خاتمة عن اللياقة البدنية
تغلف فوائد اللياقة البدنية على أضرارها لذلك لا داعي للقلق خصوصاً أن الأضرار يمكن إزالتها بطرق ومهارات بسيطة. تعرف على إيجابيات و سلبيات الرياضة - الصورة. ويجب على الأشخاص خصوصاً أولئك الذين في مقتبل عمرهم أن يمارسوا تمارين اللياقة البدنية بانتظام فهذا مفيد لهم وسيكتشفون ذلك في خريف عمرهم. بعد قراءة فوائد وأضرار اللياقة البدنية قد يهمكم الاطلاع على الموضوع التالي:
أهمية اللياقة البدنية. فوائد وأضرار اللياقة البدنية هذه القصص جمعت ونقلت بعد جهد شاق من قبل فريق المحررين في موسوعة ويكي ويك وفي حال نقل المعلومات نرجو الإشارة للمصدر. ما تقييمكم للمقال؟ نرجو تقييم القصص وفي حال لاحظتم أي خطأ في المضمون فنتمنى منكم إضافة تعليق لتصحيح ذلك.
- تعرف على إيجابيات و سلبيات الرياضة - الصورة
- أضرار ممارسة الرياضة - حياتكَ
- معنى "التولي يوم الزحف" وبعض المواقف الجليلة من تاريخ الصحابة - الدكتور بلافريج - YouTube
- «هارب من الرقة».. كتاب يحكى عن شهادة حية تشرح تفاصيل جحيم داعش
- شرح حديث (أجتنبوا السبع الموبقات ..ومنها التولي يوم الزحف) لأبن عثيمين - {منتديات كل السلفيين}
- معني التولي يوم الزحف - البسيط دوت كوم
تعرف على إيجابيات و سلبيات الرياضة - الصورة
زيادة مستويات الطاقة
في الكثير من الأحيان يجد بعض الأشخاص أنفسهم يشعرون بالكسل الزائد ولا يستطيعون القيام بالمهام اليومية، وفي تلك الحالة تكون التمارين الرياضية مفيدة جدًا، إذ تساعد على تزويد مجرى الدم بمزيد من الأكسجين والعناصر المغذية، وبالتالي تساعد القلب والرئتين على العمل بصورة أفضل، وينتج عن هذا مزيدًا من الطاقة ليتم إنجاز المهام البسيطة وزيادة القدرة على التحمل وأداء الأعمال الروتينية.
أضرار ممارسة الرياضة - حياتكَ
إليك اضرار الرياضة فعلى الأغلب فقد مللت من سماع نصيحة الأطباء، ومتخصصي التغذية، والأطباء النفسيين بممارسة الرياضة إلا أنك لازلت ضمن قائمة الأشخاص غير المتبعين لهذه النصيحة وعندما قرأت العنوان شعرت بالأمل في إيجاد دليل داعم لك؛ ولتتعرف على مدى وجود هذا الأمل تابع قراءة هذه المقالة التي يُقدمها لك موقع الموسوعة ؛ لكن قبل فعل ذلك ادع الله أن يهديك للخير لك، وعد نفسك بالبدء بفعل ما تقتنع به بعد قراءتك للمقالة. فوائد الرياضة
تحسين الحالة المزاجية
يُمكنك إدراك ذلك بنفسك من خلال ممارسة رياضة المشي في المكان الآن لبضعة دقائق ثم ملاحظة مدى تغير حالتك النفسية للأفضل ويرجع ذلك لدور الرياضة في تحفيز إفراز الهرمونات المُحسنة للحالة النفسية في الجسم، ويُمكنك مضاعفة مدى الاستفادة من هذه الميزة من خلال ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لتمتع نظرك بمشاهدة المناظر الطبيعية الخلابة خلال ممارستك للرياضة. تعزيز القدرات الإدراكية
بالرغم من تنامي الحاجة لتطوير القدرات الإدراكية المختلفة مثل التركيز والذكر وذلك لزيادة الحاجة للقيام بالمهام التي تتطلب استخدام هذه القدرات بأفضل شكل ممكن لأداء العديد من المهام إلا أن الكثير منا يواجه مشكلة ضعفها في العديد من المواقف فعلى الأرجح قد واجهت أحد المواقف التي شعرت فيها بضعف قدرتك على التركيز، وترجع تلك المشكلة إلى الكثير من العوامل التي يُعد من أهمها انخفاض معدل ممارسة الرياضة، ويُمكنك التحقق من صحة ذلك بممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا على الأقل وملاحظة مدى تحسن قدرتك على التركيز.
