أذكار الوضوء والصلاة
مايقال قبل الوضوء:
"بِسْمِ الله"
مايقال بعد الوضوء:
" أشْهَدُ أنْ لا إله إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيك لَهُ، وأشْهَدُ أنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ، اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنَ التَوَّابِينَ، واجْعَلْني مِنَ المُتَطَهِّرِينَ، سُبْحانَكَ اللَّهُمَّ وبِحَمْدِكَ، أشْهَدُ أنْ لا إلهَ إِلاَّ أنْتَ، أسْتَغْفِرُكَ وأتُوبُ إِلَيْكَ ". دعاء استفتاح الصلاة:
" اللَّهُمَّ بَاعِدْ بَيْنِيْ وَبَيْنَ خَطَايَايَ كَمَا بَاعَدْتَ بَيْنَ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ، اللهم نَقِّنِيْ مِنْ خَطَايَايَ كَمَا يُنَقَّى الثَّوْبُ الْأبْيَضُ مِنَ الدَّنَسِ، اللهم اغْسِلْنِيْ مِنْ خَطَايَايَ، بِالثَّلْجِ وَالْمَاءِ والْبَرَدِ "
أذكار الطعام والصوم
مايقال قبل الطعام:
بِسْمِ اللهِ ، فإنْ نسي في أَوَّلِهِ، فَليَقُلْ: بِسْمِ اللَّه أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ. مايقال بعد الطعام:
" الْحَمْدُ للهِ الَّذِي أَطْعَمَنِي هَذَا, وَرَزَقَنِيهِ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِّنِّي وَلاَ قُوَّةٍ ".
" الْحَمْدُ لِلَّهِ كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ غَيْرَ مَكْفِيٍّ وَلَا مُوَدَّعٍ وَلَا مُسْتَغْنًى عَنْهُ رَبَّنَ".
أذكار المساء الصحيحة كاملة مكتوبة .. حصن المسلم من الشر والحسد
"اللهم إني امسيت أشهدك وأشهد حملة عرشك، وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك، وأن محمدا عبدك ورسولك". (3مرات) "اللهم عافني في بدين، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري لا إله إلا أنت، اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت" (3 مرات) "حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم" (7 مرات) "اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي". "اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي". "اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السموات والأرض رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه، وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجره إلى مسلم". فضل آية الكرسي آية الكرسي تبعدك عن وساوس الشيطاء والكوابيس والمنامات المزعجة والإحباط والتشائم والوساوس. أذكار الصباح والمساء الصحيحة مكتوبة من القرآن والسنة النبوية - معرفة. الله لا إله إلا هو الحي القيوم: يعني أن الله هو الغني هو القوي هو الفعال هو الرازاق. من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه: يعني لا يؤثر شيء في شيء إلا بإذن الله سواء سلبا أو إيجابا.
أذكار الصباح والمساء الصحيحة مكتوبة من القرآن والسنة النبوية - معرفة
إمكانية اختيار أكثر من شكل خط يوفر برنامج اذكار الصباح والمساء مكتوبة كاملة العديد من أنواع الخطوط التي ترغب من خلاله تغير نوع الخط المستخدم في كتابة أذكار البرنامج من الداخل، حيث يتوفر الخط الأصلي أو التلقائي للهاتف بالإضافة إلى خط الميدان وخط السانس ويمكن الاختيار من بين تلك الأنواع ما هو مريح لعينيك كي تشعر بالراحة أثناء القراءة، ويمكن ضبط ذلك من خلال إعدادات الهاتف من الداخل عن طريق النقر عل الأشرطة الثلاثة الأفقية أعلى واجهة التطبيق ومنها إلى الضبط ومن ثم تغير نوع الخط. التحكم في حجم الخط كما يوفر برنامج أذكار الصباح والمساء خاصية التحكم في حجم الخط من حيث تكبيره أو تصغيره وفق ما ترغب ووفق ما يُريح عيناك أثناء القراءة، حيث يمكنك الاختيار بين حجم الخط رقم 20 وصولاً إلى رقم 80 في كل مرة تقوم بالنقر على الرقم الأعلى سيتم تكبير حجم الخط بشكل تلقائي وهذه الخاصية تجدي نفعاً مع كبار السن المسلمين من حيث المحافظة على الأذكار اليومية لهم برؤية جيدة، ويمكن الوصول إلى هذا الإعداد أيضاً عن طريق نفس الخطوات السابقة. الوضع الليلي يوفر تطبيق أاذكار الصباح والمساء الصحيحة خاصية هامة ومطلوبة من قِبل العديد من المستخدمين وهي خاصية الوضع الليلي المظلم وهي الخاصية التي تمكنك من قراءة الأذكار الصباحية أو المسائية بالإضافة إلى أذكار النوم والاستيقاظ في الغرف ذات الإضاءة الخافتة أو في أوقات الليل المظلمة، حيث تقوم هذه الخاصية على راحة العين أثناء القراءة، حيث يمكن الوصول إليه من خلال الإعدادات السابقة الذكر.
