وفي عام 2017 تم اصدار كتاب عن الأعمال الخشبية في العمارة التقليدية بمنطقة المدينة المنورة من الكاتب الدكتور صالح خطابي ، وكان لهذا الكتاب اهمية كبيرة لأن الكاتب اعتمد على الدراسة العلمية مستعين بالعديد من الصور الواقعية وأظهر للعالم الفنون الجميلة المزخرفة. [3]
الحفاظ على التراث السعودي الحفاظ على التاريخ مهم للغاية للمملكة العربية السعودية ، تم تنفيذ العديد من مشاريع الترميم للحفاظ على التراث المعماري والزخرفي للمملكة. يتم تنفيذ أعمال أثرية مهمة من قبل قسم الآثار بجامعة الملك سعود بالرياض ، والمملكة العربية السعودية هي مهد الإسلام لذلك تركز بشكل خاص على الحفاظ على تراثها الأثري الإسلامي والزخارف ذات الطابع الإسلامي. [1]
الزخارف التراثية السعودية العالمية تم ادراج عدد من التراث الثقافي للمملكة العربية السعودية في قائمة التراث العالمي وهي: مدائن صالح تم ادرجها عام 2008. حي الطريف بالدرعية تم ادراجه في عام 2010. زخارف تراثية سعودية - بحر. و جدة التاريخية في عام 2014. أما التراث الثقافي الغير مادي السعودي هو فن الصقارة أدرجت في عام 2012. المجالس أدرجت في عام 2015. القهوة العربية أدرجت في عام 2015. العرضة النجدية والتي أدرجت في عام 2015.
زخارف تراثية سعودية - بحر
المطبخ
المطبخ هو المكان الذي يُطهى ويُعد فيه الطعام، ويتم وضع الأدوات المناسبة والأواني به، كما يبنى داخلة ما يلي:
التنور وهي تُصنع للخبز. المقرصة والتي تُستخدم لصنع القرصان. المراصيع والمصابيب والرحى لجرش القمح. كما يجهز بأوتاد وفوارغ وغير ذلك حتى تحفظ مستلزمات وأدوات الطهي. الجصة
ويتم إعداده من أجل رص التمور وضمده، وهي تكون مبنية من الحصى والجص، ويتم وضع فتحة أمامية لها وكذلك فتحة صغيرة في الجهة السفلى، كما يتم بناء حوضًا يطلق عليه المدبسة
و يتم تجميع الدبس قبل أن يؤخذ، وفي الغالب ما تكون الجصة في صفة الطعام والأرزاق، ومن النادر جدًا أن يكون هناك بيتًا خاليًا منها، إذ أنها تحفظ فيها سقمة السنة وهو التمر المضمود. البيوت النجدية القديمة
تُعرف المملكة العربية السعودية بوجود زخارف اسلامية بها، ولقد كانت البيوت المنتشرة والسائدة قبل مرحلة الطفرة التي شهدتها البلاد هي البيوت الطينبة، ومن أجل ذلك كان أهالي نجد في وسط المملكة يعيشون في تلك البيوت الطينية، ويُعد بيت البسام النموذج الذي يُشَّبه هذه المرحلة، ويمثل البيت إحدى فترات تطور العمارة في محافظة عنيزة، ويتميز بما يلي:
بيت ذو طراز معماري متميز من نوعه، إذ أنه يُمثل البيت النجدي في القدم، وتبلغ مساحته أكبر من (3500 متر مربع).
ولدراسة العمارة التقليدية من الناحية الفنية والجمالية، وما يتعلق بها من مكملات زخرفية شعبية نفعية وتجميلية، استخدم المؤلف المنهج الوصفي التحليلي الذي اعتمد بشكل كبير على نتائج المسح الميداني نظراً لعدم وجود دراسات متخصصة في دراسة الزخارف الشعبية المكملة لعمارة عسير التقليدية، فقام بدراسة ميدانية تخللها الكثير من الصعوبات، والعوائق، والأخطار نظراً لاتساع منطقة عسير ووعورة مسالكه، مع صعوبة في دخول أغلب مبانيها التقليدية والمهجورة. ونتيجة لتعدد الأنماط المعمارية نتيجة لاختلاف التضاريس، والمناخ فقد تم أخذ قطاع عرضي لمنطقة الدراسة، يمتد من الغرب إلى الشرق كالآتي: تهامة الساحلية، ومرتفعات السراة، والأصدار، والهضاب الداخلية. وتم أخذ هذا القطاع العرضي نتيجة لاختلاف الأنماط المعمارية في كل منها، وبالتالي اختلاف الزخارف الشعبية المكملة لها، فتهامة الساحلية تشتهر بمبانيها النباتية (العشش)، بينما تنتشر المباني الحجرية في الأصدار ومرتفعات السراة إلا أن منطقة السراة تمتاز عنها بوجود المباني الحجرية الطينية المزودة بالنطف الحجرية، أو ما يُعرف لدى أبناء المنطقة ب(الرّقف)، أما الهضاب الداخلية فتنفرد بالنمط الطيني.