الأشغال اليومية، حيث أنه يمكن ممارسة التمارين بعد أو قبل الإفطار على حسب وقت الأشغال. الرياضة قبل الإفطار إذا أردتم ممارسة التمارين قبل الإفطار، فيجب أن يكون ذلك قبل ساعة أو ساعة ونصف من وقت الإفطار. وهذا لسبب وجيه، وهو أن التمارين ستنتهي مع موعد الإفطار، بالتالي سيحصل الجسم على كل ما فقده من سوائل وطاقة بسرعة من وجبة الإفطار. ويكون ذلك الوقت خاص للبالغين والشباب والأصحاء. وللرياضة قبل الإفطار مميزات، كذلك ضروريات مُتبعَة. مميزات الرياضة قبل الإفطار تعود تمارين ما قبل الإفطار بالنفع على الجسم كما يلي: ترفع كفاءة الجسم وتُخلصَه من السموم. سلبيات عن ممارسه الرياضه. تضفي الراحة النفسية على الجسم وتمنحه شعوراً بالاسترخاء ( Relaxation). تُعتبر من أفضل الأوقات لمن يرغب في إنقاص وزنه، حيث في ذلك الوقت تكون عملية حرق الدهون في أعلى مستوياتها. وهذا لأن الجسم يعتمد على مخازن الجلايكوجين كمصدر للطاقة، والتي تكون فارغة أثناء الصيام فيعتمد على الدهون، مما يزيد من سرعة حرقها. تكافح الشيخوخة، حيث أن الرياضة قبل الإفطار تُحدث تغيرات في التمثيل الغذائي، وهذا بدوره يكافح الشيخوخة. تعمل على تحسين مستوى الهرمونات كزيادة مستوى هرمون النمو.
معنى "التولي يوم الزحف" وبعض المواقف الجليلة من تاريخ الصحابة - الدكتور بلافريج - YouTube
معنى &Quot;التولي يوم الزحف&Quot; وبعض المواقف الجليلة من تاريخ الصحابة - الدكتور بلافريج - Youtube
أنت غير مسجل في المنتدى. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا
08-13-2014, 12:54 AM
شرح حديث (أجتنبوا السبع الموبقات.. ومنها التولي يوم الزحف) لأبن عثيمين
قال الشيخ فقيه الزمان أبن عثيمين رحمه الله تعالى في كتابه العجاب (القول المفيد شرح كتاب التوحيد)
باب ما جاء في السحر_شرح حديث الرسول صلى الله(أجتنبوا السبع الموبقات)....
والتولي يوم الزحف..................................................
__________. قوله: " والتولي يوم الزحف " التولي: بمعنى الإدبار والإعراض، ويوم الزحف; أي: يوم تلاحم الصفين في القتال مع الكفار، وسمي يوم الزحف; لأن الجموع إذا تقابلت تجد أن بعضها يزحف إلى بعض، كالذي يمشي زحفا كل واحد منهم يهاب الآخر، فيمشي رويدا رويدا. معني التولي يوم الزحف - البسيط دوت كوم. والتولي يوم الزحف من كبائر الذنوب; لأنه يتضمن الإعراض عن الجهاد في سبيل الله، وكسر قلوب المسلمين، وتقوية أعداء الله، وهذا يؤدي إلى هزيمة المسلمين. لكن هذا الحديث خصصته الآية، وهي قوله تعالى: {وَمَنْ يُوَلِّهِمْ يَوْمَئِذٍ دُبُرَهُ إِلاَّ مُتَحَرِّفاً لِقِتَالٍ أَوْ مُتَحَيِّزاً إِلَى فِئَةٍ فَقَدْ بَاءَ بِغَضَبٍ مِنَ اللَّهِ}
فالله سبحانه استثنى حالين:
الأولى: أن يكون متحرفا لقتال; أي: متهيئا له، كمن ينصرف ليصلح من شأنه أو يهيئ الأسلحة ويعدها، ومنه الانحراف إلى مكان آخر يأتي العدو من جهته، فهذا لا يعد متوليا، إنما يعد متهيئا.
