الأجهزة المُستبدلة غير قابلة لاسترداد البالغ المدفوعة فيها. راجع كم تكلفة الخدمة التي لم يتم ضمانها لجهاز Surface أو الملحق؟
التكاليف القابلة للخصم من خطة Microsoft Complete
يعرض الجدول التالي التكاليف القابلة للخصم المتعلقة بمطالبات التلف العرضي للعملاء ممن لديهم خطة Microsoft Complete. أجهزة Surface باستثناء Surface Duo
البلد
العملة
التكلفة
أستراليا
دولار أسترالي
54
النمسا
يورو
49
بلجيكا
كندا
دولار كندي
الصين
يوان صيني
329
الدانمرك
كرون دنماركي
460
فرنسا
ألمانيا
أيرلندا
إيطاليا
اليابان
ين ياباني
5400
هولندا
نيوزيلندا
دولار نيوزيلندي
59
النرويج
كرون نرويجي
399
بولندا
زلوتي بولندي
179
البرتغال
أسبانيا
سويسرا
الولايات المتحدة
دولار أمريكي
Surface Duo
136
90
10800
المملكة المتحدة
GBP
81
99
موضوعات ذات صلة
تحضير جهاز Surface للصيانة
إعداد جهاز Surface الخاص بك بعد الصيانة
معلومات ضمان Surface
هل تحتاج إلى مزيد من المساعدة؟
و إذا نظرنا للخلف ستجد أن شعار Surface تم إستبداله بشعار مايكروسوفت باللون الفضي والمصنوع من مادة الكروم، كما ستجد أيضًا حامل قوي لحمل التابلت لاستخدامه في عدة أوضاع مختلفة، و أسفل ذلك الحامل ستجد منفذ لقراءة كروت الذاكرة الخارجية SD والتي من خلالها يمكنك زيادة المساحة التخزينية بجانب هارد SSD. و على الجانب الأيمن ستجد منفذ USB 3. 0 ومنفذ USB آخرلشحن الجهاز و من المؤسف أنه لا يتوفر منفذ USB-C، لكن من الجيد توفر منفذ Mini لتوصيل شاشة خارجية و هى ميزة ممتازة في حالة استخدام التابلت في وضع اللاب توب، و ربما يمثل منفذ USB 3. 0 خيار جيد للكثيرين لكونه متوافق مع كافة الأجهزة الأخرى، و على الجانب الآخر ستجد منفذ لتوصيل سماعات الرأس بحجم 3. 5 مم. و في حالة أنك تبحث عن جهاز خفيف الوزن فالجهاز لن يحقق امالك هنا فهو يزن 786 جرام و هو وزن كبير نسبيًا، لكن يمكن التغاضي عنه نظرًا لحجم الجهاز ومواصفاته، لكن لن تشعر بذلك الوزن فسوف تشعر بالسعادة أثناء التنقل بالجهاز و العمل عليه ولن تواجه أية مشكلة في استخدامه في أي وضعية. الفرق بين مايكروسوفت سيرفس برو 4 والايباد برو هو أن السيرفس عبارة عن لابتوب صغير بينما ايباد ليس إلا تابلت كبير
الشاشة
تمثل الشاشة ميزة قوية في جهاز سيرفس برو 4 ، فهى بحجم 12.
تشغل التطبيقات والتحديثات والبرامج المثبتة مسبقاً مقداراً كبيراً من مساحة القرص الداخلية في جهاز Surface. ما مساحة القرص المتاحة لدي؟
يعتمد مقدار مساحة القرص الخالية والمتاحة للموسيقى والصور ومقاطع الفيديو والمحتويات الأخرى على نوع جهاز Surface الذي تملكه. قد تختلف أيضاً المساحة المتوفرة حسب البلد أو المنطقة استناداً إلى اللغات والتطبيقات التي تم تثبيتها مسبقاً.
