وعلى الحامل تذكر أن فطيرة الجبن تعد حلوى عالية السعرات الحرارية؛ لذا فإن تناول فطيرة الجبن أثناء الحمل يتطلب دراسة دقيقة؛ فمن المهم مراقبة الوزن أثناء الحمل لصحة الأم ونمو الطفل الصحي. العناصر الغذائية بفطيرة الجبن العناصر الغذائية بفطيرة الجبن فطيرة الجبن هي طريقة لذيذة للحصول على بعض العناصر الغذائية الأساسية؛ لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات والكالسيوم والبروتين. يحتوي تشيز كيك على فيتامين (أ) الذي يحافظ على صحة العيون ويحسن الرؤية. يحتوي البيض على فيتامين (أ) في شكل مضادات الأكسدة، التي تعمل على تحسين وتقوية عضلات العين. البروتين الموجود في فطيرة الجبن ضروري، لنمو وتطور أنسجة وعضلات الجنين الذي لم يولد بعد. يحتوي تشيز كيك أيضاً على الكثير من الدهون، لذلك فإن تناول كميات صغيرة من فطيرة الجبن بانتظام يمكن أن يوفر الدهون اللازمة. يحتوي تشيز كيك أيضاً على الصوديوم وهو أمر ضروري لنمو الطفل. للحد من السعرات الحرارية، يمكنك تحضير فطيرة الجبن المخصصة منخفضة الدهون والسكر في المنزل. استعملي السكر بكميات قليلة، أو استخدمي التحلية الصناعية بعد استشارة الطبيب. طريقة عمل فطيرة الأجبان | سوبر ماما. بدلاً من جبن القشدة، استخدمي جبنة الريكوتا التي تحتوي على نصف نسبة الدهون في جبن الكريمة.
- طريقة عمل فطيرة الأجبان | سوبر ماما
- شعر غزل - ليالينا
طريقة عمل فطيرة الأجبان | سوبر ماما
وصفات طبق جانبي 90 دقيقة 8 أشخاص 464 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير فطيرة الأجبان 2 كوب (260 جم) دقيق. كوب (250 مل) حليب دافئ. ½ كوب (120 مل) ماء دافئ. ⅓ كوب (80 مل) زيت. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) سكر. ملعقة صغيرة (5 جم) بيكنج باودر. ملعقة صغيرة (5 جم) خميرة فورية. ملعقة صغيرة (5 جم) ملح. ½ كوب (100 جم) جبن كريمي. ½ كوب (100 جم) جبن سائل. ½ كوب (100 جم) جبن موتزاريلا مبشور. ½ كوب (100 جم) جبن شيدر مبشور. ⅛ كيلو (125 جم) جبن فيتا مقطع مكعبات. بيضة في درجة حرارة الغرفة. حبة البركة. طريقة تحضير فطيرة الأجبان سخني الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية. ضعي الماء والسكر والخميرة في وعاء كبير، وقلبي جيدًا، ثم اتركيه في مكان دافئ لمدة عشر دقائق. أضيفي الحليب والزيت والبيكنج باودر والدقيق والملح، واخفقي بالمضرب الكهربائي حتى تمتزج المكونات. صبي العجين في صينية دائرية مدهونة بالزيت، ثم غطي الصينية بورق بلاستيك، واتركيه يرتاح لمدة 30 دقيقة. أزيلي الورق، ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 – 12 دقيقة. ضعي الجبن السائل والكريمي والبيضة في وعاء، واخفقي جيدًا حتى تمتزج المكونات. صبي الخليط فوق الفطيرة المخبوزة، ثم وزعي مكعبات الفيتا والموتزاريلا والشيدر وحبة البركة على الوجه.
