الإغلاقات لفترات طويلة والعمل عن بعد، قلت الفرصة بالحصول على دورات تدريبية ومهارات معرفية وفنية أو حتى فرص الالتقاء بخبراء والحصول على بعثات دراسية للتطور أكثر. وبالرغم من أن الدورات المعرفية والتدريبية كانت متاحة عبر الأون لاين خلال جائحة كورونا، غير أن هذه الفرصة التي أتيحت لبعضهم لم تكن متوفرة للكثير من الموظفين الذين لم تسعفهم الجائحة وتداعياتها بتطوير مهاراتهم التدريبية والمعرفية وتحقيق أهدافهم الوظيفية خلال العام الماضي. خبراء بدورهم أكدوا التأثير السلبي الكبير لجائحة كورونا في تطوير مهارات الموظفين نتيجة توقف البرامج التدريبية والمهارات المعرفية، الأمر الذي ينسحب على مستواهم المهني وتطورهم الوظيفي. مهارات العمل عن بعد: أهم 10 مهارات تحتاجها الآن - مدونة بعيد. انصرف العالم لإعطاء الأولوية في ضمان الوظيقة، بحسب ورقة نشرها البنك الدولي للحفاظ على الوظائف أثناء جائحة فيروس كورونا في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. ويشهد العالم بحسب ما نشره البنك الدولي؛ تجميدا للعمل والإنتاج لم يسبق له مثيل، بسبب تداعيات انتشار فيروس كورونا (كوفيد19) والتدابير التي اتخذت لاحتوائه.
مهارات العمل عن بعد: أهم 10 مهارات تحتاجها الآن - مدونة بعيد
الأثنين 16 مايو 2016 «الجزيرة» - الاقتصاد: كشف مسؤول بوزارة العمل والتنمية الاجتماعية أن برنامج العمل عن في مرحلة التطوير مبينا أن الوزارة تقدم كل صور الدعم والتشجيع للبرنامج من أجل تطويره ليكون إضافة قوية لسوق العمل وتحفيز القطاع الخاص لتوسيع نشاطه في كل المناطق. وقال وكيل الوزارة المساعد للبرامج الخاصة عبدالمنعم الشهري إن برنامج العمل عن بعد نظام واعد ومرن، ويتيح فرصاً واسعة للعمل وتوفير الوظائف للعديد من فئات السعوديين وخصوصاً المرأة وذوي الاحتياجات الخاصة، وأضاف: العمل عن بعد مفتوح لممارسة كل الأنشطة، حتى المصانع لديها فرص، بل وأنه يمثل رؤية عالمية وليست محلية فقط، مؤكداً أنه يحظى بدعم حكومي من خلال تقديم الدعم المالي بواقع نصف الراتب لمدة سنتين عبر صندوق «هدف»، وتوفير التدريب والاستشارات، واحتساب العاملين فيه في نسب التوطين «نطاقات». جاء ذلك خلال ورشة عمل نظمتها غرفة الرياض يوم الأربعاء للتعريف ببرنامج العمل عن بعد الذي تتبناه وزارة العمل، وأدارها المهندس منصور الشثري رئيس لجنة الموارد البشرية، وحضرها جمع من رجال وأصحاب المنشآت القطاع التي تتبنى نظام العمل عن بعد. وأوضح الشهري أن الورشة تستهدف الاستماع إلى آراء ومقترحات رجال الأعمال باعتبارهم شركاء الوزارة في اتخاذ القرار والتشارك قبل صدوره، لافتاً إلى أن تطوير وتنظيم برنامج العمل عن بعد هو في مرحلة الإعداد الآن قبل صدوره من الجهات العليا، وأنه رغبة في صدوره بصورة أكثر تكاملية وشمولية فإنه رأى اللقاء والاستماع للشركاء لضمان التطبيق الأفضل للبرنامج وضمان حفظ حقوق كافة الأطراف.