«هارب من الرقة».. كتاب يحكى عن شهادة حية تشرح تفاصيل جحيم داعش
«هارب من الرقة».. شرح حديث (أجتنبوا السبع الموبقات ..ومنها التولي يوم الزحف) لأبن عثيمين - {منتديات كل السلفيين}. كتاب يحكى عن شهادة حية تشرح تفاصيل جحيم داعش
الخميس 28 أبريل 2022
facebook
twitter
youtube
instagram
rss feed
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
د. محمد الباز
رئيس التحرير
وائل لطفى
مصر
حوادث
عالم
رياضة
اقتصاد
فن
الثقافة
تحقيقات ومتابعات
الدين لله
محافظات
القائمة
الخميس 28/أبريل/2022 - 12:36 ص
4/28/2022 12:36:30 AM
هادي يحمد
ايهاب مصطفى
شارك
طباعة
تنبع أهمية كتاب "كنت في الرقة.. هارب من الدولة الإسلامية" تأليف هادي يحمد، من كونها شهادة من الداخل لأحد أعضاء تنظيم داعش وهو التونسي محمد الفاهم الذي انضم للتنظيم وانشق عنه ليهرب إلى الشام ثم يحكي عن تجربته. الكتاب الذي صدر في 267 صفحة من القطع المتوسط وعبر حكايات عاشها محمد الفاهم وتبرز كيف كان يعيش التنظيم داخل معقله في الرقة بسوريا، وكيف كان التعامل وغيرها. في البداية يسرد الفاهم قصة انضمامه لداعش وسفره إلى تركيا ثم إقامته لفترة قصيرة داخل أحد البيوت التي تملكها امراة تساعد الداخلين لداعش، وبعدها تلقى تعليمات السير حتى الوصول لأرض التنظيم، ويشرح الفاهم أنه ورفاقه كادوا يشرفون على الموت للمسافة الكبيرة التي قطعوها سيرا على الأقدام.
شرح حديث (أجتنبوا السبع الموبقات ..ومنها التولي يوم الزحف) لأبن عثيمين - {منتديات كل السلفيين}
وفي هاتين الآيتين تخصيص السنة بالكتاب، وهو قليل، ومن تخصيص السنة بالكتاب أن من الشروط التي بين النبي صلى الله عليه وسلم والمشركين في الحديبية أن من جاء من المشركين مسلما يرد إليهم، وهذا الشرط عام يشمل الذكر والأنثى; فأنزل الله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا جَاءَكُمُ الْمُؤْمِنَاتُ مُهَاجِرَاتٍ فَامْتَحِنُوهُنَّ اللَّهُ أَعْلَمُ بِإِيمَانِهِنَّ فَإِنْ عَلِمْتُمُوهُنَّ مُؤْمِنَاتٍ فَلا تَرْجِعُوهُنَّ إِلَى الْكُفَّارِ}
__________________
قال سفيان بن عيينة رحمه الله: ( من جهل قدر الرّجال فهو بنفسه أجهل). قال شيخُ الإسلام ابن تيميَّة - رحمه الله- كما في «مجموع الفتاوى»:
«. ما معنى التولي يوم الزحف. من لم يقبل الحقَّ: ابتلاه الله بقَبول الباطل». وهذا من الشواهد الشعرية التي إستشهد بها الشيخ عبد المحسن العباد في كتابه
رفقا أهل السنة ص (16)
كتبتُ وقد أيقنتُ يوم كتابتِي... بأنَّ يدي تفنَى ويبقى كتابُها
فإن عملَت خيراً ستُجزى بمثله... وإن عملت شرًّا عليَّ حسابُها
08-13-2014, 10:55 PM
ولكم بمثلها الجنة والرضوان
فإن عملَت خيراً ستُجزى بمثله... وإن عملت شرًّا عليَّ حسابُها
معني التولي يوم الزحف - البسيط دوت كوم
هذه ليست خلافة على منهاج النبوة
يذكر الفاهم في سياق حديثه أنه جمعته جلسة برفيق، فقال له:" هذه ليست خلافة على منهاج النبوة"، ويحكي ان الكلمات ظلت عالقة في ذهنة، وكيف تركهم جنود داعش للموت في تل أبيض، والشباب الذين ضاق بهم الحصار في المدينة بعد أن منعهم امنيو الدولة من الخروج. ويضيف:" على الرغم من كل هذا الرعب لم تخل جلسات العديد من المهاجرين بانتقادات خفية لما يجري في الدولة وقتل مجاي للعشرات من المهاجرين الذين تجرؤوا وانتقدوا آليات اشتغال الدولة، كان الشعار الذي يرفع أمام أي انتقاد هو السمع والطاعة، الذي هو جزء من قسم البيعة التي يؤديها المهاجرين في الأيام الأولى لوصولهم للشام. عشرون جلدة
يحكي الفاهم أنه في يوم وجد شخصا أمام بيته وحين سأله قال له أنه عابر سبيل، وهنا ضربه بكعب مسدسه واقتاده للقسم الذي احاله لداعش وهناك طلب منهم القاضي الصفح فلم يقبل الفاهم وقال للقاضي إنه كان بالقرب من بيتي اي أنه كان يريد الاذى لي، وهنا أمر القاضي بجلد الفاهم عشرين جلدة، ويكمل: "بدأ بجلدي على ظهري في مكتب جانبي لمكتب القاضي الشرعي، ضربني بغل ولكني لم أكن مهتما، كان تفكيري في شئ آخر تماما، كان الغيظ يتملكني من الضيم الذي لحقني وانتهت الجلدات العشرون.
|
الرئيسية
×
بحث
إلغاء