كان تيك توك التطبيق الأكثر تنزيلًا في العالم في الربع الأول من عام 2018، حيث تغلّب وقتها على وسائل الاتصال الأخرى كالفيسبوك والاتستغرام، واستحوذ تيك توك مؤخرًا على تطبيق ميوزكلي والذي هو شبكة اجتماعية لفيديوات موسيقية مماثلة لتيك توك، ولكن دُمجت معه مؤخرًا ليصبح تيك توك ميوزكلي. فايبر Viber
يشبه فايبر تطبيقات المراسلة الاجتماعية الرئيسية مثل واتساب أو مسنجر، إذ يسمح بإرسال الرسائل والوسائط المتعددة، والملصقات وملفات GIF، والاتصال الاعتيادي. كما يقدّم العديد من الفرص للشركات، مثلًا؛ في حال كنت رجل أعمال، سيكون فايبر الحل الأمثل لك لشراء الإعلانات والترويج لعلامتك التجارية، وعرض منتجاتك في قسم التسوق وتقديم الخدمات للعملاء. وسائل الاتصال والتواصل - موسوعة. سناب شات Snapchat
يركّز تطبيق سناب شات على مشاركة الصور ومقاطع الفيديو القصيرة بين الأصدقاء، مع إمكانية إضافة فلاتر لطيفة، وتحديد زمن (ثوانٍ إذا أردت)؛ يختفي فيه المقطع من جهاز المتلقّي، وهو ما جعل من إضافة القصّة أمرًا شائعًا، والذي امتدّ وانتشر في النهاية على جميع وسائل التواصل الاجتماعي وأهمها الانستغرام، إذ احتلّ انستغرام مكان سناب شات في ميزة إضافة القصص، وأصبح سناب شات محطّ اهتمام المسوّقين لعرض علاماتهم التجارية فقط.
ما هي وسائل الاتصال الجماهيري
تتعدد وسائل الاتصال في العصر الحالي سواء كانت وسائل اتصال سلكيه او لا سلكيه الا ان العالم الان في توجه الي الغاء الوسائل التي تعتمد علي الاسلاك تماما, ففي البدايه تم لااستعانه بوسائل الاتصال اللاسلكيه التي تعتمد علي موجات مثل موجات الراديو مثل تلك الي كان يتعامل بها رجال الشرطه الا ان الامر تطور حتي ظهرت الهواتف المحموله و هواتف القمر الصناعي و الاتصال عبر الانترنت لا سلكيا باستخدام الواي فاي.
ما هي وسائل الاتصال
الصفير
- يعتبر الصفير لغة التواصل في بعض المناطق ذات الوديان العميقة مثل جزر الكناري وجوميرا، وهي لغة سهلة وملائمة لحاجات السكان العاجلة، لكنها ليست شاملة وواضحة بما فيه الكفاية، فيقتصر عملها على تقليد النغمات أو صيغ الحروف المتحركة ونبرة الصوت، لكن المستمع البارع قادر على فهم هذه النغمات المشفرة. لغة الصفير قليلة نوعًا ما لكنها موجودة في بعض الثقافات حول العالم.
