* د. محمد بشير شريم
عمان- من الطرائف التي تروى عن هذا البلد الجميل الجبلي الأخضر، الذي يقع شرق شمالي البحر الاسود. انه في يوم من الأيام نرى "الابخاز" تشكل فريقا فنيا من المغنين والراقصين والعازفين، مكون من 30 عضوا. وكان شرط العضوية الأول، هو أن لا يقل عمر العضو عن 90 عاما، يعني أن يكون عمر عضو الفريق حوالي قرن تقريبا، وهذا تلميح وربما طرفة، وتشير الى واقع الأعمار في هذه البقعة. اطول شعوب العالمية. المجتمع الابخازي متنوع منذ القدم، عرقيا ودينيا ولغويا، بسبب الحروب والغزوات والتغيرات السياسية. فهو يضم: "أبخاز، جورجيون، أرمن، روس، أتراك، ويونان"، ولكن كلهم أبخاز، لأنهم يعيشون في الوطن نفسه، ويحملون الجنسية نفسها، وجواز السفر نفسه. جرت دراسات عدة، بحثا عن سر العمر المديد لهذا الشعب الكريم الودود، فكبار السن (80- 119)سنة. صحتهم جيدة، نشيطون وفعالون، تنظمهم عوامل مجتمعية، مرتبطة بنوعية الطعام والرياضة والبيئة والمناخ. إن نوعية الحياة عندهم تتركز في استخدام الوقت. والسلوك الاجتماعي، والأدوار وعادات العمل، وأنماط الاسترخاء والراحة، مع التركيز طبعا على الغذاء وعادات الطعام. ومن أجمل مظاهرها انخراط المعمرين في حياة المجتمع والعائلة كأعضاء عاملين، لهم كامل الحقوق، في العمل واتخاذ القرار والاستجمام، طبعا اللياقة البدنية شرط أساسي لهذه النوعية من الحياة.
في هذه الدول يعيش أطول وأقصر شعوب العالم قامة | مجلة سيدتي
co» من مصادر متعددة حول العالم، قد لاحظت أن الشعوب التي تعيش بالقرب من نهر النيل والبحيرات الكبرى في أفريقيا وجنوب غربي إثيوبيا، هي البلدان الأكثر طولاً بقامات الذكور حيث يصل متوسط الطول فيها إلى 1. 9 م، إلا أنها لم تظهر على الخارطة الخاصة بترتيب البلدان الأعلى طولاً في العالم. أما البلدان الـ10 الأقصر قامة في العالم فهي: إندونيسيا في المركز الأول بطول 1. 58م، تليها بوليفيا - 1. 6 م، فالفلبين - 1. اطول شعوب العالمي. 619 م، وكمبوديا - 1. 625 م، تأتي بعدها نيبال في المركز السادس بطول 1. 63 م، ثم الإكوادور - 1. 635 م، فسريلانكا - 1. 636 م، ونيجيريا - 1. 638 م، وأخيرا تحتل البيرو المركز العاشر بطول 1. 64 م.
كشفت دراسة هي الأولى من نوعها، تجرى على طول الإنسان في مختلف أنحاء العالم، وشارك في إعدادها فريق مكون من 800 فرد تعاون مع منظمة الصحة العالمية، أن رجال هولندا هم الأطول على مستوى العالم بمعدل يتراوح بين 182 إلى 183 سنتمتراً، بينما سجل الرجال في تيمور الشرقية أقصر قامة بمعدل لم يتجاوز 160 سنتمتراً. وصنفت الدراسة نساء غواتيمالا كأقصر النساء في العالم بمعدل في حدود 140 سنتمتراً، أما أطول نساء العالم فيوجدن في جمهورية لاتفيا بمعدل 169. في هذه الدول يعيش أطول وأقصر شعوب العالم قامة | مجلة سيدتي. 9 سنتمترا، حسبما ذكرت صحيفة الإندبندنت البريطانية. ورتبت الدراسة قائمة الشعوب العالمية الأكثر طولا على النحو التالي، هولندا، بلجيكا، إستونيا، لاتفيا، الدنمارك، فيما جاء ترتيب قائمة الشعوب العالمية الأقصر طولا على النحو التالي، تيمور الشرقية، اليمن، لاوس، مدغشقر، مالاوي. وبالنسبة للدول العربية، أبرزت الدراسة البريطانية ترتيب قائمة الشعوب العربية الأكثر طولا على النحو التالي. لبنان (176 سنتمترا)
السعودية (174 سنتمترا)
سوريا (173 سنتمترا)
المغرب (172 سنتمترا)
تونس (172 سنتمترا)
الجزائر (172 سنتمترا)
ليبيا (171 سنتمترا)
مصر (170سنتمترا)
الكويت (169سنتمترا)
العراق (165 سنتمترا)
أهم ما يميز هواتف iPhone 11 لهذا العام؛ هي مجموعة التحسينات الجديدة في الكاميرا، والتي تشمل: التصميم الثلاثي العدسات على طرازي iPhone Pro، وتطوير البرمجيات المسؤولة عن عمل نظام الكاميرا، مما يجعل أداء هذه الكاميرا هو الأكثر إثارة للإعجاب في تاريخ هواتف آيفون. أضافت آبل إلى الثلاث هواتف الجديدة مستشعرًا إضافيًا للكاميرا الخلفية مقارنة بهواتف العام الماضي، وبذلك أصبح هاتف (iPhone 11) يضم كاميرا خلفية ثنائية العدسات. يمكنك تبديل الكاميرات للاقتراب أو البعد حتى أثناء التسجيل، كما تتيح لك هواتف iPhone 11 الجديدة تصوير مقاطع فيديو أكثر وضوحًا بألوان أكثر واقعية مقارنةً بهواتف آيفون من الجيل السابق مثل: iPhone X ، و iPhone XS. 3 نصائح مهمة من كبار اليوتيوبر قبل البدء فى تصوير الفيديو على اليوتيوب | كيفية تصوير فيديو اليوتيوب - YouTube. لكن التحسينات لم تتوقف عند هذا الحد فقط، حيث إن جميع هواتف آيفون الجديدة قد حصلت على تحسينات موسعة في نظام الكاميرا، وميزات جديدة لتصوير الفيديو مثل: ميزة QuickTake، والكاميرا الواسعة للغاية، والوضع الليلي، وغيرها. فيما يلي 10 نصائح لتصوير مقاطع فيديو عالية الجودة بواسطة هاتفي iPhone 11 و11Pro:
1- تصوير مقاطع فيديو بدقة 4K:
تتيح لك هواتف iPhone 11 تسجيل مقاطع الفيديو بدقة 720 أو 1080 بكسلًا، أو 4K، وللحصول على أفضل جودة للفيديو تعتبر دقة 4K هي الخيار الأفضل.