الأزواج. يحتوي الكركم على عناصر قيمة عند إضافته إلى الحليب ، فهو يعزز الأداء الجنسي ويمنح الشخص الطاقة والنشاط اللازمين لإكمال العلاقات الحميمة ، كما ينشط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية لكلا الجنسين. كيفية صنع حليب الكركم لممارسة الجنس
وصفة الكركم بالحليب كالتالي:
ملعقة صغيرة من الكركم المطحون. كأس حليب؛
ملعقتين من العسل الطبيعي. يذوب الكركم في الحليب ويوضع على نار خفيفة حتى يصبح متجانسًا تمامًا. فوائد للعسل والكركم فوائد للعسل والكركم خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يُسكب الكركم والحليب في كوب مُحلى بالعسل ويؤخذ في موعد لا يتجاوز ساعة قبل الزواج. من هنا يمكنك معرفة كل التفاصيل حول: علاج فطريات القدم بالكركم وبعض النصائح حول كيفية التخلص منها نهائيًا. فوائد الكركم الطازج للجنس
يمكن استخدام الكركم في حالته الطبيعية وقبل مسحوقه ، دون إضافة أي إضافات أخرى مثل تلك المذكورة في السطور السابقة ، حيث أن الكركم الطازج له العديد من الفوائد التي تساعدك على تحسين صحتك الجنسية ، وهي:
1- علاج ضعف الانتصاب
يساعد استخدام الكركم الطازج على تحسين الأداء الجنسي للشخص عن طريق تقليل سرعة القذف عند الرجال ، كما يساعد على تقوية عضلات القضيب ، وزيادة فترة الانتصاب حتى الزواج.
فوائد للعسل والكركم فوائد للعسل والكركم خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا
العسل مع الكركم يحمي الفم و اللسان و اللثة و الأسنان من الأمراض. يعمل كل من الكركم و العسل على خفض الكوليسترول في الدم. من فوائد الكركم والعسل على الريق أنهما يحسنان من البشرة ويعالجان الأمراض الجلدية. يشترك كل من العسل و الكركم في الوقاية من الأمراض السرطانية. الكركم والعسل يرفعان من نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يمكن أن يعالجا فقر الدم. يعمل كل من الكركم و العسل على رفع مناعة الجسم وبالتالي زيادة الوقاية من الأمراض وخاصة الأمراض المعدية. فوائد الكركم والعسل على الريق. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
فوائد الكركم والعسل على الريق - مجلة هي
تحسين صحة الدماغ عن طريق رفع نسب الجلوتاثيون (Glutathione)، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الدماغ. خفض خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية. تخفيف أعراض الاكتئاب ودعم إفراز هرمون السيروتونين (Serotonin hormone) الذي يُعزز الشهية ويُساعد على النوم. زيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون وإصلاح أنسجة الجسم بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين. التخلص من الوزن الزائد عن طريق مراقبة السعرات الحرارية المتناولة واختيار الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم. 3. فوائد العسل
قد يرتبط تناول العسل بالفوائد الصحية الآتية:
خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وترتبط هذه الفائدة بارتفاع نسبة المواد المضادة للأكسدة في الحليب. فوائد الكركم والعسل على الريق - مجلة هي. المُساعدة على التخلص من السعال خاصة السعال الليلي لدى الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي. تعزيز التئام الجروح وتقليل مدة الشفاء خاصة في حالات الحروق في حال تطبيقه موضعيًا على المناطق المصابة. الوقاية من الإصابة باضطرابات الذاكرة. تخفيف القلق و الاكتئاب والأعراض التي تُصاحبها. المُساعدة في تخفيف الأعراض المُصاحبة للحالات المرضية التي تُصيب الجهاز الهضمي، بما فيها التهاب المعدة والأمعاء والإسهال والأمراض المعدية المعوية الأخرى.
