س. 44 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص بناتي لرمضان بطبعات هلال وفانوس بأكمام قصيرة وياقة مستديرة منخفضة ر. 49 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص نسائي لرمضان بطبعات هلال وفانوس بأكمام قصيرة وياقة مستديرة منخفضة ر. 43 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص للنساء منقط باكمام طويلة وياقة مستديرة بطبعات بارزة الملمس منخفضة ر. 67 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص نسائي مشجر باكمام طويلة وياقة مستديرة بطبعات بارزة الملمس منخفضة ر. 67 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص طويل نسائي بأكمام قصيرة وطبعات بارزة الملمس في الرقبة منخفضة ر. 65 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص نسائي باكمام طويلة وياقة مستديرة بزخارف بارزة الملمس منخفضة ر. قميص نسائي نوم - شاهر كوم. 61 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص نسائي مشجر بأزهار بأكمام قصيرة واسعة وخصر مطاطي منخفضة ر. 55 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص طويل نسائي بأكمام قصيرة وطبعات هندسية منخفضة ر. 58 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص طويل نسائي بأكمام قصيرة منخفضة ر. 46 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص للنساء مشجر بورد صغير بأكمام قصيرة وخصر مطاطي منخفضة ر.
قميص نسائي نوم اطفال
س
15% خصم
فستان بياقة مربعة
129 ر. س
90 ر. س
رداء نوم رايون بطبعات ازهار
196 ر. س
147 ر. س
240 ر. س
72 ر. س
70% خصم
تيشيرت بياقة مرتفعة
218 ر. س
164 ر. س
قميص نوم بتداخل دانتيل
قميص نوم بأزرار للحوامل
183 ر. س
195 ر. س
قميص نوم مطبع ومزين بدانتيل
تيشيرت بنمط كتل الالوان
142 ر. س
46 ر. س
Plunge Neck Nighties
فستان ميدي بطبعات
258 ر. قميص نسائي نوم ايكيا. س
206 ر. س
20% خصم
قميص نوم بازرار امامية
44 ر. س
59% خصم
قميص نوم بطبعات ازهار وازرار
قميص نوم مزين بطبعات وازرار
قميص نوم بياقة V
305 ر. س
198 ر. س
رداء نوم بطبعات ازهار
رداء نوم ساتان بطبعات ازهار
قميص نوم بكسرات مزين بطبعات
Tiered Nighties
132 ر. س
طقم بيجاما (تيشيرت + بنطال)
163 ر. س
269 ر. س
الصفحة 1 من 8
1
2...
التالي
قميص نسائي نوم فندقى
55 أضف لقائمة الرغبات إضافة إلى المقارنة قميص للنساء بأكمام طويلة وطبعات هندسية بزخارف بارزة في الصدر منخفضة ر. 67 رتب حسب تحديد الاتجاه التنازلي أعرض لكل صفحة 1 - 12 من 172 منتج حقيبة حاليا انت تقرأ الصفحة 1 حقيبة 2 حقيبة 3 حقيبة 4 حقيبة 5 حقيبة التالي مشاهدة كا الشبكة قائمة تصفح عبر خيارات التسوق اللون السعر المقاس S M L XL XXL 3XL 4XL 5XL 6XL 6 8 10 12 مقارنة المنتجات حذف هذا العنصر مقارنة إلغاء الكل لا يوجد منتجات للمقارنة الآن. قائمة الاختيارات أخر السلع المضافة إضافة إلى عربة التسوق حذف هذا العنصر الذهاب إلى قائمة الأمنيات لا يوجد اي منتجات في قائمة الاختيارات الخاصة بك.
