كيف يمكن التخلص من احتباس الماء؟
يقوم بعض الأشخاص بالتوقف عن استهلاك أطعمة تحبس السوائل في الجسم والأملاح والنشويات ولكن تبقى المعاناة مستمرة مع احتباس الماء. يُنصح بزيادة استهلاك البوتاسيوم الموجود في الطعام، إذ يساعد البوتاسيوم الكليتين في طرح الصوديوم خارج الجسم وبالتالي التقليل من احتباس الماء. وهناك بعض الأطعمة التي تعد غنية بالبوتاسيوم، مثل: الخضار الورقية، والفطر، وعصير الغريبفروت، وزبدة الفول السوداني. تساعد بعد الأطعمة، مثل: شاي الهندباء، وشاي نبات القراص، والشومر، والثوم، والبقدونس في التخلص من احتباس الماء أيضًا. يحتوي كل من الشومر والثوم على مواد ذات خصائص مدرة للبول والتي تساعد بدورها في التخلص من احتباس الماء. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الخميس 3 كانون الأول 2020
- اعراض احتباس السوائل في الجسم
- اسباب احتباس السوائل في الجسم
- من وظائف الجذور - معتمد الحلول
- النباتات كائنات ذكية تفرح وتتألم | صحيفة الخليج
- أنواع جذور النباتات ووظائفها - سماد عضوي البقرة السوداء
- وظيفة الجذور في النباتات
اعراض احتباس السوائل في الجسم
12 – أسباب أخرى لتجمع السوائل في البطن
هناك عدد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تجمع السوائل في البطن أهمها:
تناول كميات إضافية من الملح. تأثيرات ناتجة عن الأدوية: أدوية ضغط الدم – أدوية التورم – العلاج الكيميائي – الأدوية المضادة للالتهابات. الخمول وقلة الحركة وفي هذه الحالة يترافق التورم في البطن مع تورم الأيدي والأقدام. أعراض تجمع السوائل في البطن (أعراض الاستسقاء)
هناك فرق بين الأعراض واختلاف من حالة لأخرى وذلك حسب السبب الذي كان خلف الاستسقاء، ويمكن التميز بينها كما يلي:
التجمع الناتج عن أمراض الكبد لا يميل ليكون مؤلم والآلام المترافقة معه تكون عادةً من خفيفة إلى متوسطة، بينما الاستسقاء الناتج عن السرطانات يكون مؤلم إلى حد بعيد. في حالة وجود اضطراب في الكبد لا يكون التورم والتجمع فقط في البطن بل يكون في الأطراف السفلية والعلوية. في الحالة التي يكون فيها فشل القلب هو السبب يترافق الاستسقاء مع صعوبة وضيق في التنفس في اليل. في حالة التهاب الصفاق يترافق مع ألم في البطن بالإضافة إلى الحمى. بخلاف ذلك فإن الأعراض تتشابه بغض النظر عن العامل المسبب في أغلب الأحيان لا يكون هناك أعراض واضحة ناتجة عن تجمع السوائل في الجسم وذلك في حال كانت قليلة (100 – 400) ميلي ليتر وذلك بالنسبة للشخص البالغ، إلا أنه مع زيادة كمية السوائل تبدأ الأعراض بالظهور والتطور، وأهمها:
التورم الناتج عن تجمع السوائل في البطن يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز ولا يترك له المجال الكافي ما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
اسباب احتباس السوائل في الجسم
