تأسست هيئة التراث منذ أكثر من عام، وتحديداً في فبراير (شباط) من عام 2020، وقد جاء إنشاء الهيئة بدعم من الأمير بدر بن عبد الله بن فرحان، وزير الثقافة، وهو في الوقت نفسه رئيس مجلس إدارة هيئة التراث. ولا يخفى على أحد الطفرة الهائلة التي حدثت بالمملكة العربية السعودية في السنوات الماضية فيما يخص قضايا التراث والحفاظ ليس على الآثار الإسلامية فقط، وإنما كل التراث الحضاري الموجود في المملكة. ويأتي إنشاء هيئة التراث بمثابة رسالة من المملكة العربية السعودية للعالم كله مفادها بأن المملكة لا تدخر الجهد أو المال للحفاظ على تراثها وآثارها. ولذلك كان من الضروري أن تواكب خطة عمل هيئة التراث رؤية المملكة 2030، التي تهدف إلى الاحتفاء بتراث المملكة كثروة ثقافية وطنية وتراث إنساني عالمي. هيئة التراث - ويكيبيديا. ويمكن تلخيص رسالة هيئة التراث في حماية وإدارة وترسيخ الابتكار والتطور المستدام لمكونات التراث الثقافي. تتبع هيئة التراث عدة قطاعات منها الآثار والتراث العمراني والحِرف اليدوية والتراث غير المادي، ويرأس الهيئة الدكتور جاسر بن سليمان الحربش، وتتولى الهيئة مسؤولية تطوير قطاع التراث والحفاظ عليه بكل فروعه وبرامجه من خلال تطوير الأنظمة المتعلقة بالتراث وحفظه وتنميته والاستفادة منه كمصدر ثقافي واقتصادي ومعرفي وتفعيل التطبيقات التقنية والإلكترونية لإدارة عناصر التراث وتنميتها من خلال إنشاء قاعدة بيانات لكل مجالات وعناصر التراث الوطني.
- هيئة التراث - ويكيبيديا
- قضايا التنقيب عن الآثار في السعودية وعقوبة بيعها - استشارات قانونية مجانية
- قبل النطق بالحكم.. كواليس 11 جلسة لمحاكمة رجل الأعمال حسن راتب بقضية الآثار الكبرى - بوابة الأهرام
- هيئة التراث السعودية | الشرق الأوسط
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- تجربتي مع عصير البقدونس للتنحيف - أفضل اجابة
- تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف – الفنان نت
هيئة التراث - ويكيبيديا
حيث انقسمت الآثار على الكثير من الصور والأشكال في نظام الآثار السعودي والتي كانت كالتالي: آثار ثابتة تشكلت تلك الآثار الثابتة في عدة صور لعل أبرزها هي المباني والمدن القديمة التي بناها الإنسان، وتشمل طرق التجارة والحج في السابق، كما تشمل الأحجار والكهوف التي صنعها الإنسان كما تشمل أطلال تلك المدن القديمة سواء كانت مدفونة تحت الأرض أو كانت ظاهرة على سطحها، وتشمل كافة الأشياء التي بناها الإنسان أغرقتها المياه. الآثار المنقولة ومن مسماها فهي آثار يمكن حملها ونقلها من مكان لآخر والتي تشمل الصكوك القديمة، الأشياء التي لها قيمة تاريخية في العصور القديمة، كما تشمل كافة الأشياء المنحوتة والكتابات القديمة، كما تضم العديد من أشكال الزينة والحلي القديمة. اللائحة التنفيذية لنظام الآثار والمتاحف والتراث العمراني في السعودية إن قضايا التنقيب عن الآثار في السعودية لا تشمل التنقيب القانوني والذي يعرف بأنه استخدام كافة الطرق العلمية والقانونية في الحفر أو التنقيب عن أي آثار في مختلف الأماكن الموجودة داخل الملكة، أو القيام بأي من عمليات الغوص لاكتشاف تلك الآثار في المياه، حيث أن الهدف من التنقيب هو الحصول على تلك الآثار سواء كانت موجودة على سطح الأرض أو في باطنها.
