مواضيع ذات صلة
حالة الطقس
°C
Amman, Jordan
13
اليوم
العليا
22°
الدنيا
12°
غداً
18°
إشترك معنا
إشترك معنا في نشرة الموقع اليومية لتصلك لبريدك الإلكتروني
آخر تحديث:
الأربعاء 04 جمادي الآخر 1436هـ - 25 مارس 2015م 01:59 م
جي بي سي نيوز - يبدأ العديدون يومهم بشرب فنجان من القهوة. ولكن، هل هذه العادة تعد صحية؟ تقول الدراسات الحديثة، بحسب موقع WebMD أن القهوة تعد جيدة للدماغ والقلب. كما وأنها تحمي ضد بعض أنواع السرطان. ولكن دراسات أخرى قد وجدت أن شرب فنجان القهوة لا يعد عادة آمنة للجميع. وتاليا بعض الأسئلة حول القهوة وإجاباتها: ما الذي يجعل القهوة صحية؟ الجواب: أشار الطبيب مارك ليفي إلى أن السبب وراء فوائد القهوة ليس واضحا. ذلك لكون القهوة تحتوي على مئات من المكونات. منها ما يتواجد في البن بشكل طبيعي، ومنها ما يظهر عند تحميصها وغير ذلك. 13 سببا علميا لشرب القهوة - جي بي سي نيوز. ومن ضمن المواد المفيدة في القهوة المادتان التاليتان: • الكيمياء النباتية: Phytochemicals، وهي مضادات الأكسدة الصحية التي تنتجها النباتات. ويذكر أن مضادات الأكسدة تقلل من الالتهاب وتساعد الخلايا على النمو بشكل أفضل. • الكافيين (البنين)، فمن المعلوم بأن القهوة مليئة بهذه المادة.
بي بي سي عربي | كلما طال تسخين القهوة على درجة حرارة مرتفعة، قلّت فائدتها الصحية
بي سي كافيه BC CAFÉ الدوادمي حلو المكان والديكور جميل، طلبت لي مهيتو بالتوت كان حلو والقهوة البارده يعني مو مره والكوكيز بالمراشميلو كان لذيذ، وطبعًا طاقم العمال كانو خلوقين جدًا وخدمتهم سريعه جدًا.
كم فنجانا من القهوة نحتاج يوميا؟ - جي بي سي نيوز
و هناك العديد من التجارب التي تبين أن القهوة يمكنها تحسين جوانب مختلفة من وظيفة الدماغ، و هذا يشمل الذاكرة، و المزاج، و اليقظة، و مستويات الطاقة، و أوقات رد الفعل و الوظيفة المعرفية العامة. القهوة يمكن أن تساعدك على حرق الدهون
هل تعلم أن مادة الكافيين وجدت تقريبا في كل الملاحق التجارية المخصصة في حرق الدهون؟
هناك سبب جيد لذلك حيث أن الكافيين هو واحد من عدد قليل جدا من المواد الطبيعية التي ثبت فِعليا أنها تساعد على حرق الدهون. تظهر العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يعزز معدل الأيض ،و تبين دراسات أخرى أن الكافيين يمكن أن يزيد تحديدا في حرق الدهون، بنسبة تصل إلى 10٪ لدى الأفراد البدناء و 29٪ لدى النحفاء. ولكن هذه التأثيرات يمكن أن تتضاءل عند الأشخاص الذين يشربون القهوة على المدى الطويل. الكافيين يمكن أن يحسن الأداء البدني
الكافيين يحفز الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى إرسال إشارات إلى الخلايا الدهنية لتحطيم الدهون في الجسم، كما أنه يزيد أيضا من مستويات ادرينالين (الأدرينالين) في الدم. كم فنجانا من القهوة نحتاج يوميا؟ - جي بي سي نيوز. الكافيين يجعل الخلايا الدهنية تفرز الدهون في الدم في شكل الأحماض الدهنية الحرة و يقدمها كوقود للجسم. ونظرا لهذه التأثيرات، فإنه ليس من المستغرب أن نرى أن الكافيين يمكن أن يحسن الأداء الجسدي ،و لذلك من المنطقي أن تتناول قدحا من القهوة القوية نصف ساعة قبل التوجه الى صالة الالعاب الرياضية.
