الشعور بضيق التنفس
نقص فيتامين ب 12 للشعور يتسبب في شعور الانسان بضيق التنفس عندما يقوم ببذل أي مجهود
نقص الفيتامين ب 12 يؤدي إلى قلة تدفق الأكسجين إلى الأنسجة في الجسم مما يسبب فقر الدم مسببا ضعفا عاما للجسم
أبرز علامات نقص فيتامين ب12
تلف الأعصاب
يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تدهور الخلايا العصبية والإحساس بالوخز في اليدين والقدمين
كما يتسبب في انحلال الحبل الشوكي، والأعصاب البصرية، والأنسجة الدماغية، والأعصاب الطرفية. شحوب الوجه
نقص فيتامين ب 12 يؤدي لظهور الانسان بوجه شاحب نتيجة فقر الدم
حيث تكون خلايا الدم الحمراء كبيرة وهشة وغير قادرة على الانقسام. و لا يمكن إخراجها من النخاع العظمي إلى الدورة الدموية
فقدان وضبابية الرؤية
من أعراض نقص فيتامين ب 12 اختلال عصبي بصري وانخفاض في الرؤية
لذلك فإن تناول المكملات لفيتامين ب 12 تساعد على خفض خطر ضعف حدة البصر. أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الاكتئاب والتغيرات السلوكية
يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى حدوث تغيرات في السلوك
فهو فيتامين له تأثير قوي على إنتاج السيروتونين في المخ الذي يساعد على تنظيم مزاجك.
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية والتربوية والسلوكية في
هل لفيتامين ب علاقة في تقلب مزاجك؟ ما أعراض نقص فيتامين ب النفسية؟ وما المضاعفات المُحتملة؟ وما طرق الكشف عن هذا النقص؟ إليك التفاصيل الكاملة. الحالة النفسية للفرد قابلة للتقلب والتغيّر بشكل كبير اعتمادًا على عدة عوامل وظروف خارجية أو عوامل داخلية كتغيّر مستويات الهرمونات في الجسم أو الاختلال في الناقلات العصبية. لكن هل للفيتامينات أي تأثير على الصحة النفسية؟ سوف نتعرف في هذا المقال على أعراض نقص فيتامين ب النفسية ومضاعفات نقصه والطُرق المستخدمة في الكشف عن هذا النقص. أعراض نقص فيتامين ب النفسية
تعد فيتامينات ب عناصر حيوية ومهمة في تخليق الناقلات العصبية، كدور فيتامين ب3 في تخليق هرمون السيروتونين (Serotonin) الذي يسمى بهرمون السعادة. ولها دور كعامل مساعد في العمليات الخلوية حيث أن الفيتامينات ب6 وب9 وب12 تساهم في العمليات الخلوية المسؤولة عن تخفيض مستوى الحمض الأميني الهوموسيستين (Homocysteine). بالتالي فإن النقص في واحد أو عدد من هذه الفيتامينات قد يؤدي إلى تراكم الهوموسيستين والذي قد يترافق تراكمه تبعًا لنتائج العديد من الأبحاث إلى زيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية والنفسية بما في ذلك الخرف والاكتئاب لدى البالغين.
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية لطلاب وطالبات الثانويات
01:53 م
السبت 20 يونيو 2020
كتبت-شيماء مرسي
يعد فيتامين B12 أو ما يعرف بالكوبالامين، أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويلعب دورا أساسيا في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، وكذلك الأداء السليم للجهاز العصبي. وأورد موقع "healthline" المعني بالصحة والمعلومات الطبية، أعراض نقص الفيتامين بالجسم، وجاءت كالتالي:
1- شحوب الوجه:
غالبا ما يبدو وجه الشخص الذي يعاني من نقص B12 شاحبا أو لديه مسحة صفراء طفيفة على الجلد وبياض العينين، وهي حالة تعرف باسم اليرقان، تحدث نتيجة مشاكل في إنتاج خلايا الدم الحمراء بالجسم، وذلك لدوره الفيتامين في إنتاج الحمض النووي اللازم لصنع خلايا الدم الحمراء، وعند نقصه تكون أساسات بناء الخلايا غير مكتملة، وتصبح غير قادرة على الانقسام. ويسبب أيضا نوعا من أنواع فقر الدم، الذي يعرف بفقر الدم الضخم الأرومات، حيث تكون خلايا الدم الحمراء المنتجة في النخاع العظمي كبيرة وهشة، ما يجعلها أكبر من أن تنتقل من النخاع العظمي وفي الدورة الدموية، وبالتالي فإن عدد خلايا الدم الحمراء تصبح غير كافية في الدورة الدموية، الأمر الذي يُسبب شحوب الجلد. 2- الضعف والتعب:
من الأعراض الشائعة التي تحدث بسبب عدم احتواء جسمك على ما يكفي من فيتامين ب 12 لصنع خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ونتيجة لذلك، لا يمكنك نقل الأكسجين بكفاءة إلى خلايا الجسم، ما يجعلك تشعر بالتعب والضعف.
