26. 04. 2022
كشفت تقارير أن "إنفستكورب"، التي تعمل في إدارة الأصول ومقرها البحرين، تقترب من إتمام صفقة شراء نادي ميلان، المنافس في دوري الدرجة الأولى الإيطالي لكرة القدم، مع اقتراب نهاية المحادثات بينها وبين شركة "إليوت ماندجمنت" الأميركية، مالكة النادي. برشلونة يعلن تجديد عقد لاعبه أراوخو حتى 2026 | رياضة | وكالة عمون الاخبارية. وقالت مصادر قريبة من الصفقة لوكالة "رويترز" إن المحادثات بين "إنفستكورب" و"إليوت" تتقدم اعتمادًا على تقييم قيمة النادي الذي سبق له الفوز ببطولة أوروبا سبع مرات بنحو 1. 8 مليار يور (1. 26 مليار دولار) شاملة الديون. وقال مصدر، طلب عدم الكشف عن هويته، إن الطرفين ربما يتوصلان لاتفاق نهائي يوم الجمعة المقبل، لتكون بذلك أول عملية استحواذ على أحد أندية القمة في إيطاليا من قبل مستثمرين من الشرق الأوسط. ورفض ممثلو "إليوت" و"إنفستكورب" التعليق. (رويترز)
مالك سويسري مرتقب لنادي تشلسي متهم بـ"اعتداء جنسي"
ا/ ص. ش
طلاق بين ميسي وبرشلونة بعد قصة حب طويلة.. فما الوجهة التالية؟
حتى رحيل ميسي ليس مستحيلا! لقد حدث ما لم يكن في الحسبان: الطلاق بين الأسطورة ليونيل ميسي وبرشلونة وذلك بعد أكثر من 20 عاما قضاها البرغوث الأرجنتيني داخل النادي وأصبح خلالها الهداف التاريخي للنادي (672 هدفا) كما صنع لزملائه 305 أهداف، وكان أكثر اللاعبين مشاركة بقميصه (778 مباراة بجميع المسابقات). فرانك ماكورت يخشى رحيل ميليك عن مارسيليا - هاي كورة. إنه مجد جعل الكثيرين يعتبرونه أفضل لاعب في تاريخ الكرة. أسف شديد من الجانبين
في بيان رسمي أعلن برشلونة (مساء الخميس 5/8/2021) أن ميسي "لن يبقى في برشلونة رغم أن النادي واللاعب اتفقا على عقد جديد". وأوضح البيان أن هذا العقد "لا يمكن تنفيذه بسبب معوقات مالية وهيكلية"، مضيفا أن "الجانبين يتأسفان بشدة لعدم إمكانية تحقيق رغبة اللاعب ورغبة النادي" في تنفيذ العقد. أسباب الرحيل؟
وألقى النادي باللوم على قواعد مسابقة "الليغا الإسبانية" في عدم تحقيق تلك الرغبة. وكان خافيير تباس، رئيس "الليغا"، قد أعرب في يونيو/ حزيران الماضي عن أمله في أن يتمكن برشلونة من الحفاظ على ميسي، لكنه حذر في الوقت نفسه من أن برشلونة "تخطى الحدود المسموح بها في الرواتب" وأنه يجب شطب رواتب لدى آخرين، موضحا أن خسائر الليغا البالغة 700 مليون يورو، نصفها مسجل باسم برشلونة، بحسب موقع شبورت1 الألماني.
برشلونة يعلن تجديد عقد لاعبه أراوخو حتى 2026 | رياضة | وكالة عمون الاخبارية
هاي كورة – توالت العقوبات فوق رأس رومان أبراموفيتش رئيس نادي تشيلسي الإنجليزي حيث أعلنت رابطة الدوري الإنجليزي رسميًا عزله من منصبه كرئيس للبلوز. مالك سويسري مرتقب لنادي تشلسي متهم بـ"اعتداء جنسي". وكانت الحكومة البريطانية قد أصدرت قرارًا بمصادرة أملاك أبراموفيتش مما أضر ببعض الأمور داخل البلوز. وأصدرت الرابطة بيانًا جاء به: " بعد أن فرضت الحكومة عقوبات على أبراموفيتش، تقرر رسميًا إبعاده من منصبه كمدير لنادي تشيلسي". ولن يؤثر هذا القرار على إقامة تدريبات النادي وتجهيزاته للمباريات حيث حصل على ترخيص من الحكومة بممارسة المباريات حتى آخر مايو من العام الجاري.
