2- ماسك الزبادي للبشرة المتهيجة
إذا كانت بشرتك حمراء أو ملتهبة بسبب العدوى أو حروق الشمس أو لأي سبب آخر، فإن قناع الزبادي هذا مناسب و مثالي لتهدئة بشرتك. 4/1 كوب من الزبادي السادة كامل الدسم. 4/1 كوب من الخيار المقطع بدون قشرة. 1 ملعقة كبيرة من جيل الصبار الطازج. القليل من زيت البابونج. إمزج جميع المكونات معاً حتى تحصل على عجينة ناعمة متناسقة. إذا كان الخليط سائل، قم بتصفيه بإستخدام شاش قطني حتى يصبح قوامه متناسق. ضع الخليط على وجهك و إتركه لمدة 10 – 15 دقيقة، ثم إغسل وجهك بالماء البارد. 3- ماسك الزبادي للوجه للبشرة المصابة بحب الشباب
غالباً ما يتعرض أصحاب البشرة الدهنية و التي تنتج خلاياها الكثير من الزهم لظهور حب الشباب بسبب نمو البكتيريا. لذلك فإن إستخدام هذا القناع سيساعد على تقليل كمية الزهم على الوجه و التخلص من البكتيريا بشكل فعال، مما يقلل من ظهور حب الشباب. 1 ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي كامل الدسم. ما هي فوائد الزبادي والليمون لبشرة الوجه - موضوع. 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. قم بخلط جميع المكونات معاً جيداً حتى تحصل على خليط ناعم و متناسق. إغسل وجهك بعدها بالماء الفاتر و إستخدم منشفة ناعمة حتى تجف بشرتك.
- ماسكات النشا الرهيبة لتفتيح الجسم والبشرة طبيعياً خلال أيام.. جربيها قبل العيد - ثقفني
- ما هي فوائد الزبادي والليمون لبشرة الوجه - موضوع
- 4 طرق لتحضير ماسك الزبادي مع العسل لعلاج مشكلات البشرة المختلفة
- خلطات ماسك الزبادي والشاي الاخضر للبشرة | مجلة الجميلة
ماسكات النشا الرهيبة لتفتيح الجسم والبشرة طبيعياً خلال أيام.. جربيها قبل العيد - ثقفني
يُساهم في التخفيف من حالات حروق البشرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، كما يعطي البشرة الشعور بالانتعاش والبرودة. يُفتح البشرة ويوحد لونها؛ لاحتوائه على فيتامين ب12، وفيتامين ب5. يساعد على شدّ البشرة، ويقلل من احتمالية ظهور التجاعيد. فوائد العسل للوجه
فيما يأتي بعضًا من فوائد استخدام العسل للوجه:
يُخفف من آثار حروق البشرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. خلطات ماسك الزبادي والشاي الاخضر للبشرة | مجلة الجميلة. ينظف البشرة والمسام من الغبار والبكتيريا. يرطب البشرة ويُخفف من جفافها. يساهم في إزالة آثار الحبوب والندوب والبقع الناتجة عنها. يزيد من نعومة البشرة، ونضارتها، ويفتح لونها. خلطات الزبادي والعسل للوجه
توضح النقاط الآتية بعضًا من خلطات الزبادي والعسل التي يُمكن استخدامها للوجه:
خلطة الّلبن مع العسل: خلط ثلاثِ ملاعقَ من الّلبن مع ملعقة من العسل بشكلٍ متجانس، وتطبيق المزيج على الوجه لمدة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتُستخدم الخلطة بمعدّل مرة واحدة أسبوعيّاً، لتغذية البشرة، ومنحها النضارة والحيويّة. خلطة العسل واللبن مع الشوفان: خلط ملعقة من اللبن مع ملعقة من العسل، وملعقة من الشوفان بشكلٍ متجانس، ثمّ تطبيق المزيج على البشرة، وتركه لمدة 30 دقيقة تقريباً حتّى يجف، وبعد ذلك فركه بلطف وبحركة دائريّة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتُستخدم هذه الخلطة بمعدل مرتين أسبوعياً، لتقشير الخلايا وتفتيح البشرة.
