شرح تمارين كيجل للرجال و فوائده - YouTube
اعرف المزيد عن تمارين كيجل للوصول للنشوة - صحيفة البوابة الالكترونية
والذي يحدث أن المرأة تشعر بأحاسيس اللذة في بداية عملية الجماع
نتيجة الإحتكاك والملامسات لهذه الأعضاء السابقة
( البظر، الأشفار، فتحة المهبل). ويقوم ( العصب الإستحيائي) الموجود داخل العضلات العصعصية المحيطة
بهذه الأعضاء بنقل تلك الأحاسيس فتشعر بها المرأة.
علاج سرعة القذف بوسائل طبيعية (زيوت طبيعية وتمارين لعلاج سرعة القذف) - جلوري نوت
وأخيرا فإن ارتداء الواقي الذكري له تأثير فعال, فى تأخير القذف وذلك لأنه يقلل احساس العضو الذكري, بالسخونة والليونة مما يساعد على إطالة المدة قبل القذف.
كيف أساعد زوجي في الوصول للذروة عدة مرات؟ | سوبر ماما
المرحلة الثالثة: يستمر عمل العضلة العصعصية بطريقة تلقائية ( شد إرخاء)
بدون أن نتحكم بها... وذلك طوال فترة ( الرعشة الطبيعية)
والتي تستمر لبضع ثواني..
حسناً... والآن كل فقرة من الفقرات الثلاثة السابقة لها آليـة عمل معينة
ونحن الآن لم نتطرق لها بل أن كل مافعلناه هو
( التعرف على مكان وجود العضلة العصعصية فقط)...
ملاحظة مهمة جداً: ( إنتبهي هذا التمرين فقط للنساء المتزوجات)
تحــذير: ( هذا التمرين مخصص للنساء المتزوجـات)
هام جداً: ( التمريـن مضــر جداً للفتيات الغير متزوجــات)
المرحلة الأولـى من هذه التمارين هي التعرف على هذه العضلة العصعصية:-
- يجب الإستلقاء على الظهر.
يمكن للمرأة الوصول للنشوة أكثر من مرة خلال العلاقة الحميمة الواحدة بطرق مختلفة، كما تحدثنا من قبل، ولكن هل يستطيع الرجل مثلها الوصول للذروة عدة مرات؟ اقرئي أيضًا: ما سر وصول المرأة للنشوة أكثر من مرة خلال العلاقة الحميمة؟ يستطيع الرجل الوصول لشعور الذروة أكثر من مرة خلال نفس العلاقة الحميمة، وهذا يعني وصوله للشعور السابق مباشرة للقذف، وليست عملية القذف نفسها، ولكي يتمكن الرجل من الشعور بالنشوة أكثر من مرة، عليه باتباع هذه النصائح ويمكنك مساعدته في بعضها بالطبع: 1- ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رفع الأثقال من 3-6 أيام أسبوعيًا. 2- التخلص من الوزن الزائد، الذي يتسبب في نقص هرمون التستوستيرون، المسؤول عن الرغبة الجنسية. كيف أساعد زوجي في الوصول للذروة عدة مرات؟ | سوبر ماما. 3- محاولة التخلص من التوتر والاكتئاب الناتج عن ضغط العمل ومشكلات الحياة. 4- الحصول على قدر كافٍ من النوم يوميًا يترواح من 6-8 ساعات. 5- ممارسة تمرين كيجل، وقد قدمت لكِ "سوبرماما" موضوعات مختلفة عن فوائد هذا التمرين بالنسبة للمرأة، أما بالنسبة للرجل فهذا التمرين من أهم التمارين التي تقوي عضلات الحوض، وبالتالي عندما يستطيع الرجل التحكم في عملية التبول، يمكنه أيضًا التحكم في عملية القذف خلال العلاقة الحميمة، ما يسمح له بسهولة الوصول للذروة أكثر من مرة دون إنهاء العلاقة.
وعبرت نجوى كرم عن حماسها الكبير لهذه الحفلة قائلة: "لم أكن أصدق أن نعود لحالتنا الطبيعية بعد شهور وشهور من البعد والانعزال، ومشاعري مختلطة بين الارتباك والدهشة والسعادة"، مشيرة الى كون هذه الحفلة بشرة خير لعودة الحياة الفنية لسابق عهدها تدريجيا وإعادة ضخ دماء الحفلات الحية مرة أخرى، مؤكدة أنها تشعر بالأمل والتفاؤل حيال الفترة المقبلة، فترة ما بعد كورونا. كما شهد الحفل مشاركة خاصة للفنان خالد الحجار، الذي احتفل مؤخرا بإطلاق أجدد أغنياته "بشوفك"، والتي خاض خلالها مغامرة الغناء باللهجة المصرية، وينشغل حاليا بالانتهاء من تسجيل أغنيته الجديدة "متل المطر"، معبرا عن سعادته الكبيرة لهذه الإطلالة التي شارك خلالها الغناء مع فرقة شمس الأغنية العربية. في حين أكد يزن الرويدي، مدير الشركة المنظمة للحفل "مومنت ايفنت"، أنها راعت كل الإجراءات الاحترازية التي فرضتها هيئة السياحة، لخروج الحفل بأكمل وجه من حيث التباعد الاجتماعي والراحة، منوها لعودة نجوى كرم لإطلالة جديدة أمام جمهورها الإماراتي خلال شهر يناير المقبل بصحبة الفنان ماجد المهندس.
