التفاح يستهلك على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، ليس فقط بسبب مذاقه الحلو ، ولكن بشكل أساسي للحصول منه على العناصر الغذائية الأساسية لصحتنا. بالإضافة إلى ذلك ، يعد التفاح خيارًا رائعًا لأي شخص يرغب في إنقاص الوزن ، وعادة ما يعتبر التفاح قادرا على مكافحة الإمساك ، حيث أنها مصدر وفير للألياف. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص الذين يستهلكون التفاح من تأثير عكسي. هذا أمر شائع بشكل خاص في الأشخاص الذين يحاولون علاج الإمساك مع التفاح ولا يلاحظون أي تحسن أو حتى تدهور في الصورة العامة ، لذلك دعونا نحاول أن نفهم ما إذا التفاح يسبب الامساك؟ خصائص التفاح بالنسبة إلى الأشخاص الذين يحبون تناول التفاح ، اعلم أنه بالإضافة إلى احتوائه على الألياف ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لصحتك ، مثل الكيرسيتين ، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الطاقة والمقاومة أثناء الأنشطة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمضادات الأكسدة أن تمنع الالتهاب وتحاربه ، لأنها ، إلى جانب فيتامين سي الذي يوفره التفاح ، قادر على منع تأثيرات الجذور الحرة ، كونه يقدم مساعدة كبيرة لجهاز المناعة. هل التفاح يسبب الامساك في. معلومات غذائية للتفاح قيم تفاحة كبيرة حوالي 180 جرام.
- هل التفاح يسبب الامساك في
- علاج التهاب العين الفيروسي في المنزل مترجم
- علاج التهاب العين الفيروسي في المنزل 3
هل التفاح يسبب الامساك في
[٢]
هل يُفضل طهي التفاح قبل تقديمه للرضع
يفضّل تقديم التفاح مطهواً للرضع، وذلك لتجنب حدوث الاختناق لديهم، ولكن يمكن تقديمه نيئاً عن طريق هرسه جيّداً قبل تقديمه، كما يجب تقشيره عند تقديمه للأطفال الذين هم أقلّ من 8 أشهر، تجنّباً لحدوث اضطرابات وآلام في البطن لديهم خلال هذه الفترة. [٣] [٢]
ويُمكن إعداد التفاح بعدّة طرق مثل تعريضه للبخار؛ حيث إنه يحتوي على عُصارة سائلة تُسهّل طبخه على البخار دون الحاجة إلى إضافة الماء، وتمتاز هذه الطريقة بأنّها تُحافظ على أغلب محتواه من العناصر الغذائيّة ويمكن بهذه الطريقة صُنع صلصة التفاح (بالإنجليزية: Apple sauce)، كما يمكن إعداد التفاح عن طريق شيّه، ممّا يزيد من مذاقه اللذيذ ونكهته، أو إضافته إلى كميّة قليلة من الماء وغليهِ. [٢]
فواكه أخرى يمكن تقديمها للرضع
توجد العديد من الفواكه التي يوصى بإطعامها للرضّع غير التفاح والتي يتم إعدادها بالطرق المناسبة لعمر الطفل، ومن أهمّها ما يأتي: [٤]
الموز: يمتاز الموز بأنّه فاكهة سهلة التناول للرضيع، وهي مصدرٌ جيّدٌ للبوتاسيوم ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد. هل التفاح يسبب الامساك الشديد. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون صحيّة غير مُشبعة تساهم في تعزيز صحة الدّماغ، ويتشابه محتواه من الدهون مع ما هو متوفر في حليب الأم.
خل التفاح منشط طبيعي، له العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك فقد أثار الناس مخاوف بشأن سلامته والآثار الجانبية المحتملة. تعرف على أهم الآثار الجانبية والأضرار لخل التفاح. خل التفاح مصنوع عن طريق مزج التفاح مع الخميرة، ثم تحول الخميرة السكر في التفاح إلى كحول. ثم تضاف البكتيريا إلى الخليط، الذي يخمر الكحول إلى حمض الأسيتيك. هل التفاح يسبب الامساك او يعالجه وما هي فوائده الصحية | 3a2ilati. لكن هل هناك أضرار لخل التفاح؟
لسوء الحظ، تم الإبلاغ عن أن خل التفاح يسبب بعض الآثار الجانبية، وبالأخص في حال استخدام الجرعات الكبيرة على الرغم من أن الكميات الصغيرة جيدة وصحية بشكل عام ، إلا أن تناول الكثير منها يمكن أن يكون ضارا وخطيرا. ما هي أضرار خل التفاح؟
إليك أهم أضرار الإفراط باستخدام خل التفاح:
1- إفراغ المعدة المتأخر
يساعد خل التفاح على منع ارتفاع السكر في الدم عن طريق تقليل معدل خروج الطعام من المعدة ودخول الجهاز الهضمي السفلي. هذا يبطئ امتصاصه في مجرى الدم. ومع ذلك، قد يؤدي هذا التأثير إلى تفاقم أعراض خزل المعدة، وهي حالة شائعة لدى مرضى السكري من النوع 1. في خزل المعدة، لا تعمل الأعصاب في المعدة بشكل صحيح، لذلك يبقى الطعام في المعدة طويلًا ولا يتم إفراغه بمعدل طبيعي.
