تمارين شد اللغلوغ
الذقن المزدوجة ليست مرضا أو عيبا خلقيا، ولكن في الوقت نفسه تسبب أزمة كبيرة خاصة للسيدات، حيث يبدو وجههن أكثر ضخامة، وما لا يعرفه الكثيرون أن زيادة الوزن ليست وحدها سبب الذقن المزدوجة، حيث تلعب العوامل الوراثية دورا في امتلاء منطقة أسفل الوجه والذقن. 7 تمارين رائعة للتخلص من اللغد | سوبر ماما. ورغم كل ذلك فيمكنك التخلص من الذقن المزدوجة ببعض المجهود، وبالطبع إلى جانب تناول الطعام الصحي وممارسة اللياقة البدنية، هي أولى الخطوات لبقاء مظهرك في كامل لياقته، وهذا ينطبق على عضلات الوجه. وفيما يلي أكثر 8 تمارين فعالية لإحماء العضلات، للمساعدة في عودة عضلات وجهك إلى مجدها السابق. 1- تقوية عضلات الفك
قم بتحريك الفك السفلي مرة إلى الأمام وأخرى إلى الخلف، ومن ثم غير الحركة إلى اليمين واليسار، ويراعى أن تتم هذه الحركات ببطء وسلاسة، وتجنب الحركات المفاجئة أو عمل أي نوع من الاهتزاز في الفك، وكرر التمرين من 8 إلى 10 مرات في اليوم. 2- تجويف الفم "سكوب"
قم بفتح فمك، ولف الشفة السفلى أعلى الأسنان السفلى، بحث تكون بداخل الفم، وحاول امتصاصها بأكبر قدر، وأثناء ذلك قم بتحريك رأسك للأسفل، وحينما ترفع راسك إلى أعلى قم بإحكام إغلاق فمك.
- 7 تمارين رائعة للتخلص من اللغد | سوبر ماما
- كل ما تحتاجة لتنحيف الوجه و ازالة الذقن المزدوج و شد اللغلوغ بالتمارين - YouTube
- مركز مستشارك الطبى | عيادات طبية ومراكز طبية وعلاج طبيعي | دليل الاعمال التجارية
- مجمع مستشارك الطبي - التكافل الصحي للرعاية الطبية
- مركز مستشارك الطبي جدة - YouTube
7 تمارين رائعة للتخلص من اللغد | سوبر ماما
تقنيات شد اللغلوغ 1- التقنية الجراحية: تعتمد التقنية الجراحية ببساطة على إحداث شقوق جراحية دقيقة أسفل الذقن، واستئصال الدهون الزائدة ثم قص الجلد الزائد، ومحاولة تثبيت و شد جلد أسفل الذقن إلى أقرب نقطة مخفية خلف الأذن مثلاً، لتقليل ظهور الندبات الناتجة عن الجراحة. كل ما تحتاجة لتنحيف الوجه و ازالة الذقن المزدوج و شد اللغلوغ بالتمارين - YouTube. 2- شد اللغلوغ بالخيوط: تعد هذه التقنية من أنجح التقنيات التي تدوم لفترة طويلة، كما أنها لا تنطوي على مخاطر الجراحة، وتتم بإدخال خيوط جراحية مخصوصة أسفل الذقن، وشد ترهلات الذقن بها حسب الحاجة، ثم نخرج الخيط من أقرب نقطة خلف الأذن، وخلال الأشهر التالية تستحث هذه الخيوط تكوين الكولاجين بين طبقات بشرة الذقن، مما يعمل على شد المنطقة أكثر وزيادة نضارتها، وتذوب هذه الخيوط في غضون عام إلى ثلاثة أعوام تقريباً. 3- شد اللغلوغ بالإبر: تعرف هذه التقنية أيضاً بتقنية الميزوثيرابي ، وفيها يتم حقن أحماض معينة أسفل الذقن، لها القدرة على إذابة الدهون وتكسيرها، ومن ثم هضمها بواسطة الجسم، أبرز هذه الإبر هي إ بر كيبيلا، التي تحتوي على مادة Deoxycholic الفعالة، وقد يحتاج الأمر إلى حقن حوالي 20 إبرة على مدار عدة شهور. 4- شد اللغلوغ بالليزر: يتم إذابة الدهون في هذه التقنية بتوجيه شعاع ليزر ذي طول موجي معين، ومن ثم شفط الدهون المذابة عن طريق إبرة مخصصة لذلك، لكن هذه التقنية تقتصر على شفط دهون اللغد فقط دون إزالة الجلد المترهل، لذا فهي تصلح في الحالات البسيطة إلى متوسطة الشدة فقط.
