هسبريس
جهات
صورة: منير امحيمدات
الأحد 10 أبريل 2022 - 15:17
أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، اليوم الأحد، عن تسجيل 68 إصابة جديدة بـ(كوفيد-19)، مقابل تعافي 52 شخص خلال الـ24 ساعة الماضية. مستوصف دار الصفحة الرئيسية. وأبرزت الوزارة، في النشرة اليومية لحصيلة (كوفيد-19)، أن 6 ملايين و179 ألفا و452 شخصا تلقوا الجرعة الثالثة من اللقاح المضاد للفيروس، فيما ارتفع عدد الملقحين بالجرعة الثانية إلى 23 مليونا و268 ألفا و724 شخصا مقابل 24 مليونا و793 ألفا و899 شخصا تلقوا الجرعة الأولى. وأشارت النشرة إلى أن الحصيلة الجديدة للإصابات بالفيروس رفعت العدد الإجمالي لحالات الإصابة المؤكدة بالمملكة إلى مليون و164 ألفا و30 حالة منذ الإعلان عن أول حالة في 2 مارس 2020، فيما بلغ مجموع حالات الشفاء التام مليونا و147 ألفا و180 حالة، بنسبة تعاف تبلغ 98, 6 في المائة. وتتوزع حالات الإصابة المسجلة خلال الـ24 ساعة الأخيرة بين جهات الدار البيضاء-سطات (38) والرباط سلا القنيطرة (11)، ومراكش آسفي (11)، وطنجة تطوان الحسيمة (3)، وسوس ماسة (3) وحالة واحدة في كل فاس مكناس والشرق. وبلغ مجموع الحالات النشطة 789 حالة، فيما تم تسجيل حالتين خطيرتين خلال الـ24 ساعة الأخيرة ليرتفع مجموع هذه الحالات إلى 17 حالة.
مركز دار الصحة الطبي | التخصصات والمميزات والعنوان | تجميلي
وأضاف «عبدالغفار» أن الوزير استمع إلى شرح مفصل بشأن إنشاء «عيادة تشخيص اليوم الواحد»، والتي من المقرر إنشاؤها خلال الفترة المقبلة ضمن اتفاقية بين الوزارة والمركز القومي للأورام بفرنسا (Gustave Roussy)، لتصبح الأولى في مصر لتشخيص أورام الثدي خلال 8 ساعات فقط، كما تفقد الوزير معمل الباثولوجي الخاص بمبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة، والحاصل على الاعتماد من كلية علم الأمراض الأمريكية "CAP" خلال شهر مارس الماضي، والذي تم تجهيزه بأحدث الأجهزة وفقًا للمعايير العالمية، ليصبح المعمل الوحيد المعتمد في مصر. ولفت «عبدالغفار» إلى أن الوزير استمع إلى خطة التوسع في قسم العلاج الطبيعي بالمستشفى، للارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة للسيدات، خاصةً بعد العمليات الجراحية، فضلًا عن استماعه لخطة تدريب الفرق الطبية في مختلف التخصصات ومجالات مكافحة العدوى وسلامة المرضى ومتطلبات ومعايير الجودة، لافتًا إلى اعتماد المستشفى كأحد مراكز التدريب التابعة لبرنامج الزمالة المصرية في 9 تخصصات تشمل (جراحة الأورام، طب الأورام، الباثولوجي، التصوير الطبي للمرأة، أورام الدم، الأشعة، التخدير، الرعاية المركزة). وتابع «عبدالغفار» أن الوزير حرص خلال جولته على التحدث مع المرضى للاطمئنان على حالتهم الصحية، والتأكد من تلقيهم أفضل رعاية صحية، مؤكدًا على حق المريض في الحصول على خدمات ذات جودة عالية، من خلال فرق طبية مؤهلة، وباستخدام الأجهزة الحديثة وفقًا للمعايير العالمية للجودة.
