سرايا - تشير الأبحاث إلى أهمية تناول فيتامين k1 وk2 عن طريق الغذاء، والمكملات الغذائية لما لها من تأثيرات إيجابية على صحة الجسم بشكل عام والدماغ تحديداً. مشروب فيتامين د حبوب. وقال أخصائي التغذية لون بن أشر: "لا يعتبر فيتامين K عادة فيتاميناً يتم تناوله بشكل متكرر في مجتمعنا" مضيفاً "ان معظم الناس يحصلون على ما يكفي من أنماط الأكل الخاصة بهم، فبينما تأتي معظم مدخولنا من فيتامين k1 من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، يوجد فيتامين k2 في اللحوم الحمراء واللحوم العضوية مثل الكبد والبيض". وجد العلماء في دراسة جديدة سيتم تقديمها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتشريح، أن فيتامين K2 قد يحمي الدماغ من انخفاض الوظيفة الإدراكية، وتحديداً تلك التي تظهر غالباً من الأشخاص الذين يعانون من الخرف ومرض الزهايمر. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
- مشروب فيتامين د شراب
- مشروب فيتامين د حبوب
- افضل انواع العشب الصناعي واسعاره - اكتب
- توصية بإنشاء مقر برلماني لعقد جلسات برلمان الشباب والطلائع بالقليوبية - المحافظات - الوطن
- اجتماع مجلس الوزراء الأسبوعى والامتحانات التجريبية تتصدر اهتمامات الصحف | مبتدا
- الصحة: حوافز مادية مجزية للفرق العاملة بمنظومة تطعيمات كورونا بالمحافظات
مشروب فيتامين د شراب
فيتامين د هو عنصر غذائي طبيعي مشتق من أشعة الشمس ، خاصة في أشهر الصيف. وفقًا للخبراء ، قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين (د) خلال فصل الشتاء. ومع ذلك ، هناك بعض التغييرات الغذائية التي يمكن أن تزيد من تناولك ، بما في ذلك مشروب واحد للإفطار. فيتامين د عنصر غذائي أساسي وحيوي لقوة العظام ، بالإضافة إلى زيادة مستويات السيروتونين. ومع ذلك ، في أشهر الشتاء ، قد يكون من الصعب الحصول على هذا الفيتامين الطبيعي ، بسبب نقص ضوء الشمس. 7 وصفات غنية بفيتامين د. أخبر الدكتور روس بيري جي بي والمدير الطبي لشركة كوزميديكس المملكة المتحدة "المصدر الرئيسي لفيتامين (د) هو الشمس. لقد تم ربط نقص فيتامين (د) بنقص الطاقة والإرهاق ، لذلك من الطبيعي أن تحصل على جرعتك اليومية من خلال التعرض الطبيعي للشمس ، سيعزز مستويات الطاقة. "نحصل على معظم فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس من أواخر مارس وأوائل أبريل وحتى نهاية سبتمبر مع التعرض البسيط للذراعين والساقين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. "ومع ذلك ، في فصل الشتاء ، لا يحتوي ضوء الشمس في المملكة المتحدة على ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية من أجل بشرتنا لتكون قادرة على إنتاج ما يكفي من فيتامين د. "
مشروب فيتامين د حبوب
المكونات 3 كوب دقيق ملعقة كبيرة بيكنج بودر 1/2 كوب زبدة سائلة كوب ونصف عصير برتقال كوب سكر بودرة 5 بيضات 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا طريقة التحضير 1-إمزجي المكونات السائلة في الخلاط. 2-أضيفي الدقيق والبيكنج بودر وقلبي حتى يختفي الدقيق. 3-صبي خليط الكيك في قالب مدهون بالزبدة. 4-إخبزي في فرن متوسط الحرارة حتى تنضج. مشروب فيتامين د الطبيعية. مكرونة بالفطر
123rf- Piotr Krześlak من أهم مصادر الغذاء الغنية بفيتامين " د" الفطر أو "المشروم" أو "عيش الغراب". لذلك اخترنا لكِ وصفة من أروع الوصفات لطبق من الفطر أو " المشروم" وهي وصفة مكرونة بالفطر. المكونات كيس مكرونة أي نوع بصلة متوسطة مفرية 3 فص ثوم ملعقة زيت زيتون ملح وفلفل طماطم مكعبات جبنة مبشورة طريقة التحضير 1-أسلقي المكرونة ثم صفيها. 2-قلبي البصل مع الزيت والثوم. 3-أضيفي الفطر والملح والفلفل والطماطم المقطعة. 4-صبي الخليط فوق المكرونة مع وضع القليل من الجبنة المبشورة.
وأوضح: "يمكن لمكمل فيتامين د أن يساعد في تنظيم تدفق الأنسولين وتوازن نسبة السكر في الدم ، مما يسمح لدورات الهرمونات الطبيعية في الجسم بالعمل بشكل أكثر فعالية". عند اختيار المكملات ، من المهم أن تفهم مقدار ما تتناوله. قالت السيدة ريتشاردز: "تأكد من أن المكمل الخاص بك من D3 وليس D2 لأن هذا هو الشكل النشط بيولوجيًا لفيتامين D الذي تمتصه أجسامنا بسهولة أكبر. ".