كل ما تحتاجة لتنحيف الوجه و ازالة الذقن المزدوج و شد اللغلوغ بالتمارين - Youtube
رفع الرأس للأعلى والضغط باللسان على سقف الحلق لمدة 5 ثواني. التبسم بقوة. حركات الفم المختلفة. وتشمل ضم الشفاه وتحريكها معاً إلى اليمين واليسار والأمام. تمرين إخراج اللسان قدر الإمكان، والضغط أسفل الفك باستخدام اليد. أسباب الذقن المزدوج
ليست السمنة المتهم الوحيد في حدوث الذقن المزدوج، فهناك عوامل أخرى تسببه نستعرضها فيما يلي: [1]
العمر: ويعد العامل الأهم في حدوث الذقن المزدوج، فمع التقدم في العمر يصبح الجلد مترهلاً مما يؤدي إلى تراكمه أسفل الذقن. السمنة والنظام الغذائي غير الصحي: السمنة أحد العوامل الرئيسية في التسبب بالذقن المزدوج، لذلك ينصح بتجنب المأكولات المرتبط بالسمنة مثل الحلويات و الوجبات السريعة والأطعمة المعالجة. الوضعية السيئة للجسم: الوضعية السيئة للجسم سبب في حدوث الذقن المزدوجة، لذلك يجب الانتباه إلى الجلوس والوقوف بشكل مستقيم وبقاء الجسم مشدود، مع الحرص على بقاء الوجه مستقيماً وعم إنزاله للأسفل لمنع ترهل الجلد وتراكم الدهون. الجينات: الجينات أيضاً من أسباب الذقن المزدوج، فبعض الأشخاص عرضة أكثر لحدوث الذقن المزدوج من غيرهم وذلك نظراً للعوامل الوراثية والجينات. طرق للتخلص من الذقن المزدوج
بالإضافة إلى ممارسة التمارين السابقة، يفيد اتباع الأمور التالية في علاج الذقن المزدوج دون اللجوء إلى الجراحة، مثل: [1]
الحفاظ على الرقبة ووضعية الجسم بشكل صحي.
طريقة ازالة اللغلوغ ب البوتوكس Botox يَتّجه المزيد من الناس إلى حَقْن البوتوكس في الرقبة كطريقة لمكافَحة الشيخوخة الطبيعية و شد اللغلوغ ؛ حيث يرخي بعض العضلات المسبِّبة للتجاعيد، كما أَظهرت الدراسات أنّه يخفِّف آلام العنق المزمِنة؛ لكن لا يَستمرّ مفعوله أكثر من ثلاثة إلى أربعة أَشهُر، ويَعتمد ذلك على عوامل معيَّنة، مثل العمر ومرونة الجلد. شد اللغلوغ ب تقنيّة شد الرقبة إلى العظم اللامي Hyo neck lift تَهدف إلى إعادة تكوين الزاوية الحادّة للفكّ السفلي من خلال إجراء خياطة أفقيّة للجلد وعضلة العنق السطحيّة مع تثبيتها على العظم اللامي الموجود أعلى الحنجرة؛ ممّا يؤدَّي إلى شد اللغلوغ ، وتسطيح منطقة أسفل الذقن بعد ستة أشهُر من الجراحة؛ لكن هنالِك بعض المَخاطِر التي تنطوي عليها هذه التقنيّة، وتَشمل حدوث ما يلي: إنتان. خسارة الجلد. تندُّب سيّء أو جُدرة. ورم دموي أو خثرات. إصابة أعصاب المنطقة. ردّ فِعل تحسُّسي تجاه التخدير. شد اللغلوغ ب عملية ربط خيوط الشَدّ الشائكة إلى الخَشّاء MST operation استُخدِمتْ خيوط الشدّ الشائكة في مجموعة متنوِّعة من تقنيّات تجديد شباب الوجه لأنّها تقلِّل من حجم التدخُّل الجراحي؛ كما تستعمَل حالياً لـ شد اللغلوغ عن طريق وضع خيط شائك يَمتد إلى عظم الخَشّاء الموجود خلف الأذن؛ ممّا يعمِّق الزاوية الفكّية العنقيّة، ويوفِّر شَدّ أَكبر من باقي التقنيّات.
