"حتَّى أوَوُا المَبِيتَ إلى غَارٍ" وبسبب السيل والأمطار الغزيرة ذهبوا إلى غار ليحتموا به من المطر. "فَدَخَلُوهُ فَانْحَدَرَتْ صَخْرَةٌ مِنَ الجَبَلِ، فَسَدَّتْ عليهمُ الغَارَ" بعدما دخل الثلاث رجال إلى الغار وقعت صخرة كبيرة أمام باب الغار فسدته، وكانت تلك الصخرة كبيرة جدًا بحيث لا يمكن تحريكها وبالطبع لن يعرف بوجودهم أحد بسبب أن الصوت لا يغادر جدران الكهف وأن آثار أقدامهم قد محتها الأمطار. قصة الثلاثة الذين انطبقت عليهم الصخرة – المحيط التعليمي. "فَقالوا: إنَّه لا يُنْجِيكُمْ مِن هذِه الصَّخْرَةِ إلَّا أنْ تَدْعُوا اللَّهَ بصَالِحِ أعْمَالِكُمْ" بعدما تيقنوا إنهم هالكين لا محال ولن ينجيهم من فهم هذا إلا الله تعالى أشار عليهم احدهم أن يتوسل إلى الله كل واحد منهم بأحد الأعمال الصالحة التي قام بها لا يرجو به إلا وجه الله -تعالى-. اقرأ أيضًا: قصة اصحاب الاخدود والعظة والعبرة منها
دعاء الرجل الأول وعمله
يكمل الرسول حديثه في سرد قصة الثلاثة الذين حبستهم الصخرة ففرج الله عنهم ويذكر الرجل الأول أنه قال: "اللَّهُمَّ كانَ لي أبَوَانِ شَيخَانِ كَبِيرَانِ، وكُنْتُ لا أَغْبِقُ قَبْلَهُما أهْلًا ولَا مَالًا، فَنَأَى بي في طَلَبِ شَيءٍ يَوْمًا، فَلَمْ أُرِحْ عليهما حتَّى نَامَا، فَحَلَبْتُ لهما غَبُوقَهُمَا، فَوَجَدْتُهُما نَائِمَيْنِ وكَرِهْتُ أنْ أَغْبِقَ قَبْلَهُما أهْلًا أوْ مَالًا، فَلَبِثْتُ والقَدَحُ علَى يَدَيَّ، أنْتَظِرُ اسْتِيقَاظَهُما حتَّى بَرَقَ الفَجْرُ، فَاسْتَيْقَظَا، فَشَرِبَا غَبُوقَهُمَا".
قصة الثلاثة الذين انطبقت عليهم الصخرة – المحيط التعليمي
سبب حريق المنشية في الاسكندرية، قد اصابة جميع البائعين في منطقة المنشية بالحزن الشديد اثر احتراق محلات والخسائر المادية الكبير من خلال خسارة البضاعة المتواجد في داخل محلاتهم ،واكد جميع اصحاب المحلات التي اكلته النيران قبل عدد من الايام تم وصل بضاعة جديدة للعيد الفطر ،وتسبب النيران في خسائر كبيرة ،وحيث ان جميع البضاعة المتواجدة في داخل المحلات تتضمن العاب لأطفال ومستلزمات مدراسيه اثر العودة للدراسة بعد عيد الفطر وتم السيطرة على الحريق واصيب عدد من المواطنين في منطقة المنشية. تفاصيل حريق سوق المنشية بالإسكندرية اليوم اندلع حريق هائل في منطقة المنشية في محافظة الاسكندرية وذلك صباح يوم أمس الثلاثاء ،في محلات المنشية في سوق المنشية الواقع في حي الجمارك في قلب محافظة الإسكندرية حيث التهمت النار جميع محلات المنشية وايضا ووصل النار الى المحلات المجاورة وبعض من البيوت في منطقة المنشية ،وقامت الحماية المدينة بتواصل مع الجهات المعنية ليتم اخماد النار النيران وايضا تلقي قسم شرطة المنشية بلاغ يؤكد بوقوع الحريق في داخل سوق المنشية لعدد من المحلات وخاصة محلات المنشية في سوق الورق وتم استعاد الشرطة لتحقيق بالحادث.
والغبوق: اللبن الذي يشرب في الليل، الغبوق عند البادية اللبن يشرب في أول الليل يسمى غبوقًا.
