استهلاكه يجعل الشخص يتنبه بطريقة صحية، على عكس المنشطات. فوائد التوت الازرق وعدوى المثانة: عصير التوت الازرق يحتوي على مركب فريد من نوعه قادر على تطهير البكتيريا القولونية من التشبث بالخلايا المبطنة لمجرى البول، مما يجعلها جرعة فعالة لوقف تكرار التهابات المثانة. فوائد التوت الازرق ومرض االسرطان: يوجد في التوت الازرق حمض خاص يؤخر نمو الورم والخلايا السرطانية. فوائد التوت الازرق والكولسترول: ان الالياف القابلة للذوبان الموجودة في التوت الازرق تساعد ليس فقط في خفض نسبة الكوليسترول ولكن تساعد في مكافحة اكسدة الكولسترول ايضا. فوائد التوت الازرق والامساك: التوت الازرق يعزز سهولة حركة الامعاء. فشرب نصف كوب من عصير التوت الازرق مرتين في اليوم على الريق لمدة نصف ساعة قبل الطعام تشجع حركة الامعاء. فوائد التوت الازرق مع الاسهال: التوت الازرق يساعد على قتل البكتيريا القولونية التي هي سبب شائع للاسهال. ويكون فعال بشكل خاص عندما يكون سبب الاسهال هو التسمم الغذائي. فوائد التوت الازرق لعلاج الالتهاب: مادة الانثوسيانين الموجودة بكثرة في التوت الازرق ممتازة كمادة مضادة للاكسدة التي يمكن ان تساعد في علاج الالتهابات مثل التهاب المفاصل والنقرس والمسالك البولية.
- فوائد التوت الازرق واضراره الصحية - سحر الكون
- فوائد وأضرار التوت الازرق - منتديات اول اذكاري
- روائع مختارة | قطوف إيمانية | نور من السنة | أفلا أكون عبدًا.. شكورًا؟|نداء الإيمان
فوائد التوت الازرق واضراره الصحية - سحر الكون
"ثبت أن مضادات الأكسدة في التوت الأزرق تقلل من عامل الخطر السائد لأمراض القلب عن طريق منع الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار LDL"
5. من فوائد التوت الأزرق أنه قد يخفض ضغط الدم
يبدو أن للتوت الأزرق فوائد كبيرة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. في دراسة استمرت 8 أسابيع، لاحظ الأشخاص الذين يعانون من البدانة والذين لديهم مخاطر كبيرة للإصابة بأمراض القلب انخفاضاً بنسبة 4-6٪ في ضغط الدم بعد استهلاك 50 غ من التوت الأزرق في اليوم. وقد لاحظت دراسات أخرى تأثيرات مماثلة، خاصةً بالنسبة للنساء بعد سن اليأس (انقطاع الطمث). "يرتبط تناول التوت الأزرق بانتظام مع انخفاض ضغط الدم في العديد من الدراسات"
6. قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب
في حين أن تناول التوت الأزرق قد يخفض ضغط الدم ويمنع تأكسد الكوليسترول الضار، إلا أنه من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه عوامل خطر وليست أمراضاً فعلية. سيكون من المفيد جداً معرفة ما إذا كان التوت الأزرق يساعد على منع العواقب الصعبة مثل النوبات القلبية، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة في العالم. وجدت دراسة أجريت على 93600 ممرضة أن أولئك اللواتي تناولن أعلى كمية من الأنثوسيانين، وهو من مضادات الأكسدة الرئيسية في التوت الأزرق، تعرضن لخطر الإصابة بنوبات قلبية بنسبة أقل بـ 32٪ من الممرضات اللواتي تناولن كمية أقل.
فوائد وأضرار التوت الازرق - منتديات اول اذكاري
وتُصنع منه المربي والعديد من المخبوزات مثل الفطائر والكعك. فوائد التوت الازرق الغذائية: التوت الازرق يساعدك على تلبية احتياجاتك اليومية من الالياف الغذائية فقد يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب ويضيف بالايجاب الي النظام الغذائي الخاص بك ، فيساعدك على الشعور بالشبع بشكل اسرع, التوت الازرق غني بالعديد من المواد المضادة للاكسدة مثل (الانثوسيانين) التي تمنحه لونه الازرق، والبوليفينول ومواد كيميائية مختلفة, كما انه غني بفيتامين C، E، A، B المركب، النحاس، الزنك، السيلينيوم، والحديد. عصير التوت هو من بين افضل 4 فواكه التي تحتوي علي اعلي نسبة لمواد المضادة للاكسدة, فهي مصدر ممتاز للاكسدة، التوت الازرق ايضا غني بفيتامين B2، C و E، والمنغنيز، والالياف القابلة للذوبان. فوائد التوت الازرق الصحية: الانثوسيانين مادة مغذية لها نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة, ويعالج العديد من الامراض ومن ضمن هذه الامراض التي يستطيع التوت الازرق علاجها هي الزهايمر وامراض القلب والسرطان... وهذه فوائد التوت الازرق لبعض الامراض: فوائد التوت الازرق و الوقاية من مرض الزهايمر: التوت الازرق يساعد على حماية المخ من الاجهاد ، وتحسين القدرة على التعلم والمهارات الحركية.