13 سببا علميا لشرب القهوة - جي بي سي نيوز
هناك مغذيات أساسية في القهوة
القهوة هي أكثر من مجرد مياه سوداء كما يعتقد البعض فهناك العديد من المواد الغذائية في حبوب البن الذي نعد منها المشروب النهائي. بي بي سي عربي | كلما طال تسخين القهوة على درجة حرارة مرتفعة، قلّت فائدتها الصحية. حيث أن كوبا واحدا من القهوة يحتوي على:
الريبوفلافين (فيتامين B2)
حمض البانتوثينيك (فيتامين B5
المنغنيز والبوتاسيوم
المغنيسيوم والنياسين
على الرغم من أن هذه النسب قد لا تبدو كبيرة، و لكن معظم الناس يشربون أكثر من كوب واحد يوميا و بالتالي تتضاعف هذه النسب بسرعة. القهوة قد تقلل من خطر السكري من النوع الثاني
داء السكري من النوع 2 هو مشكلة صحية كبيرة يعاني منها حاليا حوالي 300 مليون شخص في العالم، و يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب مقاومة الأنسولين أو عدم القدرة على إفراز الأنسولين. و يبدو أن شاربي القهوة مهددون بشكل أقل بتطوير مرض السكري من النوع 2 ،حيث تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة أكثر لديهم خطر أقل بنسة 50٪ لتطوير هذا المرض، و تظهر دراسة واحدة انخفاضا يصل إلى 67٪..
ووفقا للعديد من الدراسات فقد ارتبط كل كوب من القهوة يوميا مع انخفاض خطر الاصابة بمرض السكر من النوع 2 بنسبة 7٪. القهوة قد تحميك من مرض الزهايمر و الخرف
Old woman with Alzheimer
مرض الزهايمر هو مرض الاعصاب الأكثر شيوعا و هو السبب الرئيسي للخرف في جميع أنحاء العالم ، و هذا المرض عادة ما يصيب الأشخاص فوق 65 سنة من العمر.
لكن مذاق القهوة الذي يفتقده سامح هو "قهوة الصباح" في دمشق بجوار "البحرة" - نافورة الماء- وصوت فيروز إكسترا التلفزيوني: هل أنت مدمن على القهوة؟ يعد سامح القهوة لي بنفسه، وفق ما يصر على أنه طريقة سورية مؤكدة، فهو يغلي الماء لمرتين ثم يضيف البن إلى الماء ويتركه ليهدأ قليلا ثم يعيده إلى النار ليغلي لكن عندما سألته عن أضرار القهوة المغلية، استنكر ذلك بشدة "القهوة المغلية عنصر أساسي بحياتي، إذا لم أتناول (ركوة قهوة) في الصباح، لا أستطيع إكمال نهاري. والدي عمره 86 عاما ويشرب القهوة المغلية كل صباح، ولم تتسبب له بأي أعراض صحية" الحديث عن فوائد وأضرار القهوة كان قائما، وربما سيظل مستمرا لأجيال، لكن المتفق عليه هو متعة القهوة بالنسبة لعشاقها، فهي المشروب الذي بات يحمل اسم مكان وأصبح عنوانا للتواصل واللقاء في كل مكان بالعالم تقريبا
رسائل حب رومانسيه ياحبيبتي كوني انتي القمر وانا الليل وناجيني بنظرات نقاء عينيك لتطردي احزان عمري الهزيل كوني انتي الماء وانا الارض واسقيني من عذوبة حنانك لتكون حياتي فصل الربيع وكوني لي عبير الياسمين والجو البديع كوني انتي اللؤلؤ وانا البحر لتكون حياتنا كالوان المرجان الجميل ياحبيبتي انتي الروح الذي يسكن قلبي..???