ويسلط التصنيف الضوء على شركات مثل "غيرلز هو كود" (Girls Who Code)، التي أسستها ريشما سوجاني والتي تهدف إلى تمكين المرأة من خلال التكنولوجيا، و"غولدي بوكس" (GoldieBox) التي أسستها ديبي ستيرلنغ والتي تروج للهندسة وألعاب البناء للفتيات. وتساهم ابتكارات مثل هذه في المساهمة بمكافحة الفجوة بين الجنسين بشكل أكبر من أي وقت مضى. وسد الفجوة بين الجنسين أمر مهم في عالم التكنولوجيا. ولكن لا تزال هناك عقبات كثيرة في الطريق، وأفضل طريقة لتشجيع النساء على الانضمام إلى قطاع التكنولوجيا ستكون بلا شك من خلال تقديم المعلومات اللازمة والتوجيه المهني والكثير من الحضور. مبادرات عالمية رائدة
في السنوات الأخيرة، أنشئت العديد من المشاريع والجمعيات لتقديم المشورة والدعم للمرأة في حياتها المهنية. ويبدأ هذا في الجامعة ببرامج تشجع الطالبات على الالتحاق بمهن العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات، واستثمرت 4جامعاتأوروبية كبرى في هذا المجال وهن: جامعة "كانتربيري" (Canterbury) في إنجلترا، وجامعة "برنو" (BRNO) للتكنولوجيا في جمهورية التشيك، وجامعة "إي تي إتش" (ETH) في زيورخ، وجامعة "تامبيري" (Tampere) في فنلندا، ويصل الآن معدل تخرج الإناث من هذه الجامعات ما نسبته 35%.
برنامج (العمل عن بعد) يوفر وظائف للرجال والنساء بنظام العمل (عن بُعد) - أي وظيفة
سوف يقوم بدور نشط في البحث عن الفرص والتعلم عنها ، قد يجد الفرصة التي تناسبه ، ويتضمن هذا أيضًا البحث وتحديد المهام الجديدة للعمل عليها بمجرد الانتهاء من المهمة السابقة. التأسيس
تبدأ الأمور في أن تصبح أكثر جدية ، وكذلك الفرد سيكون أكثر إصرارًا وتركيزًا في عمله ، ويبحث بنشاط عن فرص بناء المهارات للمبتدئين ، سيبحث أيضًا عن المزيد من الخبرة في العمل ، واحدة مستقرة وتوفر قدرًا أقل من عدم اليقين. في هذه المرحلة ، يتخذ قرارًا بشأن المجال أو المسار الوظيفي الذي يجب أن يسلكه ، وسيبدأ فيه ، بمجرد أن يجد هذا المنصب الذي يريده ، والذي يطابقه ، سوف يستقر فيه ، وسوف يتابع بنشاط التعلم الجديد وتطوير مهارات جديدة ، أي شيء من شأنه أن يجعله يتحسن. الصيانة
في هذه المرحلة ، فإن الشاغل الرئيسي للفرد هو الحفاظ على وضعه وتحسينه ، في الغالب ، ما سيفعله هو التعلم المستمر وإجراء التعديلات كلما وحيثما كان ذلك ضروريًا. في مرحلة ما من حياته ، قد يبدأ في التشكيك في خياراته وقراراته السابقة ، ومع ذلك ، إذا تأكد من أنه يسير على الطريق الصحيح ، فسوف يبذل جهودًا لجعل منصبه أكثر أمانًا. الرفض
انخفض الإنتاج بشكل واضح ، والإنتاجية أقل في هذه المرحلة ، يستعد الشخص للتقاعد ومغادرة مكان العمل تمامًا.
تشمل المهام النموذجية للمهندسين العديد من المهارات الهندسية وإدارة المشاريع وضوابط المشروع والانشاءات وسلسلة الإمداد وغيرها. سيكون التدريب بشكل عملي ومهني على المشاريع الأكثر ابتكارًا في بيئة دولية متعدد الثقافات، بالإضافة للعمل ضمن فرق ذات خلفيات تعليمية متنوعة ، مع مساعدة جيدة وتوجيه ودعم من واحد أو أكثر من القادة الخبراء، كما يتمتع المرشحون ذوو الأداء المتميز بفرصة جيدة للحصول على (وظيفة دائمة) بعد الانتهاء من التدريب. التقديم: هنـــــــــــــا