ما هي وسائل الاتصال القديمة
الرسالة (بالإنجليزية: The Message)، تمثّل الرسالة المحتوى الذي يتضمّن المعلومات التي يود الطرف المُرسل إيصالها إلى الطرف المُستقبِل، ويجدر الإشارة إلى إمكانية إيصال المعلومات الإضافية بواسطة لغة الجسد ونبرة الصوت، فإذا تم جمع كل من المُرسل، والمُستقبِل، والرسالة ستتم عملية التواصل والاتصال بأنجح وأبسط صورة. ما هي وسائل الاتصال القديمة. الوسيط (بالإنجليزية: The Medium)، تُعرف بالقناة، ويمثّل الوسيط الوسيلة التي تنتقل عبرها الرسائل، فعلى سبيل المثال؛ تمثّل الهواتف المحمولة وسيلةً تنتقل عبرها الرسائل النصية. الاستجابة (بالإنجليزية: Feedback)، تحدث هذه المرحلة بعد إتمام عملية الاتصال، أي بعد وصول الرسالة إلى المُستقبِل واستلامها وفهمها، والذي بدوره سيَرد على الطرف المُرسل تأكيدًا على فهمه للرسالة، بحيث يكون الرد كتابيًّا أو شفويًّا. أهمية عملية الاتصال
توفّر عملية الاتصال عدة فوائد، وفيما يأتي أبرزها: [١٠]
تُشكّل عمليّة الاتصال قاعدة أساسية يعتمد عليها العمل التنظيمي، إذ يوفّر التواصل المعلومات المهمة التي يتطلبها أيّ نشاط. يُساهم الاتصال في حدوث عملية صنع القرار والتخطيط، من خلال توفير المعلومات الأساسّية التي تتطلبها عملية صنع القرار وأمور التخطيط، ويجدُر الإشارة إلى أنّ دقة التخطيط تعتمد على دقة المعلومات التي يتم إيصالها إلى الإدارة.
[٣]
وبصرف النظر عن نوع المحادثة فإنّ الأمر لا يتعلق فقط باستخدام الكلمات، بل بمدى تعقيد الكلمات، ووزنها في اللغة، بل إنّ جودة الرسالة المرسلة تقوم على مجموعة أخرى من الأمور؛ كنبرة الصوت، ودرجته، والأسلوب الذي يتبعه المرسل في ترتيب هذه الكلمات لتكوين رسالة ذات معنى للمستقبل، كما يصعب فصل الاتصال غير اللفظي عن اللفظي، أو الاستغناء عن أهميته عند الاتصال المباشر بين الأشخاص وجهاً لوجه. [٣]
يشمل الاتصال اللفظي كذلك استخدام اللغة، والخطاب، والمفردات، والأصوات، حيث يعد هذا النوع من الاتصال من الأساليب الفعالة في التعبير عن المشاعر والأفكار، وهو ينقسم الى أربعة أنواع تشمل الآتي: [٤]
الاتصال الشخصي والذي يشير الى عملية تبادل الأفكار وإجراء الشخص محادثات سرية وصامتة مع نفسه دون مشاركة الآخرين بها، أو التعبير عنها جهراً، وذلك بهدف دراسة أو تقييم فكرة ما داخل عقولنا، والتي يمكن مشاركتها مع الآخرين أو الاحتفاظ بها دون الإفصاح عنها. ما هي وسائل الاتصال. الاتصال مع الآخرين ويتم عادة بين شخصين أحدهما مرسِل والآخر مستقبِل، حيث يتم تبادل هذه الأدوار عند التعبير عن الآراء وإيضاح وجهات النظر المختلفة. الاتصال بين المجموعات الصغيرة وهو الاتصال الذي يتم بين مجموعة صغيرة من الأشخاص يزيد عددهم عن اثنين، والذي يُمكن من خلالها لكل شخص إبداء رأيه، والتفاعل مع الآخرين داخل المجموعة بحرية، ومثال ذلك المؤتمرات الصحفية، واجتماعات مجالس الإدارة، واجتماعات الأفرقة.