فوائد الكركم والعسل على الريق
يقضيان على البكتيريا والجراثيم، حيث يحتويان على مضادات أكسدة. يخففان من البلغم ويساعدان على التخفيف من حدة السعال. يُقوّيان جهاز المناعة في الجسم. يُعالجان الحروق ويُخففان الألم الناتج عن الحرق. يساعدان على خفض مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي يساعدان على المحافظة على صحة القلب. يقلّلان من نسبة الحموضة في المعدة، فيحميان مع الوقت من التهابات المعدة المُسبّبة للقرحة. يحميان الأسنان من التسوس والالتهابات، ويقويان اللثة ويحافظان على صحّة الفم. يُساعدان على مضاعفة قدرة العقل على الحفظ والتركيز، وبالتالي يُحافظان على صحّة العقل والدماغ. تناول الكركم والعسل
يمكن تناول الكركم مع العسل من خلال إضافة معلقة كبيرة من الكركم إلى كمية من العسل، حيث يمكن تخزينهما لفترات طويلة، كما يمكن إضافة الكركم إلى أي نوع شراب أو طعام يتكون من العسل. وصفة الكركم والعسل للبشرة
يخلط الحليب أو اللبن والعسل الطبيعيّ ومسحوق الكركم جيّداً مع بعضها في وعاء حتى نحصل على خليط متجانس يُشبه في قوامه الكريم، وبعد ذلك؛ يتمُّ وضعها على البشرة لمدّة عشر دقائق ثمّ يتم غسله بماءٍ فاتر.
[١٣]
البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من البيتا كاروتين المُضادّ للأكسدة الّذي يُزوّدها باللون البرتقالي الناصع، [١٤] والتي ترتبط أيضًا بتعزيز صحة الجهاز المناعي، إضافة غلى أنّها غنية ببعض الفيتامينات، مثل؛ فيتامين ب1، وفيتامين ج، والبروفيتامين أ. [١٥]
الشاي الأخضر
يحافظ الشاي الأخضر على محتواه من مضادات الأكسدة أثناء تحضيره على عكس الشاي الأسود، كما يُعدُّ الشاي الأخضر غنيًا بحمض أميني يُسمى بـ L-theanine والذي قد يساهم مع الخلايا التائية المناعية في إنتاج المركبات التي تكافح الجراثيم. [١٢] كما أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران نشرتها مجلّة Veterinary World عام 2018 إلى أنّ مُستخلص أراق الشاي الأخضر قد يؤثر كعامل مناعي يرفع من مستويات الإنترلوكين 8 وغيرها من المؤشرات المناعية في مكافحة فطريات المبيضة البيضاء (Candida albicans). [١٦]
نصائح عامة لتقوية جهاز المناعة
توضح النقاط الآتية بعضًا من النصائح العامّة التي يمكن اتباعها من أجل تقوية جهاز المناعة: [١]
عدم التدخين. تناول غذاء صحّي يحتوي على الخضار والفواكه. تجنب المشروبات الكحولية. أخذ القسط الكافي من النوم. اتباع الخطوات الصحيحة لتجنّب الإصابة بالعدوى؛ كغسل اليدين باستمرار وطبخ اللحم جيّدًا.
مشروب-المعجزات-لتنظيف-القولون-من- طرد البلغم وعلاج البرد من أهم ما يجب أن يتم تناوله من خلاصات طبيعية ومن الممكن أن نستفيد منها للتخلص من أي آثار عرضية لنزلة البرد، وأهم تلك المشروبات ما يكون محتوي على المكونات التي يمون عملها داعم للمناعة، ومن خلال الآتي في تلك السطور نوافيكم بعرض كل ما يمكن أن يتم تناوله من مشروبات من الطبيعة تعطي المناعة وتعزز من علاج لجهاز التنفسي وتقي من الأعراض القوية لنزلة البرد وتقي من الوصول للمراحل التي قد تظهر فيها مضاعفات على المصاب، ومن خلال ما يلي مزيد من التفاصيل فيما يخص تلك المشروبات القوية. مشروب طرد البلغم وعلاج البرد
من الممكن أن تتم خطوة علاج الكحة وطرد البلغم والتراكمات المخاطية نتيجة الإصابة بإحدى النوعين من العدوى الفيروسية أو البكتيرية بالجهاز التنفسي من خلال استعمال المشروبات الطبيعية ولتي يتم التحضير والإعداد لها من خلال توفر مكونات تحتوي على الفيتامينات لها المقدرة على أن تكون هي السبب في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأعراض الحادة لنزلة البرد والتخلص تماما من أي إفرازات مخاطية وإذابتها تماما مع التحسين من المستوى المناعي للجسم بشكل عام. مشروب الزنجبيل لعلاج أعراض البرد
التخلص النهائي من أي تواجد للبلغم أو أي تراكمات من الإفرازات المخاطية يكون عن طريق تناول خلاصة عشب الزنجبيل، ومن أهم المكونات التي من الممكن أن تستخدم في عمل المشروب ما يلي:
ربع ملعقة من مكون الزنجبيل البودرة.