::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#3
شكرًا لك على عطائك الدائم أخي محمد
تقديري لجهودك الثمينة
#4
ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#5
يسعدني ويشرفني مروووووورك العطر
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#6
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير
#7
ابداع راقي ومميز
عاشت الايادي::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#8
#9
لك مني اجمل باقات الشكر والتقدير
النتائج المترتبة على نقص فيتامين بی بی
وتضيف: "كلما طالت مدة الحالة دون علاج، زادت فرصة حدوث ضرر دائم". ما الذي يسبب نقص فيتامين B12
ولنقص فيتامين (B12) أسباب عدة منها: فقر الدم الخبيث والنظام الغذائي. ويعد فقر الدم الخبيث السبب الرئيسي لانخفاض فيتامين (B12)، وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تمنع الجسم من امتصاص فيتامين (B12). بعد نقص فيتامين «د» للأطفال في الأسواق .. المسموح والممنوع بين الأنواع المتداولة والبدائل - بوابة الشروق. ويمكن أن يصاب بعض الأشخاص بنقص الفيتامين نتيجة عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (B12) من نظامهم الغذائي. كيفية علاج انخفاض فيتامين B12
يعتمد علاج فيتامين (B12) أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك على سبب الحالة، ويمكن علاج معظم الناس بسهولة عن طريق الحقن أو الأقراص لتعويض الفيتامينات المفقودة،
وهناك نوعان من حقن فيتامين (B12): الهيدروكسوكوبالامين والسيانوكوبالامين.
النتائج المترتبة على نقص فيتامين بی بی سی
تشير إحدى الدراسات إلى أن واحدة من علامات نقص فيتامين D قد تكون موجودة أثناء النوم. ويشرح الدكتور مايكل بريوس أن علامة نقص فيتامين D هذه، قد تكون قلة النوم، حيث وجدت دراسة حديثة أن نقص فيتامين Dمرتبط بـ "قصر مدة النوم". وقال الدكتور بريوس: "في عام 2018، حلل العلماء في جامعة تشينغداو الصينية نتائج العديد من الدراسات التي نظرت في دور فيتامين D في النوم. وحدد تحليلهم صلات مهمة بين المستويات المنخفضة من فيتامين D وقلة النوم. ووجدوا أيضا أن المستويات المنخفضة من فيتامين D مرتبطة بنوعية النوم السيئة". النتائج المترتبة على نقص فيتامين بي سي. ماذا يجب أن نفعل إذا كان لدينا فيتامين Dمنخفض وكيف يمكننا زيادة مستوياتنا إذا كنا لا نريد اللجوء إلى المكملات الغذائية؟ لحسن الحظ، فإن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في الحصول على مستويات صحية من فيتامين D، ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن هذه الأطعمة تشمل الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل. ويمكن أيضا العثور على فيتامين D في اللحوم الحمراء وصفار البيض والأطعمة المدعمة، وهذا يشمل بعض الدهون القابلة للدهن وحبوب الإفطار. وإذا كنت تفضل تناول مكملات فيتامين D بدلا من هذه الخيارات الغذائية أو جنبا إلى جنب معها، فمن المستحسن أن تأخذها حتى شهر أبريل.
النتائج المترتبة على نقص فيتامين ا
الجلد هو مرآة تعكس حالة الجسم بشكل عام، وإذا كان جسمك يعاني من نقص في الفيتامينات التي يحتاجها، فلا بد أن يظهر ذلك على بشرتك. أعراض نقص الفيتامينات على الجلد | Yasmina. وتحدثت صحيفة إكسبريس البريطانية مع أخصائية تجميل الوجه آبي إنجرام وخبيرة تجميل الوجه الدكتورة كريستينا ويلزينسكي لاكتشاف العلامات الستة الموجودة في بشرتك، والتي تشير إلى أنك تعانين من نقص الفيتامينات. ويمكن أن يكون للمدخول الغذائي تأثير هائل على الجل، وفقًا لما ذكرته اختصاصي تجميل الوجه آبي، وفي حين قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من الفيتامينات من خلال طعامك، يمكن تعويض النقص من خلال المكملات الغذائية. وأوضحت آبي "يجب على الجميع تناول مكمل غذائي يناسب احتياجاتهم، فعند بناء منزل، يجب التركيز على الاساسات، وهو نفس الشيء بالنسبة للبشرة".
النتائج المترتبة على نقص فيتامين بي سي
كما قد يؤدي نقص الثيامين إلى: تكون الأَعرَاضُ المُبكِّرة لنقص الثيامين غير واضحة؛حيث تشتمل على التعب والتهيُّج وضَعف الذاكرة ونَقص الشَّهية واضطرابات النوم والشعور بانِزعَاج في البطن ونَقص الوَزن. وقد يتطوَّر النقص الشديد للثيامين (البري بري) في النهاية إلى درجة حدوث شذوذات في الأعصاب والقلب والدماغ. تُسبِّبُ الأشكال المختلفة من البري بري ظهورَ أعراضٍ مختلفة. تحدث شذوذات في الأعصاب والعضلات. وتشتمل الأعراضُ على إحساسٍ بالوخز والتنميل في أصابع القدم، وشعور بالحرقة في القدمين الذي يكون شديدًا بشكل خاص خلال الليل، وتشنُّجات وألم في الساق. وقد تصبح العضلاتُ ضعيفة وهزيلة (ضمور). كما يتأثَّر الذراعان عندَ تفاقم النقص. يحدث هذا الشكل عند الرضع (العمر من 3-4 أسابيع عادةً) الذين يرضعون رضاعةً طبيعيَّةً من أمٍّ مصابةٍ بنقص الثيامين. مؤشر في بشرتك على نقص فيتامين د. وقد يُصاب أولئك الرُّضَّع بفشلٍ قلبيٍّ مفاجئ. وقد يفقدون أصواتهم (فقد الصوت) جزئيًّا، وقد يفقدون بعضَ المنعكسات. الفحص السريري تراجع الأَعرَاض عند أخذ مكملات الثيامين يعتمد تشخيصُ نقص الثيامين على الأَعرَاض. أما اختبارات تأكيد التَّشخيص فغير متاحةٍ بسهولة. تُجرى اختباراتٌ دمويَّةٌ لقياس مستويات الشوارد عادةً لاستبعاد الأَسبَاب المُحتملة الأخرى.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 3 في احمرار وتهيج الجلد في المناطق المعرضة للضوء مثل اليد والقدمين والعنق وما إلى ذلك. فيتامين سي
فيتامين سي ضروري للحفاظ على صحة اللثة والجلد يمكن أن يسبب نقص فيتامين سي مرضًا يسمى الإسقربوط والذي يتميز بشكل أساسي بنزيف اللثة والنزيف حول بصيلات الشعر وبطء التئام الجروح يعتبر تساقط الشعر والتعب وفقر الدم من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين سي. النتائج المترتبة على نقص فيتامين بی بی. فيتامين E
فيتامين E حيوي للحفاظ على جهاز المناعة والخلايا والدورة الدموية يُعرف أيضًا بفيتامين الجمال ، فهو يساعد البشرة والشعر بشكل كبير، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ( E) في الجسم إلى ضعف العضلات وفقدان الإحساس وجفاف الجلد والتجاعيد والشيخوخة المبكرة. علاج تشقق الكعب
نظرًا لأن الجفاف لا يزال السبب الأول لتشقق الكعب، فمن المهم الحفاظ على ترطيب بشرتك إن زيادة كمية المياه التي تتناولها هي الخطوة الأولى والأكثر أساسية نحو ترطيب بشرتك. أيضا ، يجب تقشير بشرتك بإسفنجة أو لوفا ووضع الكريمات التي تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك لإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكن أن تساعد المستحضرات والكريمات وكريمات القدم الخاصة وارتداء الجوارب بانتظام في الحفاظ على ترطيب البشرة يمكنك أيضًا استخدام المنتجات المصممة خصيصًا لبشرة الكعب ووضعها كل يوم أثناء الليل لتسريع عملية التعافي.
علامات الشيخوخة نقص الفيتامينات في الجسم يؤدي إلى حدوث ترهلات في الجلد وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تفسد إطلالتك، وتجعل بشرتك تتقدم في العمر سريعًا. لا يفوتك الإطلاع على أطعمة ضرورية لصحة البشرة.
حالة من التذبذب في درجات الحرارة بين الارتفاع والانخفاض تشهدها البلاد خلال الأيام الحالية، جعلت المواطنين يتساءلون عن حالة الطقس غدا ودرجات الحرارة المتوقعة، لتعلن هيئة الأرصاد الجوية أنه من المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة غدا الخميس على كل الأنحاء، ليسود طقس معتدل الحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشرقية وشمال الصعيد، مائل للبرودة على السواحل الغربية، دافء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. حالة الطقس غدا ودرجات الحرارة المتوقعة
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية في بيان لها منذ قليل، تفاصيل حالة الطقس غدا ودرجات الحرارة المتوقعة، إذ أنه من المتوقع أن تكون هناك أمطار خفيفة إلى متوسطة بنسبة تتراوح بين 30 إلى 40% تقريبا على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري قد تمتد خفيفة مساء إلى مناطق من جنوب الوجه البحري والقاهرة الكبرى بنسبة حدوث 20% على فترات متقطعة. وبالنسبة لنشاط الرياح فمن المتوقع أن تنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وسيناء وجنوب البلاد، قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة على فترات متقطعة. وبالنسبة لـ حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا، فجاءت كالتالي:
درجات الحرارة المتوقعة غدا الخميس
- القاهرة الكبرى: العظمى 19 والصغرى 10.
بث مباشر.. حالة الطقس والشبورة بالطرق والمحاور فى عدد من المحافظات - اليوم السابع
أخبار
حالة الطقس في مصر
الأحد 24/أبريل/2022 - 07:33 م
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس في مصر بدءًا من غدٍ الاثنين الموافق الاحتفال بـ شم النسيم ، وحتى يوم السبت المقبل الموافق 30 أبريل لعام 2022، وذلك من خلال النشرة الجوية الأسبوعية. حالة الطقس في أسبوع وقالت هيئة الأرصاد إنه يسود خلال الأسبوع الأخير من شهر رمضان المبارك، طقس حار نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد، معتدل على السواحل الشمالية، يكون شديد الحرارة على مدن جنوب الصعيد. وأضافت النشرة الجوية لهيئة الأرصاد، أنه يسود خلال الفترة من غدٍ الاثنين إلى السبت المقبل، طقس مائل للبرودة ليلًا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، معتدل الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. حالة الطقس الأسبوع الأخير من رمضان وتشهد البلاد غدًا الاثنين 25 أبريل والذي يتزامن مع الاحتفال بعيد شم النسيم، تكون شبورة مائية في الصباح الباكر على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ووسط سيناء ومدن القناة. كما يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية وجود فرص لسقوط أمطار خفيفة على بعض المناطق من جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وتحديدًا مدينتي حلايب وشلاتين، بالإضافة إلى نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء.
بيان تفصيلي للأرصاد بشأن طقس الأيام المقبلة.. وأمطار بهذه المناطق
الإثنين 18/أبريل/2022 - 11:07 ص
يزداد تساؤل المواطنين عن توقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية لحالة الطقس اليوم الاثنين الموافق 18 من شهر أبريل الجاري، وذلك بالتزامن مع موجة الطقس السيئ والحار التي ضربت معظم محافظات الجمهورية منذ أمس الأحد. توقعات الأرصاد الجوية لطقس اليوم الإثنين في هذا السياق، كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، حالة الطقس اليوم الاثنين على كافة أنحاء الجمهورية، حيث من المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة عن معدلاتها المرتفعة التي وصلت لها أمس، بالإضافة إلى تحسن الحالة الجوية بشكل عام على كافة محافظات الجمهورية المختلفة. وأضافت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أنه سوف تسود حالة من الطقس اللطيف المائل إلى البرودة خلال ساعات النهار على الساحل الشمالي الغربي، بينما يكون الطقس مائل إلى الحرارة على المناطق الداخلية من البلاد امتدادًا إلى القاهرة الكبرى. وأشارت هيئة الأرصاد الجوية إلى وجود نشاط لـ حركة الرياح المعتدلة على معظم أنحاء ومحافظات الجمهورية، والتي قد تكون مثيرة للأتربة والرمال العالقة على مناطق من الصعيد خلال فترات متقطعة. درجات الحرارة المتوقعة اليوم الإثنين من المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى بالقاهرة إلى 32 درجة، بينما تسجل الصغرى 19.
- محافظات الوجه البحري: العظمى 19 والصغرى 10. - السواحل الشمالية الغربية: العظمى 17 والصغرى 12. - محافظة جنوب سيناء: العظمى 23 والصغرى 15. - محافظات شمال الصعيد: العظمى 20 والصغرى 09. - محافظات جنوب الصعيد: العظمى 28 والصغرى 12. درجات الحرارة المتوقعة يوم الجمعة
- القاهرة الكبرى: العظمى 17 والصغرى 8. - محافظات الوجه البحري: العظمى 16 والصغرى 10. - السواحل الشمالية الغربية: العظمى 16 والصغرى 10. - محافظات شمال الصعيد: العظمى 18 والصغرى 08. - محافظات جنوب الصعيد: العظمى 22 والصغرى 10.