يأتي الزعتر في أشكال متعددة منها الأعشاب الطازجة والأعشاب المجففة والزيوت العطرية. فوائد الزعتر البري للدورة - إيجي ترندز. فوائد الزعتر للدورة الشهرية
فوائد الزعتر للدورة الشهرية أنه فعال للغاية في القضاء على تقلصات الدورة الشهرية بسبب التأثيرات المضادة للتشنج لبعض المركبات النشطة. يمكن أن يساعد الزعتر أيضًا في التخلص من آلام الدورة الشهرية وانزعاجها وحتى تحسين الآثار الجانبية الأخرى مثل تقلب المزاج. طرق استخدام الزعتر للدورة الشهرية
يمكن صنع شاي الزعتر في المنزل بإستخدام الليمون والعسل وحفنة من الزعتر، وتكون طريقة التحضير كالتالي:
1 ملعقة صغيرة أوراق زعتر مجفف
2 كوب ماء مصفى
1 ملعقة صغيرة عسل
1 شريحة ليمون
دع الماء يغلي ثم اخفض الحرارة، من ثم أضف أوراق الزعتر المجففة مع تغطية القدر، واترك الخليط ينقع لمدة 5 دقائق تقريبًا، من ثم يُرفع عن النار ويُترك ليبرد لمدة 1-2 دقيقة ونصفي الشاي في كوب مع إضافة العسل وشريحة الليمون. يمكن استخدام زيت الزعتر أيضاً بوضع قطرات فى مياه الشرب لكن بنسبة معتدلة لتجنب الآثار المحتملة، ويمكن الاستعانة أيضاً بكبسولات الزعتر المكونة من الزعتر المجفف لكن بنسبة محايدة، كما يمكن وضع زيت الزعتر على منطقة الرحم أو «أسفل البطن»
دراسة عن فوائد الزعتر للدورة الشهرية
تم الكشف عن فوائد الزعتر للدورة الشهرية وفقًا للباحثين في العلوم الطبية حيث توصلوا إلى أن العلاج الطبيعي المتوفر في معظم متاجر الأطعمة الصحية يوفر تخفيفًا أسرع لآلام تقلصات الدورة الشهرية مقارنةً بمسكنات الألم.
فوائد الزعتر البري للدورة - بيت Dz
قد أثبت أنّ استخدام مستخلصات الزعتر قبل الدورة الشهرية بيوم أو بالأيام الأولى قد يساعد على التخفيف من هذه التشنجات، إذ يحتوي الزعتر على خصائص مضادة لتشنجات والألم المصاحبة للدورة الشهرية. 2. تنظيم الدورة الشهرية
إحدى أهم فوائد الزعتر للدورة الشهرية هو احتواء الزعتر على مركب بيولوجي طبيعي يدعى الثيمول والذي له تأثير شبيه بهرمون الإستروجين الذي يحفز الدورة الشهرية، ويساعد على انتظامها والحد من اضطرابات انقطاع الطمث. 3. الحد من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية
الزعتر من الأعشاب التي تمتلك مجموعة من الخصائص والمميزات التي تساهم بتخفيف والحد من الأعراض والآلام المصاحبة للدورة الشهرية، مثل:
آلام ومغص البطن. الغثيان والتقيؤ. الغازات وانتفاخ البطن. انتفاخ وتحجر الثدي. طرق استخدام الزعتر للدورة الشهرية
يمكن الاستفادة من فوائد الزعتر للدورة الشهرية سواء كان طازجًا أو مجففًا أو استخدام مستخلصات الزعتر بعدة طرق، ومنها الآتي:
نقع 8 - 10 غرام من الزعتر الطازج أو المجفف في كأس ماء مغلي لمدة 10 دقائق. إضافة عشبة الزعتر إلى الأطباق المختلفة كتوابل. إضافة الزعتر إلى الشاي أو الحليب. فوائد الزعتر البري للدورة - موضوع. دهن منطقة أسفل البطن بخليط من زيت الزعتر العطري مع إحدى الزيوت الناقلة الأخرى.
