نصائح لعمل سيرتك الذاتية ü
ابدأ بنبذة قصيرة عنك تتلاءم مع الوظيفة
التي تطمح إليها ü
راجع سِيَر ذاتية لأشخاص آخرين من نفس
المجال ü
في القسم الذي نذكر فيه خبرتنا المهنية عادة نُضيف وصفًا
لمهام كل وظيفة ü
تذكر أولًا أن المُشغل يستقبل الكثير من طلبات العمل ولديه
وقت محدد لمراجعتها لذا فإن إمكانية قراءة سيرة ذاتية كاملة تكاد تكون معدومة ü
إن شكل النص وطريقة عرضه يساهم كثيرًا في طريقة قراءتها. كتب يجب قرائتها قبل الزواج | المرسال. مثلًا انتبه لنوع الخط الذي اخترته ماهي
السيرة الذاتية التعريف
العلمي هو "ملخص التاريخ الأكاديمي والمهني" وقد تجد بعض القواميس
تُعرَفُ اجرائيا كوثيقة ادارية رسمية خاصة بالوظائف تُقدَم كوصف شامل ودقيق
لمنجزات الموظف ومسيرته الوظيفية والعلمية لمجال عمله. اما اصطلاحا باللاتينية Curriculum vitae وتترجم
الى مسار او مسيرة الحياة اي المنجزات وما تم تحقيقه خلال هذه الفترة دراسيا
ومهنيا. ولا يمكن اعتبارها سرد لحياة الموظف 'autobiography' لاتباعها
لمنهج منظم ودقيق يهدف الى ايصال رسالة لمسؤول التنمية البشرية HR بأنك صاحب كفاءة والمترشح الذي يستحق مقابلة عمل مستقبلا. يوجد منها انماط او نوعين اساسيين الالكترونية والتي تكون
وورد او في شكل PDF.
- كتب يجب قرائتها قبل الزواج | المرسال
- عشبة اللافندر للشعر الطويل
- عشبة اللافندر للشعر الجاف
- عشبة اللافندر للشعر الدهني
كتب يجب قرائتها قبل الزواج | المرسال
قواعد العشق الأربعون
3- حول العالم في 200 يوم
من أشهر كتب أنيس منصور، وصدرت الطبعة الأولى منها عام 1963م، ويعرض معلومات مهمة عن عدة دول منها «الهند، سنغافورة، الصين، استراليا، اليابان، أمريكا» وغيرها من الأماكن المغرية بالزيارة. حول العالم في 200 يوم
4- العادات السبع للناس الأكثر فعالية
يعد هذا الكتاب من أشهر كتب ستيفن كوفي، ويعلمك كيف تثق في نفسك وتعتمد عليها لكي تكون أكثر فعالية في المحيط الخاص بك وفي المجتمع ككل. العادات السبع للناس الأكثر فعالية
5- مئة عام من العزلة
كتبها غابرييل غارسيا ماركيز، وتعد من أهم الأعمال الإسبانية-الأمريكية، وتروي أحداث المدينة من خلال سيرة عائلة بوينديا على مدى 6 أجيال متعاقبة، والذين يعيشون في قرية خيالية تدعى «ماكوندو» ويسمون الكثير من ابنائهم في الرواية بهذا الاسم. مئة عام من العزلة
اقرأ أيضا: 5 روايات وكتب ممتعة يجب أن تقرأها في العزل
الرابط المختصر:
[2]
عن عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنّه قال: "الإِيمانُ: أنْ تُؤمن بِاللهِ ومَلائِكتِه ، وكُتُبِهِ ، و رُسُلِهِ، و اليومِ الآخِرِ ، و تُؤمن بِالقَدَرِ خَيرِهِ و شَرِّهِ". ما هي أركان الإيمان بالله تعالى
ما يميز أركان الإيمان عن أركان الإسلام أن أركان الإيمان هي أفعال العقل والقلب، وفيما يأتي بيانها: [3]
الإيمان بالله سبحانه وتعالى. الإيمان بالملائكة عليهم السلام. الإيمان بالرسل عليهم السلام. الإيمان بالكتب السماويّة. الإيمان باليوم الآخر. الإيمان بالقدر خيره وشرّه. ثمرات الإيمان بالله تعالى
إنّ الإيمان عقيدةٌ راسخةٌ تصدّقها الجوارح بالعمل الصّالح، وقد قال تعالى في سورة الأنفال: "إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ" ، [4] فثمرات الإيمان كثيرة نذكر بعضًا منها فيما يأتي:
للإيمان بالله تعالى ثمار عظيمة ، ومن مجمل آثاره أن أسماء الله الحسنى تحمل آثارها الخاصة في حياة المؤمن. وفي تفصيلها نذكر بعضها على النحو التالي: [5]
إن معرفة عظمة الله عز وجل ووقاره ومجده وإجلاله ، يملأ القلب بالحب والتوحيد والوقار ، ويقود بالفريسة إلى العمل والخضوع.
يمكنك تركه طوال النهار على شعرك بدون غسله ليخترق ألياف الشعر. اشطفي شعرك بالماء. 2- عشبة اللافندر للشعر - فوائد اللافندر للشعر تعمل عشبة اللافندر على علاج تساقط الشعر الشديد. تساعد على ترطيب فروة الرأس. تمنح الشعر اللمعان والحيوية. - خلطة اللافندر للشعر إخلطي من 10 إلى 12 نقطة من زيت اللافندر مع ملعقتين أو 3 من زيت جوز الهند. قومي بتدليك فروة الرأس بالخليط من خلال استخدام طرف الأصبع. اتركي المزيج طوال الليل على شعرك. فوائد منقوع اللافندر للبشرة والشعر وطرق استخدامه - مجلة هي. في الصباح إغسلي خصلاتك بالشامبو والماء الفاتر. 3- عشبة الشاي الاخضر للشعر - فوائد الشاي الأخضر للشعر يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مركبات البوليفينول، والتي تلعب دوراً مهماً في منع تساقط الشعر. يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات والتي تساعد أيضاً في منع تساقط الشعر. - خلطة الشاي الأخضر للشعر ضعي ظرف من الشاي الأخضر داخل وعاء من المياه الساخنة. اتركيه لمدة 20 دقيقة. امزجي مع الشاي 56 غرام من بذور الشمر، 28 غرام من زيت الأركان و113 غرام من زيت جوز الهند. طبّقي هذا القناع على شعرك الرّطب، لفّيه بمنشفة فاترة واتركيها لمدّة 20 دقيقة. 4– عشبة البابونج للشعر - فوائد البابونج للشعر يساهم البابونج في رفع معدل عمليات الايض الذي بدوره يشجع على نمو الشعر بسرعة.
عشبة اللافندر للشعر الطويل
فوائد عشبة اللافندر الصحية للبشرة:
يعمل اللافندر على تجديد خلايا البشرة ويمنحها نضارة. يساعد زيت اللافندر على علاج الحروق الشمسية. يعالج الأمراض الجلدية مثل أمراض الأكزيما والصدفية. يؤخر اللافندر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. يحتوي اللافندر على مواد مضادة للالتهابات ومكافحة العدوى والتي تعمل على علاج الحروق الجلدية وتطهيرها. يعمل اللافندر على تخليص الجلد من الجفاف ويعالج تشققات البشرة. يحارب اللافندر البكتيريا، ويعالج حب الشباب، ويعمل على تنقية البشرة من الشوائب. ما فوائد الحبة السوداء وأهم استخدامتها. فوائد اللافندر الصحية:
يعمل اللافندر على علاج قرحة المعدة وعلى علاج الإمساك، كما يساعد على تنظيم عملية الهضم. يساعد اللافندر على التخلص من آلام الرأس، ويعالج الصداع النصفي. يعالج اللافندر آلام المفاصل ويعالج تشنجات العضلات. يعمل اللافندر على القضاء على الشعور بالغثيان. عشبة اللافندر للشعر الجاف. كما يعمل اللافندر على تهدئة الأعصاب وعلى التخلص من التشنجات العصبية كما أنه مفيد لتخلص من الأرق. وله أيضا القدرة على تخفيف الآلام. يعمل اللافندر على تنشيط الدورة الدموية وعلى تنظيم عملية تدفق الدم. فوائد اللافندر للشعر:
يعمل اللافندر على إطالة الشعر ويمنع تجعده.
