# 1
ادارة المنتدي
معلومات إضافية
الجنس: ذكر
نوع الجوال: ايفون 13 برو ماكس
شركة الجوال: اكثر من شركة
الحالة:
علاج تشققات الجلد البيضاء
20-01-2011, 04:07 PM
علاج تشققات الجلد البيضاء؟
ما سبب ظهور الخطوط الفاتحة "البيضاء" عن الجسم وكيف يتم علاجها وهل يتم الشفاء منها نهائياً؟
يجيب عن هذا السؤال الدكتور أكمل سعد حسن،
استشارى الأمراض الجلدية والليزر والتجميل بجامعة القاهرة. الخطوط البيضاء هى تشققات فى الجلد نتيجة تمدد الجلد المفاجئ فيسبب تشقق فى ألياف الجلد نتيجة التمدد المفاجئ ويحدث بسبب الزيادة أو النقصان فى الوزن فى فترة قصيرة أو نتيجة الحمل أو بسبب التمرينات الرياضية العنيفة وأحياناً الاستخدام المفرط فى الكورتيزون بيؤدى إلى ظهور الخطوط العريضة بجانب عوامل أخرى، وهى استعداد طبيعة الجلد للإصابة بذلك ففى حالات الحمل ننصح باستخدام كريمات مرطبة تحتوى على فيتامين "أ" لكى تعمل على التقليل من حدوث التشققات، وأحياناً تكون الخطوط فى بداية ظهورها لونها أحمر فى الأول ثم يتحول إلى اللون الأبيض. ويتم علاج هذه الخطوط من خلال استخدام كريمات تحتوى على مشتقات فيتامين "أ" أو عن طريق الليزر مثل الـCO2_ ARBIUM.
- علاج تشققات الجسم البيضاء 2021
- علاج تشققات الجسم البيضاء مايكروسوفت
- علاج تشققات الجسم البيضاء 15 يومًا على
- علاج تشققات الجسم البيضاء بالعين
- أفضل رجيم للمرضعات؛ 9 نصائح مهمة لخسارة الوزن - فهرس صحي
- جدول نظام غذائي صحي متكامل PDF
- جدول أكلات بدون نشويات للرجيم والدايت لمدة أسبوع ووصفات قليلة الكربوهيدرات سهلة ولذيذة
علاج تشققات الجسم البيضاء 2021
علاج تشققات البطن بإستخدام السكر الأبيض:
يعد السكر الأبيض أحد العلاجات المنزلية الهامة المستخدمة في علاج الخطوط البيضاء. فهو يستخدم لتقشير البشرة. قم بأخذ معلقة كبيرة من السكر الأبيض مع زيت اللوز و إضافة عصير الليمون و مزجهم جيداً ثم تطبيق الخليط علي الخطوط البيضاء و المناطق المتضررة. فرك الخليط بلطف علي البشرة لمدة 10 دقائق كل صباحقبل أخذ الدش. تكرار هذه العملية كل يوم لمدة شهريساعد في القضاء علي الخطوط البيضاء. علاج تشققات البطن البيضاء بإستخدام الصبار:
من المعروف أن الصبار فعال جداً في علاج مشاكل البشرة. فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تستخدم في علاج الحروق. و يستخدم في تضميد الجروح حيث أن له خصائص مهدئة و إليك بعض الطرق لتطبيق الصبار تدليك البشرة بهلام الصبار مباشرة ، ثم غسله بالماء الدافئ. و هناك خيار أخر ، لإستعمال الصبار في علاج الخطوط البيضاء هو خلط هلام الصبار مع كبسولات فيتامين هـ و فيتامين أ و فرك الخليط جيداً حتي يستوعبه الجلد تماماً و تكرار هذه العملية يومياً. التخلص من تشققات البطن بعصير الليمون:
هذه طريقة أخري للحد من الخطوط البيضاء ، من المعروف أن الليمون له أثر حامضي علي البشرة و بذلك فهو يساعد في التخلص من حب الشباب و علامات التمدد و الندوب.
