ادخلي قسم تنسيق الملابس من هنا
You may also like
اضغط هنا لمشاهدة جميع دروس الاناقة
لصاحبة الجسم الكمثري.. لن تحتاري في اختيار ملابسك بعد الآن!
ابتعدي عن وجود جيوب أو تطريزات أو أي تفاصيل ملفتة في أعلى البنطلون. ابتعدي عن البنطلونات السكيني والبنطلونات ذات الأرجل الضيقة بوجه وحتى البنطلونات الواسعة القصيرة. اقرئي أيضا: هل ترتدين البنطلون الجينز المناسب لشكل جسمك؟
إذا أرتدت ارتداء بنطلون جينز ضيق فاحرصي على ارتداء بلوزة تنتهي أعلى وسط البنطلون أو أسفله مباشرة. بالنسبة للتنانير ابتعدي تماما عن التنانير ذات الكرانيش أو التنانير بقصة القلم الرصاص لأنها ستُبرز منطقة الأرداف أكبر. حاول عدم ارتداء أحزمة لأنها تُظهر الجزء الأسفل بشكل أكبر. لصاحبة الجسم الكمثري.. لن تحتاري في اختيار ملابسك بعد الآن!. حاولي عدم ارتداء جواكيت أو بلوزات تنتهي عند منطقة الأرداف، والأفضل أن تنتهي فوق هذه المنطقة أو تحتها. تجنبي ارتداء الشنط الحريمي على الظهر تلك التي تبدو وكأنكِ تحمليها فوق الأرداف. لتُحققي مزيد من التناسق بإمكانك ارتداء الألوان الفاتحة في الجزء الأعلى والألوان الداكنة في الجزء الأسفل من الجسم. اقرئي أيضا: 25 إطلالة لصاحبات الجسم الكيرفي
نصائح للبنات قصيرة القامة لاختيار الملابس المناسبة
تعرفي على موضة شتاء 2019 والقطع التي عليكِ اقتنائها
تعمل تمارين الكارديو على شد الجسم وحرق الدهون، ويمكنك اتباع خطة تساعدك على تنحيف الجزء السفلي من الجسم وتقوية عضلات الأرداف. من أفضل التمارين المناسبة لصاحبات جسم الكمثرى: تمرين قفز الرافعات. تمرين تسلق الجبال. تمرين ركلة الحمار. هل يشكل جسم الكمثرى خطراً على الصحة؟ يعد جسم الكمثرى من الأشكال الأكثر صحة مقارنة بجسم التفاحة الذي تتجمع فيه الدهون في منطقة البطن ، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بأمراض السكري والقلب. تساعد الدهون المخزنة في منطقة الأرداف على تقليل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة، وكذلك تحسين حساسية الأنسولين وبالتالي تقليل مستوى السكر في الدم. تعمل الخلايا الدهنية في منطقة الفخذين على امتصاص الأحماض الدهنية الضارة، وكذلك تنتج هذه الخلايا مواد كيميائية مفيدة للجسم مثل: اللبتين والأديبونكتين. يمكننا القول بأن جسم الكمثرى لا يشكل خطراً على صحة الجسم ، ولكن لا يعني ذلك التمادي في زيادة الوزن وتناول الأطعمة غير الصحية إذ يجب الاهتمام بتناول غذاء متوازن وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة الجسم. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية جسم الكمثرى كيف ينحف؟ تعد الدهون المخزنة في منطقة الأرداف لدى صاحبات جسم الكمثرى من الدهون العنيدة التي تحتاج مجهود كبير لخسارتها، ولكن يمكنك باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة بعض التمارين الرياضية الحصول على القوام الذي تتمنيه.
أفضل الافكار لـ ترتيب الثلاجة الصغيرة 2018 - YouTube
ترتيب الخضار في الثلاجة التفاحة
تحفظ الفاصولياء الخضراء في وعاء بلاستيكي محكم الإغلاق. يتم تخزين الباذنجان دون غسله، لتجنب تلفه. يحفظ الجرجير دون غسله. نصائح لترتيب الثلاجة يعتبر ترتيب الثلاجة والحفاظ على نظافتها أمراً هامّاً، حيث يتم ترتيب الأشياء فيهات وفقاً لدرجات الحرارة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تفيد في ذلك: يتم وضع الأشياء التي سيتم طهيها، أو بقايا الطعام في الأعلى، إضافةً للمشروبات والأطعمة الجاهزة مثل الأجبان واللحوم الباردة. توضّع المكوّنات الخاصة بطبخ الأطباق في الرف السفلي. يحتوي باب الثلاجة على التوابل، وينصح بتجنب وضع البيض والحليب فيه، نظراً لأنّه أدفأ أجزاء الثلاجة. يتم تخزين الخضروات والفواكه في الأدراج. ترتيب الخضار في الثلاجة كامله. Source:
ترتيب الخضار في الثلاجة كامله
يُمكنك التعرف على أدوات النظافة عبر قراءة الآتي: ماهي ادوات النظافة وكيفية إستخدامها
بذلك فإن طريقة ترتيب الثلاجة ليست من الأمور المُملة أو الصعبة، إنما يجعلكِ تجدين كل ما تحتاجينه مباشرة دون أخذ وقت في البحث، لذا عليكِ إخراج الأطعمة التالفة ووضع العناصر حسب احتياجك لها، فيُفضل وضع الأشياء التي تُستعمل يوميًّا بمكان قريب والأشياء المخزنة لفترات أكبر في الأماكن الداخلية، أما الخضار فيوضع بالأدراج ليظل طازجًا لفترة، والمياه والبيض والعصائر في باب الثلاجة.
ترتيب الخضار في الثلاجة بيخبط
لماذا يجب ترتيب الخضروات والفواكه داخل الثلاجة دون تكديس
ضرورة تخزين الأطعمة داخل أوعية تجعلها منظمة ومرتبة داخل الثلاجة بشكل أسهل، من خلال الكتابة على كل وعاء محتوياته، مع وضع تاريخ التخزين بهدف سهولة التخلص من الطعام قبل فساده. شاهد أيضًا: كيفية حل مشكلة عدم تبريد الثلاجة
طريقة ترتيب أنواع الخضار
يمكن ترتيب أنواع الخضار بأكثر من طريقة، وذلك وفقًا لنوعها ويتم ذلك على النحو التالي:
هناك بعض أنواع الخضار لا يتم وضعها في الثلاجة، مثل البطاطا والبصل والثوم. يجب شطف خضار الخرشوف، قبل وضعه في وعاء زجاجي مغلق وحفظه في الثلاجة. يجب فصل كل نوع من الخضروات على حدة، وبالأخص الورقية منها، حيث يتم لف الريحان بمنشفة ورقية ومن ثم يوضع في كيس بلاستيكي، كما يتم وضع الكرفس في كيس بلاستيكي. في حال حفظ الذرة في الثلاجة لا يتم إزالة القشور. أفضل الافكار لـ ترتيب الثلاجة الصغيرة 2018 - YouTube. الباذنجان يتم تخزينه دون غسله وذلك لتجنب تلفه، كما أن الجرير يحفظ دون غسله. يخزن البروكلي من خلال لفة داخل منشفة مبللة. يتم حفظ الفاصوليا الخضراء في وعاء بلاستيكي ويجب إحكام غلقه. طريقة تفريغ وتنظيف الثلاجة
قومي بمسح جدران الثلاجة ورفوفها من خلال فوطة مبللة بالماء الدافئ المضاف إليه القليل من الصابون، ثم تجفيفها بشكل جيد. امسحي الخضار والفواكه باستخدام فوطة جافة، وكذلك البيض.