وتعتبر مرحلة متوسطة بين اليقظة والمنام، لذلك يتحرك الإنسان ولكنه فعليًا يكون نائما ويمكن أن تستمر هذه اليقظة من مجرد دقائق معدودة إلى قرابة الساعة الكاملة. وخلال هذه الفترة يكون المخ نائمًا بينما يكون الجسد مستيقظًا وهو الأمر الذي يمكن الإنسان من القيام بأعمال حركية معقدة، مثل الجلوس أو المشي أو الأكل. عوامل مؤثرة
وتعتبر الحالة من أنواع الخلل في النوم parasomnia مثل الأرق أو النوم المتقطع مع الاختلاف. المشي أثناء النوم: ملك اضطرابات النوم - علم النفس - 2022. وفي هذه الأثناء يكون الشخص فاقد الوعي وغير مستجيب للأشياء من حوله، ويمكن على سبيل المثال في حالة استيقاظ أحدهم ودخوله إلى الحمام، وعلى الرغم من وجود أشخاص آخرين في الصالة لا يمكنه التعرف عليهم ويمكن أن يصطدم بقطع الأثاث أو بالأبواب المختلفة أو يسقط على درجات السلالم مما يمكن أن يؤدي إلى إصابته بجروح. ويجب على الآباء التنبه لمثل هذه التصرفات. وتختلف تكرار حدوث نوبات المشي من شخص إلى آخر، فبينما يمكن أن تحدث مرة واحدة كل بضعة أيام أو أسابيع لشخص معين، يمكن أن تحدث عدة مرات أثناء ليلة واحدة لشخص آخر، ولكن غالبية هذه النوبات لا يحدث فيها مشكلات أو إصابات، وتنتهي بمجرد خطوات بسيطة في المنزل. هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تكون محفزة لحدوث المشي أثناء النوم، البعض منها عضوي مثل قلة النوم والأرق لفترات طويلة أو في بعض الأحيان النادرة ارتفاع درجة الحرارة أو اضطرابات في الدورة الشهرية للفتيات، خصوصًا المراهقات، وبعض أنواع الأدوية لا سيما تلك التي تتعلق بالأعصاب والإجهاد البدني الزائد أو الإصابة بالجلطات الدماغية أو التشنجات.
- المشي أثناء النوم
- المشي أثناء النوم: ملك اضطرابات النوم - علم النفس - 2022
- علاج المشي اثناء النوم منه الأدوية وجلسات علاجية - اليوم السابع
- ما هو اليورانيوم - موسوعة سبايسي
المشي أثناء النوم
كما أن المشي أثناء النوم عند الكبار مدعاة للاهتمام أكثر منه عند الأطفال، فالقلق الشديد والتوتر والاكتئاب والصرع هي أسباب محتملة. لذلك على البالغين المصابين بهذا الاضطراب استشارة الطبيب المختص للعلاج. وينصح المصاب باضطراب المشي أثناء النوم بالتالي:
من المعروف أن التعب والإرهاق يزيدان من النوم العميق (N3) ومن ثم احتمال حدوث المشي أثناء النوم عند المصابين بهذا الاضطراب، لذلك ينصح بتجنب السهر والاجهاد قبل النوم. القلق والتوتر إضافة إلى العصبية هي مهيجات أخرى، لذلك حاول البعد عن الانفعال قبل النوم. حاول إبعاد الأشياء الخطرة والحادة إضافة إلى مفاتيح السيارة من غرفة نوم المريض، وضع جرس على باب غرفة النوم بحيث يحدث صوتاً إذا فتح المريض الباب حتى يساعد على إيقاظه. وضع شبكً حديديً على النوافذ لتجنب خطر القفز أثناء النوم، وكذلك يجب القيام بإقفال باب المنزل. يفضل أن تكون غرفة المريض في الدور الأرضي من المنزل، ولتجنب السقوط يجب عدم نومه على سرير مرتفع. اسباب المشي اثناء النوم. إذا اضطررت إلى قضاء الليل خارج منزل، فاحرص على اتباع إجراءات الوقاية أعلاه وإشعار الأشخاص الذين ستمضي الليل عندهم (أو قسم الاستقبال في الفندق) عن المشكلة.