يُعد مرض التهاب العين الفيروسي شائع جدًا، وينتج عن عدوى فيروسية تهاجم العين مُحدثة التهاب فيها، فما هي طرق علاج التهاب العين الفيروسي؟ تعرّف إليها في المقال الآتي. قد تشعر بألم واحمرار وحكة في العين، وهذه الأعراض تشير إلى وجود التهاب فيروسي في العين، فما هي طرق علاج التهاب العين الفيروسي؟ وطرق الوقاية منه؟ تعرّف عليها في السطور الآتية:
علاج التهاب العين الفيروسي منزليًا
تعمل بعض التدابير المنزلية البسيطة على التقليل من تهيج العين والمساعدة في علاج التهاب العين الفيروسي، تتلخص في الآتي:
استخدام الكمادات الباردة
يُسبب التهاب العين الفيروسي التهابًا حول العين وقد يكون مزعجًا ومؤلمًا، فيساعد استخدام الكمادات الباردة في تقليل التهاب العين وتهدئتها. تعرف على كيفية استخدام الكمادات الباردة لعلاج التهاب العين الفيروسي فيما يأتي:
انقع قطعة قماش قطنية نظيفة في ماء دافئ أو بارد. اعصر الماء الزائد. ضع قطعة القماش المبللة على العين واتركها لبضع دقائق. قم بإزالة المنشفة من على العين واغسل يديك على الفور. تجنب إعادة استخدام المناشف قبل غسلها بالماء الساخن؛ لأنه من الممكن أن تنتشر العدوى أو تُصاب العين مرة أخرى.
علاج التهاب العين الفيروسي في المنزل مترجم
انتفاخ العين: عند الاستيقاظ من النوم، تكون العين منتفخة أكثر من العادة مع صعوبة في فتحها وذلك لأن العين تكون مغلقة طوال الوقت أثناء النوم. حساسية الضوء: نذكر لك من اعراض التهاب العين هي حساسية الضوء أي عدم القدرة على تحمل الضوء المباشر أو أشعة الشمس. علاج التهاب العين
هنا نصل إلى الجزء الأهم في حديثنا ألا وهو علاج التهاب العين الفيروسي الذي يمكن أن يحدث في المنزل بسهولة تامّة. النظافة: نشدّد هنا على ضرورة غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون وتعقيمها ذلك لأنها تحمل الكثير من البكتيريا والميكروبات الصغيرة التي تنتقل بسهولة إلى منطقة العين. إزالة المكياج: من الضروري أن تزيلي المكياج عن عينيك قبل الخلود إلى النوم بقطنة نظيفة أو المناديل المناسبة لك. كما ولا تستخدمي الأدوات الشخصية الخاصّة بك مع أي شخص آخر. العدسات اللاصقة: من المهمّ أن تحافظي على نظافة العدسات اللاصقة وتنظيفها باستمرار وإزالتها مباشرةً إذا ما شعرت بجفافها أو أنها تجعلك عرضة للحكّة والاحمرار. الوسائد والمناشف: لا يجب أن تهملي أبداً فكرة تغيير أغطية وسائد النوم باستمرار وأن تكون مناشف الوجه نظيفة ويجب تغييرها يومياً وطبعاً ألا تشاركيها مع أي أحد.
علاج التهاب العين الفيروسي في المنزل 3
الأدوية المضادة للفيروسات تعمل على التقليل من تكاثر الفيروس، وتقليل الفيروسات النشطة مما يؤدي الي احتمالية تكرار العدوى. ماهي ابرز الطرق للحد من انتشار التهاب العين الفيروسي
الطرق الآتية تساعد في الحد من انتشار التهاب العين الفيروسي عن طريق:
القيام بغسل اليدين كثيرًا. الابتعاد عن فرك أو لمس العين المصابة. ينبغي تغيير وغسل الفراش وهي: أغطية الوسائد وغيرها. الابتعاد عن ارتداء العدسات اللاصقة وتطبيق المكياج. يجب القيام بالتخلص من أي مستحضرات تجميل قد تكون ملوثة وتؤدي الي العدوى. ينبغي ارتداء النظارات الشمسية خلال فترة النهار. يجب المحافظة على رطوبة العين من خلال شرب كميات وفيرة من المياه. هناك حالات قد تستدعي الذهاب الي الطبيب
عند ملاحظة الشعور بأي ألم في العين يجب عليك الذهاب إلى طبيبك فورًا وهي
إذا قمت بالخضوع لأي عملية مؤخرًا لعملية جراحية في العيون. القيام بإجراء أجريت جراحة العيون في الماضي. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة. ملاحظة ان جهازك المناعي ضعيف. إذا كنت تقوم بتناول أدوية للعين لمدة يومين ولم يتحسن الأمر.
ضع قطرة واحدة في كل عين عدة مرات يوميًا حتى تختفي العدوى التهاب العين البكتيرى يمكنك استخدام محلول ملحي للتخلص من التهاب العين فهو يساعد على التخلص من التهاب العين والتحكم في العدوى ، وبالتالي ضمان عدم انتشار العدوى اخلطي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وقومى بغلي المحلول واتركه ليبرد تمامًا. استخدمينه لشطف العين المصابة جيدًا كررى هذا العلاج في المنزل عدة مرات في اليوم للعسل خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها قتل البكتيريا الضارة في العين والتي قد تسبب العدوى وللحصول على أفضل النتائج ، استخدم عسل مانوكا أو العسل العضوي اخلطي جيدًا أجزاء متساوية من العسل والماء المقطر. باستخدام كرة قطنية نظيفة ، ضعي المحلول على العين. استخدم هذا العلاج 2 أو 3 مرات في اليوم حتى تختفي الأعراض يمكنك أيضًا وضع قطرة من العسل مباشرة في العين ويساعد العسل على التخلص من أي أوساخ أو حطام أو إفرازات في العين. استخدمه 2 أو 3 مرات في اليوم