أوصى اليوم الدكتور محمود الصبروط وكيل وزارة الشباب والرياضة بالقليوبية بإنشاء مقر برلماني لعقد جلسات برلمان الشباب والطلائع بالقليوبية، وذك خلال الاجتماع مع مسؤولي البرلمان والتعليم المدني بالإدارات الفرعية بحضور محمد عبد المؤمن وكيل المديرية للشباب، وعبدالله شعبان مدير ادارة البرلمان والتعليم المدني بالمديرية، والدكتورة سارة طه معاون المديرية للشباب. نشر الوعي بين الشباب
أشاد الصبروط بالكوادر البرلمانية ودورها في نشر الوعي بين الشباب والطلائع، مشيرا إلى أن إنشاء مقر دائم لبرلماني الشباب والطلائع بالمديرية يحقق تطلعاته لرؤية جديدة للبرلمان، بالإضافة إلى إنشاء مقر في كل إدارة فرعية بواقع 8 مقرات لعمل ورش عمل للشباب، وجلسات برلمانية. تطوير أداء البرلمان
كما شدد على ضرورة تطوير أداء البرلمان بصورة مستمرة، مشيرا إلى اهتمام القيادة السياسية وتركيزها على إعادة الثقة المتبادلة بين الشباب والدولة وفقا لتوجهات ورؤية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، متابعا «فعلاقتنا بالشباب علاقة تفاعلية بالتدريب والتأهيل بالإضافة إلى تطلعه لحضور جلسات برلمانية لتنمية الوعي السياسي، وترسيخ قيم الديمقراطية، ودعم روح المشاركة وتنمية القدرة الحوارية لدى الشباب، حرية التعبير عن الرأي وقبول الرأي الأخر في إطار ديمقراطي منظم.
افضل انواع العشب الصناعي واسعاره - اكتب
و علاوة على ذلك، فإنه مقاوم جدا للطقس و الأشعة فوق البنفسجية. العشب الصناعي لا يتطلب سقي أو استخدام المبيدات والأسمدة. أليافه توفر لك ليونة ملحوظة وراحة. و بالإضافة إلى ذلك، مع العشب الاصطناعي، فانت في مآمن من الثقوب في الحديقة الخاصة بك. و أنت أيضا لن تخاف من الآثار الضارة للجفاف على الحديقة الخاصة بك في السعودية. مرور الجزازة كل أسبوع ليس ضروري او استدعاء بستاني. وهذا يوفر الكثير من المال من حيث تكاليف الصيانة. سعر متر العشب الصناعي في السعودية مهما كان فهو يقدم قيمة مادية ممتازة مقابل مبلغ زهيد. و أخيرا، الحفاظ على العشب الاصطناعي الخاص بك هو سهل إلى حد ما. أين يمكن استخدام العشب الاصطناعي ؟ عندما تختار تركيب عشب اصطناعي على حساب العشب الطبيعي، لديك مجموعة متنوعة من الأماكن حيث يمكنك وضعه. وهكذا، فمن الممكن استخدامه لتجميل: المدرجات الخاصة بك. الحدائق الخاصة بك. الصحة: حوافز مادية مجزية للفرق العاملة بمنظومة تطعيمات كورونا بالمحافظات. محيط حمام السباحة. المساحات و الشرفات الخاصة بك. و غيرها الكثير. للديكور الداخلي والخارجي أو للمناظر الطبيعية، فهو منتج عصري بديل رائع. و هذا هو السبب في أن العشب الصناعي يجذب المزيد و المزيد من الأفراد الذين يرغبون في التمتع المساحات الخضراء على مدار السنة.
توصية بإنشاء مقر برلماني لعقد جلسات برلمان الشباب والطلائع بالقليوبية - المحافظات - الوطن
كما وافق المجلس على إنشاء منطقة حرة خاصة لشركة المجموعة المصرية للمحطات متعددة الأغراض بميناء الإسكندرية، وعلى إعفاء كمية من الدواجن المجمدة قدرها 20 ألف طن، من الضرائب الجمركية. وتحت عنوان "خلال لقائه مقاتلى قوات المظلات.. توصية بإنشاء مقر برلماني لعقد جلسات برلمان الشباب والطلائع بالقليوبية - المحافظات - الوطن. وزير الدفاع: القوات المسلحة حققت طفرة غير مسبوقة فى تطوير أساليب التدريب القتالى"، ذكرت صحيفة "الأهرام" أن الفريق أول محمد زكى، القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى، أكد أن القوات المسلحة حققت طفرة غير مسبوقة فى تطوير أساليب التدريب القتالى، وأنها ستظل دائما تعمل وفق عقيدة إيمانية راسخة تُعلى مصلحة الوطن فوق أى اعتبار. وأضافت الصحيفة أن ذلك جاء خلال لقاء وزير الدفاع عدد من مقاتلى قوات المظلات، وذلك فى إطار اللقاءات الدورية التى تقوم بها القيادة العامة للقوات المسلحة لتوحيد المفاهيم تجاه مختلف القضايا والموضوعات، وذلك فى حضور عدد من قادة القوات المسلحة. وأشارت إلى أن الفريق أول محمد زكى شدد على أن القوات المسلحة هى الحصن المنيع الذى يحافظ على الدولة المصرية وتماسكها فى مواجهة كل التحديات داخليا وخارجيا، مستعرضًا تطورات الأوضاع بالمنطقة وانعكاساتها فى شتى المجالات.