قميص نسائي نوم مودرن
س
100 ر. س الى 150 ر. س
150 ر. س الى 200 ر. س
200 ر. س الى 300 ر. س
300 ر. س الى 500 ر. س
آخر ما وصلنا
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
عروض خاصة
المخفضة فقط
مناسبة
تصاميم كاجوال
مسائية
يشحن من
السعودية
الستايل
دانتيل
زهور
شعار الماركة
كسرات
نمط كيمونو
المواد المستخدمة
قطن
روب نوم مزين بطبعات
108 ر. س
49 ر. س
55% خصم
اختر القياس لتضف الى حقيبة التسوق
حصري
قميص نوم وروب
152 ر. س
84 ر. س
45% خصم
رداء نوم بطبعات مربعات
98 ر. س
54 ر. س
Sleep Nightdress
137 ر. س
103 ر. س
25% خصم
Open Back Knitted Nightdress
189 ر. س
125 ر. س
34% خصم
69 ر. س
50% خصم
قميص بيت قصير بحمالات وأزهار
199 ر. س
قميص نوم بطبعات ازهار
قميص نوم بطبعة جرافيك
176 ر. س
قميص نوم مطبع
167 ر. س
Tiered Ruffle Sleeve Nightdress
75 ر. قميص نسائي نوم اطفال. س
بريميوم
فستان بياقة دائرية
243 ر. س
Printed Button Down Nightdress
149 ر. س
Printed Tie Detail Nightdress
70 ر. س
Ruffle Hem Sleep Shirts
62 ر. س
56 ر. س
10% خصم
Crew Neck Graphic Detail Sleep Shirts
86 ر. س
39 ر. س
Printed Ruffle Hem Nightdress
55 ر. س
50 ر. س
9% خصم
Printed Nightdress
97 ر.
قميص نسائي نوم تركية
س
60% خصم
Crew Printed Nightdress
V-Neck Nightdress
Graphic Ruffle Detail Nightdress
Lace Trim Ruffle Detail Nightdress
52 ر. س
Ruffle Hem Nightdress
48 ر. س
43 ر. س
45 ر. س
طقم بيجاما (قميص + شورت)
130 ر. س
78 ر. س
40% خصم
Striped Tie Detail Nightdress
قميص نوم دانتيل
174 ر. س
87 ر. س
Exclusive
طقم ملابس نوم مع قميص نوم بطبعة جرافيك
76 ر. س
30% خصم
59 ر. س
قميص نوم مزين بدانتيل
61 ر. س
قميص نوم طويل
58 ر. س
قميص نوم مزين بطيات
96 ر. س
طقم (قميص نوم + روب)
Tie Detail Nightdress
قميص نوم بطبعة نقاط بولكا
2 خيارات أخرى
قميص نوم بحواف دانتيل
1 خيارات أخرى
65% خصم
قميص نوم ميدي بأكمام مكشكشة
65 ر. س
Graphic Sleep Dress
47 ر. س
قميص نوم بأكمام دانتيل
219 ر. س
77 ر. س
157 ر. بلايز طويلة للنوم للنساء | تسوق اونلاين مع خصم 25-75% في الرياض، جدة، السعودية | نمشي. س
113 ر. س
35% خصم
104 ر. س
قميص نوم بأكمام طويلة
122 ر. س
Lace Hem Nightdress
بلوزة بياقة دائرية وازرار
100 ر. س
رداء نوم بياقة مكشكشة
120 ر. س
طقم قميص نوم مع روب
قميص نوم بطبعات
38 ر. س
382 ر. س
214 ر. س
44% خصم
فستان قصير بطبعات
175 ر. س
105 ر. س
قميص نوم قطني
قميص نوم نمط تيشيرت قطن عضوي
212 ر. س
تيشيرت نوم قطني
106 ر.