علاج تشققات الجسم البيضاء مايكروسوفت
وقد يتضمن التقشير المستخدم في علاج تشققات الجلد البيضاء إما التقشير الفيزيائي كاستخدام خلطات التقشير المنزلية التي تحتوي على القهوة أو السكر الخشن، أو التقشير الكيميائي والذي خلال استخدام محلول حمضي يقوم بحرق الطبقات العليا من الجلد لإزالة الخلايا الميتة والتالفة وتعزيز نمو الجلد الجديد. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
علاج الخطوط البيضاء بالكريمات والمراهم الموضعية
يعد استخدام الكريمات والمراهم الموضعية من الطرق غير المكلفة كثيراً من أجل علاج الخطوط البيضاء والتقليل من ظهورها. والجدير بالذكر أنه تتوفر البعض من كريمات علاج علامات التمدد البيضاء دون وصفة طبية، بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى وصفة من الطبيب. يجب التنويه هنا إلى يمكن لاستخدام الكريمات والمراهم الموضعية بانتظام، أن يخفف من حدة علامات التمدد ولكنه قد لا يزيلها تماماً. كما ينصح قبل استخدام أي من كريمات علاج الخطوط البيضاء، مناقشة المخاطر المحتملة لها مع الطبيب، حيث أنه يمكن لبعض الكريمات أن تثير رد فعل تحسسي أو قد لا تكون قوية بما يكفي لعلاج حالة المريض. قد تحتوي الكريمات المستخدمة في علاج تشققات الجلد البيضاء على العديد من المكونات منها حمض الجليكوليك أو التريتينوين.
علاج تشققات الجسم البيضاء 15 يومًا على
[٣]
الليزر: يعد الليزر من أكثر طرق علاج تشققات الجسم فاعلية، حيث يعمل على تخفيف هذه التشققات زيادة إنتاج الكولاجين. [٣]
البلازما الغنية بالصفائح الدموية مع الموجات فوق الصوتية: يتم استخدام بلازما غنية بالصفائح الدموية مأخوذة من دم الشخص مباشرة قبل العملية، وإلى جانب ذلك يستخدم جهاز الموجات فوق الصوتية لتخفيف التشققات. [٣]
الجراحة تجميلية: يتم اللجوء إلى الجراحة التجميلية لإزالة الجلد الزائد كحالات شد البطن والفخذ، ويتم التخلص من التشققات تلقائيًا عند إزالة هذا الجلد، فهي بذلك لا تعتبر إحدى طرق علاج تشققات الجسم المباشرة، وفي حال عدم وجود ترهل في الجلد لا تكون الجراحة التجميلية خيارًا مناسبًا. [٣]
استخدام واقٍ مناسب للحماية من الشمس: تكمن أهمية الوقاية من أشعة الشمس في تحسين صحة البشرة العامة والمساهمة في الوقاية من تشقق الجسم، حيث أن التعرض للشمس قد يتسبب بتحطيم ألياف الكولاجين؛ مما يزيد من احتمالية حدوث تشققات الجسم. [٣]
الحفاظ على رطوبة الجلد: إن استخدام المرطبات والكريمات ضروريًا للحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها، كما أن استخدامها بعد الاستحمام مباشرة، بينما لا يزال الجلد رطباً؛ يحقق نتيجة أفضل لأن ذلك يساعد على اختراق المرطبات للجلد بشكل أفضل، كما تخفف هذه المرطبات من الحكة التي تشعر بها النساء الحوامل بسبب تمدد جلد البطن بسرعة.