المشي أثناء النوم: ملك اضطرابات النوم - علم النفس - 2022
إذا كان طفلك يمشي أثناء نومه في نفس الوقت معظم الليالي. المشي أثناء النوم. حاول أن توقظه بلطف لفترة قصيرة قبل 15 دقيقة من الوقت الذي يمشي فيه وهو نائم عادةً، هذا قد يمنعه من المشي أثناء النوم عن طريق تغيير دورة النوم الاعتيادية الخاصة به. لا تُستخدم الأدوية لعلاج المشي أثناء النوم عادة، ومع ذلك فإن الأدوية مثل (benzodiazepines) أو مضادات الاكتئاب (antidepressants) تستخدم في بعض الأحيان إذا كان مشيك أثناء النوم يحدث بشكلٍ متكرّر، أو كان هنالك خطر من أن تؤذي نفسك أو أن تؤذي الآخرين، يمكن لهذه الأدوية أن تساعدك على النوم وأن تقلّل من تواتر نوبات المشي أثناء النوم. العلاجات مثل العلاج المعرفي السلوكي (cognitive behavioural therapy) (CBT) أو العلاج بالتنويم المغناطيسي (hypnotherapy) قد تكون مفيدة في بعض الأحيان. المحرر: عامر السبيعي
المصدر
علاج المشي اثناء النوم منه الأدوية وجلسات علاجية - اليوم السابع
في دراسة قام بها الدكتور Guiezzepi Plazzi من جامعة بولونيا ونشرت في المجلة علم الأعصاب يذكر أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 سنوات تميل إلى الحدوث بشكل متكرر. ويخلص أيضًا إلى أن بعض الأشخاص لديهم الرغبة في ممارسة الجنس أثناء المشي أثناء النوم (وهذا ما يسمى السلوك الجنسي أثناء النوم ، أو sexsomnia). أسباب السير أثناء النوم حتى الآن ، لا توجد نظرية موحدة مبنية على أدلة قوية تشرح أسباب السير أثناء النوم. الذي يبدو مؤكداً أنه وراثي: لقد استنتج أن ما بين 70 إلى 80٪ من السائرين أثناء النوم لديهم أقارب أصيبوا باضطراب في النوم طوال حياتهم. يشير بعض أخصائيي الصحة العقلية إلى أن السير أثناء النوم عند الأطفال مرتبط بالإرهاق والقلق. المشي اثناء النوم ويكيبيديا. فيما يتعلق بمرحلة البلوغ ، يمكن أن يرتبط هذا باستهلاك بعض أنواع الأدوية. علاج الحياة الليلية حتى الآن ، لا يوجد علاج محدد لاضطراب النوم هذا. ما هو موجود هو التدابير الوقائية ، التي تستهدف الأطفال الذين يعانون منه وأولياء أمورهم ، الذين يجب أن يكونوا يقظين حتى لا يعرض الموضوع حياتهم للخطر عند حدوث نوبة. إذا حدثت هذه النوبات في كل من المراهقة والبلوغ ، يوصي المتخصصون بتقنيات الاسترخاء ، وكتقنيات بديلة مثل التنويم المغناطيسي ، واليوجا ، وما إلى ذلك (طالما أنها تُكمل تدخل نفسي).
التشخيص لتشخيص حالة المشي في أثناء النوم، قد يراجع طبيبك تاريخك الطبي وأعراضك. قد يشمل تقييمك ما يلي: الفحص البدني. قد يقوم الطبيب ببعض الاختبارات البدنية لاكتشاف أي حالات يُخلط بينها وبين المشي في أثناء النوم، مثل النوبات الليلية أو اضطرابات النوم الأخرى أو نوبات الهلع. مناقشة أعراضك. إذا كنت لا تعيش بمفردك ولا تعلم أنك تعاني المشي في أثناء النوم، فسيخبرك الآخرون بأنك تمشي نائمًا. علاج المشي اثناء النوم منه الأدوية وجلسات علاجية - اليوم السابع. إذا أتى معك شريكك إلى موعد طبيبك، فقد يسأله طبيبك عما إذا كنت تمشي نائمًا أم لا. قد يطلب منك طبيبك ومن شريكك أيضًا أن تجيبا عن بعض الأسئلة عن عادات نومكم. أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ عائلي مع المشي في أثناء النوم. دراسة النوم ليلاً (اختبار النوم). في بعض الحالات، يمكن للطبيب أن يوصي بدراسة تستمر ليلة كاملة في مختبر للنوم. ستسجل الاستشعارات الموجودة بالجسم موجات الدماغ وترصدها، ونسبة الأوكسجين في الدم، ومعدل نبضات القلب والتنفس، وبالإضافة إلي ذلك حركات العين والرجل في أثناء النوم. يمكن تصويرك بالفيديو لتوثيق سلوكك أثناء دورات النوم. للمزيد من المعلومات
العلاج عادةً لا يكون الخضوع لعلاج السير العرضي في أثناء النوم ضروريًا.