مركز مستشارك الطبي(الصفا)
المنطقة الغربية - جدة
حجــز
الاسم
الجوال
العنوان
التخصص
المنطقة
المدينة
الاطلاع على سياسة الخصوصية
مركز مستشارك الطبى | عيادات طبية ومراكز طبية وعلاج طبيعي | دليل الاعمال التجارية
مركز مستشارك الطبي جدة - YouTube
مجمع مستشارك الطبي - التكافل الصحي للرعاية الطبية
معلومات عن المركز مركز مستشارك الطبي
مجموعه مستشارك الطبية عيادات في جميع التخصصات الطبية نخبه من أفضل الاستشاريين من أساتذة الجامعات وكذلك الأخصائيين ذوى الكفاءة العالية
أضف تقييمك الآن
مركز مستشارك الطبي جدة - Youtube
أرجو يادكتور أن ترد علي في أسرع وقت لأن الوضع لا يحتاج لتأخير. إن ماتشكو منه يا أخ أبونواف قد يعود إلى التهاب مزمن غير جرثومي في البروستاتا أو في البربخ مع احتمال وجود ضيق في الاحليل. إن خوفك من احتمال إجراء عملية جراحية غير مبرر لأن تلك الحالات قد تستجيب إلى المعالجة الدوائية بعد تشخيصها على يد اخصائي في جراحة المسالك البولية والتناسلية. مرهم
@ أرجومنك يا دكتور أن تجاوبني وترشدني في أسئلتي الآتية:
أولاً: بحثت في أغلب الصيدليات عن المرهم المسمى ب (إملا) ولم أجده. أين يوجد، وكيف أحصل عليه، وكم سعره؟
ثانياً: ماهو رأيك يا دكتور في "أندوماكس" ومرهم "ربترديكس"؟
ثالثاً: أريد حلاً للقذف السريع الذي أعاني منه جداً. إن مرهم "إملا" المكون من مبنجين موضعين هما "الليدوكاين" و"البربلوكاين" ليس متوفراً وللأسف إلا في بعض الصيدليات التابعة للمستشفيات الجامعية أو المستشفيات التخصصية. مجمع مستشارك الطبي - التكافل الصحي للرعاية الطبية. إنني اجهل تماماً سعره. وبالنسبة إلى المراهم الأخرى التي ذكرتها "أندوماكس" و "ريترديكس" فليس لدى أية خبرة باستعمالها وأية معلومات عنها رغم مراجعة دلائل العقاقير المحلية والعالمية. وهنالك مرهم كوري جديد يدعى ss creqm المكون من عدة أعشاب قد اعطى نتائج مشجعة في بعض الدراسات والاختبارات التي أجريت في كوربا الجنوبية في معالجة سرعة القذف وقد علمت أنه قد يصبح متوفراً في الصيدليات السعودية عما قريب إن شاء الله.
جدا المركز نصاب والاستقبال تصرف أدوية من راْسه ولم اشتكوهم سفروه وقالوا أنهين عقدها. عملت عندهم ليزر وتنظيف بشرة وبلازما وكانت جدا رووووووعه والنتائج ممتازه والله يشهد على كلامي
سنة مضت:7سنوات مضت:
الله يسعدك اللي سوت ليزر ابغى منك تفاصيل
سنة مضت:6سنوات مضت:
المركز نصاب وعلى اكبر مستوى واتحدى واحد منهم يسألني عن السبب.. من سنة اخذو مبلغ 4000 ريال حق جلسات الليزر ومن أول جلسة صارت حروق ومضاعفات وتاني يوم توجهنا عندهم والمفاجأة انه ماعندهم علاج الحروق وبعدها تعالجنا بمستفى بخش 3 شهور حتى تخف الحروق.
أطباء في نفس التخصص
جميع الأطباء
لا توجد معلومات
مصر، الاسكندرية
97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري
32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي
مصر، الجيزة
124شارع الهرم محطة العريش
مواعيد العيادات:
فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8
&n...
مصر، القاهرة
١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس