May God with each passing time, you become much happier and more successful. الترجمة: عيد فطر مبارك…. أتمنى أن يمر عليك العيد في كل مرة، ثم أنت أكثر سعادة ونجاحًا..
المسج: May Allah's blessings be with you today, tomorrow, and always.. Happy Eid. الترجمة: أتمنى بركات الله أن تبقى معك اليوم وغدًا وأبدًا…ثم عيد سعيد. المسج: During this auspicious occasion of Eid Al Fitr, I wish all your hopes and wishes come true by the blessings of Allah the Great..
الترجمة: في هذه المناسبة المباركة لعيد الفطر المبارك، ثم أتمنى أن تتحقق كل آمالك وأحلامك ببركات من الله العظيم..
المسج: I wish.. the Blessing of ALLAH may fill your days with happiness and open all roads of success now and always for you. EID MUBARAK. الترجمة: عسى بركات من الله تملأ أيامك.. أركان الاسلام في اللغة الانجليزية The Pillars of Islam – M.S English. ثم تفتح أمامك طرق النجاح والسعادة.. عيد مبارك …
شاهد أيضًا: برقيات تهاني عيد الفطر للجدة
وبهذا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال، بعد أن قدمنا لكم من خلاله باقة من أجمل عبارات عيد الفطر بالانجليزي ، ومن ثم نرجو أن تحوز على إعجابكم، مع أطيب التمنيات القلبية بعيد فطر سعيد لجميع المسلمين في كل مكان.
رمضان في نيجريا.. مناسبة من أجل الدعاء بالسلام والأمن والتسامح
رواه مسلم. ثم نجد أن الحديث السادس والخمسين عن الصلاة أيضا، وهو قول رسول الله صلى الله عليه وسلم إن بين الرجل وبين الشرك والكفر ترك الصلاة أخرجه مسلم. أحاديث الزكاة والصوم والحج:
أورد حديثين للزكاة، وحديث واحد عن فضل صيام رمضان وقيام ليلة القدر، وحديث واحد عن فضل الحج والعمرة، وأورد الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم الذي قال فيه العمرة إلى العمرة كفارة لما بينهما، والحج المبرور ليس له جزاء إلا الجنة. متفق عليه. رمضان في نيجريا.. مناسبة من أجل الدعاء بالسلام والأمن والتسامح. أحاديث المعاملات والخلق الحسن:
يورد المؤلف مجموعة كبيرة من الأحاديث، التي تحث على الأعمال الحسنة، وتدعو إلىالتعامل بالحسنى وإلى نشر المحبة والتقارب بين المسلمين، وهي أحاديث عديدة نذكر منها بعضها:
الحديث الثالث والثلاثون: قوله صلى الله عليه وسلم لا إيمان لمن لا أمانة له، ولا دين لمن لا عهد له. أخرجه ابن حيان
الحديث الخامس والثلاثون: قوله صلى الله عليه وسلم لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه. متفق عليه. الحديث السادس والثلاثون: قوله صلى الله عليه وسلم لا تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا، ولا تؤمنوا حتى تحابوا، أو لا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم ؟ أفشوا السلام بينكم. أخرجه مسلم.
أركان الاسلام في اللغة الانجليزية The Pillars Of Islam – M.S English
الرئيسية
اسلاميات
خطيب #المسجد_الحرام للحجاج: #مؤسسات_الدولة تبذل جهودًا هائلة لخدمتكم
الدكتور صالح بن محمد آل طالب خطيب المسجد الحرام
مكة المكرمة: أدى ضيوف الرحمن صلاة الجمعة الأولى في شهر ذي الحجة، وسط إجراءات أمنية وصحية كبيرة، وحرص على توفير كافة الخدمات لهم. في المسجد الحرام، خطب الدكتور صالح بن محمد آل طالب، في خطبة الجمعة، أن الدولة برجالاتها ومؤسساتها، تبذل جهودًا هائلة لخدمة الحجاج وتيسير أداء مناسكهم، وأن النظام وُضع لمصلحة ضيوف الرحمن. وتحدث خطيب المسجد الحرام عن الحج قائلًا: "يمر بالأمة موسم عظيم من خير أيام الله –تعالى- وركن من أركان الإسلام العظام، يتجاوز الله فيه عن الخطايا، ويغفر الذنوب، ويُقيل فيه العثرات، ويقبل الدعوات.. إنه الحج"، وأضاف أن الحج إلى بيت الله العتيق، شعار الوحدة والتوحيد، وموسم إعلان العهود والمواثيق وحفظ الحقوق والكرامات وحقن الدماء وعصمة النفوس والأموال. وقال آل طالب في خطبته: "يا حجاج بيت الله الحرام، اقترب أوان شروعكم في أعمال الحج، فتعلَّموا أحكام مناسككم، وتحرَّوا صحة أعمالكم قبل إتيانها، فتفرقوا لما جئتم لأجله، واشتغلوا بالعبادة والطاعات؛ فإن ما عند الله لا يُنال بالتفريط، وأكثروا من الدعاء والتضرع".
