10 أكتوبر، 2021 أفضل 8 مشروبات لنضارة البشرة وصحة الجلد هناك مشروبات تساعد على نضارة البشرة، حيث يوجد علاقة طردية بين ما يتناوله الإنسان من طعام أو شراب، ومظهر جلده… أكمل القراءة »
مشروبات لنضارة البشرة فوتوشوب
عصير الفراولة ، حيث تحتوي على فيتامين C التي تمنح البشرة النضارة والحيوية وتنشّط مادة الكولاجين، وتحارب التجاعيد؛ وذلك لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة. عصير البرتقال ، يحتوي البرتقال على الكثير من الفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتبدو أكثر صحة وحيوية؛ حيث أنّ شرب كوب من عصير البرتقال بشكل يومي يساعد على تجديد خلايا الجلد، ويكسبه نعومة ونضارة، وينقّي الدم. عصير التفاح ، إنّ شرب كوب عصير تفاح يحافظ على الحيوية والنعومة والنضارة للبشرة، وذلك لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تجنبه من الشيخوخة المبكرة للبشرة، ويحمي خلايا الجلد من التلف.
البطاطا الحلوة: لها دور كبير في الحد من ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الرفيعة والتجاعيد بسبب احتوائه على فيتامين A، ولذلك يفضل وضعها في النظام الغذائي الخاص بك. فول الصويا: يتميز باحتوائه على العديد من البروتينات والمعادن التي تغذي البشرة وتعمل على التقليل من تصبغات البشرة، ومن مكوناته الايسوفلافون. مشروبات ساخنة لنضارة البشرة وصحتها – فوشيا. الفلفل الأحمر: يحتوي على فيتامين سي والألياف الغذائية وفيتامين ب 6 بنسبة عالية وهما يعملان على نضارة وحيوية البشرة بالإضافة إلى الحد من ظهور حب الشباب. السبانخ: تعتبر من الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم فهي مصدر أساسي للحديد، وفيتامينA، وفيتامينC، ومضادات الأكسدة، وهما يعملان على معالجة مشاكل البشرة. البذور: البذور بشكل عام مثل بذور اليقطين، وبذور دوار الشمس، وبذور الكتان مهمة لنضارة وصحة البشرة فهما يحتويان على نسبة عالية من فيتامينA، والسلينيوم، والبروتين، والمغنيسيوم. البروتين والسلينيوم يساهمان في محاربة التجاعيد، أما فيتامينE يعمل على ترطيب البشرة، والمغنيسيوم يقضي على الإجهاد وبهتان البشرة. الكرفس: من الأطعمة التي يجب تناولها إذا أردت الحصول على بشرة جيدة، فهو يحتوي على فيتامين ك الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية ومعالجة ارتفاع ضغط الدم والتقليل من الإجهاد، ويعطي البشرة اللمعان.
جميع الحقوق محفوظة لجامعة الملك سعود © 2018
عمادة الموارد البشرية - إدارة الخدمات الإلكترونية - وحدة التطبيقات وإدارة الأنظمة
جامعة الملك سعود | مشروع نافع | المسافر
نظام إدارة الموارد البشرية
تسجيل الدخول
مرحباً بك مجدداً، لتسجيل دخولك قم بتعبئة البيانات في الأسفل. اسم المستخدم
كلمة المرور
هل نسيت كلمة المرور؟
English
© 2022 الخدمات الإِلكترونِية - عمادة السنة الأولى المشتركة
جامعة الملك سعود
v 1. 0. 1
جامعة الملك سعود | مشروع نافع | ولاء للتأمين التعاوني
ماجستير العلوم في إدارة الموارد البشرية
الكلية
إدارة الأعمال
القسم
الإدارة
تكلفة البرنامج
108000 ريال
نموذج تعهد سداد رسوم دراسية
اضغط هنا
بالإضافة إلى:
شروط القبول في اللائحة الموحدة للدراسات العليا
يشترط التالي:
التخصص المطلوب
حصول المتقدم على درجة البكالوريوس من جامعة الملك سعود أو أي جامعة أخرى موصى بها من وزارة التعليم. التقدير المطلوب