علاج تشققات الجسم البيضاء بالعين
يتم تدليك الجلد بعصير الليمون جيداً بحركة دائرية و تركه حوالي 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر
إستخدام زيت الزيتون في علاج تشققات البطن:
يحتوي زيت الزيتون علي العناصر الغذائية و مضادات الأكسدة و التي تساعد في حل مشاكل الجلد مثل الخطوط البيضاء. يمكنك تدليك المنطقة المتضررة بزيت الزيتون الدافئ لتحسين الدروة الدموية و بالتالي يعمل علي تقليل الخطوط البيضاء. و تركه لمدة 30 دقيقة حتي يستوعب الجلد العناصر الغذائية. لا تنسي إستخدام المرطب:
أظهرت دراسة أن المرطبات العشبية تساعد في تحسين مرونة الجسم. و التخلص من علامات التمدد التي تظهر. يمكنك تطبيق المستحضر علي الخطوط البيضاء و المناطق التي تتوقع أن تضرر. طرق أخري مفيدة وفعالة في علاج تشققات البطن البيضاء بسرعة:
إستخدام حمض الجليكوليك للقضاء علي تشققات البطن:
يساعد حمض الجليكوليك علي جعل الجلد أكثر مرونة و عند تطبيقه علي الجلد يجب توخي الحذر عند تعرضه للشمس و في حالة حدوث ذلك يجب إستشارة الطبيب. تجربة إستخدام العلاج بالليزر لعلاج تشققات البطن:
هذه طريقة أخري لتحسين مظهر علاج الخطوط البيضاء و خصوصاً التي تظهر بعد الحمل. هناك أنواع أخري أجهزة الليزر التي تناسب علامات التمدد.
اذا كنت تعانين من تمدد الجلد و تبحثين عن افضل الطرق لاسترجاع جمال بشرتك الطبيعي فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول علاج تمدد و تشققات الجلد طبيعيا. تعد بشرة المرأة الرقيقة مرآة لصحتها الجيدة ووخط الدفاع الأول الذي يواجه المؤثرات الخارجية من برودة وسخونة الطقس ، الماء والهواء عوامل كثيرة قد تؤدي لظهور التشققات الجلدية في مناطق كثيرة بالجلد مثل الشفتين ، اليدين والقدمين ، وهو ما قد يسبب القلق والإزعاج للمرأة مما يضطرها للاستعمال كثير من أنواع الكريمات والعلاجات التي تحتوي على مواد كيمائية لا تخلو من الآثار الجانبية الضارة ، بل من الأجدى استعمال المواد الطبيعية المغذية التي تعمل على ترطيب وتنعيم البشرة ، وتعويضها ما تفقده من مغذيات وماء للحصول على المظهر الصحي الخالي من التشققات. خلطات طبيعية لعلاج التشققات الجلدية: – خليط زبدة الكاكاو وزبدة الكاريتيه: يتم تحضيره بخلط ملعقتين صغيرتين من زبدة الكاكاو مع ملعقتين من زبدة الكاريتيه ، مع ملعقة صغيرة من فيتامين إي ، ثم وضعهما في البراد لتتماسك قليلا ، يتم فرد القليل من الخليط على التشققات الجلدية مرتين يوميا بعد الاستحمام.
المخاطر العامة
تختلف المخاطر من شخص إلى آخر باختلاف الأسباب المؤدة للتشققات، إضافةً إلى اختلاف نوع البشرة، وبشكل عام تتضمن ما يلي:
عدم التئام الجروح بسرعة. ظهور نمش وندبات. تورّم وتقشّر وتقّرح على سطح الجلد. يظهر لون الجلد محمراً ولفترات طويلة. التعرض للإصابة بعدوى بكتيرية. تغيّر في صبغة الجلد. تهيج حب الشباب في حال وجوده.
نظام كيتو دايت في جوهره هو نظام غذائي يؤدي إلى إطلاق الجسم للكيتونات في مجرى الدم. تُفضل معظم الخلايا إستخدام نسبة السكر في الدم والتي تأتي من الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة في الجسم. في حالة عدم وجود نسبة السكر في الدم التي يتم الحصول عليها من الطعام نبدأ في تقسيم الدهون المخزنة إلى جزيئات تُسمى أجسام الكيتون وتُسمى تلك العملية بشكل عام بإسم الكيتوزية. نظام دايت صحيفة. بمجرد أن تصل إلى الكيتوزية ستستخدم معظم الخلايا أجسام الكيتون لتوليد الطاقة حتى نبدأ في تناول الكربوهيدرات مرة أخرى. هذا التحول من إستخدام الجلوكوز الدائر إلى تحطيم الدهون المخزنة كمصدر للطاقة يحدث عادة على مدى يومين إلى أربعة أيام من تناول أقل من 20 إلى 50 جرام من الكربوهيدرات يومياً. ضع في إعتبارك أن هذه عملية فردية للغاية ويحتاج بعض الأشخاص إلى نظام غذائي أكثر تقييداً من كيتو دايت لبدء إنتاج ما يكفي من الكيتونات. لأنه يفتقر إلى الكربوهيدرات فإن النظام الغذائي الكيتون غني بالبروتينات والدهون. ويشمل عادة الكثير من اللحوم والبيض واللحوم المصنعة والنقانق والجبن والأسماك والمكسرات والزبدة والزيوت والبذور والخضروات الليفية. نظراً لأنه مقيد جداً من الصعب جداً متابعته على المدى الطويل.
