[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] التمريرة المرتدة: مهارة التمرير تلك مفيدة جداً عند الحصول علي الممارسة والتفوق علي الأصدقاء والمنافسين. وتلك التمريرة تكون فعالة عندما تحتاج أن تؤدي تمريره منخفضة بالقرب من المدافع لتصل إلي الزميل. الخطوة الأولى: الحيلة هي تمرير الكرة تحت أذرع المدافع الممتدّة. اثن ركبك و مدّ ذراعك إلى جانب جسمك لإعطاءك المساحة و الزّاوية لعمل التّمريرة. الخطوة الثانية: هذه التمريرة يمكن أن تؤدي باليدين أو بيد واحدة. أنواع التمريرات في كرة السلة | المرسال. استخدم أصابعك لدفع الكرة إلى الأسفل من زميلك. ستتباطأ الكرة بعد ارتدادها, لذا استهدف ضرب الأرضيّة في حوالي ثلثي الطّريق إلى المستلم. هذا يقلّل الخطر تصدّى منافسك للكرة. أبقي تركيزك على من تمررّ إلية عندما تؤدي اللعبة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- التمريرة المرتدة في كرة السلة Quiz | Quizalize
- أنواع التمريرات في كرة السلة | المرسال
- المهارات الأساسية لكرة السلة - منتدي فتكات
- مكتب الاستقدام فيزا التاهيل الشامل للمعاقين
- مكتب الاستقدام فيزا التاهيل الشامل تسجيل
- مكتب الاستقدام فيزا التاهيل الشامل التقرير الطبي
التمريرة المرتدة في كرة السلة Quiz | Quizalize
إنها الأبطأ من بين جميع التمريرات، فلا تقم مطلقًا بإلقاء تمريرة مرتدة عبر الملعب لأنه يتم اعتراضها بسهولة. كيفية تنفيذ التمريرة المرتدة
يجب أن يكون الهدف من تمرير الكرة هو ارتدادها بحوالي ثلثي المسافة بين اللاعب وبين المتلقي، ومن أجل الحصول على مساعدة بصرية، ضع قطعة من الشريط اللاصق على المكان الذي يجب أن يرتد فيه اللاعب. يجب أن يمسك المتلقي الكرة من الخصر. يجب دفع التمريرة إلى الخارج، وليس إلقاؤها. يجب أن تبدأ التمريرة من الخصر مع تمديد الذراعين للخارج باتجاه المكان الذي يجب أن ترتد فيه الكرة. التمريرة المرتدة في كرة السلة Quiz | Quizalize. يجب ألا تبدأ التمريرة أبدًا من الصدر أو فوق الرأس، فيؤدي هذا إلى ارتداد الكرة عالياً للغاية. يجب أن تتبع الأيدي من خلال ارتفاع الخصر. التمرير من فوق الرأس في كرة السلة
يمكنك استخدام التمريرة العلوية المعروفة أيضًا باسم تمريرة التخطي لتحريك الكرة من جانب إلى آخر في الملعب، ويمكن أن تكون هذه طريقة فعالة لعكس الكرة إلى الطرف الآخر من الملعب عندما لا تكون التمريرات الأخرى مفتوحة حتى يتمكن أحد أعضاء الفريق من استلامها مع الوقت الكافي لأخذ تسديدة جيدة. كيفية تنفيذ التمريرة الرأسية
ارفع الكرة فوق رأسك.
أنواع التمريرات في كرة السلة | المرسال
تمارين المراوغة
يبين الآتي بعضاً من التمارين الخاصة بتطوير قدرة اللاعبين على المراوغة بالكرة وتنطيطها في لعبة كرة السلة: [٢]
تنطيط الكرة وتبديلها بين اليدين: يقوم اللاعب في هذا التمرين بتنطيط الكرة باستخدام يده اليُمنى ثم يقوم بنقل الكرة لتنطيطها بشكل سريع باستخدام اليد اليسرى ولبضع ثوان، ثم إعادتها مرة أخرى إلى اليد اليُمنى. المراوغة أثناء عصب العينين: يقوم اللاعب في هذا التمرين بتغطية عينيه بواسطة قطعة من القماش أو حتى إغلاق عينيه فقط، ثم يتم تنطيط الكرة لمدة لا تقل عن دقيقة واحدة، وبعد التقدُم في أداء هذا التمرين يُمكن القيام به أثناء تجوُل اللاعب في أنحاء الملعب وهو معصوب العينين، وفي مرحلة مُتقدمة يُمكن استخدام كرتين اثنتين لتنطيطهما بكلتا اليدين مع المشي بشكل بطيء أثناء مُمارسة هذا التمرين، وتعمل مثل هذه التمارين على تعزيز إحساس اللاعب بلمس الكرة. تبديل سرعة مراوغة الكرة: يهدف هذا التمرين إلى تعويد عضلات اللاعب على كيفية التبديل بين سرعات المراوغة التي قد يقوم بها أثناء مباراة كرة السلة؛ حيث يقوم اللاعب بتنطيط الكرة باستخدام يدٍ واحدة ويبدأ التنطيط بوتيرة سريعة ولمدة عشر ثوان، ثم ينتقل إلى تنطيط الكرة بنفس اليد بوتيرة بطيئة نوعاً ما ولمدة خمس ثوان.