نسبة الخصم:% 20 تخفيض
السعر:
$15. 00 + ضريبة القيمة المضافة
تم الخصم:
$12. 00 + ضريبة القيمة المضافة
4 قطع
عدد القطع
S-M-L-XL
المقاسات
48. 0 $
سعر السيري
سلع مشابهة
FA-5535
series
$16. 00
(+) ضريبة القيم المتراكمة
$17. 00
FA-5632
Buk-173
$15. 00
msn-2259
$20. 00
$21. تسوق قميص نسائي | الهرم ستورز. 00
ET-375
$18. 00
Ad Strap
شحن آمن حول العالم
خلال ثلاث أيام
خدمة عملاء
على مدار الساعة
أكثر من 500
ماركة تركية
طلب عبر واتساب
36 66 841 541 90+
كما يمكنك التعرف على: طرق علاج شوكة القدم
كيفية العلاج والوقاية من آلام القدم بعد الاستيقاظ من النوم
يمكن بسهولة معالجة آلام أسفل القدم عن طريق أخذ قسط كافي من الراحة وتجنب الضغط الزائد على القدمين أو عمل مساج لطيف لهما. كما يمكن القيام ببعض التدريبات التي تقوم بانبساط العضلات وتراخيها وذلك لمدة خمس دقائق يوميًا لمداواة تلك الأوجاع وتفاديها. إذا اشتد الألم يمكن تخفيفه بوضع قطع ثلجية لمدة ربع ساعة مرتين في اليوم أو عمل كمادات دافئة في منطقة الألم. سبب الم أسفل القدم بعد الاستيقاظ من النوم - مقال. هناك أدوية تساعد على تخفيف آلام أسفل القدم كونها مسكنة للالتهابات مثل دواء الأيبوبروفين وتتميز بإمكانية أخذها دون الرجوع للطبيب ولكن هذا لا يشمل الآلام الشديدة. إذا كانت الأملاح هي المسببة للألم يفضل تناول فوار طبي للتخلص منها، أما إذا كانت الشوكة العظمية هي السبب ينصح باتباع العلاج الطبيعي عن طريق الموجات التصادمية. إذا استمر الألم يمكن أخذ إبر كورتيزون قد تخفف من أوجاع القدمين، أو يتم العلاج باللجوء لأخذ جلسة موجات فوق الصوتية. يفضل بعد معرفة سبب الم أسفل القدم بعد الاستيقاظ من النوم اللجوء للاستشارة الطبية حيث يمكن الاضطرار لعمل بعض التحاليل والأشعة الطبية قبل تطور الألم وقبل أن يصبح مزمنًا.
1Youm - Your Medical Platform | ألم في أسفل القدم عند الاستيقاظ (التهاب اللفافة الأخمصية): الأسباب والعلاج
العلاج: لتقليل الضغط على قدميك، والتحول من القيام بأنشطة ذات تأثير كبير (مثل الركض أو التنس) لـ خفض الأثر (مثل السباحة أو ركوب الدراجات)، وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، سيساعد الحفاظ على وزن صحي أيضًا في تقليل الضغط على المفاصل ، مما ينتج عنه ألم أقل ووظيفة أفضل ، بينما قد يحسن العلاج الطبيعي مرونتك ونطاق حركتك ويقوي عضلات قدميك ، بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيبك بارتداء أحذية مصنوعة خصيصًا أو تقويم العظام (حشوات الأحذية) ، مما قد يقلل الضغط على قدميك ويقلل من الألم. 5. أنت ترتدي الحذاء الخطأ
سبب آخر قد يجعل قدمك تشعر بأنك غير تقليدي في أول شيء في الصباح؟ أحذية غير مناسبة، استعراض نشرت يوليو 2018 في مجلة القدم والكاحل بحوث وجدت أن كان مرتبطا الأحذية المجهزة بشكل غير صحيح مع ألم في القدم والقدم اضطرابات. 1YOUM - Your Medical Platform | ألم في أسفل القدم عند الاستيقاظ (التهاب اللفافة الأخمصية): الأسباب والعلاج. علاوة على ذلك ، كانت الأحذية الرياضية التي لا تتناسب بشكل صحيح شائعة جدًا: فقد ارتدى ما بين 63 و 73 بالمائة من المشاركين أحذية لا تناسب عرض أو طول أقدامهم. العلاج: الحصول على زوج جديد من الأحذية التي تناسب لكم الحق. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في اختيار الأحذية المريحة ، وفقًا لـ Harvard Health Publishing:
نظرًا لأن قدمك تتمدد بشكل طبيعي خلال النهار ، فاذهب لشراء الأحذية في فترة ما بعد الظهر، عند تجربة الأحذية ، ارتدِ دائمًا نفس نوع الجوارب التي تنوي ارتدائها مع الحذاء في المتجر.
