منتديات سـرآب صـفوى':: ܓܨ بدايتكم ܓܨ:: نورٌ علَى نورْ ~ +2 o0((Romansyah))0o *&*al 7nan*&* 6 مشترك كاتب الموضوع رسالة *&*al 7nan*&* نجـم فضي رقم العضويه: 37 my sms: أزيف ضحــــكتـي و الــدموع أســــــــرار!!! آخر أخبآري: وصلت لحد الجنونْْْ... تعبت... المزآج: الهوايه: قراءة الاشعار والنت طبعاًً المكان: بين آهااات الزمن... الحكمه المفضله: تجري الرياح بما لا تشتهي السفن الجنس: عدد المساهمات: 1223 العمر: 34 تاريخ التسجيل: 09/08/2009 نقاط: 47908 my mms: الموقع: safwa موضوع: جدول مواليد ووفيات أهل البيت ؟! الثلاثاء أغسطس 11, 2009 2:28 pm جدول مواليد ووفيات اهل البيت ؟! ؟! ؟ o0((Romansyah))0o نجـم برّاق رقم العضويه: 34 my sms: تعبت أضحگ على غيري وأغنے له أنا مرتآح آخر أخبآري::( المزآج: الهوايه: shopping المكان: safwa الحكمه المفضله: [ ولسوف يعطيك ربك فـ/ ترضى] الجنس: عدد المساهمات: 657 العمر: 35 تاريخ التسجيل: 07/08/2009 نقاط: 47249 your gift: my mms: موضوع: رد: جدول مواليد ووفيات أهل البيت ؟! الثلاثاء أغسطس 11, 2009 5:25 pm اللهم صل على محمد وآل محمد تسلمي غاليه والله لايحرمنا من مواضيعك المميزه دمتي بخير دمعه شوق نجـم برّاق رقم العضويه: 3 المزآج: الهوايه: التصفح بالنت المكان: في قلب أمي الحكمه المفضله: من الايمان حفظ اللسان الجنس: عدد المساهمات: 686 العمر: 37 تاريخ التسجيل: 27/06/2009 نقاط: 47739 your gift: الأوسمه: موضوع: رد: جدول مواليد ووفيات أهل البيت ؟!
مواليد ووفيات اهل البيت الذكي العجيب
تواريخ مواليد ووفيات اهل البيت عليهم السلام - YouTube
مواليد ووفيات اهل البيت الاماراتي
العمر: 35 كيف تعرفت علينا: اخر هوايات: برمجة حاسوب البلد: رض الله الواسعة نقاط التميز: نقاط: 51743 تاريخ التسجيل: 09/08/2008 موضوع: رد: جدول وفيات ومواليد الائمة(ع) الثلاثاء 29 سبتمبر - 21:59 شكرا على مرورك الطيب _________________ جدول وفيات ومواليد الائمة(ع)
مواليد ووفيات اهل البيت المهجور
عضو برونزي
رقم العضوية: 628
الإنتساب: Nov 2006
المشاركات: 758
بمعدل: 0.
+3 الحزينه بنت الحسين ابوفاضل 7 مشترك كاتب الموضوع رسالة ابوفاضل.
5 12. 6 – 18 كجم
وزن طبيعي 18. 5 – 24. 9 11. 3 – 15. الوزن المثالي | المرسال. 8 كجم
وزن زائد 25 – 29. 9 6. 8 – 11. 3 كجم
سمنة مفرطة أكبر من أو يساوي 30 5 – 9 كجم
ملاحظات:
أظهرت الدراسات أن نطاقات معينة من زيادة الوزن بالنظر إلى مؤشر كتلة الجسم (BMI) تؤدي إلى نتائج أكثر إيجابية لكل من الجنين والأم هذه مجرد توصيات، ويجب استشارة الطبيب لتحديد الأنسب لكل سيدة المعادلة المستخدمة في الحاسبة لحساب زيادة الوزن الأسبوعي للحامل تعتمد على مؤشر كتلة الجسم ( مؤشر كتلة الجسم = الوزن / الطول 2)
قد تودين الإطلاع على:
نصائح وإرشادات للحامل الغذاء الصحي للحامل حساب السعرات الحرارية تمارين رياضية للحامل حاسبة الحمل والولادة
معدل زيادة الوزن للحامل شهريًا - ويب طب
من هنا يتم استنتاج أن الوزن المثالي للحامل يختلف من امرأة لأخرى. متى يُفضل البدء بزيادة الوزن أثناء الحمل؟
من الممكن أن تكون الزيادة ضئيلة للغاية خلال الأشهر الأولى من الحمل وهذا أمر طبيعي، لكن إذا كانت الزيادة غير كافية في الوزن فيُمكن أن تُؤدي إلى مضاعفات لدى الجنين، لذا سيتم ذكر بعض المعلومات حول الوزن أثناء فترات الحمل:
1. في الثلث الأول من الحمل
في الثلث الأول من الحمل لا داعي لزيادة كمية الطعام المتناولة من قبل الحامل؛ لأنها ليست بحاجة إلى سعرات حرارية إضافية، فعلى الرغم من أن الجنين ينمو بسرعة، إلا أن حجمه الصغير لا يحتاج إلى طاقة إضافية مع ذلك يمكن إضافة بضع سعرات حرارية إذا شعرت الحامل بالجوع. يجدر الذكر أن بعض النساء في هذه الفترة لا تزيد أوزانهنّ بل يفقدنّ بعض الوزن؛ لأنهنّ يصبنّ بحالات الغثيان والقيء التي تمنعها من الأكل بشكل طبيعي. 2. معدل زيادة الوزن للحامل شهريًا - ويب طب. في الثلث الثاني من الحمل
عندما يبدأ الثلث الثاني من الحمل يُصبح نمو الطفل بوتيرة أكبر بكثير، فإن الزيادة الثابتة في الوزن تُصبح أمرًا ضروريًا، فإذا كان مؤشر كتلة الجسم 24. 9 أو أقل فعلى الحامل أن تحرص على زيادة وزنها بنصف كيلوغرام في الأسبوع.