أفضل رجيم للمرضعات؛ 9 نصائح مهمة لخسارة الوزن - فهرس صحي
يحتويان على 185 سعر حراري، 19. 9 من الكربوهيدرات، 4. 2 من البروتين و10. 5 من الدهون. وجبة خفيفة قبل الظهر - تناولي 50 جرام من المكسرات المشكلة. - تحتوي على 311 سعر حراري، 4. 2 من الكربوهيدرات، 29. 3 من الدهون و9. 1 من البروتين. وجبة الغداء - تناولي صدر دجاج مسلوق + طبق من الشوربة + سلطة خضراء. - تحتوي هذه المكونات على 358. 5 سعر حراري، 13. 88 من الكربوهيدرات، 11. جدول نظام غذائي صحي متكامل PDF. 6 من الدهون و59. 5 من البروتين. وجبة خفيفة وقت العصر - تناولي فطيرة التفاح أو ثمرة واحدة من الموز أو التفاح أو البرتقال وإبتعدي تمامًا عن الفاكهة المليشة بالسكريات. - تحتوي على 66. 8 سعر حراري، 3. 2 من الكربوهيدرات، 3. 4 من الدهون و5. 3 من البروتين. وجبة العشاء - تناولي سمكة حارة أو مشوية + 5 ملاعق مكرونة أو أزر + سلطة خضراء. - تحتوي هذه المكونات على 315. 9 سعر حراري، 26. 5 من الكربوهيدرات، 10. 8 من الدهون، 31. 5 من البروتين.
جدول نظام غذائي صحي متكامل Pdf
كوب لبن خالي الدسم. ¼ رغيف خبز أو شريحة توست. سلطة. وجبة خفيفة: كوب عصير برتقال. وجبة الغداء رجيم خاص للمرضعات سالي فؤاد 3 ملاعق (معكرونة مسلوقة أو أرز مسلوق) يمكن استبدالها بـثمرة بطاطس مسلوقة. 1/2 دجاجة أو 2 سمكة مشوية، ويمكن استبدالها شريحة لحم. سلطة خضراء. وجبة خفيفة: كوب حليب خالي الدسم. وجبة العشاء شرائح خيار أو طماطم كوب حليب خالي الدسم قطعة جبن فيتا أو قريش. أفضل رجيم للمرضعات؛ 9 نصائح مهمة لخسارة الوزن - فهرس صحي. بيضة مسلوقة قبل النوم من الممكن أن تأخذ الأم التي تقوم بإرضاع طفلها مقدار علبة زبادي محلاة بملعقة عسل أبيض وعصير نصف ليمونة. يساعد على التخسيس وأيضًا وبلوغ أفضل المستويات الصحية. نصائح رجيم للمرضعات من سالي فؤاد قدّمت الأخصائية سالي فؤاد عددًا من النصائح لضمان اتباع أفضل رجيم للمرضعات وخسارة الوزن بكل مثالية، ويكون برنامج هذا الريجيم على النحو الآتي: السماح بإضافة 2 ملعقة حليب خالي الدسم إلى القهوة أو الشاي مرة واحدة فقط يوميًا. ضرورة شرب كميات وفيرة من الماء قبل النوم، بما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا يساعد على ادرار اللبن. شرب كوب ماء قبل كل وجبة من أهم النصائح لأفضل رجيم للمرضعات. السماح ببدائل السكر ضمن المعقول. عدم الإفراط بشرب الكافيين (الشاي، القهوة)، بشرط ألا يزيد عن مرتين يوميًا.