سبب الم أسفل القدم بعد الاستيقاظ من النوم - مقال
علاج آلام أسفل القدم
هناك العديد من الأساليب والتمارين التي يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بألم الكعب، ومع ذلك يجب الانتباه بشكل خاص إلى أهمية مراجعة الطبيب أو الأخصائي حتى لا يتم تجريب أي شيء أو استبدال خطة العلاج الصحيحة التي يحددها الطبيب المعالج للحالة. ومن أهم هذه الطرق:
التمارين الرياضية
يمكن للتمارين التالية أن تقلل من الشعور بألم الكعب، خاصة في الصباح ومع ذلك يجب الانتباه إلى أهمية استشارة مدرب ومتخصص للقيام بذلك بالطريقة الصحيحة. ومن أهم التمارين:[6]
يوصى بالإحماء قبل القيام بأي من التمارين التي تركز على القدمين لتجنب الضغط أو إصابة الساقين. يمكن أن تقلل تمارين ربلة الساق من الشعور بالألم في الكعب، وللقيام بها يتم اتباع الخطوات التالية:
الجلوس على الكرسي والحفاظ على استقامة الساقين. ثم يتم شد الكاحل وثنيه 10 مرات لكل قدم. الوقوف مقابل الحائط ثم وضع الرجل التي يشعر فيها المريض بالألم خلف الرجل الأخرى مع وضع اليدين على الحائط. ثم مد الوركين إلى الأمام عند الشعور بتوتر في عضلة الساق، ويتم تكرار هذا التمرين 10 مرات. العلاجات المنزلية
يمكن أن تخفف العلاجات المنزلية التالية من آلام الكعب الخفيفة ومع ذلك يجب ملاحظة أهمية زيارة الطبيب إذا كان المريض يعاني من ألم شديد في الكعب، ومن أهم العلاجات:[2]
الراحة واستخدام الثلج لتقليل الألم، ويتم ذلك عن طريق وضع الثلج في منشفة ووضعه على كعب القدم خاصة في في وقت الصباح.
ما هي اسباب الم اسفل القدم عند الاستيقاظ ؟، حيث أنّ ألم القدم هي مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس، وتعد من المشاكل الشائعة عند الرياضيين، ومن الجدير بالذكر إلى أنّ ألم باطن القدم يشير إلى مشكلة مرضية، وقد يصاحب ألم باطن القدم ألم في أسفل القدم أي في منطقة الكعب أو فوق القدم باتجاه الساق، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التساؤل المطروح، والتطرق كذلك إلى الحديث حول علاج الم اسفل القدم عند الاستيقاظ، والحالات اليت تستدعي زيارة الطبيب، وطرق الوقاية من آلام أسفل القدم. آلام القدمين
تؤدي القدم وظيفة مهمة وهي حمل وزن الجسم بالكامل أثناء الوقوف، والمساعدة على المشي والوصول إلى الأماكن المطلوبة بسهولة وسرعة، لذا فإن ألم القدم أمرٌ شائع، ويشير مصطلح ألم القدم إلى ظهور الألم في أي جزء من القدم مثل أصابع القدم والكعب وباطن القدم، وتتفاوت شدة هذا الألم من ألم خفيف إلى شديد، وقد يستمر هذا الألم لفترة قصيرة أو قد يكون مشكلة مزمنة تزعج المريض، وهناك العديد من الممارسات والتدابير التي يمكن اتخاذها للتخفيف من هذا الألم، كما أنه من الضروري استشارة الطبيب عندما يستمر هذا الألم لفترة طويلة. [1]
الم اسفل القدم عند الاستيقاظ
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الكعب عند الاستيقاظ، وتجدر الإشارة إلى أهمية الحصول على التشخيص المناسب من الطبيب المختص.