عشبة اللافندر للشعر الجاف
يمنع تساقط الشعر. يساعد على تكثيف الشعر - خلطة الحبق للشعر إخلطي أوراق الريحان المسحوقة مع كمية مناسبة من زيت الزيتون. قومي بتدليك فروة الرأس بالمزيج الناتج عنه. اغسلي شعركِ بالماء والشامبو. 7- عشبة الجرجير للشعر - فوائد الجرجير للشعر يعتبر الجرجير من الأعشاب الغنية بالحديد، والكبريت، والزنك التي تعطي قوة لبصيلات الشعر الضعيفة. يساعد على منع تساقط الشعر. - خلطة الجرجير للشعر احضري حزمة من الجرجير، واخلطيها مع بعض الماء في الخلاط الكهربائي. عندما يتكّون لديكِ عصير الجرجير، ضعي العصير على رأسك. دلّكي كل فروة الرأس به لمدة 20 دقيقة. إشطفي الشعر بالشامبو المناسب عند الإنتهاء. 8- عشبة القراص للشعر - فوائد القراص للشعر يحتوي القراص على مجموعة متعددة من الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تساعد في حلّ العديد من مشكلات الشعر. يحد من تساقط الشعر. يمنح الشعر اللمعان والترطيب اللازم له. - خلطة القراص للشعر اخلطي ملعقة كبيرة من عشبة القراص المطحون مع كوب واحد من الماء الدافئ. إمزجي المكونات سوياً. ضعي الخليط على فروة الرأس، وقومي بالتدليك جيداً واتركيه على شعرك لفترة. عشبة اللافندر للشعر الطويل. اغسلي شعركِ كالمعتاد. 9- عشبة حب الرشاد للشعر - فوائد حب الرشاد للشعر بفضل مصادره الغنية بالحديد والبروتين، تساهم عشبة الرشاد في المحافظة على قوة الشعر وتماسكه.
عشبة اللافندر للشعر الدهني
تدليك الشعر بالخزامى
قومي بخلط عدة قطرات من زيت الخزامى العطري مع 3 ملاعق كبيرة من زيت ثقيل آخر مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم دلكي فروة رأسك بالخليط جيدا لعدة دقائق واتركيه على شعرك لمدة 10 دقائق، بعد ذلك اغسلي شعرك بالماء والشامبو، ويمكنك تكرار هذه الوصفة لعدة مرات في الأسبوع. فوائد اللافندر للصحة
اللافندر يساعد على تنظيم عملية الهضم، وعلاج الإمساك وقرحة المعدة. يعالج الصداع النصفي، ويساهم في التخلص من آلام الرأس. فوائد زيت اللافندر للشعر.. وطرق متعددة لاستخدامه. يعالج تشنجات العضلات، وآلام المفاصل. اللافندر مفيد في التخلص من الأرق، ويعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من التشنجات العصبية. يعمل على القضاء على الشعور بالغثيان. يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتنظيم من عملية تدفق الدم. له قدرة على تخفيف الآلام.
[٢] [٣] أضرار ومحاذير عشبة الخزامى فيما يأتي أهم أضرار ومحاذير استخدام عشبة وزيت الخزامى: [٣] [٢]
يمكن أنّ يُسبب استهلاك عشبة الخزامى عن طريق الفم ظهور بعض الآثار الجانبية مثل: الصّداع، والإمساك، إلى جانب زيادة الشّهية والرغبة بتناول الطعام. اعشاب مفيدة للشعر... لا تترددي في إدخالها إلى روتينكِ الجمالي. يمكن أن تكون المنتجات التي تحتوي على زيت الخزامى غير آمنة بالنسبة للأطفال قبل البلوغ، وقد تؤثّر في الهرمونات لديهم، وخاصة الذّكور، إذ قد يؤدي إلى إصابتهم بالتثدّي. ينبغي التّوقف عن استخدام الخزامى قبل موعد العملية الجراحية المقرر بمدة أسبوعين على الأقل، لأنّه قد يتفاعل مع الأدوية أو التخدير أثناء العملية أو بعدها، ليبطئ الجهاز العصبي بدرجة كبيرة. يجب الانتباه وعدم استخدام زيت الخزامى بكميات كبيرة على الرأس، لأنّه قد يُسبب تهيُّج الجلد ومن الأفضل استخدامه مع زيوت أخرى لتجنُّب حدوث التهّيج، وإذا ما حدث التّهيج عند استخدام زيت الخزامى مع نوع آخر من الزّيوت فإنّه يجب التّوقف عن استخدام زيت الخزامى لأنّ هذا قد يدل على وجود حساسية تجاه الخزامى. يحتمل أن يتفاعل الخزامى عند استخدامه أو استنشاقه إلى جانب الأدوية المهدئة أو المثبطة للجهاز العصبي، ليتسبب في زيادة الشّعور بالنُّعاس.