اعشق حضنك حبيبي دائما
لا تبتئس إنّي مَعَك ولقد أتيتُ لأسمعَكْ هَذي يَدِي أمسِك بها جَاءت لِتمحوَ أدمُعَك أسنِد برأسِكَ هاهُنا و انسَ الذي قد أوجعَك❤️ حبيبتى سـأحبـ♡ــك سـأعشقـ♡ــك سـأموت فيـ♡ــك سـأرسمك فى خيالـــي سـأحلم بك فى منامـــي سـأجعلك كل حياتـــي سـألونك بحبي وبدمـــي سـأهديك روحي مع انفاســـي سـأحتويك با كناف احضانـــي سـأرغمك على بقائك على صـــدري سـأجعلك تشعر بسعادتك معي وتزهو حياتـــي أنت حبي ، حبيبي ، سَندي ، مَلجئي ، عَالمي ، دنيتي ، وطني ، كَوكَبي ، قَمَري ، نجمي السَّاطع ، وَ أجمل ما أملكك? ❤ عانقني وأسمع نبضات قلبي? فكل نبضة ستخبرك كم أنها تعشقك???? اعشق حضنك حبيبي انت وينك. أشتقت اليكي كأشتياق النجوم للقمر اشتقت لنبرات صوتك أشتقت لسماع حروف اسمك وهي ترقص بين شفتيكي أشتقت لسماع ضحكاتك لكلامك و لجنونك أشتقت لدفىء حضنك و لسماع دقات قلبك أشتقت لكل همسة من همساتك اشتقت لكي وكل شئ فيكي اعشقه وان ســـألتنـــي مــاذا أحــب ســـ اقـــول أحـب ثــلاثــا فيــــك.. حنيتك عنــــد غيرتي.. وجنــونك فــي عشقــي.. وانانيتك فـــي تملكــــــــي.. رسائل حب قوية حبيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبــي? يسألنى قلبي عنك و يسابقنى بقوة أليك حتى دقاته تبحث عنك فى بحور العشق أيقنت درساً من حروف الابجديه أليك تعلمت منك ألا أشتاق لشوقك بل أهيمُ فى عشقك يا من جعلت قلبي لا ينبض إلا بإسمك ڪـــــــيف أتڪــــــلم عـــــن الحــــب … وأنتَ كلمــــــاته..!
؟
ومن خلق هذه الدموع التي تسير الآن علي خدي وقلبي يحاول أن يعبر عن جزء صغير جداً عن ما بداخله تجاههك يا عشقي.. هذه الدموع العجيبة التي تملأني سعادة لا حزن!.. تملأني قوة لا ضعف!.. تملأني حرية وتملاني حياة.. من خلقها! ومن خلق دقات قلبي أليس الله! ؟.. لذلك حبك مقدس بداخلي.. ورحلة البحث عنكي مقدسة.. ورحلتي معكي بعد أن أجدك مقدسة كقدسية رحلة بحثي عن الحياة الطيبة في أرض الله..
أنتي الوحيدة التي أرغب بها ، فجسدي وقلبي يحتاجان لحضنك أو فقط للمسة من يديكي ، ولكني للأسف لا أستطيع أن أحضنك أو أن ألمسك وحتى لا أعرف أي إسم يحمله ذلك الجسد الذي تعيش فيه روحك! ، فأحياناً أيأس وأحبط لأنكي غير موجودة معي بجسدك وتنخفض رغبتي في الحياة وأسبب الضرر لنفسي عن عمد لا أعلم هل أعاقب نفسي أم أتصارع مع الحياة أم أحاول أن أقتل شوقي لحبك بداخلي! Amal Maher - أنا بعشق الغنا (Ana Ba3sha2 El 3'ona) lyrics. ؟ ، ولكن قلبي يخبرني الحقيقة دائماً أنه لن يكون مرتاح أبداً بعيداً عن نفسي.. أي بعيداً عن حبك.. حتي ولو كنتي بعيدة عن حضني وعن نظري وعن يدي ، فكل أحلامي لا قيمة لها ولا حياة فيها إن لم تكوني فيها ، وعندما أعود متلهفاً إلي رحاب حبك كالطفل الضائع من أمه في الصحراء.. فجأة أتصالح مع نفسي ومع قلبي ومع كل الحياة.. وتعود السكينة والحياة إلي كل كياني.. فأي تأثير يفعله حبك بي ؟!