من ثم أضيفي معجون الطماطم ثم تبليه بالملح، الفلفل والبقدونس المفروم. اتركي المزيج جانباً. بعد ذلك في الخلاط، اخفقي الحليب مع الزيت، الزبدة، البيض والبطاطس المهروسة. انقلي الخليط إلى وعاء ثم أضيفي دقيق القمح والبايكينج باودر مع رشة من الملح. من ثم اسكبي نصف العجين في صحن فرن مدهون بالزبدة، ثم وزعي خليط الدجاج فوقه بالتساوي باستخدام ملعقة، ثم أضيفي الجبن الكريمي وجبن الموزاريلا. بعد ذلك غطي الحشو بالعجين المتبقي ثم اخبزي الفطيرة في فرن مسخّن مسبقاً بدرجة حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة. طريقة عمل فطيرة الدجاج التركية
1 كوب ماء دافئ 1 كوب زبادي 3 كوب دقيق 1 كوب زيتون أسود مقطع 1 ملعقة صغيرة ملح 5 ملعقة كبيرة زيت بيضة 1 ملعقة كبيرة خميرة 1 ملعقة كبيرة سكر 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة حبة البركة كوب بقدونس مفروم 1 فص ثوم مفروم كوب جبن حلوم 2 كوب جبن موزاريلا 1 ملعقة كبير كبار 1 صفار بيضة
اخلطي الماء والزيت النباتي والزبادي والخميرة والسكر والبيض في وعاء العجانة. من ثم أضيفي الدقيق بالتدريج ثم اعجني لمدة 5 دقائق. بعد ذلك أضيفي الملح مع العجن لمدة 5 دقائق. من ثم انقلي العجينة إلى وعاء مدهون بالزيت واتركيها حتى تختمر.
[1] [2]
شعر غزل وحب:
أحبك بإختصار ومن دون تفكير وشلون ما أحبك وأنت أستاذ المحبة خذني طالب عندك توه صغير ياروح روحي دونك أنا بغربه. أحبك وأسألي عني القمر لا تعلمين كم قلبي لأجلك قد سهر. رددي أَحرُفَ الهوى فَكِلانا في هواهُ معذبُ مقتولُ لا تَقولي سَينتهي فهوانا اختيارٌ و قدرٌ فَلنْ يَردهُ المستحيلُ. أُعللُ قَلبي في الغرامِ وأكتمُ ولكنَ حالي عن هَوايَ يُترجمُ وكنتُ خَلياً لستُ أَعرفُ ما الهوى فأصبحتُ حَياً والفؤادُ متيمُ. وكلما سافرت في عينيك يا حبيبتي أحس أني أركب سجادة سحرية فغيمة وردية ترفعني وبعدها.. تأتي البنفسجية أدور في عينيك يا حبيبتي أدور مثل الكرة الأرضية. ومن عجب إِني أَحنُ إِليهم وأَسألُ ، شوقاً ، عنهُم وهم معي وتبكي عيني وهم في سوادها ويشكو النوى قلبي وهم بين أَضلعي. [1] [2]
شعر غزل فصيح:
يا قمراً فوق رأسه تاجُ.. يخجل من حسنِ لونه العاجُ.. إذا تَمَشَّى يكاد يجذبه.. رِدفٌ له كالكَثِيب رَجْراجُ.. كأنما في جيوبه قمر.. وفي السروايل منه أمواجُ.. إن كنتَ عني مُمَتَّعاً بغنىً.. فإنّ فقري إليك محتاجُ. كِدتُ أَقضي إِذا غابَ عَنّي الحَبيبُ.. وَسَواءٌ حُضورُهُ وَالمَغيبُ.. كُنتُ إِن جِئتُهُ لِأَشكو إِلَيهِ مَضَضَ الحُبِّ قالَ أَنتَ كَذوبُ.. شعر غزل - ليالينا. وَعَسى اللَهَ أَن يُفَرِّحَ ما أَصبَحتُ فيهِ وَكُلُّ آتٍ قَريبُ.. أَنا في أُسرَتي وَأَهلي كَأَنّي بَينَهُم حينَ لا أَراكَ غَريبُ.. مِن قُروحٍ نَبَتنَ في كَبدٍ جاد عَلَيها مِنَ البُكا شُؤبوبُ.. فَأَهيني أَو أَكرِمي فَلَعَمري ما لِأُنثى سِواكِ عِندي نَصيبُ.
شعر غزل - ليالينا
عذبتني يا من لك اعيان نعساء
قطعت قلبي اثلاث ورباع وخماس
خليتني مجنون ومن غير حساء
يامن جمالك ليس له اي مقياس
ادخلتني في بحر من دون مرساء
خليتني مجنون ضايع بلا احساس
خليتني اتكلم مع جن وانساء
هلوست بي يا زين لو صاف هلواس
راعي شعوري ليش يازين تقساء. اشوف روحـي فيـك في كـل صوره وليتك تشـوف اللي أنـا فـيك شفته ترى الناس عندي مابها شخص يسواك صرت أنت كل الناس من زود ما أغليك. شعر غزل عربي فصيح وشعبي بدوي أو سعودي، كلها أبيات شعرية بديعة معبرة عن مشاعر جياشة في روح الإنسان، يمكن أن يستخدمها للتعبير بأسمى الطرق لمن يحب ويعشق. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق