2 لتر لكل 100 كم. شاركونا بآرائكم عبر التعليقات
لرؤية خدماتنا او للتواصل معنا
- ارخص سيارة في العالمية
- كبسولات فيتامين كام
- كبسولات فيتامين سي 1000 كم مرة باليوم
- كبسولات فيتامين كشف
- كبسولات فيتامين كتب
ارخص سيارة في العالمية
ولموديل 2016 حصلت السيارة على عدد من التحديثات مثل الزجاج الكهربائي ووسادة هوائية للسائق وفي المركز الثالث سيارة كشف عنها مؤخراً في شهر ابريل الماضي ، وهي سيارة داتسون ريدي جو بسعر 3570 دولار (13, 389 ريال سعودي)، فبعد نجاح سيارة KWID يبدو أن شركة رينو نيسان قررت أن تدخل لاعبا آخر إلى السوق الهندي. حيث جاءت السيارة بنفس الشاصي ونفس المحرك والنظام الحركي المستخدم في KWID ولكن بسعر أرخص ووزن أخف وحجم أصغر ، فيما تقول الشركة أن أهم ما يميز ريدي جو هو ارتفاع حافتها عن الأرض والذي يبلغ 185 ملم، حيث ستكون هذه الميزة مفيدة جداً على الطرق غير المعبدة أو تلك التي تحتاج إلى صيانة. ارخص سيارة في العالمي. وفي المركز الثاني سيارة نانو GEN-X من صنع شركة (تاتا موتورز) الهندية. وتعمل السيارة بنظام الدفع الخلفي مع محرك صغير باسطوانتين وسعة 624 سم مكعب ، ويمكنها الوصول إلى سرعة قصوى تبلغ 105 كم/س ، ويبلغ سعرها اليوم 3 آلاف دولار ، أما سعرها عندما طرحت للبيع للمرة الأولى عام 2008 فلم يتجاوز 1500 دولار. أما أرخص سيارة في العالم وتصنعها شركة Jiangnan Auto التابعة لشركة Zotye Automobile وعلى الرغم من أن سعر هذه السيارة الجميلة يبدأ من 20, 800 يوان صيني أو ما يعادل 11, 600 ريال سعودي إلا أن المتاجر تعرضها للبيع بخصم 5 آلاف يوان صيني ليصل سعرها إلى ما يعادل 2350 دولار.
السيارة تاتا نانو 2014 Tata Nano تابعة لشركة تاتا الهندية تعتبر اصغر سياراة والارخص سعراً في العالم السيارة اقتصادية للغاية في استهلاك الوقود
ليس بها اى كماليات وذلك للتخفيض في سعرها الجدير بالذكر أن سعر هذه السيارة 2000 دولار أمريكي أي مايقارب 7500 ريال سعودي
وتؤكد الشركة بأن مواصفات الآمان في السيارة تتطابق مع المعايير الدولية لوحة قيادة السيارة بسيطة جداً وتشمل مؤشر السرعة والوقود ولمبة الزيت فقط
وكيل تاتا في السعودية مصلح عمير و الغاني. إبلاغ
فيتامين ك
فيتامين (ك) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويؤدّي دورًا مهمًا في تجلّط الدم، وبناء العظام، وتنظيم مستوى الكالسيوم في الجسم؛ فهو يدخل في تصنيع بروتين البروثرومبين الضروري لتكوين الجلطات الدموية ووقف الزيف، ويتوفّر هذا الفيتامين في الطعام بكمية مناسبة، ونادرًا ما يصاب الجسم بنقصه، لذا هو ليس من الفيتامينات الشهيرة التي يأخذها الناس كمكمّل غذائي، لكن في حالات نقصه النادرة يتعرض الجسم للنزيف بسبب نقص عوامل التجلط ولاضطرابات أخرى تستدعي تناوله على شكل كبسولات لتعويض هذا النقص، ويُنصَح دائمًا بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (ك) تحت إشراف الطبيب. [١]
ما فوائد كبسولات فيتامين ك؟
يتوفر فيتامين (ك) في العديد من المكملات الغذائية، سواء كان منفردًا أم مع فيتامينات ومعادن أخرى، مثل: الكالسيوم، والمغنسيوم، وفيتامين (د)، ولا يوصف إلا في حالات نقصه وهي نادرة، أو للأشخاص الذين لا يمكنهم الحصول على الكم الكافي منه من الطعام كما في الحالات الآتية: [٢] [٣]
الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي، أو داء سيلياك، أو التهاب القولون التقرحي ، أو متلازمة الأمعاء القصيرة، أو أي اضطراب آخر يجعل الجسم غير قادر على امتصاص فيتامين (ك) من الأمعاء.
كبسولات فيتامين كام
كريم مرطب
من الممكن أن تقومي بفتح الكبسولة وكسرها، وخلط زيتها مع الكريمات لترطيب الجسم، ويمكن أن تستخدميه كـ "لوشن" ومرطب للجسم. سيروم للشعر
فيتامين E مفيد لعلاج الشعر التالف والمتقصف، لهذا بإمكانك استخدامه على شعرك وتدليك فروة رأسك به، قومي باستعمال من 1 – 2 كبسولة إن كان شعرك قصيرك، وقومي بزيادة الكمية إن كان شعرك طويل واستخدميه بالتدليك لمدة نصف ساعة على شعرك، ثم قومي بغسل شعرك بالبلسم والماء الفاتر. تدليك الوجه
قومي بتدليك الوجه بكمية صغيرة من الزيت ، في المساء قبل النوم ، واتركي الزيت على بشرتك حتى الصباح، بعدما تقومين من الاستيقاظ اغسلي بشرتك. ولكن لكل شيء أضرار وفوائد فمثلما لكبسولات فيتامين E فوائد فإن لها العديد من الأضرار إذا لم يتم تناولها تحت إشراف الطبيب أو تم تناول جرعة عالية منها. أضرار كبسولات فيتامين E
تناول كمية عالية تبلغ نحو 400 ملليجرام من الفيتامينات تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري، وزيادة الجرعات فيها خطورة على صحة القلب، مما يزيد من خطر الوفاة لمرضى القلب والسكري. زيادة نسبة الفيتامين في الجسم تزيد فرص إصابتك بالسكتة الدماغية، وعلى النقيض تماماً فإن النسبة المعتدلة للفيتامين تقلل من نسب الإصابة بالسكتة الدماغية.