(4 مرات)
اللّهُـمَّ ما أَمسى بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر. (4 مرات)
حَسْبِـيَ اللّهُ لا إلهَ إلاّ هُوَ عَلَـيهِ تَوَكَّـلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرْشِ العَظـيم. (7 مرات)
بِسـمِ اللهِ الذي لا يَضُـرُّ مَعَ اسمِـهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمـاءِ وَهـوَ السّمـيعُ العَلـيم. (3 مرات)
اللّهُـمَّ بِكَ أَمْسَـينا وَبِكَ أَصْـبَحْنا، وَبِكَ نَحْـيا وَبِكَ نَمُـوتُ وَإِلَـيْكَ الْمَصِيرُ. أَمْسَيْنَا عَلَى فِطْرَةِ الإسْلاَمِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إبْرَاهِيمَ حَنِيفاً مُسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ المُشْرِكِينَ. سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه ، وَرِضـا نَفْسِـه ، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه ، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه. (3 مرات)
اللّهُـمَّ عافِـني في بَدَنـي ، اللّهُـمَّ عافِـني في سَمْـعي ، اللّهُـمَّ عافِـني في بَصَـري ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ. (3 مرات)
اللّهُـمَّ إِنّـي أَعـوذُ بِكَ مِنَ الْكُـفر ، وَالفَـقْر ، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ عَذابِ القَـبْر ، لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ.
استخدام الضمادات الساخنة أو الباردة: يساعد استخدام ضمادات الماء الدافئ على تسهيل حركة المفصل المتصلب، كما أنّ استخدام أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة بعد أي نشاط حركي يساعد على تخفيف التورم والألم. فقدان الوزن: حيث أنّ زيادة خشونة الركبة وزيادة الأعراض تنجم عن الضغط المفرط على الركبتين. علاج خشونة الركبة بالعسل: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور. الإجراءات الطبية والحقن المستخدمة لعلاج خشونة الركبة وتشمل:
استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات: والمسكن الأكثر استخداما هو الأسيتامينوفين، إذ يعمل على المسكن على تخفيف الألم دون تخفيف التورم، ويوصي الأطباء أيضًا باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين، والتي تخفف من تهيج المفاصل وتورمها، وبالتالي تخفيف الألم المرتبط بخشونة الركبة، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن استخدام هذه الأدوية إما كأقراص عن طريق الفم أو مراهم موضعية. تناول الأدوية المكونة من الجلوكوزامين: حيث يوجد الجلوكوزامين بشكل طبيعي في غضروف جسم الإنسان، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن عددا من مرضى خشونة الركبة قد تحسنوا بعد تناول هذه الأدوية. استخدام الحقن: يمكن أن يشمل إما مركب الستيرويد الذي يخفف من الورم، وبالتالي يقضي على تصلب المفاصل وتخفيف الألم، أو حمض الهياوريك، الذي يشبه في تكوين السائل الزليلي الموجود بشكل طبيعي في المفصل، مما يخفف من خشونة الركبة ويسهل من حركتها.