(جيد جداً) ويحق للقسم قبول تقدير (جيد) إذا كانت لديه خبرة لا تقل عن عامين وبشرط ألا يقل تقديره عن (جيد جداً) في مقررات التخصص بمرحلة البكالوريوس. اختبار القدرات العامة للجامعيين
حصول المتقدم على حد أدنى (70) درجة في اختبار القدرات العامة للجامعيين( قياس). اختبار اللغة الانجليزية
الحصول على درجة لا تقل عن (53) في اختبار التوفل (TOEFL-IBT) أو ما يعادله في اختبار التوفل الورقي أو الحصول على درجة لا تقل عن (5. 5) في اختبار الآيلتس الأكاديمي (IELTS ACADEMIC)، خلال السنتين الماضيتين، ولا يقبل امتحان (STEP). للتفاصيل اضغط هنا
شروط أخرى
لا يوجد
ترقية43 | عمادة الموارد البشرية
حول مشروع نافع
مشروع نافع خدمي يقدم لمنسوبي جامعة الملك سعود
نظام إدارة الموارد البشرية
2020. "Digital Evidence and Authenticity to Prove it", published, (Scopus), the journal of Legal, ethical and Regulatory Issues. London, United Kingdom. 2021. الخصخصة المفهوم والأهداف
دور عضو هيئة التدريس في تحقيق رؤية المملكة 2030. ولاء متجدد وهمة لمستقبل، في اليوم الوطني. عقوبة التقاط صور الأشخاص ونشرها. كفاكم عبثاً بإسم الدين والوطن. مسؤولية ملاك المولات عن حوادث الآلات. مبتعثون متحمسون للتغيير الإيجابي. حرية التعبير عن الرأي وضوابطها الشرعية. المادة المشهورة ( ٧٧). حقوق المؤمن على سيارته بعد الحادث اتجاه شركة التأمين. الأبل السائبة ومسؤولية ملاكها. شهادات الشكر والتقدير:
شهادة شكر من معالي رئيس الجامعة لقاء الدور الريادي في الإتقان وجودة الأداء في إدارة وكالة عمادة الموارد البشرية خلال العام ١٤٣٩هـ. شكر وتقدير من مكتب تحقيق الرؤية بوزارة التعليم في المشاركة في ورشة عمل مؤشرات قياس الأداء بتاريخ ٢ – ٨ – ١٤٣٩هـ بوزارة التعليم. شهادة شكر وتقدير من شركة الاستشاريون المحترفون للتقنية – لاجتياز البرنامج التدريبي لنظام تخطيط الموارد البشرية (موارد). شهادة شكر وتقدير لإتمام برنامج التدريب الإلكتروني عن دليل إحصاءات مالية الحكومة وذلك بالتعاون مع الجامعة السعودية الإلكترونية – ١٤٤٠هـ.
2021
دورة تدريب المتدربين في حقوق الملكية الفكرية- الهيئة السعودية للمكلية الفكرية ٢٠٢١
اللجان الإدارية:
رئيس فريق عمل إعداد وبناء خطة القوى العاملة بالجامعة 2021
رئيس اللجنة الدائمة للنظر في مخالفات الموظفين بالجامعة 2017 حتى الآن
رئيس اللجنة الدائمة للتكامل والربط الإلكتروني مع وزارة الموارد البشرية (منصة التزام). عضو في العديد من اللجان الإدارية في الجامعة. النشر:
التعويضات الممنوحة عن الإصابات الشخصية – بحث دكتوراه. 2017
تصرف المستأجر في منفعة العين المؤجرة واحكامه في الفقه الإسلامي وأنظمة المملكة العربية السعودية – منشور - جامعة أسيوط – كلية الحقوق – مجلة الدراسات القانونية. 2018
حق المحبوس تعسفاً في التعويض – منشور- مجلة الشريعة والقانون – جامعة الأزهر. 2019
مسؤولية المتطوع المدنية عن أعمال التطوع – مقبول للنشر - مجلة الشريعة واللغة – جامعة الأمير سطام - الخرج. 2020
حجية التوقيع الإلكتروني في النظام السعودي – مقبول للنشر - مجلة الإدارة المحلية – المغرب. 2020
The Applications of Intention (Qaedat al- Umu ː r bi Maqasidaha) in Saudi Law – (ISI), Published, The journal of Law and Politics, Canada.