فرانك ماكورت يخشى رحيل ميليك عن مارسيليا - هاي كورة
وسبق أن جرت اتصالات بين الجانبين في 2020 وهنا أيضا المال وفير لدى مالك النادي الشيخ منصور بن زايد. والأموال وفيرة أيضا لدى رومان أبراموفيتش مالك تشيلسي. أو الدوري الإيطالي؟
ويجري الحديث أيضا عن انترميلان الإيطالي الذي يشهد من جديد نجاحا رياضيا كبيرا، لكن الأموال لديه أقل من أندية الدوري الإنجليزي. وهناك من يحلم بأن يرى ميسي مع رونالدو في يوفتنوس. جهات أخرى
غادر ميسي برشلونة الآن وهو قريب من اعتزال الكرة، فهل يفعل مثل صديقه تشابي ويذهب للدوري القطري؟ أو ربما صديقه الآخر آنيستا ويذهب إلى الدوري الياباني أم مثل صديقه ومواطنه كارلوس تيفز فيرحل إلى الدوري الصيني ويعود بعدها إلى مسقط رأسه: الأرجنتين.
أعلنت السلطات الإسبانية الأربعاء أنها احتجزت يختاً راسياً في ميناء تاراغونا شمال شرق البلاد، إلى حين تحديد ما إذا كانت تعود ملكيته إلى أحد الأثرياء الروس الذين استهدفتهم عقوبات الاتحاد الأوروبي بعد غزو موسكو لأوكرانيا. وصادرت السلطات الإسبانية يختين آخرين هذا الأسبوع في إطار العقوبات المفروضة على روسيا وعلى الأثرياء المقربين من الرئيس الروسي فلاديمير بوتين. يرسو يخت "كريسينت" (الهلال)، البالغ طوله 135 متراً والذي يرفع علم جزر كايمان، في ميناء تاراغونا منذ مطلع تشرين الثاني/نوفمبر، وهي منطقة سياحية على ساحل كاتالونيا، ولن يُسمح له بالابحار قبل أن تحدد السلطات هوية مالكه، وفق بيان لوزارة النقل. وقالت الوزارة إن الشرطة تحقق في ما "إذا كان ملكًا أو خاضعًا لسيطرة شخص أو كيان مدرج" على القائمة السوداء للشخصيات والكيانات الروسية التي استهدفتها عقوبات الاتحاد الأوروبي. وأكدت الوزارة أنّ في حال تبيّن أنه كذلك، ستتم مصادرة اليخت. ويُعدّ احتجاز هذا اليخت العملية الثالثة من نوعها منذ بداية الأسبوع. وكان رئيس الوزراء الاسباني بيدرو سانشيز أعلن بنفسه الإثنين مصادرة يخت أول باسم "فاليري" في برشلونة شمال شرق اسبانيا.
لا توجد معلومات تشير إلى فوائد سمك الشعور أو قيمته الغذائية، إلا أنّ الأسماك بشكل عام تعدّ من الأطعمة الأساسيّة في النظام الغذائي الصحيّ والأغذية الغنيّة بعدّة عناصر غذائيّة تُزوّد الجسم بفوائد صحيّة وتغذويّة، ومن أهم هذه العناصر الأساسيّة ما يأتي: البروتينات: تُعدّ الأسماك مصدراً جيّداً للبروتينات ذات الجودة العالية، كما أنّه يُعدّ قليلاً بمحتواه من الدّهون التي تعود معظمها إلى الدّهون المتعددة غير المُشبعة الصحيّة. الأوميغا-3: تحتوي عدّة أنواع من الأسماك على أحماض دهنيّة غير مُشبعة، وهي؛ الأحماض الدهنية أوميغا-3 بنوعيها، وهما؛ حمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزيّة: Eicosapentaenoic acid)، وحمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزيّة: Docosahexaenoic acid)، الذي له دورٌ كبيرٌ في نمو الجهاز العصبيّ، ونمو وصحة الدّماغ والجهاز العصبيّ لدى الأطفال، وقد أفاد خبراء منظمة الصحة العالميّة ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة أو اختصاراً الـ FAO مؤخراً إلى أنّ تناول الأسماك في النظام الغذائي يقلل من خطر ولادة طفل غير مكتمل نمو الدّماغ والجهاز العصبيّ مقارنةً مع النساء اللاتي لم يتناولنَ الأسماك خلال فترة حملهنَّ.