انستغرام نجوى كرم | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري
نجوى كرم وصلت اليوم إلى الأردن استعداداً لإحياء حفلها الجديد في مهرجان جرش بعمان، ونشرت فيديو للحظات استقبالها الجماهيري والأسطوري في عمان قبل حفلها المنتظر، واستقبلها الجمهور فور وصولها بالهليكوبتر. نجوى كرم تحيي جمهورها في الأردن من الطائرة
ونشرت الفنانة نجوى كرم اليوم صورة لها اليوم فور وصولها إلى الأردن استعداداً لإحياء حفلها الجديد في مهرجان جرش بعمان، وظهرت نجوى كرم في الصورة وهي داخل طائرة مروحية، والتي نقلتها إلى مقر إقامتها قبل إحياء الحفل، وعلقت نجوى كرم على الصورة قائلة:" عالطريقة اللي حبّ فيها فانز الأردن يلاقيني.. نجوى كرم في مهرجان جرش"، وذلك قبل أن تكشف مراسم الاستقبال الاسطوري لها. استقبال أسطوري لنجوى كرم في مهرجان جرش
ونشرت الفنانة نجوى كرم فيديو لها على انستقرام، كشفت به عن مراسم الاستقبال الجماهيري والأسطوري لها فور وصولها إلى الأردن، وظهرت وهي تحيي الجماهير من الطائرة المروحية، قبل أن تهبط بها وسط مجموعة من جمهورها، والذين ألتفوا حولها ورحبوا بقدومها بالورود وبترديد أغنيتها الأخيرة "ساحر قلوب"، وعبرت نجوى كرم عن سعادتها بهذا الاستقبال الخاص في الأردن وعلقت:" دايما فانز الأردن بيفتّشوا على طريقة بتشبه بيئتن المتحضّرة والملكيّة ليكون أفضل وأجمل استقبال".
نجوى كرم تخطف قلوب جمهورها بصورة على “انستجرام” – اكد اونلاين
نجوى كرم تحتفل بزفاف ابنة شقيقها الراحل
وكانت نجوى كرم قد احتفلت مؤخراً بزفاف ابنة شقيقها الراحل نيكولا كرم، ونشرت على حسابها الرسمي بانستقرام صورة لها من حفل الزفاف، واستعرضت إطلالتها من حفل الزفاف، ونشرت أيضاً نجوى كرم فيديو لها أثناء استعدادتها لحفل زفاف ابنة شقيقها، وهنأت نجوى كرم ابنة شقيقها على زواجها، ونشرت رسالة تهنئة لها على حسابها بانستقرام تعليقاً على صورتها في حفل الزفاف وقالت:"ان شاء الله تعيشوا العمر عمرين.. بالحب والتفاهم والاستمرارية.. ألف مبروك". — ET بالعربي (@ETbilArabi) September 13, 2021
و تعيش الفنانة نجوى كرم حالة انتعاش فني هذه الفترة، حيث طرحت في الفترة الأخيرة فيديو كليب أغنيتها الجديدة "ساحر قلوب"، والتي حققت نجاح كبير على يوتيوب، وطرحت نجوى كرم مؤخراً فيديو لها في كواليس الكليب، واستعرضت أجواء التصوير، وذلك بعدما نال الكليب اعجاب الجمهور بسبب إطلالاتها واستعراضاتها المتنوعة في الكليب.
نجوى كرم تبهر الجمهور بعزفها لأم كلثوم في بروفة حفلها في مهرجان جرش.. بالفيديو - مجلة هي
وتشارك نجوى كرم في مهرجان جرش بجانب عدد كبير من نجوم الفن العرب، وعلى رأسهم الفنانة ماجدة الرومي وجورج وسوف وديانا كرزون وعمر عبد اللات وغيرهم، وتعيش نجوى كرم حالة انتعاش فني هذه الفترة، حيث طرحت في الفترة الأخيرة فيديو كليب أغنيتها الجديدة "ساحر قلوب"، والتي حققت نجاح كبير على يوتيوب، وطرحت نجوى كرم مؤخراً فيديو لها في كواليس الكليب، واستعرضت أجواء التصوير، وذلك بعدما نال الكليب اعجاب الجمهور بسبب إطلالاتها واستعراضاتها المتنوعة في الكليب.
حساب #نجوى_كرم على إنستغرام يتخطى 12 مليون متابع @Najwakaram | سواح هوست
وحصدت شمس الأغنية، خلال مشوارها الفني العديد من الجوائز التقديرية، إضافة إلى مشاركتها المميزة في العديد من المهرجانات الغنائية العربية، مثل مهرجان جرش، وهلا فبراير، وقرطاج، والدوحة.
خبرني - أثارت الفنانة اللبنانية ميريام فارس جدلًا واسعًا، بعد ظهورها في إعلان دعائي لإحدى الشركات العقارية في مصر. وظهرت ميريام فارس خلال الإعلان وهي تؤدي بعض الرقصات، التي توقف عندها عدد من مستخدمي موقع "تويتر"، منتقدين ظهروها بهذا الشكل في شهر رمضان. ميريام فارس شاركت في هذا الإعلان الدعائي رفقة الفنانين أبو وأحمد حاتم، وهو العام الثاني على التوالي الذي تظهر فيه خلال حملة دعائية لنفس الشركة. وقبل أيام قليلة، نوهت "ميريام" إلى مشاركتها في الإعلان الدعائي للشركة العقارية، فنشرت صورة عبر حسابها بموقع "أنستقرام"، وعلقت عليها بقولها: "مستعدين لتشوفوا وتسمعوا الجزء الثاني؟ برأيكم مين حيغني معي هالمرّة؟".