كبسولات فيتامين سي 1000 كم مرة باليوم
مرضى السكتات الدماغية
عند إصابتك أو إصابة أحد أفراد عائلتك بالسكتة الدماغية يجب عليك التوقف فوراً عن ابتلاع كبسولات فيتامين E ، لأنها تزيد من خطر الإصابة. التفاعل الدوائي لكبسولات فيتامين E
تناول كبسولات فيتامين E مع بعض الأدوية يسبب التفاعل الدوائي مع الأدوية الأخرى، كالتالي:
تناول كبسولات فيتامين E مع فيتامين A يسبب سوء امتصاص الجسم لفيتامين A. تناول كبسولات فيتامين E مع فيتامين K يسبب تجلط الدم في الشرايين والأوردة. تناول حبوب فيتامين E مع الوارفارين؛ وهو دواء مهم لسيولة الدم، ويسبب التفاعل زيادة السيولة. تناول هذه الكبسولات مع أدوية الكوليسترول والفيتامينات التي تؤثر على الكوليسترول الضار، تسبب انخفاض في مستوى الكوليسترول النافع الذي يحتاجه الجسم، ويزيد من الكوليسترول الضار. في الختام؛ نرجو أن نكون ذكرنا لكم جميع المعلومات المتعلقة بكبسولات فيتامين E ومتى يمكنكم تناولها ، وما هي فوائدها وأضرارها، ويجب عليكم استشارة الطبيب في حالة إن كنتم تناولتم دواء من أحد الأدوية المذكورة حتى تتجنبوا الأعراض الجانبية للكبسولات.
كبسولات فيتامين كشف
كم يبلغ الاحتياج اليومي من فيتامين ك؟
يحتاج الشخص إلى تناول فيتامين (ك) يوميًا بكمية محددة بما يعرف بالاحتياج اليومي، الذي يختلف باختلاف العمر، لكن بصورة عامّة يستطيع كل شخص الحصول على ما يكفيه منه من الطعام دون الحاجة إلى الكبسولات، وفي ما يأتي جدول بالاحتياج اليومي تبعًا للعمر: [٣]
العمر
الاحتياج اليومي بوحدة ميكروغرام في اليوم
الرضع 0-6 شهور. 2 ميكروغرام. الرضع 7-12 شهرًا. 2. 5 ميكروغرام. الأطفال 1-3 سنوات. 30 ميكروغرامًا. الأطفال 4-8 سنوات. 55 ميكروغرامًا. الأطفال 9-13 سنةً. 60 ميكروغرامًا. الإناث 14-18 سنةً. 75 ميكروغرامًا. النساء الأكبر من 19 عامًا. 90 ميكروغرامًا. الذكور 14-18 سنةً. الرجال الأكبر من 19 عامًا. 120 ميكروغرامًا. ما هي مصادر فيتامين ك؟
يوجد نوعان من فيتامين (ك) الطبيعي الموجود في الطعام؛ أولهما نباتي المصدر (K1) يوجد في الخضروات الورقية مثل اللفت والسلق، وبعض الزيوت النباتية والفواكه، والنوع الثاني (K2) حيواني المصدر يتوفر في اللحوم ومنتجات الألبان والبيض، ويمكن بيان محتوى بعض الأطعمة من فيتامين (ك) على النحو الآتي: [١]
عشر أعواد من البقدونس تحتوي على 90 ميكروغرامًا من فيتامين (ك).
كبسولات فيتامين كتب
أثبتت أدلة أن الأشخاص الذين قاموا باستخدام فيتامين ك مع الكافيين في فوط قطنية تحتوي على زيت، حسنتن من مظهر الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين. طرق استخدام فيتامين ك للهالات السوداء
يمكنك الحصول على مصادر عديدة من فيتامين ك التي تستخدم لمحاربة الهالات السوداء، مثل:
الكبسولات
عليك استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ك، فهو يساعد على تخثر الدم ومرور الدورة الدموية بشكل سليم تحت عينك. جل فيتامين ك
جل فيتامين ك هو شكل من أشكال الكريمات الموجودة في السوق التي تحتوي على فيتامين ك كمكون أساسي، والذي يمكن استخدامه حسب المعلومات الموجودة على المنتج وهو يستخدم قبل النوم عادة للحصول على أفضل النتائج. الكريمات
تساعد الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومن ضمنها فيتامين ك على إصلاح الجلد التالف وتحسين الدورة الدموية الضعيفة حول عينك بعد وضعه لمدة 15 دقيقة يوميًا حول عينك. يفضل استخدام الكريم لأصحاب البشرة الجافة بعد استخدام غسول الوجه. الزيوت
قد يختار أصحاب البشرة الجافة والحساسة الزيوت التي تحتوي على فيتامين ك لعدم احتوائها على مواد كيميائية ضارة، حيث يمكن استخدامها حسب الطريقة الاتية:
خذ بضع قطرات من الزيت وضعها تحت عينك.
ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة. هدى محمد طالبة في كلية التربية لدى من العمر 21 عامًا، ومن هواياتي المفضلة كتابة القصص والمقالات والخواطر.