&Laquo;كارت توصية واستغلال نفوذ وسر الأشهب&Raquo;.. كيف فضح الشهود تآمر متهمي &Laquo;رشوة الصحة&Raquo;؟ | أهل مصر
مدير حسابات مستشفى دار الصحة يكشف تفاصيل لقاءاته بقيادات الوزارة
محمد محي الدين، مدير حسابات في مستشفى دار الصحة، أحد الشهود، وقف أمام المحكمة، وسرد موضحًا أنه جرى تكليفه من مالك المستشفى بأخذ ملف المستشفى، وتسليمه في مكتب وزارة الصحة لشخص يدعى أحمد سلامة، وكان معه شخص يدعى حسام فودة، كما أن المتهم الثالث أخبره أنه سيقابله في مقر عمله لإعطائه كارت، لكنه لم يحضر، وفي صبيحة اليوم الثاني قابلته وحصلت على الكارت، وكان يحمل اسم «سيف الأشهب»، والذي يعمل في البنك المركزي، وذهبت إلى مقر وزارة الصحة. كشف مدير حسابات المستشفى الخاص أن أحمد سلامة طلب منه الذهاب لمبني التراخيص، واستقبله هناك مدير مكتب الدكتور هشام ذكي، وقابله مع الدكتورة شيرين، وكانت تحمل صورة من الملف الخاص بالمستشفى وأعطاها أصل شهادة التصالح، فردت الأخيرة: «دي اللي إحنا عايزينها»، وعقب ذلك تلقى اتصالا من آخر أخبره بضرورة الصعود لمكتب الدكتور هشام زكي، وتقابل هناك ثانيا مع الدكتورة شيرين التي خرجت وأخبرته «انت لسه موجود»، ووافقت على أخذ صورة من شهادة التصالح، طالبة منه استكمال بعض الأوراق مثل تعاقد المستشفى مع معمل ومركز أشعة. مدير مكتب الوزيرة السابقة يكشف توصية سيف الأشهب
أحمد سلامة، وهو مدير مكتب الوزيرة السابقة، إبان أحداث القضية، وقف أمام المحكمة خلال جلسة أمس الأربعاء، وقال إن اختصاصاته ترتيب المواعيد والاجتماعات ومتابعة أعمال الوزيرة، وأنه تداخل في الواقعة بناء على توصية من "سيف الأشهب"، ابن الوزيرة.
أفادت "الوكالة الوطنية للاعلام"، بإصابة شخص في قدمه نتيجة إشكال وقع بين عدد من الشبان عند مدخل مخيم البداوي، تطور إلى إطلاق نار من أسلحة فردية، نقل بعده المصاب إلى مستوصف داخل المخيم للعلاج. وسلمت القوة الأمنية المشتركة في المخيم لاحقا مطلق النار والبندقية إلى مخابرات الجيش.
المساعدة على تقوية العظام وحمايتُها، من خلال عمل البروتين مع الكالسيوم، لذا من الضروري استهلاك كمية كافية من البروتين للمحافظة على صحة العظام وقوّتها. تقليل الشهية، والمساعدة على تقليل الشعور بالرّغبة بتناوُل الطعام، وتقليل فرط تناول الطعام، وتحسين التحكّم بالشهية، وزيادة الشعور بالشبع لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ويتّبعون حميةً غذائيةً منخفضة السعرات الحرارية. لقراءة المزيد حول الفوائد العامة لتناول الدجاج يمكنك الرجوع لمقال فوائد وأضرار الدجاج
فوائد صدور الدجاج للرجيم
يجب الانتباه إلى كمية الدّجاج المُتناولة في الرجيم، إذ يُوصى بأن تَزِن الحصة الواحدة منه ما يتراوح بين 85 غراماً إلى 113.
فوائد صدور الدجاج: تعرف عليها - ويب طب
الفراخ من اللحوم البيضاء الخفيفية التي ليس لها اثر علي الوزن وبالاخص الصدر لان لا يوجد به دهون
صدور الدجاج للرجيم
ينصح خبراء التغذية بتناول صدور الدجاج لمن يتّبع حمية غذائيّة معيّنة أو رجيم حيث إنّ صدور الدجاج قليلة السُّعرات الحراريّة، وقليلة الدهون والشحوم وهي من الأمور الواجب توافرها في الرجيم الصحيّ إضافةً إلى احتواء صدور الدجاج على الكميّة المناسبة من البروتين والتي تتلاءم في العادة مع غالبيّة أنواع الرجيم المُتبعة من قِبل الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم أو الطامحين إلى الحصول على الجسم الرشيق والقوام الممشوق. وصفات صدور الدجاج للرجيم
يُمكن باستخدام صدور الدجاج تحضير العديد من الأطباق الشهية والتي تتناسب في ذات الوقت مع الرجيم والحِمية الغذائيّة المتبعة ومن ضِمن تلك الوصفات المتعددة ما يلي:
وصفة صدور الدجاج بالثوم
من الوصفات السّهلة التحضير فتحتاج إلى 10 دقائق فقط لتحضيرها و30 دقيقةً للطهي، والكمية كافيةٌ لشخصٍ واحدٍ أو شخصيّن على الأكثر. مقادير عمل صدور الدجاج بالثوم
