المكسرات هي ثمار جافة غنية بالمواد المضادة للأكسدة والبروتينات والألياف فضلاً عن كونها الفاكهة المجففة الوحيدة التي تحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية من أصل نباتي وهي ضرورية لجسم الإنسان. من خلال إضافة حفنة (بمقدار 30 جرامًا) من المكسرات إلى نظامك الغذائي اليومي سيتلقى جسمك جميع فوائد هذا الغذاء الطبيعي الموصى به في نظام غذائي متوازن مما سيساعدك على اتباع نمط حياة أكثر صحة، كما أنه ضروري لتحسين الذاكرة فكيف ذلك؟
المكسرات والذاكرة
دع نظامك الغذائي يكون الدواء الوحيد لك لأن بعض الأطعمة تسهم في صحتنا وتعزز أدمغتنا. أشياء تقوي الذاكرة ومكسرات تقوي الذاكرة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. ولكي تتطور فإن دماغك يحتاج بالتأكيد إلى التعليم والتدريب ولكنه يحتاج أيضًا إلى مساهمات غذائية صحية معينة. فصعوبة العثور على الكلمات في وقتها وعدم القدرة على تذكر الأعداد والشعور باستمرار بالإرهاق أو عدم التحفيز هي علامات على ضعف الدماغ بسبب نظام غذائي غير متوازن أو إجهاد أو تلوث، وبمراجعة نمط حياتك يمكنك تعزيز الخلايا العصبية عن طريق استهلاك المكسرات. هل سبق لك أن لاحظت أن الجوز يشبه الدماغ البشري؟ ووفقًا للحكمة القديمة إنها أكثر من مجرد صدفة لأن واحدة من أكبر فوائد الجوز مثلًا هي القدرة على دعم العضو الأكثر أهمية وهو المخ فقد ثبت علميًا أن المكسرات بشل عام هي غذاء حقيقي للدماغ.
أفضل الأطعمة التي تزيد من نشاط الدماغ خلال فترة الامتحانات
تكشف المزيد من الدراسات أن المكسرات لها فوائد كبيرة لصحتك ، تتمثل هذه الفوائد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تعزيز الذاكرة والإدراك ، وقد قامت دراسة جديدة على موجات الدماغ الناجمة منه عند استهلاك المكسرات ووجدت هذه الدراسة المزيد من الأدلة على فوائد المكسرات المعرفية. كيف تؤثر المكسرات على نشاط الدماغ الفعلي
في الآونة الأخيرة أشارت عدد كبير من الدراسات إلى الآثار الإيجابية للمكسرات وفوائدها على الإدراك ، على سبيل المثال ذكرت مجلة ميديكال نيوز في دراسة أظهرت أن إضافة المزيد من المكسرات إلى النظام الغذائي المتوسطي قد يحمي من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر ويساعد في الحفاظ على الذاكرة. لكن كيف تؤثر المكسرات على نشاط الدماغ الفعلي ، قام باحثون من جامعة لوما ليندا في ولاية كاليفورنيا بالتحقيق في هذا الأمر ، وقاد الدكتور لي بيرك أحد المشاركون هذا البحث ، حيث بدأ الدكتور بيرك وزملاؤه ملاحظة أن المكسرات تحتوي على تركيزات عالية من مركبات الفلافونويد وهي من مضادات الأكسدة التي يُعتقد أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان وتعمل كواقي من الأزمات القلبية ، فقد أظهرت الأبحاث أن الفلافونويد يمكن أن يدخل إلى مناطق محصنة في الدماغ وهي المسؤولة عن التعلم والذاكرة ، كما تعمل على تدفق الدم إلى الدماغ.