وصفة طبيعية لعلاج خشونة الركبة - موضوع
المكونات المطلوبة
ملعقة واحدة صغيرة من العسل الأبيض. ملعقة واحدة صغيرة من خل التفاح. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. كوب واحد فقط من الماء. طريقة التحضير
قم بإضافة كافة المكونات المذكورة سابقا مع بعضهم البعض داخل وعاء متوسط الحجم. تناول هذا الخليط مرة واحدة فقط كل يوم. ملاحظة هامة
تعد هذه الوصفة الطبيعية من أهم وصفات علاج خشونة الركبة المناسبة لمرضي قرحة المعدة، وذلك بسبب احتوائها على خل التفاح. نصائح هامة لمريض خشونة الركبة
يجب على مريض خشونة الركبة تناول نظام غذائي متوازن. علاج خشونة الركبة بالعسل - افضل طريقة طبيعية لعلاج الحشونة - معلومة. القيام ببعض التمارين الرياضية التي ينصح بها الطبيب. يجب الحرص على ارتداء أحذية مريحة واستشارة الطبيب المختص بصفة مستمرة. الابتعاد تماما عن تناول الوجبات السريعة. تجنب تني الركبة والوضعيات الخاطئة. مُحاولة ممارسة رياضة المشي ولو مُدة بسيطة في اليوم. تنازل الشاي الأخضر والزنجبيل بكثرة لأنهما يحتويان على مضادات للأكسدة والتي تُساعد على تقليل الخشونة. خشونة الركبة
يختلف علاج خشونة الركبة باختلاف المراحل الذي وصل إليها، حيث يبدأ العلاج عادة باستخدام مسكنات الألم البسيطة، ثم بعد ذلك يتم استخدام مسكنات الألم باستشارة الطبيب، ومن المحتمل أن يكتب الطبيب حقن الكورتيكوستيرويدات كمسكن للألم، وقد يحتاج المريض إلى إجراء عملية جراحية لتغير المفصل.
أعراض خشونة الركبة والحل المناسب لعلاجها
مقالات قد تعجبك:
بعد عرض أسباب خشونة الركبة تبقى معرفة ما هي أعراضها وما الآثار الجانبية المصاحبة لها وتتلخص أعراضها في:
عند حدوث خشونة في الركبة يظهر تورمات على الركبة والشعور بألم شديد بها. حدوث ألم شديد في الركبة عند المشي والجلوس والوقوف والصعود والنزول من على السلم. صعوبة في ثني الركبة وصعوبة تحريك الركبة بعد تثبيتها في مكان معين لفترة طويلة
كالجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. سماع أصوات صادرة من منطقة الركبة كأصوات طقطقة عند تحريك الركبة في أوضاع غير جيدة أو مريحة. فهذه أيضا علامة على خشونة الركبة. وصفة طبيعية لعلاج خشونة الركبة - موضوع. ولهذا من الأفضل إيجاد طرق طبيعية لعلاج خشونة الركبة عند وجود هذه الأعراض كعلاج خشونة الركبة بالعسل والبعد عن الأدوية والعقاقير بدون استشارة الأطباء. لأن هذه الحلول السريعة هي من تزيد من سوء الحالة في بعض الأحيان. شاهد أيضًا: دوروفين Dorofen دواء لعلاج خشونة الركبة والتهاب المفاصل
فوائد العسل لأمراض أخرى في الجسم وأضراره
العسل له العديد من الفوائد والاستخدامات بجانب علاج خشونة الركبة بالعسل والتي تساعد على تقليل الآثار الجانبية للأدوية والعقاقير ومن هذه الفوائد:
عند حدوث إصابة الجسم بالحروق أو في أي جزء منه.
علاج خشونة الركبة بالعسل: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
ولعلاج خشونة الركبة، عادة ما يطلب الطبيب المختص علاج الاسباب المؤدية اليه ومنها انقاص الوزن لتخفيف الضغط على الركبة وتجنب الجلوس بوضعيات خاطئة وعدم استخدام السلالم الا في الحالات الضرورية وتجنب المشي لوقت طويل او اجهاد الركبة. كما ينصح مرضى خشونة الركبة بضرورة الابتعاد عن الاحذية الضيقة والعالية وارتداء الاحذية الرياضية والمريحة اثناء المشي والحفاظ على تدفئة المفصل والابتعاد عن تيارات الهواء الباردة التي يمكن ان تتسبب بتفاقم خشونة الركبة. ولا ضير من القيام ببعض التمارين الرياضية التي ينصح بها الطبيب المختص اضافة للخضوع الى العلاج الطبيعي واستخدام الكمادات الساخنة للتخفيف من الام الركبة.