ما هي فوائد الزبادي والليمون لبشرة الوجه - موضوع
التخلص من آثار الحبوب. معالجة البقع الداكنة والعمل على تفتيح البشرة والتخلص من أشعة الشمس. ترطيب البشرة الجافة. ماسك الزبادي والخيار لتفتيح البشرة
يستخدم ماسك الزبادي مع شرائح الخيار لتفتيح البشرة وذلك من خلال الوصفة التالية:
يقطع الخيار إلى شرائح. يدهن الوجه بالزبادي. توزع شرائح الخيار على البشرة. يترك على الوجه لمدة نصف ساعة
يتم غسل الوجه جيداً بماء فاتر والعمل على تجفيفه بمنشفة قطنية نظيفة. لمعرفة أفضل الطرق التي تساعدك على العناية بالبشرة الدهنية إقرأ المقال التالي: البشرة الدهنية وطرق العناية بها
ماسك زبادي العسل للبشرة الدهنية
تعرف البشرة الدهنية بحاجتها إلى عناية واهتمام كبير ولك طريقة استخدام الزبادي للعناية بالبشرة الدهنية:
يمكنك استخدام قطعة من القطن مبللة بالزبادي لمسح الوجه بشكل يومي. عصير الليمون مع الزبادي والعسل من الوصفات الجيدة للتخلص من حب الشباب وآثار الحبوب. خلط الكركم مع الزبادي يسهم في التخلص من البقع الداكنة وتلطيف البشرة. البابايا المهروسة مع علبة زبادي يعد خيار مثالي لمعالجة المشاكل التي تعاني منها البشرة الدهنية. 4 طرق لتحضير ماسك الزبادي مع العسل لعلاج مشكلات البشرة المختلفة. الموز مع الزبادي والعسل وصفة جيدة للتغلب على علامات التقدم في السن وشد البشرة.
4 طرق لتحضير ماسك الزبادي مع العسل لعلاج مشكلات البشرة المختلفة
وضع القناع على الوجه وتركه حتى يجف لمدة عشر دقائق. شطف الوجه بالماء الفاتر. تجفيف البشرة بمنشفة ناعمة لإغلاق المسام. نصائح ومحاذير:
يجب ترك بتلات الورد لمدة دقيقتين في ماء الورد، حتى يتمكن الماء من سحب الفيتامينات والمعادن الصحية الموجودة في بتلات الورد. شطف الوجه بالماء البارد عقب الماء الفاتر بهدف غلق مسامات البشرة. يمكن ترك البتلات في الخليط أو إزالتها، فبعد سحب الفيتامينات والمعادن الصحية منها، فإنّ وجودها يعطي مظهرًا جماليًّا فقط. ماسك الزبادي والنشا
يساهم ماسك الزبادي والنشا في تفتيح البشرة، وزيادة إشراق الوجه، وتوحيد لونه، وإخفاء البقع الداكنة، ولتحضير ماسك الزبادي والنشا، يمكن اتباع الخطوات التالية: [٨] المكونات:
ملعقة نشا. ملعقتين من الزبادي. عصير نصف ليمونة. طريقة الاستعمال:
خلط المكونات مع بعضها حتى تتجانس. تطبيق الماسك على الوجه وتركه لمدة 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الدافئ. تحذير: يجب تجنّب التعرض لأشعة الشمس عند وضع القناع على الوجه. المراجع
↑ "How to Gently Bleach Your Skin Naturally",, Retrieved 9-3-2019. Edited. ↑ "Need Skincare Self-Care? Try This Moisturizing Greek Yogurt Face Mask", helloglow, Retrieved 14/7/2021.
خلطات ماسك الزبادي والشاي الاخضر للبشرة | مجلة الجميلة
فقط عليك إستخدام ماسك الزبادي للوجه 4 – 5 مرات يومياً حتى تختفي العدوى تماماً و يصبح وجهك على ما يرام. 8- يهدئ حروق الشمس الزنك الموجود في الزبادي يساعد على تلطيف البشرة من حروق الشمس. سيساعد الزنك في تخفيف الإحساس بالحرقان و الحكة التي تسببها حروق الشمس بشكل فعال. إذا كان وجهك مصاب بحروق شديدة من الشمس، فقط ضع بعض الزبادي عليه كقناع. و يساعد الزنك أيضاً على تقليل الإحمرار و الإلتهاب و يساعد على موازنة الزيوت الطبيعية الموجودة على البشرة، كما يقلل من إنتاج الميلانين الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. خلط الزبادي للوجه بمكونات أخرى
يمكنك إستخدام الزبادي الطبيعي بمفرده أو مع مكونات أخرى مفيدة للبشرة أيضاً و ذلك للحصول على أقصى إستفادة ممكنة. و فيما يلي بعض هذه المكونات التي يمكنك إستخدامها لتعزيز تأثير ماسك الزبادي على الوجه:
الجزر المبشور إذا كنتي من أصحاب البشرة الجافة و تريدين أن تبدو بشرتك ناعمة و رطبة، يمكنك إضافة الجزر المبشور إلى الزبادي و وضع الخليط على وجهك، حيث يساعد الجزر على تجديد شباب البشرة و يمنحها لمعان طبيعي جذاب. عصير الليمون إضافة عصير الليمون إلى الزبادي يعتبر إضافة رائعة إذا كانت بشرتك دهنية أو باهتة.