أشياء تقوي الذاكرة ومكسرات تقوي الذاكرة - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
يعاني الكثيرون من النسيان، الذي قد يضعهم في كثير من الأحيان في مواقف محرجة، أمام الزملاء والمعارف والأصدقاء. والنسيان مشكلة لا ترتبط بالسن، وليست حكراً على كبار السن فقط، بل إن أي شخص معرض لأن يعاني من نسيان أشياء أو أحداث حدثت للتو أو من فترة قصيرة، مما يسبب إزعاجاً كبيراً. ويعاني البعض من صعوبة تذكر أسماء الأشخاص وتواريخ أحداث معينة وأماكن الأشياء وغيرها، وربما يكون السبب هو التوتر أو الإرهاق أو قلة النوم وغيرها من الأسباب. تعبيرية
ومن المؤكد أن اتباع نظام غذائي صحي، وتناول أطعمة ومشروبات معينة يمكن أن يساعد على تحسين وظائف المخ وتنشيط الذاكرة، بحسب الأطباء وخبراء التغذية. وقد وضع موقع "ميديكال إكسبريس" Medical Express روشتة من 5 أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ومحاربة النسيان. البيض
1) البيض يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ ومنها فيتامين B6 وB12 والفولات والكولين، حيث يساعد الكولين الجسم بإنتاج الأسيتيل وهي النواقل العصبية التي تعمل على تنظيم المزاج وتنشيط الذاكرة، ويتركز الكولين بشكل أساسي فى صفار البيض. خضروات
2) الخضراوات ينصح الخبراء بتناول كميات كبيرة من الخضراوات خاصة ذات اللون الأخضر والتي تساعد فى تقليل خطر تضرر الدماغ وتراجع الذاكرة، مثل البروكلي والكرنب والفلفل الرومي والسبانخ، حيث أنها مفيدة جدًا للذاكرة.
في المقابل، اللوز أحد أنواع المكسّرات حصراً، وهو يمنح الجسم 25 غراماً من البروتينات في كل 100 غرام. على صعيد آخر، يتّسم اللوز بغناه بعنصر المغنيزيوم. بالتالي، ستمنحك قبضة كبيرة من اللوز 87% من الكمية اليومية الموصى بها، وسيؤدي هذا المعدن دوره بمساعدة الجسم على امتصاص كمية أكبر من الأوكسيجين لتتمكّن العضلات من استعمال كامل قدراتها. النشاط الإنساني
في ما يخص مستويات مضادات الأكسدة، توفّر قبضة كبيرة من اللوز 131% من الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامين E ( مضاد أكسدة)، بينما يوفّر الفستق 42% منها لا أكثر. وجدت الدراسات أنّ تناول هذه الأنواع هي طريقة ممتازة للتخفيف من حدة الالتهابات التي قد تلي ممارسة الرياضة المكثّفة، بدل تناول أدوية الإيبوبروفين. تحتوي 100 غرام من الفستق على 40 غراماً تقريباً من الدهون غير المشبعة، بينما تشمل الكمية نفسها من اللوز 42 غراماً من تلك الدهون. وفقاً للخبراء الرياضيين، إنها الدهون الصحية التي يحتاج إليها الجسم لإبقاء مستوى الهرمونات المسؤولة عن نموّ العضلات في ذروته. في المقابل، تمنح 100 غرام من اللوز 6 ملغ من عناصر الأوميغا 3 المضادة للالتهابات، بينما يوفّر الفستق نصف تلك الكمية.
إذا كنت بحاجة لمعرفة شركات الاستيراد من الصين في المغرب لتحصل منها على بضائع صينية سواء كانت ملابس أو معدات طبية أو خطوط إنتاج أو أثاث أو بضائع عامة أو غيرها، لتتاجر بها أو تستخدمها بشكل تجاري أو شخصي، فأنت هنا في المكان الصحيح. فيما يلي نُقدم لك دليل شركات الاستيراد من الصين في المغرب وفيه تتعرف على أفضل الشركات المتعاملة في مختلف أنواع السلع بالعناوين والأرقام وعناوين البريد الإلكتروني وتخصص عمل كل شركة. فهيا بنا نبدأ. أفضل شركات الاستيراد من الصين في المغرب:
شركة يونس للاستيراد والتصدير:
من أكبر شركات الاستيراد من الصين في المغرب، وتتخصص في استيراد كافة الأدوات الكهربائية المستخدمة في العناية بالشعر. وعنوان الشركة هو (تجزئة الجماعة رقم 71 – سيدي معروف – الدار البيضاء). رقم هاتف الشركة هو (212664708139). والبريد الإلكتروني الخاص بالشركة هو (). شركة (Mellali):
واحدة من أشهر الشركات المتخصصة في استيراد معدات صيانة السيارات من الصين إلى المغرب. استيراد اثاث من الصين وكوريا وروسيا. ويقع مقر الشركة في (Km10، طريق Mediouna BP 41010 CASABLANCA – المغرب). ورقم هاتف الشركة هو (0522970009). والموقع الإلكتروني الرسمي للشركة هو ().
استيراد اثاث من الصين وكوريا وروسيا
مجموعة Berfa تقوم بالتصدير إلى أكثر من 70 دولة حتى الآن. وفي العديد من المناطق... :مورد السلعة التالية
منتجات أقمشة منزلية
أثاث منزلي
قطع أثاث ورفوف مكتبية
فرشات
كنبات (صوفايات)
تأثيث، أدوات وإكسسوارات ديكور
الأثاث المهني
أسِرّة ومفارش رفاصة وفرشات
أثاث خيم
كنبات (صوفايات)-أسِرّة
مفروشات المتاحف
الأثاث المنزلي
إنتاج وتوزيع الحبال المطاطية التي تُباع بالمتر أو المصنوعة بشكل مخصص. نحن متخصصون في إنتاج الحبال المطاطية التي تُباع بالمتر أو المصنوعة بشكل مخصص. هدفنا هو تطوير حلول تناسب عملاءنا بشكل فردي. :مورد السلعة التالية
أقمشة من الأراميد
استيراد وتصدير حبال بولي إيثيلين عالي الكثافة
أشرطة مطاطية
أحزمة ربط
ناقل مُركِم
حبال وأوتار
حلقات
لافتات أفقية
شرائط مطاطة من الكاوتشوك
كابلات مطاطية
حبال إطالة
خيط مطاطي
سلوك استيك
أحبال زُركشية
نجحت شركة Warenhandels-Contor Uetersen GmbH في تداول بقايا الطعام والسلع الزائدة بالإضافة إلى الإنتاج الزائد من الصناعة لمدة 20 عامًا. فيما يتعلق بالمجالات: المنسوجات (الملابس التحتية، والجوارب،... استيراد اثاث من الصين إلى. :مورد السلعة التالية
مخزون أقمشة
منظمات تجارية
منتجات منفصلة
بضائع متبقية من الأثاث
بضائع متبقية من الإلكترونيات
شراء المنتجات الاستثنائية والمتبقية
المنتجات المتبقية لأقمشة الملابس الفوقية للسيدات
البضائع والسلع
تجارة المنسوجات
توريد المواد الغذائية
البضائع التالفة
استغلال الإفلاس
تجارة الجملة في مواد غذائية أخرى
بدأت SOCIETE DIALA نشاطها في ديسمبر من عام 2019.
ويقع مقر الشركة في (RUE 18 N° 56 HAY NOUR CASABLANCA 26700 Morocco). ورقم هاتف الشركة هو (0522525823). شركة (ANFA INTERNATIONAL PURCHASE CENTER):
وهي شركة على قائمة شركات الاستيراد من الصين في المغرب أيضاً، وتقوم هذه الشركة باستيراد الكثير من الماكينات والمعدات والأدوات الإلكترونية والكثير من المنتجات الصينية. وعنوان الشركة هو (: Mokawama Center Bd la Résistance, 7 éme Etage No 26، الدار البيضاء 20500، المغرب). ورقم هاتف الشركة هو (212522306411). والموقع الإلكتروني الرسمي الخاص بالشركة هو (). شركة (Morligne group):
واحدة من أهم الشركات المستوردة للأجهزة الطبية والإلكترونية من الصين إلى المغرب. ويقع مقر الشركة في المغرب في (MORLIGNE. 3 RUE D'ARCACHON ESC D ETG 3 APPT 19 CASABLANCA. ). رقم هاتف الشركة هو (212520084821). البريد الإلكتروني الخاص بالشركة هو (). شركة (Districof):
واحدة من أقدم وأعرق شركات الاستيراد من الصين في المغرب متخصصة في مجال التوريدات الزراعية. وعنوان الشركة هو (العنتارية 2 شارع 2 رقم 14 – حي المحمدي – الدار البيضاء). رقم هاتف الشركة هو (212520333200). شركة استيراد وتصدير من الصين شركة مهام ،اثاث صيني - هوامير البورصة السعودية. شركة (TCO):
من الشركات المغربية الكبيرة المتخصصة في استيراد أجهزة الكمبيوتر وملحقاتها من دولة الصين، وتقدم تشكيلة واسعة من كل ما يخص أجهزة الحاسوب.