نصف كوب من الجرانولا. 1 موزة متوسطة مقطعة شرائح للتقديم. 2. طريقة التحضير
امزج الماء، وبذور الشيا، وحليب جوز الهند، وزبدة الفول السوداني، ومسحوق الكاكاو، وشراب القيقب، وخلاصة الفانيلا مع بعضها البعض في الخلاط حتى تمتزج جيدًا. ضع المزيج السابق في الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى يتماسك جيدًا. ضع طبقة من المزيج السابق في كؤوس التقديم، ثم طبقة رقيقة من الجرانولا، ومن ثم طبقة من الموز أو أي صنف من الفواكه الأخرى ثم طبقة من المزيج السابق وقدمها باردة. وصفات بذور الشيا في العصائر
نذكرمثالًا على الوصفات التي يمكن من خلالها إضافة بذور الشيا للعصائر والمشروبات في ما يأتي:
مخفوق الفواكه
اتبع الخطوات الآتية لتحضير كوبًا من مخفوق الفواكه المنعش:
أي صنف من الفواكة المثلجة، مثل: الموز، أو التوت، أو الفراولة. كمية قليلة من السبانخ. بذور الشيا.. فوائد كثيرة وأعراض جانبية قليلة. 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو. كوب من حليب اللوز أو الزبادي. ملعقة كبيرة من بذور الشيا. قم بمزج جميع المكونات في الخلاط مع كمية من الثلج بحسب القوام المفضل لديك للحصول على العصير المغذي والمنعش. من قبل
رزان الحوراني
-
الاثنين 18 كانون الثاني 2021
وصفات بذور الشيا للشعر
تنمو هذه البذور بشكل أساسي في المكسيك، وهي غنية بقيمتها الطبية والغذائية، فبذور الشيا من المواد الغذائية الغنية بالطاقة فتعزز طاقة الجسم. الشيا تعني القوة في لغة المايا، كما أنها تعرف باسم غذاء العدائين لأن العدائين والمحاربين كانوا يستخدمونها وقوداً لهم، ومصدراً للطاقة خلال الركض مسافات طويلة أو خلال المعركة. وصفات بذور الشيا للشعر. * ما فوائد بذور الشيا؟
يكثر البحث عن فوائد بذور الشيا باستخدام جمل متعددة مثل الفوائد الصحية لبذور الشيا أو منافع بذور الشيا أو ما هي فوائد الشيا؟ وعلى الرغم من الحاجة إلى دراسات أكبر وأكثر لإثبات فوائد بذور الشيا، وجدت بعض الأبحاث الحديثة أن بذور الشيا تمتلك الكثير من الفوائد، ومن فوائد عشبة الشيا أنها تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة، منها الألياف والأوميغا 3 والأوميغا 6، وبروتينات، وزنك، وبوتاسيوم، ونحاس، وكالسيوم وفوسفور. كما تحتوي العديد من الفيتامينات منها فيتامين A, B, E, D، أما المعادن فتحتوي على الكالسيوم، الفوسفور، الزنك، النحاس، الكبريت، الحديد، اليود، المغنيسيوم، المنغنيز، ثيامين، نياسين، كما تعتبر مصدراً غنياً جداً بمضادات الأكسدة. ومن الخصائص المميزة لبذور الشيا، والتي تعتبر خاصية فريدة قدرتها على امتصاص أكثر من عشرة أضعاف وزنها من الماء، لذلك بذور الشيا تحافظ على ترطيب الجسم لفترة طويلة وتساعد على امتصاص الشوارد الكهربائية (electrolytes) التي يحتاجها الجسم.
وصفات بذور الشيا للتخسيس
3- أضيفي بذور الشيا و الملح والفلفل حسب الرغبة. 4- قلبي المكونات مع بعضها حتى تذوب بذور الشيا في المرقة وتعطي قوامًا كثيفًا. 5- غطي الحساء حتى تنضج الخضروات وقدميها ساخنة. 3 - المكرونة ببذور الشيا
123rf - Sergii Koval تصلح هذه الوصفة في أنظمة الرجيم، ولكن يجب الحرص على عدم تناول كمية كبيرة من المكرونة. فيجب ألا تزيد كمية المكرونة في الوجبة عن 5 ملاعق فقط من المكرونة المسلوقة. المكونات 5 ملاعق من المكرونة المسلوقة حبتين من الطماطم حبة من الفلفل حبة من البصل المفري حبتين من المشروم ملح وفلفل وبهارات ملعقة كبيرة من بذور الشيا ملعقة من زيت الزيتون طريقة التحضير 1- قطعي جميع الخضراوات إلى قطع متوسطة الحجم. 2- قلبي البصل في الزيت حتى يذبل، ثم أضيفي الفلفل والمشروم. 3- أضيفي قطع الطماطم وبذور الشيا. 4- أتركي الخليط حتى تنضج الخضراوات وأضيفي إليه المكرونة المسلوقة وقلبي المقاديرمعاً وقدميها ساخنة. 4 - السلطات
123rf- Stephanie Frey يتم إضافة بذور الشيا على مختلف أنواع السلطات لما لها من قيمة غذائية عالية. وعند اتباع الرجيم، يُفضل إضافة بذور الشيا على السلطة الخضراء وسلطة الفاكهة. وصفات طعام صحية ببذور الشيا. المكونات 1 حبة من الخيار 1 حبة من البصل حلقات 1 حبة من الجزر 1 حبة من الطماطم عصير نصف ليمونة 1 حبة من الفلفل الاخضر 1 حبة أفوكادو شرائح 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا طريقة التحضير 1- ضعي بذور الشيا في كمية صغيرة من الماء وعصير الليمون واتركيها لمدة ساعة حتى تذوب.