فوائد سمك الشعور بالخجل
فوائد سمك الشعور
الفهرس
1 سمك الشعور
1. 1 أنواع سمك الشعور
1. 2 القيمة الغذائية لسمك الشعور
1. 3 فوائد سمك الشعور
سمك الشعور
يفيدُ تناول المأكولات البحريّة مرةً أو ومرتين أسبوعيّاً في أنّه يقلّلُ من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، حيث تعتبرُ الأسماكُ على وجهِ الخصوص مصدراً طبيعياً لأحماض أوميجا 3 الدهنيّة، كما أنّها تحتوي على نسبةٍ عالية من البروتين، والفيتامينات، والأملاح، والعناصر الضروريّة لصحّة الجسم، ونسبة قليلة من الدهون. سمك الشعور أو سمك الشعري عبارةً عن نوعٍ من أنواع السمك، وهو منتشرٌ في معظم دول العالم، وفي الخليج العربيّ بشكل خاص، بسبب قدرته على التأقلم في جميع الظروف البيئيّة، يكثر تواجده عند المناطق الصخريّة، وبالقرب من المرجان بشكل كبير، كما يتواجد عند القيعان العشبيّة. يتغذّى سمك الشعور على الرخويّات والديدان والأعشاب البحريّة، لونُه فضيّ لامعٌ مائل إلى الأزرق، ويتميّز عن أنواع السمك الأخرى ببروز فمه إلى الخارج، ويتكاثر سمك الشعور في فصليْ الربيع والصيف، ويعتبر من أجود وأشهى أنواع السمك، ومن الممكن حفظه في الفريزر لفترة طويلة دونَ أن يتأثّرَ طعمه. أنواع سمك الشعور
شعور الكرسيد.
فوائد سمك الشعور بالوحدة
الأوميغا-3: تحتوي عدّة أنواع من الأسماك على أحماض دهنيّة غير مُشبعة، وهي؛ الأحماض الدهنية أوميغا-3 بنوعيها، وهما؛ حمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزيّة: Eicosapentaenoic acid)، وحمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزيّة: Docosahexaenoic acid)، الذي له دورٌ كبيرٌ في نمو الجهاز العصبيّ، ونمو وصحة الدّماغ والجهاز العصبيّ لدى الأطفال، وقد أفاد خبراء منظمة الصحة العالميّة ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة أو اختصاراً الـ FAO مؤخراً إلى أنّ تناول الأسماك في النظام الغذائي يقلل من خطر ولادة طفل غير مكتمل نمو الدّماغ والجهاز العصبيّ مقارنةً مع النساء اللاتي لم يتناولنَ الأسماك خلال فترة حملهنَّ. فيتامين د: يتوفر فيتامين د في عدّة أغذية بشكلٍ طبيعيّ، ومنها؛ صفار البيض، والأجبان، والمشروم، والأسماك التي تُعدّ الأعلى في محتواها من فيتامين د، كما تُعدّ أيضاً المصدر الطبيعي الأساسيّ لمعظم الأشخاص، ويتأثر محتواها منه بحسب اختلاف نوعيّة السمك، والعوامل البيئيّة، مثل: الموسم، ومحتواها من الدّهون.