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية في
مصادر فيتامين ب12:
الحليب. كبد البقر أو الغنم وكبد الدجاج. لحم بقر مفروم. الدجاج. سمك السردين المعلب. سمك التونا المعلب. البيض. منتجات الألبان. الحبوب الكاملة. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية الطفيفة
أما 100 جرام من الجبن فتوفر 120%.
وإعطاؤه لمن لا يعاني من نقص هذا الفيتامين ليس له أي ضرر؛ لأن الفائض منه يطرحه الجسم. أما عن سؤالك إن كان له أثر سلبي أو إيجابي على فيروس الكبد وتكاثره فإنه لا يوجد أي دليل علمي يشير إلى ذلك. ومن ناحية أخرى فإن نسبة هذا الفيتامين تزداد في الجسم في حالة تأذي خلايا الكبد بأي ضرر مثل التهاب الكبد أو تأثر الكبد بالأدوية أو وجود ورم في الكبد فإن نسبة الفيتامين ب12 تزداد في الدم وذلك لأن خلايا الكبد تطرح الفيتامين ب 12 خارج الخلايا. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هجر نيوز – ياسر السعيد: الأحساء
تمكن – بفضل الله – مستشفى الأمير سعود بن جلوي في الأحساء ممثلاً في فريق جراحة المناظير والجهاز الهضمي العلوي بالتعاون فريق العمليات والتخدير من استئصال ورم من معدة مريضة من جنسية آسيوية مع ازالة الغدد الليمفاوية بالمنظار الجراحي بنجاح. وأوضح "تجمع الأحساء الصحي" أنه تم استقبال المريضة في مستشفى الملك فهد بالهفوف وهي تعاني من آلام في البطن مع استفراغ لمدة شهر إضافة لإصابتها بفقر دم، وعلى أثر ذلك اجريت للمريضة التحاليل اللازمة ومنظار للمعدة واشعة مقطعية، حيث تم اكتشاف ورم من الدرجة الثانية في الجزء الاسفل من المعدة. وأضاف "التجمع" أن المريضة نقلت إلى مستشفى الأمير سعود بن جلوي حيث تقرر إجراء عملية بواسطة المنظار الجراحي لاستئصال غير كامل للمعدة مع ازالة الغدد اللمفاوية وعمل توصيل بالجزء المتبقي للمعدة بالأمعاء، وتمكنت الفرق الطبية المشاركة من إجراء هذه العملية المعقدة التي استمرت لمدة 4 ساعات بنجاح. وأشار أن المريضة غادرت المستشفى بعد إجراء العملية وهي بصحة جيدة والحمد لله ومن دون حدوث أي مضاعفات. وقال "التجمع الصحي" أن مستشفى الأمير سعود بن جلوي يمتلك كافة الامكانيات والتجهيزات المتقدمة إضافة إلى خبرات الفرق الطبية للتعامل مع مثل هذه العمليات المعقدة بنسبة نجاح عالية والتي كانت تجرى سابقاً خارج الأحساء في مراكز تخصصية متقدمة.
ملعب الأمير سعود بن جلوي
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. ستاد سعود بن جلوى الرياضيه
البلد
المملكه العربيه السعوديه
إحداثيات
26°22′12″N 50°12′19″E / 26. 3699°N 50. 2052°E
الإنشاء و الافتتاح
التجهيزات
الطاقة الاستيعابية
15000
تعديل
ستاد سعود بن جلوى يسمى رسمياً( ستاد مدينة الامير سعود بن جلوى الرياضية) ، هو ملعب موجود فى مدينة الخبر فى السعودية ، الملعب يستضيف جولات الدورى السعودى الممتاز ودورى الدرجة الأولى السعودى ، يتسع الملعب لـ 20, 000 مشجع.
ويعد المعرض فرصة مناسبة لسيدات المجتمع لاختيار سيارتهن المستقبلية، في ظل التنوع الكبير من الخيارات المتاحة. يُذكر أن المعرض سيضم آخر ما وصلت إليه صناعة السيارات وأحدث الموديلات، بالإضافة إلى قطع غيار السيارات وكل ما يتعلق بمستلزمات السيارات، ويشهد المعرض تنوعاً كبيراً من السيارات العائلية، وسيارات الجيب، وسيارات الإنشاءات والدراجات النارية، كذلك هناك تنوع في الشركات التي تصنع السيارات. كما يشهد المعرض وجود بعض البنوك والشركات الاستثمارية والتي تقوم بآليات التمويل، والتي أكدت أن هناك نوعاً من التسهيلات والتي تعتبر مناسبة لكل من يرغب في اقتناء سيارة. كما سيضم قسماً للسيارات التجارية لمواكبة المشاريع التنموية العملاقة، والتوسع في قطاع المواصلات، بالإضافة إلى مساحات خارجية لعرض السيارات الثقيلة والشاحنات، وكذلك قسم للفعاليات المصاحبة للمعرض.