الرئيسية
مكتبة باب
مائة حديث تهدي إلى السعادة في الدنيا والآخرة!! اسم الكتاب: 100 حديث عليها مدار الإسلام?? اسم المؤلف: محمد بن علي آل مجاهد?? الناشر: دار طويق للنشر والتوزيع طبعة أولى 2001م?? يقول المؤلف في مقدمة كتابه في هذا الكتاب جمع بعون من الله وتوفيقه من جوامع كلم المصطفى صلى الله عليه وسلم مائة حديث عليها مدار الإسلام وبدونها تختل عقيدة المسلم، فقمت بالتركيز على أحاديث، الإخلاص، الإيمان، العقيدة، خلق المسلم، أركان الإسلام، فضائل الأعمال، وغيرها مما رأيت أهميته ولا غنى عنه، وروعي فيها أن تكون كلها من الأحاديث الصحيحة والحسنة والتي صححها وحسنها أئمة الحديث. أي أن هذه الاختيارات تمت من رؤية المؤلف، وهي اختيارات حسنة جدا، شملت العبادات والمعاملات. وأظهرها وكأنها مبادئ إسلامية للحياة السعيدة بنيل رضى الله تعالى والحصول على السعادتين في الدنيا والآخرة. ولم يذكر المؤلف المنهج الذي اتبعه في وضع الأحاديث بالترتيب الذي وردت به، فهو بدأها بحديث الأعمال بالنيات بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم إنما الأعمال بالنيات، وإنما لكل امرئ ما نوى، فمن كانت هجرته إلى الله ورسوله فهجرته إلى الله ورسوله، ومن كانت هجرته لدنيا يصيبها أو امرأة ينكحها، فهجرته إلى ما هاجر اليه.
2. منح القوة
أنماط مختلفة من اليوغا من الممكن أن تتميز بتمارين قوة متنوعة، والتدرب على هذه الأنماط قد يساعدكم على تحسين قوة العضلات، ولكن أيضًا أنماط أقل قوة من اليوغا يمكن أن تعطي إيجابيات القوة والتحمل، كما أن الوضعيات كثيرة ومتعددة، مثل: وضعية الكلب نحو الأسفل، والكلب نحو الأعلى، وغير ذلك من الممكن أن تؤدي إلى بناء كتلة العضلات في الجزء العلوي من الجسم. التمارين في وضعية الوقوف لا سيما تلك التي تدمج التنفس العميق تسهم إلى حد كبير في تقوية عضلات الفخذ وعضلات البطن، كما أن وضعيات أسفل الظهر قد تشمل الكلب ينظر إلى أعلى، ووضعية الكرسي، فعندما تُمارس بشكل صحيح فإنها تقوي بشكل فعّال عضلات البطن. 3. فوائد تمارين اليوغا. تقليل الضغط
حتى المتدربون المبتدئون يميلون إلى الشعور بضغوط أقل والهدوء أكثر بعد أول درس لليوغا، فتمارين اليوغا وتمارين التنفس التي تنفذ خلالها تقلل من الضجيج العقلي الذي يسبب الضغط النفسي، وتقنيات التنفس العميق تركز التفكير والوعي بالتنفس فقط وبذلك تساهم في الاسترخاء. كما وُجد لممارسة رياضة اليوغا سلسلة من التفاعلات البيوكيميائية التي تخفف التوتر والضغط ، عن طريق:
خفض مستويات الدوبامين. خفض مستويات النورأدريناين، والأدرينالين في الدماغ.