ذات صلة ماسك الزبادي لتفتيح الوجه فوائد الزبادي مع الكركم للبشرة
ماسك الزبادي والعسل
يحتوي الزبادي بين مكوناته على حمض اللاكتيك المُبيّض، كما أنّ العسل له خصائص مُرطبة ومُبيضة تُعالج تصبغات البشرة المختلفة، ويمكن تحضير ماسك الزبادي لترطيب الوجه كالآتي: [١] المكونات:
ملعقة كبيرة من الزبادي. نصف ملعقة كبيرة من العسل. طريقة الاستعمال:
تُمزج المكونات جيداً. يوضع المزيج على الوجه والرقبة لمدّة 10-15 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء الفاتر. نصائح ومحاذير:
قد يؤدي الاستخدام المتكرر لماسك الزبادي والعسل إلى تهيج البشرة، لذلك من الأفضل استخدامه مرة إلى مرتين فقط في الأسبوع ومراقبة البشرة بعد استخدامه. [٢]
يمكن إضافة قطرات من عصير الليمون إلى الخلطة وتحضير ماسك الزبادي والعسل والليمون للبشرة الدهنية. [٣]
ماسك الزبادي وعصير الليمون
ذكرت جمعية الأمراض الجلدية النيوزيلندية أنّ من فوائد قناع الزبادي للوجه أنّه يُنظف البشرة ويُزيل خلايا الجلد الميّت منها لاحتوائه على حمض اللاكتيك، كما يُكافح علامات تقدم البشرة، أمّا الزنك فهو من العناصر المتواجدة طبيعياً في اللبن الذي يُكافح حبّ الشباب ويُزيل بُقع الجلد، ويُمكن استعمال ماسك الزبادي والليمون للبشرة الدهنية وغيرها باتباع الآتي: [٤] المكونات:
ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
ويمكن لضعف الدورة الدموية أن تجعل القدمين تشعران بالبرودة. ويشار إلى أن مرض الشريان المحيطي شائع عند المدخنين وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم. ويمكن أن يساعد أسلوب الحياة المتوازن والصحي، واتباع المزيد من التمارين والتحكم في مستويات السكر في الدم في درء مرض الشريان المحيطي، وتقليل أي أعراض تعاني منها. ويمكن أيضاً اعتماد أدوية الستاتينات الموصوفة من قبل الطبيب، أو أدوية منع تجلط الدم أو الأدوية الخافضة للضغط. ضغط عصبي
يمكن أن يتسبب التوتر في ضخ الدم نحو القلب وبعيداً عن الأطراف، وبالتالي هذا ما قد يجعلك تشعر بالبرودة في أصابع يديك وقدميك. إذا كنت تعاني من الإجهاد وتجد صعوبة في إدارته، فاطلب نصيحة طبيبك. وعندما تشعر بالقلق، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين. وبالإضافة إلى قيامه بتحويل جسمك إلى وضع "القتال أو الهروب"، يتسبب الأدرينالين أيضا في ضخ الدم نحو القلب وبعيداً عن أجزاء الجسم الأقل أهمية، مثل اليدين والقدمين لحماية الأعضاء الرئيسية. وقد يتسبب ذلك في الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين. ومن الضروري استشارة طبيب متخصص لمساعدتك في إدارة حالة القلق والتوتر في أسرع وقت ممكن.
الكحة المستمرة والسعال الذي يوجد معه دم أثناء الكحة: يدل غلى فشل عمل القلب. تورم القدمين والذراعين: تدل على عدم عمل القلب بشكل جيد. حدوث ألم المعدة الشديد: يكون علامة من علامات عدم عمل القلب بشكل جيد. طرق المحافظة على عمل القلب
توجد كثير من الطرق التي تساعد على عمل القلب بشكل جيد والمحافظة عليه سوف نوضح هذه الطرق من خلال النقاط التالية..
