الفروق الأساسية بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي
على الرغم من أن العلاج السلوكي والعلاج المعرفي يُستخدمان غالباً لحل نفس المشكلة، إلا أن أساليبهما مختلفة تمامًا. العلاج المعرفي شكل من أشكال العلاج النفسي مبني على مفهوم أن طريقة تفكيرنا في الأشياء تؤثر على شعورنا عاطفيًا، إذ يركز العلاج المعرفي على التفكير والسلوك والتواصل الحالي بدلاً من التركيز على التجارب السابقة، ويهدف لحل المشكلات ويعتبر أن الأفكار هي العامل الأساسي في التغيير. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص بالخوف من المسرح ويشعر بالرغبة في الهروب من هذا الموقف عند مواجهته، وبالتالي يحاول المعالج تعريض المريض لمواقف تشبه تجربة اعتلاء المسرح ويوفر له التدريب للتحكم في استجابته. أما العلاج السلوكي فيصب تركيزه الأساسي على معالجة البيئة الخارجية والبيئة الفيزيولوجية للجسم لإحداث تغيير في السلوك. يركز العلاج السلوكي على مبدأ تعزيز الإيجابيات ونظام المكافأة على عكس العلاج المعرفي، حيث يعتبر العلاج السلوكي بمثابة تدريب أو تكييف لإحداث تغيير إيجابي. العلاج المعرفي السلوكي | النفسي. يستخدم العلاج السلوكي نظام المكافأة ويحاول تجاهل السلوك السلبي. فعلى سبيل المثال، إذا طلب المعالج من العميل رمي الكرة، وفشل العميل في رمي الكرة، يتم تجاهل الرفض، ويستمر المعالج في إعطاء العميل نفس الأمر حتى يمتثل العميل.
العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب
أول موقع باللغة العربية مختص بالعلاج المعرفي السلوكي
من نحن وماذا نقدم
أهلا بكم.. بمناسبة مرور أربعة أعوام على انشاء موقع معرفي تم تجديد الموقع بالكامل. هذه هي البداية الثانية لنا. نضع باعتبارنا كل اقتراحاتكم وملاحظاتكم ونحن نرى مستقبل... المزيد
الأهداف والرؤية
رسالتنا: تدريب ومساعدة المعالج النفسي العربي في ممارسة العلاج المعرفي السلوكي... العلاج السلوكي المعرفي كتاب. المزيد
من نحن
مجموعة من المهتمين بالعلاج المعرفي السلوكي، والراغبين في التواصل مع العاملين في هذا المجال والاستفادة من تجارب الجميع ونشر الفائدة و... المزيد
مقالات معرفية
التدريب على تمارين العلاج المعرفي السلوكي فنيات وتقنيات من الطرق التي تساعد على التخلص من العديد من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي، وفقًا للإحصائيات المُعلنة.
ياتي هاتف هواوي نوفا 5i مع نفس معالج هواوي القديم Kirin 710 وكاميرا خلفية رباعيه وتصميم الثُقب لأول مره في هذه الفئة السعرية في الاسواق المصرية، وسيتم إطلاق الهاتف هنا في مصر بمتوسط سعر من 4 الى 5 الاف جنية مصري. وياتي هاتف Huawei Nova 5 بمعالج كيرين 810 الجديد والذي يُقدم اداء اقوى من سناب دراجون 730 كأرقام، مع كاميرا خلفية رُباعية وبصمة اسفل الشاشة مع 8 جيجا رام و128 جيجا مساحة تخزين، كما انه يأتي مع شاشة بنوتش Infinity U، وبطارية الهاتف تأتي بسعة 3500 مللي امبير وتدعم الشحن السريع بقوة 40 وات، وستكون هذه من اقوى مميزات الهاتف، ونتوقع ان يتم اطلاق الهاتف في مصر بسعر من 7 الاف الى 8 الاف جنية.
سعر ايفون ١١ ١٢٨ جيجا كامل
بعدما حققت شركة اوبو نجاحًا قويًا ومبيعات عديدة من هواتفها الجديده Oppo F11 و اوبو F11 برو ، قامت الشركة بإطلاق نسخة جديدة من الهاتف تأتي بمساحة تخزين 128 جيجا، حيث كانت النسخة الوحيده المتوفره من اوبو F11 بمساحة 64 جيجا مع 6 جيجا رام فقط، وظهر منافس قوي للهاتف من شركة Realme بمواصفات اقوى ومساحة تخزين 128 جيجا بنفس السعر وهو ريلمي 3 برو الذي حقق نجاح قوي ايضا. هاتف اوبو اف 11 مواصفات Oppo F11: تصميم من البلاستيك البولي كاربونيت مع وزن 188 جرام يدعم تركيب شريحتين اتصال او شريحة واحده مع كارت ميموري بحجم 256 جيجا شاشة نوعها LTPS IPS LCD بحجم 6. 53 بوصة بجوده FHD+ وابعاد 19. 5:9 مع نوتش Water Drop في الاعلى مع كثافة بيكسلات 394 بيكسل لكل بوصة معالج ميدياتك Helio P70 ثماني النواة يعمل بقوة 2. 1 جيجا هيرتز ومعمارية 12 نانو ميتر ومعالج رسومي Mali-G72 MP3 واجهة ColorOS 6. 0 مع اندرويد 9. سعر ايفون ١١ ١٢٨ جيجا ddr4. 0 مساحة تخزين 128 جيجا مع 6 جيجا رام كاميرا خلفيه ثُنائية بدقة 48 ميجا بيكسل بفتحة عدسة F/1. 8 و5 ميجا بيكسل بفتحة عدسة F/2. 4 مع فلاش ليد وHDR وPanorama ودعم لتصوير فيديوهات بدقة [email protected] كاميرا سيلفي بدقة 16 ميجا بيكسل بفتحة عدسة F/2.
كذلك، أصبح نمط بورتريه يتماشى مع كل ما تحب تصويره، وهذا يشمل أصدقاءك وحيواناتك الأليفة. ميزة HDR الذكية. لن يخفى القمر. الجيل الجديد من ميزة HDR الذكية. بفضل التعلم الآلي، أصبحت ميزة HDR الذكية أذكى من أي وقت مضى، فهي تتعرف على الأشخاص وتتعامل معهم بطريقة مختلفة عن باقي العناصر في اللقطة. وهكذا تتألق الوجوه بتظليل وظلال مذهلة وألوان بشرة أقرب إلى الطبيعة، ويبقى غروب الشمس ظاهراً بكل روعته في الخلفية. من صورة إلى فيديو بلحظة. لا تفوتك لحظة. ابدأ بتصوير فيديو على الفور مع QuickTake. موبايلات أبل ايفون 11 128 جيجابايت جديد للبيع في الأردن. سجّل فيديو بسهولة عن طريق الضغط باستمرار على غالق الكاميرا في نمط الصور، ثم مرر لليسار لإكمال التسجيل. وإذا كنت تصور في الهواء الطلق، تستخدم شريحة A13 Bionic التعلم الآلي لتتمكن تلقائياً من تتبّع العناصر المتحركة في لقطتك. سيلفي على البطيء. نقدم لك سلوفي. ابتسامة عريضة، تحية سلام أو حتى غمزة عين، مهما كانت الحركة بسيطة ستبدو أروع عندما تسجلها بمعدل 120 إطاراً في الثانية. والآن مع كاميرا TrueDepth بوضوح 12MP، يمكنك إضافة كل ما تحبه إلى صور السيلفي. ما عليك سوى تدوير iPhone إلى الاتجاه الأفقي لتبتعد الكاميرا تلقائياً وتتسع صورتك للمزيد.