جدول أكلات بدون نشويات للرجيم والدايت لمدة أسبوع ووصفات قليلة الكربوهيدرات سهلة ولذيذة
أسئلة شائعة عن رجيم المرضعات نقدم من خلال هذا المقال بعض الأسئلة التي طالما انشغل بها العديد من النساء عن أفضل رجيم للمرضعات والتي تتضمن الآتي: هل يجوز أن تقوم المرضع بعمل رجيم؟ نعم يمكنها ذلك، وذلك باتباع أفضل رجيم للمرضعات لضمان عدم اختلاف جودة الحليب وكميته، بحيث تضمن توفير العناصر الغذائية للوليد. ما مدى تأثير هذا الرجيم على حليب الأم؟ في الواقع، إن حليب الأم لا يتأثر بالرجيم مباشرة، وذلك لاعتماده على المخازن الأساسية للعناصر في الجسم للحصول على المغذيات، لكن يجب على الأم تعويض ما يؤخذ من الجسم من الأطعمة الغنية بها. كم سعر حراري تحتاج المُرضع أثناء الرجيم؟ يعتمد على وزنك الأولي ومقدار الوزن الذي تريد إنقاصه، زمن القواعد الأساسية الجيدة أن تحصلي على 500-750 سعرة حرارية أقل مما كنت تأكلينه قبل الحمل. سيساعدك هذا على إنقاص الوزن تدريجيًا وبأمان دون التأثير على إمدادات الحليب. وأخيرًا تأكدي من البقاء رطبًا جيدًا. جدول أكلات بدون نشويات للرجيم والدايت لمدة أسبوع ووصفات قليلة الكربوهيدرات سهلة ولذيذة. في الختام، بعد أن تحدثنا عن أفضل رجيم للمرضعات قد يكون النظام الغذائي الصحي مهم لجميع الأمهات سواء الام الحامل أو المُرضع، لكنه مهم بشكل خاص للأمهات المرضعات، تحدثنا هنا عن أفضل نظام غذائي لحرق الدهون للأمهات المرضعات، ومدى ضرورة اتباع النظام الغذائي الغني بالبروتين وقليل الكربوهيدرات الذي يساعد على زيادة إنتاج الحليب بينما يساعد أيضًا في تقليل كمية الدهون المخزنة في الجسم.
حبوب الكينوا. حبوب الأرز والصويا وبعض أنواع الذرة. رجيم لمرضى القولون العصبي بالألياف
تساعد الألياف على تنشيط عملية الهضم وتضيف الليونة إلى الفضلات، وبالتالي تساعد على تحسين حركة الأمعاء، يجب أن يأكل الشخص البالغ من 20 إلى 35 جرام من الألياف يومياً. وفي حين أن ذلك قد يبدو بسيطاً للبعض، ولكن يشير المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي إلى أن معظم الناس يأكلون فقط من 5 إلى 14 جراماً يومياً، إذا كنت تعاني من الانتفاخ بسبب الألياف الكثيرة، يمكنك اختيار الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الخضروات والفواكه بدلاً من الحبوب الكاملة. رجيم لمرضى الغدة الدرقية
هناك الكثير من خيارات الطعام للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، بما في ذلك ما يلي:
البيض الكامل هو الأفضل، حيث يحتوي على اليود والسيلينيوم في الصفار، بالإضافة إلى البروتين الغزير في البياض. جميع اللحوم مفيدة لمرضى قصور الغدة الدرقية، بما فيها لحوم الأبقار والضأن. جميع المأكولات البحرية، بما في ذلك سمك السلمون، والتونة، والروبيان وأنواع عديدة أخرى. جميع الخضروات يمكن تناولها، ولكن الخضروات تكون جيدة عن تناولها بكميات معتدلة خاصة بعد طهيها.