Books ما فائدة تمارين اليوغا - Noor Library
انظر أيضا [ عدل]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
مشي على مشروع الدليل المفتوح
بوابة رياضة
الفوائد الصحية لممارسة تمارين اليوغا و ما هي أنواعها و طريقة تأثيرها - كبسولة
توفير مستلزمات ممارسة اليوغا التي قد يحتاجها الفرد عند التدرب. حماية الجسم من أيّ إصابات وذلك من خلال معرفة المناطق الحساسة الموجودة في الجسم. تحديد نوع اليوغا التي تود ممارستها. عدم الإجهاد والمبالغة في التدرب والتمرن. الحصول على القسط الكافي من الراحة بعد ممارسة اليوغا. آخر تعديل -
الخميس 23 أيلول 2021
موقع خبرني : علاج هشاشة العظام طبيعياً بالرياضة
ما هي براناياما Pranayama
براناياما هي ممارسة تنظيم التنفس، وهي عنصر أساسي من عناصر اليوجا، وكلمة براناياما هي كلمة من اللغة السنسكريتية معناها التحكم في طاقة الحياة فكلمة "برانا" تعني طاقة الحياة و "ياما" معناها التحكم أو التنظيم. وهناك أنواع مختلفة من البراناياما ويعتقد أن فوائدها في الحياة اليومية غير محدودة، حيث يعيش معظم الناس حياتهم دون أن يدركوا عدد الأنفاس التي يتنفسونها في دقيقة واحدة. وعادة ما يكون تنفس هؤلاء الأشخاص بطيئًا وغير منتظم، لكن البراناياما اليومية تدرب الرئتين وتحسن قدرة الجهاز التنفسي بشكل كبير. الفوائد الصحية لممارسة تمارين اليوغا و ما هي أنواعها و طريقة تأثيرها - كبسولة. كما أن تمارين براناياما تعمل مباشرة على الجهاز العصبي وتؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في الوظائف الأساسية للجسم ويتحكم فيها مثل معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم وما إلى ذلك. فوائد البراناياما يقوي المناعة
يحسن الحدة العقلية
يحسن القدرة على التنفس
تقليل القلق والاكتئاب
يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
يحسن نوعية الحياة في سن الشيخوخة
إزالة السموم من داخل الجسم
يحسن الوظائف اللاإرادية
يساعد في تخفيف أعراض الربو. أنواع البراناياما سهاج براناياما
الكلمة السنسكريتية "سهاج" تعني "عفوي"، ومعنى التمرين أن تكون شاهداً على تنفسك الطبيعي، دون أن تتدخل فيه بأي شكل من الأشكال.
فوائد ممارسة اليوغا - موضوع
أصبحت رياضة اليوغا من أكثر الرياضات انتشار في المملكة المتحدة، وأصبح لها شعبية كبيرة هناك، فتتزايد اعداد الذين يمارسون اليوغا في كل عام، حتى أصبح الأشخاص المصابون بداء السكري يمارسون رياضة اليوغا، وذلك في محاولة للحفاظ على حالتهم الصحية، والمساعدة على العيش داخل نمط حياة صحي. ومن المعروف ان ممارسة رياضة اليوغا بشكل مستمر، تساعد بشكل كبير على تقليل التوتر وتعزيز الحركة وأيضا انخفاض ضغط الدم في الجسم، لذا فيعتقد خبراء الصحة ان رياضة اليوغا يمكنها ان تساعد مرضى السكري في تحسين نمط حياتهم وتعزز من عملية ادارة المرض بشكل عام، كما انها تساعدهم في الحماية من بعض الامراض الاخرى، مثل امراض القلب، ولكن قبل معرفة فوائد اليوغا علينا ان نتعرف على اليوغا نفسها. ما هي اليوغا:
تعتبر اليوغا هي في الأصل هي علاقة بدنية عقلية روحية، قد نشأت في الهند القديمة، وكان ذلك منذ أكثر من 5000 عام، ويقول الخبراء ان ممارسة اليوغا تساعد في تنسيق التنفس وتساعد العقل والجسم معا، وذلك لتعزيز الاسترخاء وتنمية والوعي والشعور بالسلام، كما انها تساعد على التأمل والتنفس بشكل سليم، وكل ذلك يساعد على الراحة الجسدية والروحية والعقلية، كما ان هناك الكثير من أنواع اليوغا والتي أصبحت تختلف من بلد الى بلد.
ويوصى بممارسة هذا التمرين 10 جولات لكل جلسة، ولا توجد قيود على هذا التمرين. اجلس على الأرض في وضع التأمل (مربع القدمين) واسترخي تمامًا. الآن قم بالاستلقاء على ظهرك، واجعل قدميك مثنيين باتجاه معدتك. ضع يدك اليمنى على معدتك. اجعل يدك اليسرى مسترخية على الأرض بجانب جسدك بحيث تكون راحة يدك لأعلى. بعد ذلك ابدأ في التنفس بانتظام. قم عمل شهيق مرتين ثم زفير مرتين بشكل منتظم. حاول أن تجعل نفسك طبيعي مثل تنفس الطفل عند النوم، حيث اجعل معدتك ترتفع وتنخفض مع النفس ببطء
من فوائد هذا التمرين: يبقي أعضاء الجهاز الهضمي نشطة. يقلل الدهون المتجمعة حول المعدة. تحسين التنفس وتحسين القدرة الحيوية وحجم الشهيق والزفير. يؤدي إلى الهدوء والوئام الداخلي. موقع خبرني : علاج هشاشة العظام طبيعياً بالرياضة. له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي
يريح الجسم كله. تمرين يوجيندرا براناياما التاسع ( التنفس الأنفي البديل Anuloma-Viloma)
أنولوم فيلوم براناياما هو أحد تمارين البراناياما أو تمارين التنفس اليوجي ، وهي عادة تمارس في البداية ، ثم تمارس براناياما أخرى على التوالي. و"أنولوم" تعني – عموديًا ، و "فيلوم" تعني – مقلوبًا، وهذا معناه مسام الأنف أو المسام اليمنى للأنف والمقلوبة تعني المسام اليسرى للأنف.