فوائد الحمص الأصفر وقيمته الغذائية، الحمص الأصفر هو أحد أنواع البقوليات التي تشتهر بفوائدها العديدة، يقبل عدد كبير جدًا من الناس في مختلف دول العالم تناوله، نظرًا لاحتواء الحمص في تركيبته الطبيعية على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تكسبه قيمة عالية كنوع من ليس هذا فقط، بل يعتبر الحمص الأصفر أيضًا من أفضل أنواع العلاجات للعديد من الأمراض، والمشكلات الصحية المختلفة والمظهر الخارجي، سنتعرف من خلال هذا المقال على فوائد الحمص الأصفر وقيمته الغذائية بالتفصيل، للمزيد تابعونا. القيمة الغذائية للحمص الأصفر الحمص من البقوليات، وهو مدرج في العديد من الوصفات، والأطعمة المختلفة، ويتميز باحتوائه على قيمة غذائية عالية، كما ذكرت وزارة الزراعة الأمريكية عن القيمة الغذائية للحمص الأصفر غير المطبوخ، لاحتوائه على كل من: نسبة عالية من السعرات الحرارية تقدر بـ 364 سعرة حرارية. نسبة الدهون 6. 04 جرام دهون. الكربوهيدرات بنسبة "60. 65" جم. الألياف تحتوي على نسبة ألياف تقارب "17. 4" جم. السكر يحتوي على 17. 70 جرام سكر. البروتينات يحتوي على 19. هل الحمص يزيد الوزن. 30 جرام من البروتينات.
هل الحمص يزيد الوزن
إقرأ أيضا: طريقة عمل سلطة المعكرونة
لا داعي للقلق للأشخاص النباتيين يمكنهم الآن من خلال الحمص تعويض العديد من البروتينات الضرورية للنمو، فهي لا توجد في اللحوم فقط بل يحتوي الحمص على هذه البروتينات التي يحتاجها الجسم فهو أفضل بديل للحوم، وإلى هنا عزيزي القاريء توصلنا إلى ختام هذا المقال، تعرفنا من خلال طياته على العديد من المعلومات المهمة حول الحمص الأصفر.
كم سعرة حرارية في قرص الكبة المقلية؟
الكسبي: 18 شهرًا للانتهاء من إعادة تأهيل طريق العارضة
عمون - أكد وزير الأشغال العامة والإسكان المهندس يحيى الكسبي، يوم الخميس الماضي ، أن المدة الزمنية المتوقعة للانتهاء من تنفيذ اعمال مشروع إعادة تأهيل وتحسين طريق السلط/ العارضة الممول بمنحة كريمة من جمهورية الصين الشعبية 18 شهرًا منذ بدء التنفيذ. جاء ذلك خلال اجتماع عقده الكسبي، في مبنى الوزارة مع المدير الإقليمي للشرق الأوسط لشركة "China First Highway" ليو كاي ومدير فرع الاردن جو شياو فان المحال عليها العطاء، جرى خلاله بحث استعداد الشركة لتنفيذ مشروع إعادة تأهيل وتوسعة طريق السلط العارضة ليصبح بأربعة مسارب وباتجاهيين. وقال الكسبي إن الأعمال في المشروع تتضمن إعادة انشاء وتأهيل الطريق من تقاطع الصبيحي لغاية تقاطع العارضة، ليصبح أربع مسارب مفصولة مع اكتاف وانشاء تقاطع حمرة الصحن، كما يتضمن العمل إعادة ترتيب الجزر الوسطية في تقاطع العارضة لتتناسب مع أعمال التحسين، كما يشمل العمل انشاء وتحسين عبارات تصريف مياه الامطار وأعمال الحماية اللازمة واعمال جدران استنادية، بالإضافة لأعمال السلامة العامة كافة من الإشارات ومتطلبات السلامة المرورية وأعمال الانارة، وفق أعلى المعايير الهندسية المتبعة عالميًا.
موقع في العارضه بث مباشر
نعرض لكم عبر نبأ العرب أهم نفاصيل معلق مباراة مانشستر سيتي وليدز يونايتد في الدوري الإنجليزي والقنوات العارضة شاهد المقال.. يستعد فريق مانشستر سيتي لخوض جولة جديدة أمام نظيره ليدز يونايتد، والتي من خلالها سيحاول اقتناص النقاط الثلاث الثمينة والتي تحافظ على آمال كتيبة بيب جوارديولا لحصد لقب البريميرليج للمرة الثانية على التوالي. ويخوض السيتي لقاء بسيط نسبياً، حيث تميل كفة الفوز لصالح حامل اللقب، وذلك بعد الفوز الساحق الذي حققه الأخير على نظيره ليدز يونايتد، بسباعية نارية نظيفة! خلال مجريات لقاء الذهاب الذي جمعهم بالجولة الـ 17. الكسبي: 18 شهرًا للانتهاء من إعادة تأهيل طريق العارضة | شرق وغرب | وكالة عمون الاخبارية. معلق مباراة مانشستر سيتي وليدز يونايتد تم تعيين المعلق الصوتي " حفيظ الدراجي " ليقوم بمهمة وصف وقائع لقاء مانشستر سيتي وليدز يونايتد، والذي سيُبث بشكل حصري عبر قناة " beIN Sports Premium 1 " والتابعة لـ شبكة قنوات بي إن سبورتس القطرية. موعد مباراة السيتي وليدز يونايتد يحتضن ملعب ايلاند رود لقاء مانشستر سيتي المقبل أمام مضيفه فريق ليدز يونايتد، مساء السبت والموافق 30 / 4 / الجاري، وذلك ضمن أحداث مباراة الإياب بالجولة الـ 35 من مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز. وتبدأ أحداث المباراة بين الطرفين السابق ذكرهم في الأوقات التالية: في تمام الساعة السادسة والنصف مساءً بتوقيت القاهرة.
موقع في العارضه بث مباشر مباريات اليوم Bein
وتقدمت إدارة المركز بالشكر والتقدير لمديرات المدارس على تشجيعهم لطالباتهم للمشاركة بالأنشطة كل على حدة: الدكتورة خديجة الحبيس فاطمة الحوارات سماح الطالب الدكتورة كفى النعيمات فايزة العجوري ولسيدات المجتمع المحلي وعلى رأسهم السيدة منال محمود البلاونة.
مركز شابات العارضة يقيم بطولة شطرنج للذكور والإناث
عمون - أقام مركر شابات العارضة النموذجي وعلى مدار يومين متتالين السبت والاحد الماضيين، بطولة الشطرنج للذكور والإناث بالتعاون مع مؤسسة إبداع البلقاء للتدريب. وكانت البطولة بإدارة وتحكيم المدربة إلهام العبادي وبمشاركة 50 لاعب ولاعبة، حيث تم تقسيم اللاعبين لثلاث فئات "الذكور فوق 12 سنة، والاناث فوق 12 سنة، واللاعبين تحت سن 12 سنة ذكوراً وإناثاً"، بواقع 5 جولات وبنظام خروج اللاعب من أول مرة. ويتطلع المركز للاستمرارية ودعم لاعبي الشطرنج بتنظيم دورات تدريبية ونشر رياضة الشطرنج وتنظيم بطولة ودية كل شهر بالتعاون مع الاتحاد الملكي للشطرنج.