النوم ٨ ساعات يوميا يريح الجسم والقلب. تناول الخضروات والفاكهة الطازجة. تخفيف من الدهون والسمن والزيت لأنه يؤدي إلى زيادة الكوليسترول الزائد في الجسم. الحد من السكريات والحلويات لأن زيادتها تدمر الجسم والقلب. تقليل تناول الحليب لأنه يعمل على زيادة المادة الشمعية التي تمنع وصول الدم إلى القلب. الأطعمة التي تحمي الجسم من مرض القلب
من أهم الأطعمة التي تقلل خطر الإصابة بمرض القلب كالتالي دقيق الشوفان حيث أنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل بشكل كبيرة في تقليل نسبة الكولسترول في الدم كما أيضا تناول السبانخ من أهم الاكلات التي تحتوي على عنصر الماغنسيوم الذب يساعد بنسبة كبيرة فى تقوية عضلات القلب كما تناول الطماطم من أكثر الأشياء التي يحبها للكبار والصغار غنية بفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف ا
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ويشار إلى أن مرض الشريان المحيطي شائع عند المدخنين وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم. ويمكن أن يساعد أسلوب الحياة المتوازن والصحي، واتباع المزيد من التمارين والتحكم في مستويات السكر في الدم في درء مرض الشريان المحيطي، وتقليل أي أعراض تعاني منها. ضغط عصبي يمكن أن يتسبب التوتر في ضخ الدم نحو القلب وبعيدا عن الأطراف، وبالتالي هذا ما قد يجعلك تشعر بالبرودة في أصابع يديك وقدميك، فإذا كنت تعاني من الإجهاد وتجد صعوبة في إدارته، فاطلب نصيحة طبيبك. وعندما تشعر بالقلق، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين. وبالإضافة إلى قيامه بتحويل جسمك إلى وضع "القتال أو الهروب"، يتسبب الأدرينالين أيضا في ضخ الدم نحو القلب وبعيدا عن أجزاء الجسم الأقل أهمية، مثل اليدين والقدمين لحماية الأعضاء الرئيسية. وقد يتسبب ذلك في الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين، ومن الضروري استشارة طبيب متخصص لمساعدتك في إدارة حالة القلق والتوتر في أسرع وقت ممكن. ارتفاع الكوليسترول إذا كنت تعاني من برودة القدمين، فقد يكون ذلك بسبب تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية أو بسبب الالتهاب.
تابعي المزيد كل ما تريدين معرفته حول نقص الحديد
ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، وهو ما يمكن أن يتسبب في الشعور ببرودة القدمين.
وهو حالة نادرة تتسبب في تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين كلما شعرت بالبرد أو التوتر. وعندما تنخفض درجات الحرارة، قد تلاحظ أن يديك وقدميك تشعر بالخدر أو برودة الجليد. ويمكن أن يتغيّر لون الجلد في اليدين والقدمين، وتصبح شاحبة وتتحول إلى اللون الأبيض أو الأزرق، ثم تتحول إلى اللون الأحمر، وتبدأ في الوخز عند إحمائها. والأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض رينود. كما أنه أكثر شيوعاً عند النساء والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة. ولا يعد مرض رينود خطيراً، لكنه قد يكون مزعجاً. وإذا لاحظت هذه الأعراض فعليك زيارة الطبيب لتتمكن من الحصول على العلاج المناسب، وتحديد السبب الكامل وراء حالتك بالتدقيق. داء السكري
قد يؤدي مرض السكري إلى برودة القدمين بسبب بعض المضاعفات، والتي قد تشمل:
- الاعتلال العصبي المحيطي، وهذا يعني حدوث تلفق في الأعصاب في القدمين ما يسبب الشعور بالبرودة، في حين أنها ستكون في درجة حرارة طبيعية عند لمسها. وقد يكون الاعتلال العصبي المحيطي ناتجاً عن أمراض المناعة الذاتية ونقص الفيتامينات وبعض الأدوية وإدمان الكحول ومرض السكري. من ناحية اخرى،مرض الشريان المحيطي الذي قد يعكس أن هناك مشاكل في تدفق الدم.
العلاج المائي
يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ على تحسين الدورة الدموية، في حين أن الماء البارد يساعد على تقليل الأعراض. املأ حوضين صغيرين، أحدهما بالماء البارد والآخر بالماء الدافئ، وانقع قدميك في ماء بارد لمدة دقيقتين، ثم انتقل إلى حوض الماء الدافئ لمدة دقيقة واحدة، واستمر بالتناوب بين الحوضين لمدة 15 إلى 20 دقيقة، جفف القدمين على الفور، واحرص على ارتداء الجوارب الدافئة، كرر ذلك عدة مرات يوميا. تمارين القدم
تساعد تمارين القدم على تقوية الأوعية الدموية، على سبيل المثال:
المشي بالتناوب على أصابع قدميك ثم كعبيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. قف بشكل مستقيم على أطراف أصابع قدميك لمدة دقيقة واحدة، ثم انزل ببطء على كعبيك، كرر هذا لمدة 10 دقائق. أثناء الجلوس، أدر كل قدم في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة عند مفصل الكاحل من 10 إلى 20 مرة. الزنجبيل
يعزز الزنجبيل الدورة الدموية، ويساعد في مكافحة نزلات البرد، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم. ضع ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق، يصفى ويضاف القليل من العسل الخام ويشرب مرتين أو 3 مرات في اليوم.