عادةً ما يكون السبب المباشر لخشونة الركبة هو نقصان في السائل المحيط بالركبة والذي يُساهم بحركة الركبة وثنيها، ويعد النظام الغذائي غير الصحي أحد أهم الأسباب الكامنة وراء نقص ذلك السائل. من قبل
مجد حثناوي
-
الأربعاء 17 تموز 2019
علاج خشونة الركبة بالعسل - افضل طريقة طبيعية لعلاج الحشونة - معلومة
ولاسيما ينصح الأطباء بإضافة الثوم إلى القريض، فضلاً عن كوب من الماء وزيت الزيتون، ومن ثم وضعهم على موضع الألم في الركبتين بعدما يصيرا في هيئة مرهم. أسباب خشونة الركبتين
يتساءل البعض عن الأسباب التي تأتي وراء الإسابة بخشونة في الركبتين، وما ينتج عنه من الشعور بالألم، وهذا ما نستعرضه من خلال السطور التالية:
يُشير الأطباء إلى أن الزيادة في الوزن من أهم وأبرز الأسباب المُسببة لخشونة الركبتين. يوضح الأطباء أن هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى خشونة المفاصل من بينها؛ التقدم في السن، بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى؛ من أبرزها؛ الإصابة بالأمراض الروماتزمية. يوجه الأطباء عناية المرضى بخشونة الركبة إلى أنه من أسباب الإصابة بخشونة الركبة هي؛ أسباب وراثية؛ إلى جانب التشوهات الخلقية، أو الكسر في مفاصل الركبتين، بينما قد يولد البعض بتشوهات خلقية. قد يُصاب البعض بألم في الركبة نتيجة للإجهاد الناجم عن ممارسة الرياضة بشكل غير منظم، مما ينتج عنه إصابة في مفصلي الركبة واحتكاك ناجم عن تآكل الغضاريف. أعراض الإصابة بخشونة الركبة
تظهر هناك مجموعة من الأعراض المُسببة للألم والتي تظهر كنتيجة للإصابة بخشونة في المفصلين الموجودين بين الركبتين، فماذا عن ابرز الأعراض التي ما أن يُصاب بها المريض لابد أم يتوجه إلى الطبيب المُختص، هذا ما نوضحه في السطور التالية:
عدم القدرة على صعود الدرج نتيجة للشعور بالألم في مفصلي الركبة.
الكرز الحامض من الفواكه التي تساهم في علاج التهابات العظام و المفاصل ، و تناول وجبة من الكرز بصفة يومية من الامور التي تساعد في علاج مشاكل العظام و تزيد من قوة الغضاريف و تعزز من انتاج السائل بين العظام. أسباب خشونة الركبة الوراثة و التاريخ العائلي مع المرض من الأمور التي ترفع نسب الإصابة به في الأجيال التالية. التقدم في السن و الشيخوخة من أكثر أسباب خشونة الركبة ، حيث أن التقدم في العمر يؤدي الى جفاف السائل الموجود في مفصل الركبة ، و يؤدي الى تآكل الغضروف وزيادة التهاب الركبة. الجلوس لفترات طويلة بوضعيات خاطئة مثل الجلوس بشكل القرفصاء. السلالم و كثرة صعود السلالم من الامور التي تسبب الضغط على مفصل الركبة و تزيد من تآكل الغضروف و السائل بين المفاصل. الإصابة بهشاشة العظام. بعض أمراض العظام مثل الروماتيزم و الروماتيد و النقرس من الأمراض التي تصيب العظام بالضعف و زيادة تعرضها للالتهاب و الخشونة. السمنة وزيادة الوزن من أسباب الإصابة بالتهابات العظام ، حيث يؤدي الوزن الزائد الى زيادة الحمل على مفصل الركبة و بالتالي سرعة تآكل الغضروف و قلة السائل بين عظام المفصل. تقوس الساقين من الأمراض التي تؤدي الى عدم التوازن في توزيع ثقل الجسم على مفاصل الركبتين ، مما يؤدي تآكل الغضاريف في العظام.