المهارات الأساسية لكرة السلة - منتدي فتكات
أبقِ مرفقيك بالداخل وصوِّب على صدر الهدف. إذا كنت تريد حقًا وضع الكرة بعيدًا في الملعب ، فإن القوس الكبير على الكرة جيد ، خاصةً لأنك تريد إبقائها فوق رؤوس المدافعين. إذا كنت أقرب إلى زميلك في الفريق ، فيجب عليك تقييد القوس لأنه يمكن أن يسرقه المدافع بسهولة. كلما كانت خطوتك أكبر ، زادت القوة التي تضعها في تمريرك. لمزيد من الدقة ، استخدم معصميك بدلاً من ذراعيك. طريقة 3 من 3: عمل تمريرات متقدمة رمي تمريرة فوق مستوى الرأس بيد واحدة لتمريرة بيسبول. يتم استخدام تمريرة بيسبول إذا كنت تريد رمي كرة السلة بعيدًا في الملعب أمام زميل في الفريق مفتوح. خذ كرة السلة في يدك واجعلها خلف رأسك قليلاً ، فوق كتفك. اخطو بقدمك غير المهيمنة وارمي بيدك المهيمنة ، مثلما تفعل مع لعبة البيسبول. يمكن بسهولة إخراج تمريرات البيسبول من يدك لأنك لا تملك السيطرة الكاملة على الكرة. استخدم تمريرة البيسبول فقط إذا كنت بحاجة فعلاً لكرة السلة للذهاب لمسافة إضافية. رمي تمريرة عندما تأتي الكرة من مراوغة لتمرير لعابه. المهارات الأساسية لكرة السلة - منتدي فتكات. من عيوب التمريرات العلوية التقليدية أنك تحتاج إلى الإعداد للتمريرات التي تعطي المدافع فكرة عما تقوم به. تمريرات المراوغة هي تلك التي يتم إجراؤها من خلال الانتقال من المراوغة إلى اليمين دون الاستعداد لتمرير الصدر أو التمرير العلوي.
تعد مهارة التمريرة الطويلة بيد واحدة إحدى المهارات الأساسية في كرة السلة، كرة السلة هي عبارة عن لعبة تنافسية مميزة وممتعة، يقوم بالاهتمام بها الكثيرين، والى جانب أنها ممتعة، فان لها الكثير من الأهمية على صحة الانسان، فإنها تعمل على مرونة الجسم، وتلين العظام، تعمل على زيادة صحة القلب ودقات، تعد مهارة التمريرة الطويلة بيد واحدة إحدى المهارات الأساسية في كرة السلة. في رياضة حركية بشكل كبير، فيقوم الاعب بتحريك جسمه بالكامل، فاللاعب يجري في هذه اللعبة ساعة كاملة، تساعده على الرياضة وافادة جسمه، فهي لاعبها المتمرس يشبه من يلعب بالأثقال لفترة طويلة. السؤال التعليمي// تعد مهارة التمريرة الطويلة بيد واحدة إحدى المهارات الأساسية في كرة السلة. الإجابة التعليمية// العبارة صحيحة.
قال مدير مكتب الاستقدام بمنطقة مكة المكرمة علي مسفر، إنه تم إصدار نحو 94 ألف تأشيرة منذ مطلع العام الهجري الحالي بفروع وزارة العمل بكل من مكة المكرمة، وجدة، مبيناً أنه لا توجد شروط معينة للمقيمين للاستقدام. وأوضح أنه تم إصدار 9 آلاف تأشيرة مجانية لذوي الاحتياجات الخاصة لاستقدام سائقين وممرضات، وذلك عملاً بالأمر السامي الصادر في هذا الخصوص، مبيناً وفقاً لصحيفة "المدينة" أن الاستقدام يتم عبر مركز التأهيل الشامل. وأضاف مسفر أنه يسمح للمقيمين بالتقدم للحصول على تأشيرات للاستقدام، مبيناً أنه ليست هناك شروط محددة لذلك، فقط أن يكون متزوجاً ولديه القدرة المالية، لافتاً إلى أنه يمكن للمقيم الحصول على تأشيرة فورية لعاملة منزلية أو ممرضة في حال كان لديه ابن من ذوي الاحتياجات الخاصة.