اجتماع مجلس الوزراء الأسبوعى والامتحانات التجريبية تتصدر اهتمامات الصحف | مبتدا
الأربعاء 06/أبريل/2022 - 11:09 ص
الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي
وجه الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، بتخصيص حوافز مادية مجزية للفرق العاملة في منظومة التطعيم ضد فيروس كورونا بالمحافظات التي تحقق نسبًا عالية في تطعيم المواطنين خلال شهر رمضان الكريم، وذلك وفقًا للأعداد المستهدفة بكل محافظة. جاء ذلك خلال الاجتماع الأسبوعي الذي عقده الوزير، مساء الثلاثاء، لمتابعة سير العمل بخطة الوزارة للتصدي لجائحة فيروس كورونا، ومتابعة مستجدات الوضع الوبائي بالمحافظات، حفاظًا على مكتسبات الدولة في التصدي للجائحة. وأشار الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إلى أن الوزير تابع الوضع الوبائي لفيروس كورونا في جميع محافظات الجمهورية خلال الأسبوع الماضي، مؤكدًا انخفاض أعداد الإصابات بنسبة 54%، وانخفاض أعداد الوفيات بنسبة 45%، بالإضافة إلى انخفاض نسب الحالات المشتبه في إصاباتها بالفيروس. وأضاف «عبدالغفار» أن الوزير راجع نسب الإشغال بجميع مستشفيات الوزارة من الأسرة الداخلية أو الرعايات المركزة، وكذلك أجهزة التنفس الصناعي لجميع المرضى المتواجدين بالمستشفيات سواء المصابين بالفيروس أو الذين يعانون من أمراض أخرى، حيث بلغت نسب الإشغال بالأسرة الداخلية 29%، كما بلغت نسب إشغال العناية المركزة 49%، بالإضافة إلى 24% نسب إشغال أجهزة التنفس الصناعي.
الصحة: حوافز مادية مجزية للفرق العاملة بمنظومة تطعيمات كورونا بالمحافظات
وفي ذات السياق، لفت «عبدالغفار» إلى أن الوزير تابع سير العمل بالمشروعات الجاري تنفيذها في القطاع الصحي، موجهًا بعمل دراسة لعقد شراكات تعاون بين المستشفيات التابعة للمؤسسة العلاجية والقطاع الطبي الخاص لتقديم خدمات طبية متميزة، وتعزيز إضافة تخصصات طبية جديدة بتلك المستشفيات، كما تابع موقف توريد سيارات الإسعاف التي ستعمل ضمن المبادرة الرئاسية «حياة كريمة"»، حيث تم استقبال 400 سيارة من أصل 1000 سيارة يتم توريدها من دولة ألمانيا، مشددًا على ضرورة وضع دراسة لضمان الاستدامة المالية لتشغيل تلك السيارات. حضر الاجتماع قيادات الوزارة ورؤساء الهيئات والقطاعات، وبمشاركة وكلاء وزارة الصحة في جميع محافظات الجمهورية عبر تقنية ال«فيديو كونفرانس».
ونقل وزير الدفاع خلال اللقاء تحيات وتقدير الرئيس عبد الفتاح السيسى ،رئيس الجمهورية القائد الأعلى للقوات المسلحة، لرجال المظلات وهنأهم بحلول شهر رمضان المعظم، مشيدا بما يقدمونه من تضحيات وتنفيذهم مهامهم بكفاءة واقتدار. وأدار القائد العام حوارا مع مقاتلى قوات المظلات تناول خلاله التحديات المطروحة على الساحات المحلية والإقليمية والدولية ، كما استمع إلى آرائهم واستفساراتهم حول مختلف القضايا ، مشيدا بما لمسه من فهم وإدراك تام لمختلف القضايا والموضوعات. كان اللقاء قد بدأ بكلمة اللواء أ. ح عاطف إبراهيم ماضى، قائد قوات المظلات أكد خلالها الدعم المستمر الذى تقدمه القيادة العامة للقوات المسلحة لرجال المظلات، مشددًا على أنهم سيظلون دائما فى أعلى درجات اليقظة والجاهزية لتنفيذ كل المهام التى توكل إليهم. وتحت عنوان "بحضور رئيس الوزراء: بروتوكول تعاون لدعم الشركات الناشئة.. وتشجيع الاستثمار"، ذكرت صحيفة "الجمهورية" أن الدكتور مصطفى مدبولى رئيس الوزراء شهد توقيع بروتوكول تعاون بين الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة، والهيئة العامة للرقابة المالية، وهيئة تنمية صناعة تكنولوجيا المعلومات، لدعم ومساندة الشركات الناشئة فى مصر، بحضور د.