[٤]
هل يمكن الوقاية من الصداع قبل الدورة الشهرية؟
إذا كان صداع ما قبل الدورة الشهرية عرضًا متكررًا، يمكن اتباع الخطوات التالية للوقاية منه، وتشمل: [١]
النوم الصحي: محاولة النوم لمدة 7-9 ساعات يوميًا قد يساعد كثيرًا على تخفيف صداع ما قبل الدورة، كما أن الانتظام في النوم -النوم والاسيقاظضمن جدول زمني قدر الإمكان- سيساعد أيضًا في تحقيق ذلك. ممارسة التمارين الرياضية: إن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة، لحوالي 3 إلى 4 مرات في الأسبوع يساعد على إنتاج السيروتونين والإندورفينات بكميات أكبر، وهذا من شأنّه أنّ يمنع حدوث الصداع. اسباب الصداع وقت الدورة المكثفه. تغيير النظام الغذائي: يجب الانتباه لطبيعة الطعام المتناوَل أثناء فترة ما قبل الدورة الشهرية، إذ يجب التخفيف من الوجبات التي تحتوي على نسٍب عالية من السكر والدهون والملح، ويجدر الإشارة هنا أن انخفاض مستوى السكر في الدم يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالصداع، لذلك يجب تناول الوجبات المتوازنة. تناول المسكنات: إن تناول المسكنات في الأيام التي يتكرر فيها حدوث الصداع يمنع الإصابة به. علاج التوتر: قد يؤدي الشعور بالتوتر للإصابة بالصداع، لذلك يجب التخلص من التوتر عن طريق تناول الأدوية، أو ممارسة اليوغا ، أو بطرق أخرى للتخلص من الصداع المصاحب للتوتر.
اسباب الصداع وقت الدورة الدولية
مرض مينيير
قد تزداد أعراض مرض مينيير بسبب الدورة الشهرية للمرأة، وفقاً لدراسة أُجريت عام 2001 من قبل شعبة التمريض في جامعة كاليفورنيا، توجد علاقة عند بعض النساء بين دورة الطمث واستجابات مرض منيير، ومنيير هو اضطراب معقد في الأذن الداخلية، وتشمل أعراضه الدوخة، والدوار، و طنين الأذن ، و فقدان السمع. اسباب الصداع وقت الدورة الدموية. تغير الهرمونات أثناء الدورة الشهرية
تظل مستويات هرمونات المرأة ترتفع وتنخفض أثناء الدورة الشهرية، هذه العملية ضرورية لتحفيز بطانة الرحم وزيادة سمكها أثناء الإباضة ، وتحفيزها على تفتح الشعيرات الدمورية ونزول الدم في حالة عدم حدوث الحمل، وتصاحب هذه العملية بعض الأعراض والتغيرات التي تحدث في الجسم، فبعض النساء قد تواجهن الصداع النصفي ، وهناك أيضاً متلازمة ما قبل الحيض ، ويمكن أيضاً حدوث النزيف الشديد ، ومن أكثر الأعراض شيوعاً هي الدوخة، والتي يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب. والآن عزيزتي القارئة، بعد أن أتممتِ قراءة هذا المقال، وتعرفتي على أسباب الدوخة اثناء الدورة الشهرية.. نذكركِ بضرورة استشارة طبيبكِ إذا عانيتِ من الدوخة الشديدة، أو أي أعراض غريبة في فترة الطمث، وإذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.
متى تجب زيارة الطبيب:
إذا كان صداع الدورة الشهرية يتداخل مع الحياة اليومية ، فعندئذ يجب عليك التحدث إلى الطبيب. وعندما تكون متلازمة ما قبل الحيض PMS هي القضية الأساسية ، فعندها يمكن أن تساعد مجموعة من العلاجات ،
بما في ذلك وسائل منع الحمل الهرمونية hormonal contraception والأدوية المضادة للاكتئاب antidepressant medication و مكملات الكالسيوم calcium supplements. و يعتمد المسار الصحيح للعلاج ، جزئياً ، على شدة الأعراض المحددة. و يمكن أن يوصي اختصاصيو الرعاية الصحية بطرق للمساعدة في منع الصداع النصفي المرافق لفترة الطمث menstrual migraine headaches. و يمكنهم أيضاً وصف دواء أقوى لتخفيف الآلام ، عند الضرورة. أما عند النساء الحوامل ، يمكن أن يكون الصداع المستمر من أعراض تسمم الحمل preeclampsia. ويجب على أي مرأة تعتقد أنها قد تواجه هذه المشكلة الخطيرة التماس العناية الطبية فوراً. أعراض اكتئاب الدورة الشهرية - موضوع. عزيزي القارئ
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي. كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.