وصفات بذور الشيا للرجال
دعي الخليط يبرد. تأكدي من ا لتزيين قبل تناولها. بدلاً من ذلك، يمكنك صنع عصير بذور الشيا باستخدام حليب جوز الهند ومسحوق القرفة وشراب القيقب وخلاصة الفانيليا. امزجي جميع المكونات في الخلاط وأضيفي طبقة الفاكهة المفضلة لديك ، أو رقائق الشوكولاتة لصنع عصير لذيذ! السلطة
يمكن إضافة بذور الشيا إلى مجموعة متنوعة من السلطات. وصفات بذور الشيا للرجال. سواء كانت سلطة فواكه أو سلطة الخضروات الورقية، يمكنك إضافة بذور الشيا إليها للاستمتاع بطعام صحي. الآثار الجانبية لتناول بذور الشيا أثناء الحمل
بالرغم من أن بذور الشيا مغذية للغاية لكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب أن تكو ني على دراية بها. قاعدة " الاعتدال في كل شيء " هي ما يجب عليك اتباعه. فيما يلي بعض الآثار الجانبية لتناول بذور الشيا أثناء الحمل. قد يؤدي تناول بذور الشيا بكميات كبيرة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، حيث قد تسبب الإمساك والانتفاخ وتصلب البراز والإسهال. بذور الشيا من مسيلات للدم وقد تخفض ضغط الدم وتسبب النزيف. بالرغم من أن بذور الشيا تنظم مستويات السكر في الدم ، لكنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية و العقاقير. قد تسبب بذور الشيا أيضًا في ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدي ، والشرى ، والعيون الدامعة.
وصفات بذور الشيا بالانجليزي
المكونات:
** 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
** نصف كوب زيت جوز الهند
** 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
طريقة التحضير والاستخدام:
** في وعاء، أضيفي المكونات الثلاثة واتركي بذور الشيا تنقع لمدة 15-20 دقيقة. ** بعد 15 دقيقة، ستلاحظين أنه قد حقق تناسقاً يشبه الهلام، ضعيه على وجهك ورقبتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف تماماً. اغسليه بالماء الفاتر مع تدليكه بلطف بحركة دائرية. وصفات بذور الشيا للتنحيف. *** بذور الشيا والعسل وزيت الزيتون للوجه:
من المعروف أيضاً أن بذور الشيا تقلل من ظهور حب الشباب والبقع الداكنة والعيوب، بينما يعمل العسل وزيت الزيتون على ترطيب بشرتك. ** 1 ملعقة صغيرة عسل
** 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
** انقعي بذور الشيا في الماء لمدة 15-20 دقيقة. ** بعد 20 دقيقة، صفي المحلول وأضيفي إليه العسل وزيت الزيتون، واخلطي جيداً. ** قومي بتدليك المعجون برفق على وجهك واتركيه لمدة 15-20 ثانية. ** اشطفي وجهك بالماء الفاتر واتبعيه بغسل وجهك بالماء البارد لإغلاق المسام. المصدر: وكالات
photo by 123rf -Adrian Misiak تُعرف بذور الشيا بكثرة فوائدها، فهي مفيدة جدًا للصحة وتمد الجسم بالكثير من العناصر التي يحتاجها؛ منها الأوميجا 3 والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم وغيرها من العناصرالهامة. تُستخدم بذور الشيا أيضًا عند اتباع نظام للحمية الغذائية، حيث أنها تساعد على زيادة الحرق بشكل كبير وتعمل على سد الشهية. كما تتميز هذه البذور بمذاقها المتعادل، لذا يمكنكِ إضافتها على كافة الأطعمة دون أن تسبب أي تغيير في مذاق الأطعمة أو المشروبات. كما أن بذور الشيا لها ملمس هلامي يشبه ملمس الجيلي. وفيما يلي، سنقدم لكِ عزيزتي مجموعة من الوصفات التي تُستخدم فيها بذور الشيا لكي تضيفيها للأطعمة بشكل دائم. وصفة بذور الشيا وعصير الليمون الحارقة للدهون... النتيجة مذهلة! | مجلة الجميلة. 1- مهلبية بذور الشيا
photo by 123rf - thitarees تُعد مهلبية الحليب ببذور الشيا من الوصفات التي تتميز بمذاقها اللذيذ. وهي مفيدة جداً للأطفال الصغار، نظراً لأنها غنية بالكالسيوم الموجود في الحليب وبذور الشيا، بالإضافة إلى أنها غنية بالكثير من العناصر الموجودة في هذه البذور. ويمكن استخدام هذه الوصفة في أنظمة الرجيم عند شعور الشخص بحاجة الجسم الى السكر مع تغير طفيف في المكونات. وبذلك، لا تسبب زيادة في الوزن.