كم ستكون تكلفة هذا؟
بدون الاشتراك في خطة Microsoft Complete: إذا لم يتوفر لدى جهازك خطة Microsoft Complete أو انتهت صلاحية خطة Microsoft Complete، فاطلع على ما تكلفة الخدمة خارج الضمان لجهاز Surface أو الملحق؟ لتحديد تكلفة استبدال جهازك. مع الاشتراك في خطة Microsoft Complete: فيما يتعلق بجهاز Surface الذي ما زال في ضمن فترة الضمان المغطاة، يمكنك استخدام إحدى مطالبات التلف العرضي المتوفرة لاستبدال جهاز Surface مقابل رسوم قابلة للخصم ( اطلع على الجدول). لا تتوفر خطة Microsoft Complete في جميع المناطق. لكي تتمكن من استخدام إحدى مطالبات التلف العرضي، يجب تحديد شاشة مشروخة ضمن تحديد نوع المشكلة عندما تقوم بإنشاء مطالبتك. يجب أن تتوفر لديك مطالبة تلف عرضي واحدة على الأقل لاستخدامها. ما هو ضمان استبدال جهاز Surface بعد الانتهاء من الصيانة؟
ضمان الخدمة اللاحقة هو 90 يوماً أو باقي الضمان، أيهما أكبر. إذا كان جهازك خارج الضمان المحدود، فسوف تحصل على ضمان مدته 90 يومًا على الخدمة. الخطوات التالية
أرسِل إلينا جهازك التالف وسوف نرسل إليك جهازًا بعد التجديد. التكاليف خارج الضمان
ملاحظة: التكاليف الواردة أدناه تشمل تكاليف الشحن والضرائب المُطبقة ما لم يذكر غير ذلك.
ضمان وخدمات Surface
هذه المقالة خاصة بالشاشات التالفة أو المتشققة. إذا كانت الشاشة وامضة، فاطلع على شاشة Surface Pro 4 وامضة أو مشوشة. إذا كانت لديك مشكلات في شاشة اللمس الخاصة بجهاز Surface، فاطلع على ما الذي يمكنك تجربته إذا كانت شاشة اللمس الخاصة بجهاز Surface لا تعمل. يمكنك العثور على الخيارات المتاحة أمامك إذا كان جهاز Surface خارج الضمان أو تالفاً أو شاشته متشققة
فيما يلي طريقة إرساله ومعرفة التكلفة:
بدء عملية الاستبدال عبر الإنترنت
هام: يتعذر إصلاح أجهزة Surface المشحونة من أجل الصيانة ويجب استبدالها. نوصي بشدة بأن تحتفظ بنسخة احتياطية لبياناتك إذا كان يمكنك القيام بذلك. فلن يكون بإمكاننا استردادها لك. انتقل إلى واتبع الإرشادات التالية:
سجّل الدخول باستخدام حسابك في Microsoft. حدد الجهاز الذي يحتاج إلى الخدمة، ثم حدد بدء الطلب. إذا لم يكن مسجلاً، فحدد هل لا يمكنك رؤية جهازك؟ لتسجيله. اتبع التعليمات لإكمال طلب الخدمة الخاص بك. إذا تمكنت من تشغيل جهاز Surface ؛ فتأكد من حفظ أي ملفات ومعلومات مهمة من جهاز Surface إلى كمبيوتر أو محرك أقراص أو خدمة تخزين سحابية أخرى مثل OneDrive. للحصول على مزيد من المعلومات، اطلع على كيفية إعداد Surface الخاص بك للصيانة.
إليكم "7" من أفضل تمارين عرق النسا بالصور وشرح مفصل عن كيفية أدائها بطريقة صحيحة، لتخفيف الألم والتشنج العضلي الحادث نتيجةً لتهيج العصب الوركي أو ما يعرف بعرق النساء
7 من افضل تمارين عرق النسا يعرف عرق النسا بأنه مصطلح يطلق على أي ألم ينجم عن تهيج العصب الوركي والذي يحدث نتيجة أسباب عديدة منها انفتاق القرص، أو تضيق العمود الفقري، أو التعرض لإصابة. تمارين عرق النسا بالصور إغاثي الملك سلمان. تتعدد طرق علاج عرق النسا ومحاولة تخفيف الألم الذي قد يكون في بعض الحالات شديداً جداً، وتعد تمارين عرق النسا للرجال والنساء أحد الطرق الفعالة في تخفيف الألم والضيق في العصب الوركي والمنطقة المحيطة به. وبالرغم من أن معظم الحالات تتحسن في غضون 4 إلى 6 أسابيع إلا أن تمارين تخفيف الم عرق النسا قد تساعد في تسريع عملية الشفاء. نستعرض في هذا المقال 7 تمارين لعلاج عرق النسا يمكن للأشخاص أداؤها لتخفيف الألم والتشنج العضلي الحادث. تمارين عرق النسا تمرين امالة الحوض تمرين ضم الركبة الى الصدر تمرين دوران الجذع السفلي تمرين تمدد الذراع والساق في اتجاه معاكس تمرين اطالة اوتار الركبة تمرين الجسر الالوي تمرين الاطالة باستخدام الطاولة كيف تساهم تمارين عرق النسا في تخفيف الالم؟ ما هي مخاطر تمارين عرق النسا؟ تمارين عرق النسا تعمل تمارين عرق النسا على زيادة القوة والمرونة في العضلات الألوية، والعضلة الكمثرية، وعضلات أسفل الظهر، وأوتار الركبة.
تمارين عرق النسا بالصور أمير
عرق النسا أكثر من مجرد الشعور بالألم في الظهر والساقين وعندما تشعر به فهو يسبب لك الألم المنهك وهذا يؤثر علي حياتك. يمكنك تجربة تمارين التخلص من ألم عرق النسا بالصور. فالألم يمتد [... ]
The post تمارين علاج ألم عرق النسا بالصور appeared first on ثقف نفسك. from ثقف نفسك
مواضيع ذات صلة
أترك تعليقًا
ليست هناك تعليقات
تابعنا على فيسبوك
أحدث التعليقات
المشاركات الشائعة
السلام عليكم اريد تحديث الارضية لجهاز titanium hd-t1100 titanium hd t1100 startimes كيفية إضافة شيفرة الأرضية في جهاز Titanium H...
مثل معظم السوائل الموجودة في الجسم فإن شمع الأذن نادراً ما يكون موضوع محادثة. في الحقيقة أنه مادة لزجة في الجسم وتخبرنا المزيد عن صحتنا وإل... The post إختبر مدى قدرتك على الإستمتاع بالمرح appeared first on ثقف نفسك. تمارين عرق النسا بالصور ونصائح لعلاج عرق النسا - مخطوطه. from ثقف نفسك
هذه المكونات المضافة إلي الأغذية التي يجب أن تتجنبها عند رؤيتها في القائمة الطعام الموجودة لديك ، يفضل البقاء بعيداً عنها. قامت الحكومة الف...
هل تريد أن تعطي العلاقة الحميمية مع شريكة حياتك دفعة إضافية ؟ ببساطة يمكنك تحقيق ذلك من خلال الذهاب إلي صالة التمارين الرياضية.
تمارين عرق النسا بالصور والكتابة
شد عضلات البطن للمساعدة في الحفاظ على الظهر مستوياً ومستقيماً. رفع ساق واحدة للخلف مع فردها. الاستمرار على هذه الوضعية مدة 3 إلى 5 ثوان، ثم تكرار الحركة على الجانب الآخر. عند التمكن من أداء هذا التمرين 10 مرات بألم يمكن تحمله تضاف..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
تمارين عرق النسا بالصور رياضيات ثاني
وتذكري بضرورة الحفاظ علي الظهر في وضعية مستقيمة والثبات علي هذه الوضعية 30 – 60 ثانية وتكرار نفس الخطوات مع الجانب الأخر. تمرين وضعية الحمامة: تبدأ هذه الوضعية بإتخاذ وضعية الكلب في اليوغا وهي الجلوس في مواجهة الأرض وتمدد القدمين خلفك بعدها الإنتقال بركبتك اليمني إلي الأمام للقيام بثنيها إلي الأمام وتصبح متجهة نحو الساق اليمني وهي ثابتة ومحاولة تمديد الساق اليسري مباشرة خلفك وخفق الساقين ببطء.. يفضل الثبات في هذه الوضعية لمدة 5 – 10 أنفاس ثم التبديل بين الجانبين. تمرين تحديد نقطة الألم: يمكنك القيام بهذا التمرين من خلال إستخدام كرة التنس فهي فعالة جداً في تخفيف ألم عرق النسا. كل ما عليك هو تحديد نقطة الألم الاساسية في عضلات الجلوتيس ووضع الكرة في هذا المكان ثم تحقيق إسترخاء الجسم والثبات في هذه الوضعية لمدة 30 – 60 ثانية حتي تلاحظ إنخفاض كبير في الشعور بالألم يجب أن يشمل الوقت الذي تقوم بهذا التمرين حوالي 5 – 10 دقائق حتي تتخلص من الألم بسهولة. تمارين عرق النسا بالصور الجوية. يمكنك ممارسة أحد هذه التمارين الأربعة مرة واحدة أو مرتين في اليوم حتي يجلب لك الشفاء من ألم عرق النسا. أعراض عرق النسا: يمكنك معرفة الإصابة بعرق النسا من خلال مجموعة من الأعراض وفيما يلي بعض المؤشرات: ألم ثابت في جانب واحد من المؤخرة أو الساق ونادراً ما تشعر به في كلا الساقين.
تمارين عرق النسا بالصور إغاثي الملك سلمان
اثني قدميك لأعلى. اثنِ ركبتك اليمنى وضع قدمك بشكل مسطح على الأرض خارج الركبة المقابلة. ضع مرفقك الأيسر على الجزء الخارجي من ركبتك اليمنى لمساعدتك على تحويل جسمك برفق نحو اليمين. استمر لمدة 30 ثانية. كرر العملية ثلاث مرات. طبق التمرين ذاته على ركبتك اليسرى. تمارين عرق النسا بالصور والكتابة. تمديد عضلات باطن الركبة بوضعية الوقوف ( Standing hamstring stretch)
إذا كنت تعاني من ألم عرق النسا فجرب تمرين تمديد عضلات باطن الركبة بوضعية الوقوف المعروف باللغة الانجليزية باسم ( Standing hamstring stretch)، حيث يساعد هذا التمرين في تخفيف الألم والضغط على أوتار الركبة الناجم عن عرق النسا. يمكنك القيام بهذا التمرين من خلال اتباع الخطوات التالية [1]:
ضع قدمك اليمنى على سطح مرتفع عند مستوى الورك أو أسفله، يمكن أن يكون هذا السطح المرتفع كرسي أو سلم. اثنِ قدمك بحيث تكون أصابع قدمك وقدميك مستقيمة. إذا كانت ركبتك تميل إلى التمدد المفرط، فاحتفظ بداخلها منحنى خفيف. اثنِ جسمك للأمام قليلاً تجاه قدمك. كلما تقدمت، كلما كان الامتداد أعمق. لا تضغط كثيراً حتى تشعر بالألم. حرر ورك رجلك المرفوعة لأسفل بدلاً من رفعها، وإذا كنت بحاجة للمساعدة في إرخاء الورك، فقم بربط حزام يوجا أو شريط تمرين طويل على فخذك الأيمن وتحت قدمك اليسرى.
نقلا عن الكونسلتو