عدد 2 صدر دجاج منزوع الجلد. عدد 2 فصّ ثوم مهروس. ملح وفلفل أسود وفلفل أحمر حسب الرغبة. فوائد صدور الدجاج: تعرف عليها - ويب طب. ¼-كوب بقدونس مفروم. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
فوائد الدجاج المشوي للرجيم - مجلة هي
فوائد الدجاج المشوي للرجيم، يمكنك عزيزتي الاستمتاع والاستفادة منها ضمن نظامك الغذائي الصحي بسواء أثناء الرجيم أو بعد التوقف عن الحمية المحددة لك من طبيبك الخاص. فوائد الدجاج المشوي للرجيم - مجلة هي. وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية منى ابراهيم من القاهرة، تنحصر فوائد الدجاج المشوي للرجيم في منطقة الصدر، كونها تحتوي على نسبة عالية من البروتين والفوسفور والأحماض الأمينية 9 والفيتامينات "B16،B3 ، B6" المفيدة بصفة عامة للجسم، من ناحية أخرى تحتل صدرو الدجاج المرتبة الثانية بعد الأسماك في قدرتها الفائقة على تلبية احتياجات الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات وتجديد الخلايا عند إتباع نظام صحي قائم على التغذية السليمة وممارسة الرياضية البناءة للجسم بشكل عام. الطريقة الصحية للدجاج المشوي
يمكنك عزيزتي تحقيق اقصى استفادة من فوائد الدجاج المشوي أثناء الرجيم، بطرق صحية متنوعة سواء بتقطيع صدور الدجاج المشوي على طبق السلطة أو تناولها ضمن وجبات الرئيسية المحددة لك، ولكن يجب الانتباه إلى التالي:
الاعتماد على صدور الدجاج منزوعة الدسم والخالية من الجلد. طهي الدجاج المشوي داخل الفرن وليس على الفحم. إضافة نكهات منخفضة السعرات الحرارية لصدور الدجاج المشوي أثناء الرجيم.
فوائد الدجاج للاعب كمال الاجسام من افضل المصادر للبروتين - صحتك تهمنا
تختلف السعرات الحرارية والقيم الغذائية حسب حجم صدور الدجاج. يحتوي صدر الدجاج على المزيد من البروتين ، مما يجعله مثاليًا لاكتساب كتلة العضلات وشفاء الجروح وفقدان الوزن. 80 ٪ من السعرات الحرارية في صدور الدجاج تأتي من البروتين ، و 20 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون ، وهذا هو السبب في أنها دائما المفضلة لدى لاعبي كمال الأجسام. تعرف على أفضل أنواع بروتين كمال الأجسام من خلال زيارة هذا الرابط: أفضل أنواع بروتين كمال الأجسام لبناء كتلة العضلات
ما هي الفوائد الصحية لصدور الدجاج؟
لصدور الدجاج فوائد عديدة منها:
مصدر ممتاز للبروتينات الخالية من الدهون. مصدر جيد لفيتامين ب وفيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ج وبدرجة أقل الكالسيوم والحديد والزنك. يحتوي الدجاج على دهون صحية غير مشبعة. لا يحتوي الدجاج على دهون متحولة. محتوى منخفض من الصوديوم. أفضل لون بعد البروتين خالي من الأمونيا ، تعرف عليه من خلال مراجعة هذا الموضوع: لون Post-Protein Free Ammonia Free
نسبة البروتين في أجزاء الدجاج المختلفة
تتكون الدجاجة من أجزاء مختلفة منها الصدور والفخذين والأجنحة والدبابيس وغيرها. تحتوي كل قطعة على كمية مختلفة من البروتين والدهون والسعرات الحرارية ، لذلك يفضل استخدام كل حصة في نوع مختلف من الطعام:
صدر الدجاج: صدر الدجاج يحتوي على حوالي 54 جرام من البروتين.
يحتوي على الزنك، وهو من المعادن التي تدخل في تشكيل 50 إنزيمًا في الجسم مسؤولين عن الوظائف الحيوية. يحتوي على المغنيسيوم الذي يلعب دورًا في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية، علاوة على فعاليته في مكافحة الاكتئاب، وتقليل مستوى ضغط الدم، ومحاربة الالتهابات، والحد من فرص الإصابة بالصداع النصفي، ومنع مقاومة الجسم للإنسولين. عزيزتي رقيقة كافة المعلومات المذكورة في هذا المقال معلومات تثقيفية تهدف لزيادة التوعية الصحّية فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ. قد يهمك أيضًا: اين توجد البروتينات؟ إليكِ قائمة بالأطعمة الغنية بالبروتين اعراض نقص البروتين وأسبابه وطرق زيادة مستواه في الجسم 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