فوائد سمك الشعور بالغضب
شعور العدي. شعور أبو عين. شعور الصقعيّ. شعور أبو نقطة. القيمة الغذائية لسمك الشعور
مصدر طبيعيّ للبروتين. مصدر طبيعيّ لعناصر اليود، والكالسيوم والفسفور، الضروريّة لصحّة الجسم. مصدر مهمٌّ للفيتامينات، ومن أهمّها: فيتامين أ وفيتامين هـ. غنيٌّ بمضادّات الأكسدة. يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب. يقوّي جهاز المناعة، ويعزّز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، والبكتيريا، والفيروسات. يحسّن المزاج، ويكافح الاكتئاب. يرفع معدل حرق الدهون في الجسم. يقوي الذاكرة، ويحافظ عليها من أعراض الشيخوخة. يعتبر مصدراً لفيتامين د، حيث أن نقص الفيتامين يسبب زيادةً في الوزن. يقوي العظام، ويحدّ من الإصابة بمرض هشاشة العظام. يحتوي على نسبة وافرة من فيتامين ب12، ممّا يزيد من الشعور بالقوة والنشاط، حيث أن نقص الفيتامين يسبب التعب والإرهاق وعدم التركيز. يزيد نسبة الذكاء عند الأطفال. يكافح ترهل الجلد، وظهور الخطوط الرفيعة وعلامات التقدم في السنّ، كما يقوّي الخلايا، ويجعل الجلد أكثر سلاسةً ونضارةً. يقي الجسم من السرطان. يزيل آلام المفاصل والروماتيزم. يحمي العين من الأمراض المختلفة، مثل مرض العشى الليلي. يحتوي على نسبة وافرة من الفلورايد، الذي يوفر الحماية للأسنان ويمنع التسوس.
فوائد سمك الشعور بالنعاس
ويسبّب ارتفاع مستوى المعادن الثّقيلة في البيئة البحريّة مشكلة خطيرة للكائنات البحريّة والبشر، ونظرًا لقدرة هذه المعادن الثّقيلة على التّراكم الحيوي، فقد أدّى ذلك إلى قلق شديد حيال استهلاك الأسماك، خاصّة مع زيادة استهلاك الأسماك البرية والمائية، وقد صُنّف الزّرنيخ، والكادميوم، والزّئبق (Hg)، والرّصاص (Pb)، ضمن المواد الضّارة بينما صُنّف الكروم (Cr)، والنّحاس، والنّيكل والزّنك ضمن ما يفيد نظام جسم الإنسان، وأما الرّصاص تحديدًا يُعدّ حساسًا للأطفال، لأنّه يؤثّر على تطوّر الجهاز العصبي بسبب طبيعة النّمو السريع والتمثيل الغذائي لديهم.
تعرف على أنواع السمك المناسبة للرجيم وسعراتها الحرارية
آخر تحديث نوفمبر 8, 2021
0
فوائد السمك المشوي للرجيم كثيرة، كما أن لكل أنواع السمك بصفة عامة فوائدها الخاصة، ولكن تتفاوت أهمية تلك الأنواع بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن تبعًا لكمية الدهون والسعرات الحرارية، خاصة وأن هناك أنواع محددة من الأسماك تحتوي على نسب عالية من الدهون، هذا غير اختلاف السعرات الحرارية التي تختلف بالأسماك من نوع لآخر، ولذلك يمكنك متابعة موقع الاحلام بوست من أجل التعرف على كل ما يخص فوائد السمك بشكل عام للجسم أثناء نظام الرجيم، وأبرز أنواع الأسماك المتاحة ضمن النظام الغذائي أيضًا. فوائد السمك المشوي للرجيم
هناك العديد من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لتخفيف الوزن، ويتم تناول السمك المشوي كأحد عناصر تلك الحمية، وذلك لفوائده الجمة والتي من أبرزها ما يلي:
يتميز السمك المشوي بأنه قليل السعرات الحرارية. يحتوي السمك بشكل عام على نسب مثالية من البروتين وأوميجا 3 وكذلك الأحماض الدهنية المفيدة ذات الفوائد المتعددة للجسم، خاصة أثناء اتباع حمية غذائية، لأنها تساهم في الشعور بالامتلاء والشبع بصورة طبيعية.