انتفاخ البطن والثقل والشعور بالامتلاء، ويزداد مع تطور الحالة. ألم في البطن. عدم الراحة. مظهر البطن المنتفخ المشوه. فقدان الشهية وعدم الرغبة بالأكل والشعور بالشبع المستمر. صعوبة في الجلوس والحركة. الشعور بأن الملابس والأحذية أضيق من قبل. انخفاض مرونة المفاصل. البشرة الباهتة الشاحبة قليلة المرونة. زيادة الوزن بشكل سريع ومفاجئ. قلة كمية البول. متى عليك زيارة الطبيب؟ – تشخيص الاستسقاء
بشكل عام يتوجب الحصول على الاستشارة الطبية بمجرد ملاحظة انتفاخ غير مبرر كما أن ألم البطن والحمى تشكل علامات تحذير ولا بد من متابعة العلاج مع إرشادات الطبيب، أما التشخيص فيمكن أن يتم بواحدة أو أكثر من الإجراءات التالية:
التشخيص والفحص البدني، ويمكن أن يتم اكتشاف الحالة عندما تكون كمية السوائل كبيرة أي 500 ميلي لتير وأكثر. التاريخ الطبي للمريض وتاريخ بدء الحالة وتطورها. أسئلة للمريض حول متى بدأت الأعراض وكيف كانت وتيرتها. الموجات فوق الصوتية والأشعة المقطعية في حال كانت الكمية أقل من 500 ميلي ليتر. تحليل الدم – تعداد الكريات الدموية – تحليل البول. تحليل عينات من السائل. علاج تجمع السوائل في البطن
إن العلاج يعتمد إلى حد بعيد على التعامل مع السبب الكامن خلف الاستسقاء، على سبيل المثال: الاستئصال الجراحي أو العلاج الكيميائي للسرطان – متابعة علاج قصور عضلة القلب بإشراف طبي – علاج اضطرابات الكبد أو زراعة الكبد…
إلى جانب علاج السبب فإن النقاط التالية يمكن أن تكون فعالة جدًا.
تناولي ماء البقدونس الساخن 3 مرات يوميًا على الأقل، كي يساعد على تنشيط الجسم والوقاية من الجفاف. 4- تناول المزيد من الأعشاب خلال الوجبات الأعشاب الطبيعية كالزنجبيل، الثوم، الشمر هي كلها مصادر غنية بمضادات الأكسدة. تناول تلك الأعشاب خلال النظام الغذائي اليومي يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم من خلال تبخره بشكل سريع، دون التسبب في جفاف الجسم. 5- السلمون عند تقليل مستويات الماء المختزن في الجسم، قد تظهر على البشرة بعد التجاعيد والبقع الداكنة. لذلك، فإن تناول السلمون يساعد على توازن مستويات الماء داخل الجسم، وهو مفيد لصحة ونضارة البشرة، كما يساعد كذلك على ترطيب الجسم. 6- التفاح تناولي ثمرة أو ثمرتين من التفاح يوميًا مع قشرها كي يساعد ذلك على التخلص من الماء الزائد في الجسم. 7- خل التفاح خل التفاح وسيلة طبيعية تساعد على إدرار البول، كما يساعد كذلك على الحفاظ على مستويات البوتاسيوم داخل الجسم. نقص البوتاسيوم قد يتسبب في تلف الكلى نتيجة لتقليص مستويات الماء داخل الجسم. أضيفي 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وتناوليها يوميًا قبل الوجبات. 8- الجزر تناول الجزر الطازج يساعد على زيادة معدلات التمثيل الغذائي وخسارة الوزن الزائد سريعًا.