في أغلب الحالات يعتبر هذا الاضطراب حميداً ويكفي لعلاجه اتباع إجراءات الوقاية أعلاه، ولكن في قليل من الحالات يحتاج المرضى إلى تقييم نفسي وطبي لاستبعاد أي أسباب طبية. عند المرضى الذين تحدث عندهم هذه الظاهرة بصورة متكررة فإن الطبيب قد يصف بعض العقاقير الطبية، وذلك للتقليل من حدوث هذه الظاهرة. أ. د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم
يوجد عنصر يصنع صناعياً ولاوجود له في الطبيعة قابل للانشطار مثل اليورانيوم-235 ، وهذا العنصر هو البلوتونيوم-239 ؛ ويمكن تصنيعه في مفاعل صغير يعمل باليورانيوم المخصب بنسبة 20% ، وكما تفيد وسائل الإعلام تتبع كوريا الشمالية هذه الطريقة للحصول على البلوتونيوم-239 لبناء أسلحتها النووية. في هذا المفاعل يتكون المفاعل من قضبان متراصة من سبيكة يورانيوم بنسبة 80% من اليورانيوم-238 و 20% من اليورانيوم-235. ويستخدم ماء ثقيل لتهدئة النيوترونات والتبريد (يتميز الماء الثقيل بقلة امتصاصه للنيوترونات) لتحفيز امتصاص اليورانيوم-238 للنيوترونات فيتحول إلى البلوتونيوم-239. عندما يعمل المفاعل تنتج من انشطار اليورانيوم-235 أعداداً هائلة من النيوترونات ، فتمتص أنوية ذرات اليورانيوم-238 نيوترونات ً وتتحول إلى يورانيوم-239 وهذا يتحلل بسرعة إلى بلوتونيوم-239 عن طريق تحلل بيتا. ما هو اليورانيوم - موسوعة سبايسي. يمكن عندئذ فصل البلوتونيوم-239 عن اليورانيوم بواسطة عملية كيميائية سهلة، وتصنيع قنابل نووية من البلوتونيوم-239 النقي، الكمية المطلوبة منه نحو 6 كيلوجرام. مواضيع متعلقة [ عدل]
سلاح نووي
قنابل المواد المخصبة
مفاعل نووي
قنبلة ذرية
انشطار نووي
تفاعل تسلسلي
عدد سحري
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
اليورانيوم من الموسوعة العربية العالمية
ما هو تخصيب اليورانيوم؟ ، الجزيرة نت، 30 نوفمبر 2009
(بالإنجليزية) تخصيب اليورانيوم
ما هو اليورانيوم - موسوعة سبايسي
والنسب الموجودة طبيعيا كما يلي:
(اليورانيوم 238): 99. 3%
(اليورانيوم 235):0. 7%
النظائر الأخرى: 0. 01%
إن نسبة اليورانيوم-235 تبلغ حوالي 0. 7%، عملية التخصيب الخفيفة تتضمن رفع هذه النسبة بحيث يكون لدينا نسبة يورانيوم-235 قدرها 0. 9% إلى 2% أو أكثر من ذلك، يتميز اليورانيوم-235 بأنه قابل للانشطار مع إنتاج طاقة كبيرة، إن نسبة يورانيوم 235 حوالي 5% تسمح بتشغيل المفاعلات النووية المستخدمة لإنتاج الطاقة الكهربائية. كما ترفع نسب اليورانيوم-235 إلى 20% (أي يكون تكوين المنتج 20% يورانيوم-235 ونحو 80%يورانيوم-238) ، ويستخدم هذا المنتج في تشغيل مفاعل أبحاث صغير وكذلك لإنتاج النظائر المشعة التي تستخدم في الطب وأحيانا في الصناعة حيث تصدر أشعة ذات نفاذية عالية، كما تصلح تلك النسبة لإنتاج بلوتونيوم-239 القابل للانشطار مثل اليورانيوم-235. لصناعة الأسلحة النووية يتطلب نسبة يورانيوم-235 بنسبة نحو 90% ، أو كذلك بلوتونيوم-239. ما هو اليورانيوم المنضب. أثناء تخصيب اليورانيوم الطبيعي لاستخدامه كوقود نووي في المفاعلات أو السلاح النووي ـ يتكون منتج ثانوي تكون نسبة اليورانيوم-235 فيه أقل من 0. 7% ، ويطلق عليه اسم "اليورانيوم المستنفذ ".
– الجزائر: تمتلك الجزائر حوالي 1% من الاحتياطي العالمي لليورانيوم، وقد سجلت أول اكتشاف فعلي لليورانيوم في عام 1973، حيث تمتلك الجزائر حسب آخر إحصائيات وزارة الطاقة والمناجم في الجزائر حوالي 29 ألف طن، وقد برزت عدة شركات دولية لإنتاج اليورانيوم مثل ابعض الشركات الكندية والفرنسية والاسترالية والتي اعلنت اهتمامها بإنتاج اليورانيوم في الجزائر ، وتمتلك الجزائر مفاعلين نوويين في ضواحي العاصة وتنوي افتتاح أول محطة نووية بحلول عام 2020 ثم بناء محطة جديد كل خمس سنوات، حيث قامت بتوقيع اتفاقات تعاون نووي مدني مع كل من الأرجنتين وفرنسا والصين والولايات المتحدة الأمريكية.