فوائد الزعتر البري للدورة - موضوع
يعمل على تسهيل عملية الولادة لذلك ينصح بتناول أثناء الشهر التاسع. يُقلل التعرض لفقر الدم خلال الحمل. فوائد الزعتر البري للبشرة
على الرغم من سعر عشبة الزعتر الرخيصة إلا أنها لها فوائد جبارة للبشرة لا حصر لها، ومن أهم هذه الفوائد:
تُعد علاج طبيعى مميز للتغلب على حب الشباب نهائياً والندوب المنتشرة بها، كما تقضي على آثارها. تعالج مشكلة الثآليل التي توجد في مناطق متعددة بالبشرة. تُعد عنصر طبيعي مضاد للأكسدة، وبذلك يُعتبر عامل رئيسي للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. فوائد الزعتر البري للدورة - بيت DZ. يمنع ظهور العلامات التي تدل على الشيخوخة المبكرة التي تُصاحبها الخطوط البيضاء والتجاعيد. يعمل على تضييق مسام البشرة، مما يساعد على التحكم في إفرازات البشرة الدهنية ويقلل من نمو الحبوب عليها. يُستخدم في الكثير من الوصفات الطبيعية المميزة للبشرة، عن طريق خلطه مع الزيوت واستخدامه كقناع مناسب للوجه للقضاء على الرؤوس السوداء المزعجة. فوائد الزعتر البري للأطفال
يُعد الزعتر من العناصر الطبيعية التي لها فوائد كثيرة للطفل، حيث:
يمنع تعرض الطفل للكساح الذي يشل حركتهم. يعمل على استرخاء الجهاز التنفسى ويتخلص من المخاط بسرعة، بالإضافة إلى ترطيب الحلق.
فوائد الزعتر البري للدورة - إيجي ترندز
[٢]
تخفيف حب الشباب ومشاكل الجلد
يُعدّ الزعتر البري مُضادّاً للبكتيريا التي قد تُسبّب حبّ الشباب ومشاكل البشرة؛ حيث أظهرت بعض الدراسات أنّ استخدام الكريمات التي تحتوي على مُستخلص الزعتر البري تساهم في التخلُّص من مشاكل الجلد بنسبة 66. 5% مقارنةً بالكريمات الأخرى، كما أُثبت أنّ تأثير الزعتر البري أقوى من تأثير البنزويل بيروكسيد (بالإنجليزيّة: Benzoyl peroxide) الذي يدخل في تركيب العديد من الكريمات. [٣]
التقليل من تساقط الشعر
تشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أنّ استخدام العديد من الزيوت الطبيعية؛ كزيت الزعتر البري ، وزيت اللافندر، وزيت إكليل الجبل، وزيت خشب الأرز يساهم في نموّ الشعر خلال 7 أشهرٍ من العلاج. [٤]
المراجع
↑ Hajar Salmalian, "Comparative effect of thymus vulgaris and ibuprofen on primary dysmenorrhea: A triple-blind clinical study" ،, Retrieved 07-05-2019. Edited. ^ أ ب ت Natalie Butler (05-05-2016), "9 Health Benefits of Thyme" ،, Retrieved 07-05-2019. Edited. ^ أ ب Christian Nordqvist (23-08-2018), "What are the benefits of thyme? " ،, Retrieved 07-05-2019. Edited. ^ أ ب "THYME",, Retrieved 07-05-2019.
البابونج
البابونج هو عشب رائع للاسترخاء، إنه عشب آخر مضاد للتشنج يساعد على تخفيف التقلصات أثناء الدورة الشهرية. نبات القراص
نبات القراص هو أفضل صديق للعلاج بالأعشاب، إنه مغذي للغاية وغني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، ونظرًا لأن التشنجات غالبًا ما ترتبط بقلة المعادن يمكن أن يساعد نبات القراص في تجديدها. القرفة
القرفة عشب رائع مضاد للالتهابات ولآلام الدورة الشهرية خاصةً عند تناولها في الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية. زيت زهرة الربيع المسائية
وجدت العديد من الدراسات أن زيت زهرة الربيع فعال في تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات، بجانب احتوائه على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي تجعله مضادًا للالتهابات ومعزز لتوازن الهرمونات. [6]
اجمل اغاني خليجيه روقان 2021 | شوفك شفا | تعديل مميز خيااااال |2022 - YouTube
اغاني خليجيه جديده Mp3
أغاني خليجية جديدة
تطبيقنا يتوفر على أروع اغاني خليجيه ٢٠١٧ مختارة بعناية لعدد من الفنّانين الكبار، عمالقة الطرب الخليجي: سعودية، قطرية، كويتية، اماراتية.
اغاني خليجيه جديده
اغاني خليجيه - عطيتك ايامي - - YouTube
اغاني جديده خليجيه
اكتب اسم المطرب ادناه لبحث اسرع
الأكثر استماعا بين المطربين:
أغاني خليجية جديدة 2017 1.