أنظمة جذور النباتات مختلفة ومتنوعة، فالجذور هي الأجزاء غير الورقية من النبات، فهي الجزء الموجود تحت سطح التربة، ويمكن أيضًا أن تكون هوائية، أي تنمو فوق سطح الأرض أو تطفو فوق سطح الماء. الجذور مسؤولة عن تزويد السيقان والأوراق بالماء والعناصر الغذائية، مما يساعد النبات على النمو، ولها العديد من الوظائف والأنواع سنتعرف عليها معًا من خلال هذه المقالة. وظائف الجذور في النبات:
الجذور تشكل الجزء الأكبر من جسم النبات، ليس حجمًا فقط ولكنها الأكبر في الوظائف، حيث تقوم بوظائف متعددة، منها:
– تثبيت جسم النبات في التربة. – الشعيرات الجذرية في النبات هي المسؤولة عن امتصاص الجذور للماء والعناصر الغذائية من التربة. – يوجد قنوات في الجذور تعمل على نقل العناصر الغذائية والماء للساق والأوراق. – بعض أنواع النباتات تقوم الجذور فيها بتخزين الكربوهيدرات والماء، مثل الجزر والبطاطس. – بعض الجذور مسؤوليتها القيام بعملية البناء الضوئي، مثل الجذور الهوائية. وظيفة الجذور في النباتات. – تقوم الجذور في النباتات التي تنمو على سطح الماء بعملية التهوية. – هناك بعض الجذور لها القدرة على التكاثر. أنواع الجذور:
– الجذور الوتدية:
تعد الجذور الوتدية الجذور الرئيسة التي تنمو في الأسفل وتصلإالى أعماق بعيدة وتتفرع منها الجذور الفرعية والشعيرات، وهي نوعان:
– الجذور الوتدية العادية: هي الجذور السميكة التي تخرج منها الجذور الثانوية، وتنمو عليها الشعيرات المسؤولة عن امتصاص الماء والعناصر الغذائية من التربة.
من وظائف الجذور - معتمد الحلول
ما وظائف الجذور في النباتات ؟ ما وظائف الجذور في النباتات ؟، هنالك الكثير من الوظائف للجذور في النبات حيث أن أول وظيفة لها وهي المسؤولة عن بقاءها على قيد الحياة فهي تعمل على امتصاص الماء والغذاء من باطن الأرض ويتم نقلها من الجذور إلى الأوراق، عن طريق الأسطوانات الموجودة في الساق ومن ثم يتم نقل الغذاء إلى باقي النبتة ومنها الجذور بواسطة الساق، فهذه من أكبر وأهم الوظائف، لدى النبتة التي تحتاج إلى الماء والغذاء لإتمام جميع الوظائف التي تقوم عليها. أيضا هنالك وظائف أخرى لها ومن تلك الوظائف تعمل على تماسكها على الأرض فعند هبوب الرياح القوية تمنع الجذور الرياح من اقتلاعها لأنها تعمل على تثبيتها بقوة في الأرض، فعند قيام الإنسان على اقتلاع الشجرة لا يستطيع إلا بواسطة المجراف الذي يعمل على اقتلاع الشجرة من جذورها ونجد بأن لها الكثير من الجذور الذي يختلف كل واحد عن الأخر في الوظيفة، فنجد أن نصف منها مسؤول عن الماء والباقي يعمل على تثبيت الشجرة ونقل الغذاء لباقي أجزاء الشجرة. الإجابة/ هي تثبيت النبات وامتصاص الماء والمواد الذائبة وإيصالها حتى الساق وحفظ الغذاء الاحتياطي.
النباتات كائنات ذكية تفرح وتتألم | صحيفة الخليج
هل النباتات كائنات ذكية؟ هل لديها القدرة على حل المشكلات؟ هل تتواصل مع البيئة المحيطة بها ومع بعضها، ومع الحشرات، ومع الحيوانات ذات القدرات الإدراكية العالية، أم أنها على العكس كائنات حية تفتقر إلى القدرة على الإحساس، وعلى القيام بأي سلوك فردي أو اجتماعي؟. هذه الأسئلة وغيرها يجيب عنها ستيفانو مانكوزو وأيساندرا فيولا في كتابهما «الذكاء الأخضر.. تطور النباتات وإنقاذ مستقبل البشرية» والكتاب الذي ترجمته إلى العربية يمنى أحمد، ونشرته دار العربي للنشر والتوزيع، يوضح أن الإجابة عن تلك الأسئلة تستلزم العودة إلى اليونان القديمة؛ حيث أشعلت هذه التساؤلات خلافات شديدة بين الفلاسفة في ذلك الوقت، فكانوا منقسمين إلى مدرستين متعارضتين في الفكر، إحداهما تؤيد احتمالية أن النبات له روح، والأخرى تعارضها.