الوزن المثالي | المرسال
عزيزتي الأم، يجب أن تعلمي أنكِ بالفعل تحتاجين لزيادة غذائك في فترة الحمل، ولكن هذه الزيادة لا بد أن تكون محدودة، فقط بما يضمن حصول جسمك على الطاقة وحصول جنينك على العناصر الغذائية اللازمة له، فاحرصي دائمًا على مراقبة غذائكِ من حيث النوع والكمية أولًا بأول، بحيث تكون زيادة الوزن في الحمل ذات معدل صحي بالنسبة لك. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
الوزن المثالي للحامل | المرسال
5 كيلو جرام (8 رطل)
المشيمة: 1 إلى 1. 5 كيلو جرام (2 إلى 3 رطل)
السائل الأمنيوسي: 1 إلى 1. 5 كيلو جرام (2 إلى 3 رطل)
يضيف الثديين وزناً بمقدار: 1 إلى 1. 5 كيلو جرام (2 إلى 3 رطل)
كمية الدم: 2 كيلو جرام (4 أرطال)
تخزين الدهون: 2. 5 إلى 4 كيلو جرام (5 إلى 9 رطل)
طبقة العضلات في الرحم: 1 إلى 2. 5 كيلو جرام (2 إلى 5 رطل)
طريقة مراقبة الوزن خلال الحمل
تساعد مراقبة ما تأكلينه في تحسين فهمك لمستويات الجوع وتغيرات المزاج خلال اليوم، وتساعدك كذلك في التأكد من الحصول على عناصر غذائية كافية وشرب الكثير من الماء كل يوم أيضاً. حساب السعرات الحرارية
لا يعني الوزن المثالي للحامل تناول كمية أقل من الطعام، بل تناول غذاء صحي يحتوي على القدر الصحيح من السعرات الحرارية، حيث يتسبب تناول سعرات حرارية أكثر من مستوى الحرق في زيادة الوزن، وقد يكون من الصعب تغييرعادات الأكل أو إيقاف بعضها، إلا أنه شيء يجب القيام به للحفاظ على وزن صحي خلال الحمل. نصائح لإنقاص عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها
اتبعي هذه الاقتراحات التالية لتقليل السعرات الحرارية، مما قد يساعدك على فقد الوزن:
تناول عدة وجبات صغيرة طوال اليوم بدلاً من وجبة أو وجبتين كبيرتين، ومثال على ذلك تناول 3 وجبات رئيسية ( الفطور والغداء والعشاء ووجبتين خفيفتين بينهم).
لكن في حالة كان اكتساب الوزن أقل من الوزن المطلوب، يمكن أن يؤدي إلى إنجاب جنين بوزن منخفض من العادي أي أقل من 2. 5 كيلو جرام، وقد يؤثر خسارة الوزن في الطفل بحيث يحتاج للمكوث في المستشفى لفترة أطول، حيث من الممكن أن يعاني الطفل من انخفاض مستوى السكر في الدم، وسوء التغذية. أسباب زيادة الوزن خلال الحمل
في إطار الحديث عن حاسبة زيادة الوزن في الحمل يمكننا الحديث عن أسباب زيادة الوزن خلال الحمل، حيث تكتسب المرأة الحامل الكثير من الوزن خلال فترة الحمل، ولكن هذه لا تعتبر دهون ولكنه يتعلق بالجنين، حيث من الممكن أن تكتسب الأم حوالي 16 كيلو جرام وتتلخص هذه الزيادة في الآتي:
الطفل 3. 5 كيلو جرام. المشيمة من 1 إلى 1. 5 كيلو جرام. السائل الأمينوسي 1 إلى 1. 5 كيلو جرام. كمية الدم 2 كيلو جرام. يزيد وزن الثديين بمقدار 1 إلى 1. 5 كيلو جرام. طبقة العضلات في الرحم 1 إلى 2. 5 كيلو جرام. تخزين الدهون 2. 5 إلى 4 كيلو جرام. زيادة نمو الرحم يسبب زيادة في الوزن بحوالي 1 إلى 2. 5 كيلو جرام. أضرار زيادة الوزن أثناء الحمل
بجانب الحديث عن حاسبة زيادة الوزن في الحمل يمكننا الحديث عن أضرار زيادة الوزن أثناء الحمل، حيث من الممكن أن تؤدي السمنة إلى العديد من المضاعفات الصحية والأضرار التي من الممكن أن تلحق بالجنين، ومن ضمن هذه الأضرار الآتي:
ارتفاع خطر الولادة المبكرة.