بعد ذلك، تم أخذ عينات الدم ، وفي غضون 15 دقيقة فقط، شهد المرضى الذين تناولوا التوت الأزرق مع الخبز انخفاضا في نسبة السكر في الدم، مما يثبت أن التوت يمكن أن يدعم إدارة نسبة السكر في الدم بعد تناول الكربوهيدرات البسيطة. واكتشفوا أيضًا أن تناول التوت الأزرق لمدة ستة أيام يرتبط بانخفاض مستويات الأنسولين بعد تناول الخبز مما يعني أن تناول الفاكهة يوميًا يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين.
– أن طريقة المجاهدة من خصائصها الصبر والمصابرة، وتحدوها الاستقامة، بينما طريقة الشكر من خصائصها توفيق الله وعطاؤه سبحانه، وتحدوها الهداية. الأولى سيرها بالجوارح والأشباح، والثانية سيرها بالقلوب والأرواح. – أن طريقة الشكر يكون فيها شرط الصحبة هو الفاعل، أما طريقة المجاهدة فيكون فيها عمل المريد هو الواصل. الأول يعتمد على الله شاكرا للعطايا، والثاني يعتمد على عمله صابرا محتسبا. هذا فيما يخص الشكر في السلوك الصوفي فما بال أصحاب السلوك الإحساني والجهادي؟ إن من يعمل من أجل إعادة بناء الأمة وتوحيدها وتشييد صرح الخلافة، وحمل رسالة الإسلام للعالمين هو أبلغ تعبير عن الشكر، شكر العاملين الذي امتدح الله به آل داود عليه السلام. فإن كان أهل المجاهدة بالمجاهدة أصلحوا نفوسهم فإن للجهاد في ساحة المقارعة مع الباطل الوقع الأكثر في إصلاح النفوس، وإن كان أهل الشكر بالشكر على العطايا الإلهية فازوا بالهداية، فإن لشكر العاملين بأعمالهم وأورادهم الجهادية السبق في الفوز بالله ورضاه 9. روائع مختارة | قطوف إيمانية | نور من السنة | أفلا أكون عبدًا.. شكورًا؟|نداء الإيمان. يقول الله تعالى: الذين آمنوا وهاجروا وجاهدوا في سبيل الله بأموالهم وأنفسهم أعظم درجة عند الله، وأولئك هم الفائزون 10. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "قالوا: يا رسول الله، أخبرنا بعمل يعدل الجهاد في سبيل الله.
روائع مختارة | قطوف إيمانية | نور من السنة | أفلا أكون عبدًا.. شكورًا؟|نداء الإيمان
بتصرّف. ^ أ ب محمد بن سالم المجلسي، كتاب لوامع الدرر في هتك استار المختصر ، صفحة 118-119. بتصرّف. ↑ سورة الضحى ، آية:11
↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن أبي سعيد الخدري، الصفحة أو الرقم:1955، حديث حسن صحيح. ↑ التويجري، محمد بن إبراهيم، كتاب مختصر الفقه الإسلامي في ضوء القرآن والسنة ، صفحة 558. بتصرّف.
4/98- الحديث الرابع: عن عائشة رَضي اللَّه عنها أَنَّ النَّبِيَّ ﷺ كَان يقُومُ مِنَ اللَّيْلِ حتَّى تتَفطَرَ قَدمَاهُ، فَقُلْتُ لَهُ، لِمْ تصنعُ هَذَا يَا رسولَ اللَّهِ، وقدْ غفَرَ اللَّه لَكَ مَا تقدَّمَ مِنْ ذَنبِكَ وَمَا تأخَّرَ؟ قَالَ: أَفَلاَ أُحِبُّ أَنْ أكُونَ عبْداً شكُوراً؟ متفقٌ عَلَيهِ. هَذَا لفظ البخاري، ونحوه في الصحيحين من رواية المُغيرة بن شُعْبَةَ. 5/99-الحديث الخامس: عن عائشة رضي اللَّه عنها أنَّها قَالَتْ: "كَانَ رسولُ اللَّه ﷺ إذَا دَخَلَ الْعشْرُ أَحْيَا اللَّيْلَ، وَأيْقَظَ أهْلهْ، وجدَّ وشَدَّ المِئْزَرَ" متفقٌ عليه. 6/100-الحديث السادس: عن أبي هريرةَ قَالَ: قالَ رسولُ اللَّه ﷺ: المُؤمِن الْقَوِيُّ خيرٌ وَأَحبُّ إِلى اللَّهِ مِنَ المُؤْمِنِ الضَّعِيفِ وَفي كُلٍّ خيْرٌ. احْرِصْ عَلَى مَا ينْفَعُكَ، واسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلاَ تَعْجَزْ. وإنْ أصابَك شيءٌ فلاَ تقلْ: لَوْ أَنِّي فَعلْتُ كانَ كَذَا وَكذَا، وَلَكِنْ قُلْ: قدَّرَ اللَّهُ، ومَا شَاءَ فَعَلَ، فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَان. رواه مسلم. الشيخ:
الحمد لله، وصلى الله وسلم على رسول الله، وعلى آله وأصحابه ومن اهتدى بهداه.