أنواع جذور النباتات ووظائفها - سماد عضوي البقرة السوداء
يرى الكتاب أن الدراسات الحديثة التي أجريت حول عالم النباتات أثبتت أن النبتة تتمتع بقدرة حسية، وتتواصل فيما بينها ومع الحيوانات، وتنام وتحفظ المعلومات، كما أنها تستطيع التلاعب بالكائنات الحية الأخرى، ويمكننا وصفها أيضاً بكونها كائنات حية ذكية بكل المقاييس، تمثل الجذور جبهة متقدمة باستمرار، وبها مراكز تحكم تجعلها قادرة على إرشاد النبتة بأكملها، كما لو كانت عقلاً جماعياً، أو ذكاءً موزعاً يتطور خلال نمو النبتة. إن التطور الحديث في علم الأحياء النباتي جعل العلماء يدرسون النبتة بصفتها كائناً حياً لديه القدرة على اكتساب المعلومات، وتكوين الصور والمشاركة ومعالجة البيانات، واستخدام المعلومات التي يجمعها من البيئة المحيطة به.
وظيفة الجذور في النباتات
وهذا الجذر نشاهدة بكل النباتات التي تزرع من البذور. وقد يتحكم في طول وقصر الجذور الوتدية عوامل كثيرة أهما تواجد الماء من عدمة. فنجد النباتات الصيفية والتي تعيش في المناطق الجافة تتعمق بها الجذور بشكل كبير بحثاً عن الماء. والعكس صحيح في النباتات الشتوية والمناطق المطيرة. كما أن هذا يتأثر بعملية الري حيث نجد أن الري بالتنقيط يجعل من الجذور الوتدية سطحية ولا تقاوم الرياح. لذلك ننصح بالري بالغمر في أول رية ومن ثم ترك النبات فترة بدون ري لضمان تعمق الجذور وتقويتها. تنقسم الجذور الوتدية الى نوعين وهما: الجذور الوتدية الغير متحورة: وهي الطبيعية التي تنمو الى أسفل مع الجاذبية الأرضية باحثة عن الماء وتقوم بتثبيت النباتات من العوامل الجوية. كما هو الحال في الطماطم والباذنجان والفلفل وغيرهم من النباتات. الجذور الوتدية المتحورة: وهي جذور نمت في البداية كجذور طبيعية ومن ثم تحورت لتؤدي وظيفة التخزين للنشويات (الغذاء). مثل الفجل واللفت والجزر. ثانياً: الجذور العرضية وهي جذور غير رئيسية وتخرج من غير موضعها الطبيعي فقد تخرج من الساق والأفرع أو الأوراق لتؤدي وظيفة معينة ومهمة لتدعم استمرار النبات في الحياة.
مما يضطر النبات لتكوين جذور تنفسية تخرج من الجزء العلوي للنبات من الأفرع والسيقان. ومثال على ذلك نبات أبن سينا. الجذور المتسلقة: وهي عبارة جذور تخرج من أسفل التربة الى أعلى ليتسلق ويأخذ النبات فرصة أفضل من حيث المكان وضوء الشمس. وهذا نشاهدة في نبات حبل المساكين. الجذور الشادة: تظهر هذه الظاهرة في الكورمات التي قد تتعرض للتلف إذا ما تظهرت فوق سطح التربة. فتقوم الجذور الجديدة والتي نمت خصيصاً بشد الكورمات الى أسفل لمنع تلفها. ومما سبق من معلومات يتضح أن الجذور لا تقتصر وظيفتها على التثبيت وأمداد النبات بالماء والعناصر الغذائية. بل يتجاوز ذلك الى التخزين والتسلق والتنفس والبحث الرطوبة من الهواء وغيرها من الوظائف التي يستحدثها النبات ليستمر في النمو الإنتاج.