3 نصائح مهمة من كبار اليوتيوبر قبل البدء فى تصوير الفيديو على اليوتيوب | كيفية تصوير فيديو اليوتيوب - Youtube
ولكن إذا كنت لا تهتم بالجودة، وكنت أكثر تركيزًا على مقدار المساحة التي سيشغلها مقطع الفيديو على هاتفك فيمكنك ضبط تصوير الفيديو على دقة 1080 أو 720 بكسلًا. إذا كان هاتفك يعمل بإصدار نظام التشغيل iOS 13. 2 أو أي إصدار أحدث، فإنه بإمكانك تغيير دقة التصوير بسرعة داخل تطبيق الكاميرا، كل ما عليك فعله هو الضغط على أيقونة الدقة وعدد الإطارات في الثانية (fps) الموجودة في زاوية عدسة الكاميرا، ومن ثم يمكنك التبديل بين 4K و HD و720. لمزيد من التحكم والخيارات؛ انتقل إلى الإعدادات على هاتفك، ثم اضغط على خيار الكاميرا، ومن هنا يمكنك تغيير الدقة، ومعدل الإطارات في الثانية، بالإضافة إلى تنسيقات التسجيل، وتحسين الصوت، وغير ذلك الكثير. 2- تغيير معدل الإطارات ليناسب التصوير ومكان نشر الفيديو:
تتيح لك هواتف iPhone 11، و11 Pro تصوير فيديو بدقة 4K بمعدل 24 أو 30 أو 60 إطارًا في الثانية. وللعلم فإن معظم الأفلام تُصور بمعدل 24 إطارًا في الثانية، مما يمنحها تأثيرًا سينمائيًا. لذلك إذا كنت تسجل فيديو لقناتك على (يوتيوب)، أو ستنشره على فيسبوك أو إنستاجرام فسيكون معدل 30 إطارًا في الثانية مناسبًا لك، في حين يعتبر 60 إطارًا في الثانية خيارًا رائعًا لفيديوهات الألعاب الرياضية، أو أي شيء به الكثير من الحركة.
تخطت مبيعات شركة آبل أكثر من مليار هاتف منذ إطلاقها للهواتف الذكية عام2007 ، وقد أحدثت هواتف ايفون ثورة في عالم الهواتف الذكية، كما أحدثت ثورة كبيرة في التصوير إذ توفر هواتف ايفون خيارات واسعة في تطبيق الكاميرا لالتقاط أفضل الصور، وتوجد العديد من الحيل التي تمكن مستخدم أيفون من التصوير بشكل أكثر احترافية. وقد أصبح التصوير باستخدام الهواتف سمة من سمات العصر، وتتنافس شركات إنتاج أجهزة الهواتف الذكية في تحسين أداء وجودة الكامير في هواتفها، وهو ما عملت عليه شركة آبل منتجة هاتف آيفون إذ تحاول بشكل مستمر التركيز على جودة الكاميرا في أجهزتها، لتحقق رغبة العديد من مستخدمي هواتفها في أن يكونوا مصورين محترفين يمكنهم التقاط صور عالية الجودة وبشكل محترف. حيل للتصوير الاحترافي بهاتف آيفون1- تفعيل وضع HDR
تعتبر HDR تقنية تستخدم لتحسين التقاط الصور بهاتف آيفون، وخاصة عندما تكون الإضاءة منخفضة، حيث تعمل هذه التقنية على زيادة نسبة الضوء إلى الظلام في الصورة، ولتفعيل هذه التقنية أثناء التصوير ولكي تحصل على صورة تم التقاطها بشكل احترافي ما عليك سوى النقر على HDR أعلى الشاشة في واجهة تطبيق الكاميرا. 2- التركيز على هدف في الصورة
بالرغم من أن هواتف آيفون تم دعمها بميزة التركيز التلقائي، يمكن لمستخدم آيفون أيضا عند قيامه بالتصوير اللمس على الهدف الذي يركز عليه في الصورة من خلال النقر على الهدف الذي يظهر في واجهة تطبيق الكاميرا قبل التقاط الصورة، حتى يتم التقاط صورة أفضل، استخدم موضوعًا بسيطًا ولا تضغط على صورتك أكثر من اللازم وتضمين الكثير من الموضوعات والتفاصيل، فقط ركز على موضوع واحد مع خلفية مثيرة للاهتمام ومساحة فارغة.