مكتب الاستقدام فيزا التاهيل الشامل للمعاقين
أوضح برنامج مساند أنه لا يمكن تغيير جنسية أو مهنة العامل بعد تقديم الطلب، لافتًا إلى أنه بعد قبول الطلب يمكن إلغاء التأشيرة وتقديم طلب جديد بجهة القدوم أو المهنة أو الجنسية المطلوبة. وأفاد أنه إذا تم تقديم طلب الإلغاء بعد قبول الطلب بأقل من 72 ساعة سيتم الإلغاء بشكل فوري وفي حالة عدم استرداد المبلغ بشكل آلي يمكنك التواصل مع آمر لاسترداد رسوم الاستقدام من هنا. وكانت أسعار استقدام العمالة المنزلية سجلت خلال شهر نوفمبر الماضي تباينًا ما بين الارتفاع والانخفاض عن شهر أكتوبر الماضي، إذ تراجعت كلفة استقدام الهندية إلى 16 ألف ريال مقابل 18 ألف ريال، والفلبينية 13900 ريال مقابل 14 ألف ريال، والسيرلانكية 14 ألف ريال مقابل 18500 ريال فيما استقرت الفيتنامية بـ18 ألف ريال، وارتفعت البنجلاديشية إلى 9800 ريال مقابل 7 آلاف. مكتب الاستقدام فيزا التاهيل الشامل للمعاقين. وجاء ترتيب الجنسيات الأكثر قدوماً للمملكة وفقًا لموقع "مساند"، إذ احتلت الفلبينية القائمة بنسبة 23%، والبنجلاديشية 22%، وحلت الأوغندية ثالثًا بنسبة 11%، ثم الهندية 10%، والجنسيات الأخرى 34%، فيما كانت المهن الأكثر استقداما هي العاملة المنزلية، تلاها سائق خاص ثم عامل منزلي.
مكتب الاستقدام فيزا التاهيل الشامل تسجيل
وإلى جانب ما يقدمه الموقع من معلومات توعوية وتثقيفية للتعريف بالحقوق والواجبات لصاحب العمل والعامل، يتيح أيضا لطالبي الخدمة التعرف على مكاتب وشركات الاستقدام المرخص لها في مناطق ومدن المملكة كافة وما تقدمه من خدمات وتكاليف استقدام، عبر اختيار نوع مقدم الخدمة (مكتب/شركة) والمنطقة التي يقع بها، لتظهر بعدها قائمة مزودي الخدمة حسب الاسم والموقع الإلكتروني ووسائل التواصل. وتسعى وزارة العمل من إلزام الشركات والمكاتب بالإفصاح عن تكاليف الاستقدام عبر موقع "مساند"، إلى تأسيس سوق أكثر انتظاما لكسب رضا العملاء من خلال تقديم أفضل الخدمات والحلول، ما سينعكس إيجابا على تحقيق مصلحة جميع أطراف عملية الاستقدام. ومن ناحية أخرى أوقفت وزارة العمل خدمات الاستقدام وتغير المهن ونقل الخدمة عن إحدى منشآت القطاع الخاص، التي تأخرت في صرف أجور 274 عاملا لديها، لفترة تزيد على أربعة أشهر، وألزمت الوزارة المنشأة بالإقرار والتعهد على صرف كامل الأجور المتأخرة لعمالتها، خلال فترة عشرة أيام، حيث تولت وكالة وزارة العمل للتفتيش وتطوير بيئة العمل تلقي شكاوى العاملين، واستدعاء ممثلي المنشأة للتأكد من الدعوى وتدقيق المستندات الخاصة بصرف الأجور.
مكتب الاستقدام فيزا التاهيل الشامل التقرير الطبي
ويتيح برنامج "مساند" الذي أطلق في عام 2014؛ لعملائه البالغ عدهم نحو 1200 مكتب بنهاية أغسطس الماضي التعرف على الحقوق والواجبات، ورفع التوعية بالعلاقة التعاقدية للطرفين، إذ تقدر العمالة المنزلية العاملة داخل المملكة بنهاية النصف الأول من العام الجاري بـ 3. 1 مليون.
وبعد الوقوف على أبعاد القضية تمت مناقشة صاحب المنشأة حول استعداده لحل المشكلة، وضمان عدم تكرار ذلك مستقبلا لضمان عدم إلحاق الضرر بالعاملين جراء تأخر صرف مرتباتهم ومستحقاتهم. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
16/07/2019 9:00 م
0
356991
وصلة دائمة لهذا المحتوى: