طريقة إعداد الدونات المقلية في المنزل بسهولة
المكونات:
2 ونصف كوب من الدقيق متعدد الاستخدامات. 3 ملاعق كبيرة من السكر. 60 جرام من الزبدة الزائبة. ملعقة من الخميرة الفورية
ملعقة كبيرة من البيكينج بودر. ملعقة كبيرة من الفانيلا. كوب إلا ربع من الحليب الدافئ. بيضة واحدة. رشة ملح. زيت للقلي
طريقة التجهيز:
في وعاء عميق، نخلط السكر مع الزبدة ثم نضيف إليهم الحليب الدافئ ونخفق باستخدام الخفاق الكهربائي، ثم نضيف البيضة مع استمرار الخفق. نخلط الدقيق مع الفانيلا والملح والخميرة والبيكينج بودر جيدًا. نضيف مزيج الدقيق إلى مزيج الزبدة والحليب والسكر بشكل تدريجي مع استمرار الخفق لمدة 10 دقائق في العجان حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة. كم عدد السعرات الحرارية في الدونات؟ - الحياة - 2022. نترك العجينة في مكان دافئ ونغطيها بقطعة من القماش لمدة ساعة حتى ترتاح ويزداد حجمها. نجلب صينية مردهونة بالقليل من الزيت ومرشوشة بالدقيق. نقوم بتقطيع العجينة إلى دوائر صغيرة الحجم باستخدام قطاعة دائرية ، ثم نستخدم قطاعة دائرة صغيرة لعمل دوائرر صغيرة داخل الدوائر الكبيرة لتشكيل الدونات. نضع الدونات في صينية ونتركها تتخمرة مرة أخرى لمدة 30 دقيقة تقريبًا. في مقلاة بها زيت غزير ساخن ، نضع الدونات ونتركه حتى يأخذ اللون الذهبي ثم نرفعه عن النار ونركته على ورق الزبدة.
السعرات الحراريه في الدونات - الجواب 24
دونات ، دونات ، دونات ، صالون ، دونات … سمها كما تحب ، لكننا على يقين من أنك لا تستطيع مقاومة تناول واحدة من هذه الأطعمة اللذيذة من وقت لآخر. أرداف. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدونات، نوع- كعك، شوكولاتة، مطلي او مسكر. وهؤلاء هم حلويات – عادة ما تكون صناعية – مغرية جدًا للصغار والكبار ، على الرغم من أننا نعلم جميعًا أنهم ليسوا بصحة جيدة. إذا كنت تريد أن تعرف ماذا السعرات الحرارية يشير إلى ما تأكله ، في مقال أنواع هذا نوضح كم عدد السعرات الحرارية في الدونات. دونات تقليدية أو صقيع
إذا نظرنا إلى عبوة الدونات المصقولة ، أي الدونات "العادية" أو التقليدية المغطاة بالسكر ، فسنرى أن القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لكل دونات (52 جم) من:
209 سعر حراري
22 جم كربوهيدرات نصفها سكريات
12 غرامًا من الدهون (نصفها مشبع)
وهكذا نرى أن هذا المنتج المخبوز الصناعي به سكريات زائدة ودهون مشبعة تزيد من نسبة الكوليسترول الضار. دونات الشوكولاتة
إذا اخترت واحدة دونات مغطى بالشوكولاتة حتى إذا تم تقليل الكربوهيدرات بشكل طفيف ، فستزيد السعرات الحرارية:
239 سعر حراري
19 جم كربوهيدرات ، سيكون نصفها أيضًا سكريات
17 غرامًا من الدهون
كما يمكننا أن نرى ، فإن الاختلافات بين السعرات الحرارية التي يتم تناولها من دونات أو دونات مصقولة ودونات الشوكولاتة ليست بعيدة كل البعد عن بعضها البعض ، وكلاهما يمثل زيادة في السكر والدهون المشبعة.
كم عدد السعرات الحرارية في الدونات؟ - الحياة - 2022
إليك أيضًا من أطيب طبخة جدول السعرات الحرارية الموجودة في مختلف الأطعمة لتتمكني من خلق توازن بين وجباتك. السعرات الحرارية في الحلويات | أطيب طبخة. مواضيع ذات صلة هل تشربين الكثير من الشاي؟ اليك اضرار هذه العادة! 5 أطباق متنوعة لتحضير فطور العيد! طريقة غسل غسالة الصحون ما هو الفرق بين استخدام الثوم المهروس والثوم المقطع؟ أفضل دايت سريع اكل دايت سهل وسريع رجيم سهل وبسيط لإنقاص الوزن 5 كيلو جرام في يومين فقط اضرار عدم الاكل التوقيت الصحيح لتناول الحلى كي تتجنبوا الشعور بالعطش خلال شهر رمضان أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدونات، نوع- كعك، شوكولاتة، مطلي او مسكر
يعتمد عدد السعرات الحرارية في الدونات على نوع وحجم الدونات. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الكعك يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى الحجم الكبير من السعرات الحرارية ، تحتوي الكعك أيضًا على الكثير من الدهون والسكر ، ولا ينبغي تناول الكعك كثيرًا. هوية يمكنك العثور على الكعك بأشكال وأحجام وأنواع مختلفة ، ويختلف محتوى السعرات الحرارية في الكعك. تحتوي كعكة الكعك على حوالي 198 سعرة حرارية إذا كانت متوسطة الحجم. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، تحتوي الكعك المزجج على حوالي 240 سعرة حرارية و 120 من هذه السعرات الحرارية من الدهون. تحتوي كعكة الكعك المتجمدة متوسطة الحجم على 251 سعرة حرارية ، ولكن إذا كانت الدونات كبيرة الحجم ، فيمكن أن تحتوي على 327 سعرة حرارية. كعكة دونات صغيرة تحتوي على 171 سعرة حرارية. دونات شوكولاتة متوسطة الحجم مع صقيع تحتوي على 275 سعرة حرارية. إذا كانت دونات كبيرة فهي تحتوي على 395 سعرة حرارية. تحتوي كعكة الدونات العادية متوسطة الحجم المرتفعة على 242 سعرة حرارية ، بينما تحتوي قطعة الدونات الكبيرة المرتفعة على 302 سعرة حرارية. الدونات المحشوة بالهلام تحتوي على 221 سعرة حرارية لكل منها.
دونات | المرسال
يمكن أن تحتوي ثقوب الدونات على أقل من 29 سعرة حرارية ، لكن ثقب دونات الكيك المتجمد يحتوي على 95 سعرة حرارية. الحقائق بالإضافة إلى الحجم الكبير للسعرات الحرارية ، تحتوي بعض الكعك على زيوت مهدرجة جزئيًا ، وهي غير صحية للقلب ، ومعظم الكعك مصنوع من الدقيق الأبيض. تحتوي الدونات المزججة على 210 ملغ من الصوديوم. يحتوي سكر الكيك العادي أو الدونات المزجج على 18 حمض أميني وكالسيوم. وظيفة يمكن أن تكون المعلومات المتعلقة بعدد السعرات الحرارية في كعكة الدونات مفيدة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتتبع نظامًا غذائيًا. يمكن أن تساعدك المعلومات في تجنب تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الكعك ، ويمكن أن تكون الأرقام مفيدة إذا كنت تحاول الحفاظ على وزن صحي. تحذير يقترح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى أن تتجنب تناول الأطعمة الحلوة مثل الكعك إذا كنت ترغب في التحكم في وزنك والبقاء بصحة جيدة. الدونات مليئة بالسعرات الحرارية ، ويمكن أن تؤدي كمية السعرات الحرارية الزائدة إلى زيادة الوزن. يمكن أن تسبب الكعك أيضًا زيادة في مستوى السكر في الدم. الوقاية / الحل اختر الأطعمة الصحية لتناولها ، وتجنب تناول الكثير من الكعك.
السعرات الحرارية في الحلويات | أطيب طبخة
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 426. 7
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 229. 6
السعرات الحرارية من الدهون 179. 1
السعرات الحرارية من البروتين 18
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 4. 5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 06 g
ثريونين 0. 17 g
يسوليوكيني 0. 2 g
لوسين 0. 34 g
يسين 0. 23 g
ميثيونين 0. 1 g
الفينيل ألانين 0. 22 g
حمض أميني أساسي 0. 23 g
الحامض الاميني 0. 1 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 09 g
التيروزين 0. 16 g
أرجينين 0. 23 g
ألانين 0. 19 g
الجلايسين 0. 16 g
البرولين 0. 33 g
سيرين 0. 26 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 57. 4 g
الالياف 291 2. 2 g
السكريات 269 31. 92 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 19. 9 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 5. 13 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 11. 28 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 48 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
إذا كنت تريد شيئًا حلوًا ، قضم تفاحة أو موزة. لتجنب تناول كعكة الدونات على الإفطار ، فكر في الكعك كوجبة خفيفة غير صحية ، وليس طعام إفطار مغذي. تناول وعاء من الحبوب بدلاً من ذلك.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. طاولات اكريليك اسعار رخيصه
23:25:49 2022. 02. 13 [مكة]
الرياض
1, 000 ريال سعودي
1
طاولات استقبال خشب
10:53:32 2021. 12. 13 [مكة]
مكة المكرمة
مصنع اكريليك وخشب استاندات
23:24:40 2022. 13 [مكة]
طاولات خشب +طاولات حديد
03:10:40 2022. 03. 10 [مكة]
جدة
طاولات مجلس عربي أطقم خشب ديكور سطح الطاولة زجاج مرءآه مقاس طاولة كبير عرض 80 سم طول 80 سم ارتفاع 15 سم 4 طاولات صغير المقاس عرض 40 سم طول 40 سم ارتفاع 15 سم السعر 500ريال شامل الضريبة
03:16:36 2022. 04. 24 [مكة]
طاولات استقبال او مداخل
23:43:10 2022. موقع حراج. 03 [مكة]
200 ريال سعودي
طاولات استقبال 4صغيره 1كبيره في الطائف بسعر 200 ريال سعودي
07:39:33 2022. 21 [مكة]
الطائف
تفصيل طاولات استقبال حسب الطلب
06:58:29 2022. 02 [مكة]
180 ريال سعودي
4
طاولات استقبال
10:06:22 2022. 12 [مكة]
05:29:38 2022. 22 [مكة]
2
للبيع طاولات استقبال جديد لم يستعمل بسعر 600
23:37:17 2022. 12 [مكة]
أبهــــا
للبيع: 6 طاولات استقبال مع 3 خلفيات (جديدة)
07:48:20 2022. 22 [مكة]
الدمام
2, 000 ريال سعودي
للبيع اربع طاولات استقبال في عنيزة بسعر 500 ريال سعودي قابل للتفاوض
17:35:50 2022.
طاولات اكريليك حراج السيارات
01 [مكة]
عنيزة
طاولات استقبال +لوح جديد لم يستخدم
10:44:11 2022. 12 [مكة]
طاولات استقبال للبيع
20:34:00 2022. 21 [مكة]
بريدة
ستاند استقبال مع 6 طاولات
12:11:33 2021. 02 [مكة]
الخبر
800 ريال سعودي
طاولات استقبال ذهبي حديد
13:52:56 2022. 17 [مكة]
تفصيل. #طاولات حسب للطلب #طاولا استقبال
20:26:33 2022. 23 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
طاولات استقبال مستخدمه
04:15:46 2022. 01. 02 [مكة]
طاولة خشب مفرد خشب نوعية ممتازه متوفر بـ 3 الوان بسعر مغري
19:09:44 2022. 07 [مكة]
طاوله خشب بالكراسي ماركة طاوله و 3 كراسي خشب في جدة بسعر 300 ريال سعودي
06:50:12 2022. 20 [مكة]
طاوله خشب ماركة خشب في مكة المكرمة بسعر 80 ريال سعودي
23:23:33 2022. 13 [مكة]
طاولة خشب كبيرة مع خدمتين ماركة طاولة خشب في الرياض بسعر 750 ريال سعودي قابل للتفاوض
04:28:12 2022. طاولات اكريليك. 24 [مكة]
طاولات خشب طقم كبيره و4 خدمه
04:22:07 2022. 27 [مكة]
جديد طقم طاولات خشب مع رجول حديد 5 قطع
08:31:21 2022. 20 [مكة]
طقم طاولات خشب مع رجول حديد
14:17:47 2022. 18 [مكة]
جديد طقم طاولات خشب مع رجول حديد
07:29:17 2022. 19 [مكة]
اطقم طاولات خشب َمع استيل
10:45:04 2022.
طاولات اكريليك حراج الرياض
إعلانات مشابهة
طاولات اكريليك حراج جدة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا ابو كرم 5535 تحديث قبل يومين و 11 ساعة مكه استاندات اكريليك داخلها ورد
عددها اثنين 82429633 كل الحراج اثاث طاولات وكراسي قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
طاولات اكريليك حراج سيارات
03 [مكة]
طاولات للبيع خشب وطاوله تلفزيون
07:40:01 2022. 24 [مكة]
طاولات حديد او خشب تفصل
23:25:01 2022. 19 [مكة]
طاولة قهوة وست طاولات خدمه خشب مع ماربل
13:56:56 2022. 01 [مكة]
الرس
1, 800 ريال سعودي
طاولات تقديم خشب
22:42:39 2022. 20 [مكة]
طاولات خدمة خشب ماليزي
00:58:15 2021. 16 [مكة]
طاولات خشب قوي وشبه جديده طقم ثلاث قطع
01:16:43 2022. 09 [مكة]
طاولات طعام 4 كراسي الصطحيه خشب الارجل حديد الصناعه صيني المقاس
22:46:57 2022. 12 [مكة]
القويعية
طاولات كافيهات طاولات طعام
17:50:44 2022. 14 [مكة]
طاولات خمسه ماركة طاولات خمسه قطع في جدة بسعر 200 ريال سعودي
19:36:00 2022. 23 [مكة]
طاولات ارضيه ماركة طاولات في جدة بسعر 450 ريال سعودي قابل للتفاوض
23:54:53 2022. طاولات اكريليك حراج سيارات. 20 [مكة]
طاولات خدمة صناعة مصريه للبيع الواحدة 70 -6 طاولات
01:12:33 2022. 23 [مكة]
جدة
طاولات اكريليك حراج القصيم
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عروووضنا غير تحديث قبل 4 ايام المدينة 2 تقييم إجابي 🔶أباجورة طاولة كريستال تعمل بشاحن USB مع تحكم يدوي بالاضاءة 🔶
❇️أضف لمسة من السحر إلى غرف المنزل من خلال أباجورة الكريستال الساحرة. إضافة جميلة لأي منزل، سواء كنت تبحث عن إضاءة في غرفة المعيشة، غرفة النوم أو بجانب السرير. طاولات اكريليك حراج الرياض. عندما يتم تشغيل أباجورة الكريستال الماسي ستخلق إضاءة رومانسية ودافئة للغاية.