قضايا التنقيب عن الآثار في السعودية وعقوبة بيعها - استشارات قانونية مجانية
وقد انتهت الهيئة مؤخراً من إعداد استراتيجية قطاع التراث في إطار الاستراتيجية الوطنية للثقافة ومتابعة تنفيذها، إلى جانب اقتراح مشروعات الأنظمة والتنظيمات التي تتطلبها طبيعة عمل الهيئة. قبل النطق بالحكم.. كواليس 11 جلسة لمحاكمة رجل الأعمال حسن راتب بقضية الآثار الكبرى - بوابة الأهرام. وتتولى الهيئة أيضاً دعم جهود تنمية التراث الوطني السعودي ورفع مستوى الاهتمام والوعى المجتمعي بأهمية المحافظة على التراث الوطني وتنميته، كونه مصدراً مهماً في ترسيخ الهوية الوطنية والاعتزاز بها، إلى جانب تشجيع التمويل والاستثمار في المجالات المرتبطة باختصاصات الهيئة، وتشجيع الأفراد والمؤسسات والشركات على تطوير المحتوى في قطاع التراث. وكذلك تأسيس البرامج التعليمية وتقديم المنح الدراسية للموهوبين، إضافة إلى دعم حقوق المِلكية الفكرية. ويتضمن نطاق عمل الهيئة أيضاً إقامة وتنظيم المؤتمرات والمعارض والفعاليات والمسابقات المحلية والدولية، وكذلك الاشتراك في الاتحادات والمنظمات والهيئات الإقليمية والدولية التي تدخل جميعها في اختصاصات الهيئة بعد التنسيق مع وزارة الثقافة التي تدير بدورها هذه المنظومة وتعلن المقترحات والأسس التي يمكن من خلالها القيام بأعمال التنقيب والترميم للحفاظ على تراث المملكة. فقط أريد أن يعرف القارئ العزيز أن إدارة التراث الأثري والحفاظ عليه من أهم وأخطر المهام التي يمكن أن توكل لهيئة أو مؤسسة متخصصة، ففي كثير من الأحيان يكون فقد أثر واحد يعني فقد صفحات من تاريخ البلد، وهذا هو ما لا يمكن تعويضه.
قبل النطق بالحكم.. كواليس 11 جلسة لمحاكمة رجل الأعمال حسن راتب بقضية الآثار الكبرى - بوابة الأهرام
وقال للمحكمة إن تحرياته السرية كشفت عن ممارسة المتهم علاء حسانين نشاطًا غير مشروع بمنطقة جنوب القاهرة خاصة منطقة عزبة خيرالله بمصر القديمة والقيام بأعمال الحفر بالمنطقة واستخراج قطع أثرية منها، وعلاء حسانين أعد مقبرة لإخفاء القطع الأثرية الناتجة من عمليات الحفر في مناطق عديدة على مستوى الجمهورية لحين التصرف فيها بالبيع. 12 فبراير.. ثالث جلسات محاكمة حسن راتب وعلاء حسانين
ووجه دفاع المتهمين في ثالث جلسات المحاكمة سؤالًا للشاهد حول طريقة التحفظ على الآثار المضبوطة مع علاء حسانين، فأجاب الشاهد: أنه تم التحفظ على الآثار بمعرفتي ونقلها داخل سيارة تتبع وزارة الداخلية. -وأعقبه سؤال آخر.. لماذا لم تثبت المحادثات السرية التي على هاتف محمول المتهم الرابع ؟
أنا سلمت الهاتف كله للنيابة العامة التي تولت التحقيقات. ووجهت هيئة المحكمة للشاهد في الجلسة سؤالًا مفاده
س: ما هي طبيعة عملك؟
ج: رئيس لجنة الفحص بوزارة السياحة والآثار مختص بفحص الآثار. س: ما النتائج التي أسفر عنها فحص الآثار؟
ج: إن بعضها أثرية والبعض الآخر غير أثرية، وتم تحرير تقرير وتقديمه للنيابة العامة. 13 فبراير.. كواليس الجلسة الرابعة وعلاقة راتب بحسانين وسبب الخلاف
قال شاهد النفي الأول في القضية إن المتهم علاء حسانين كان نائب مجلس الشعب في عام 2010 وعرفه منذ عام 2006، وأنه صديق لحسن راتب أيضًا، موضحًا أن القضية بين "حسانين وراتب" منذ 2017 بسبب مبلغ مالي قرابة 3 ملايين دولار وطلب راتب منه التدخل لحل الخلاف.
هيئة التراث السعودية | الشرق الأوسط
وأضاف الشاهد أمام المحكمة أن راتب، أبلغه بإعطاء المبلغ لـ"حسانين" بغرض توصيلة إلى الأميرة نور في السعودية، مضيفًا "بعدين قابلت علاء وحصل خلاف ولقيت أنه قالي كلام تاني خالص والكلام مش فاكره علشان كان من 2017.. وتقريبا قالي إن الفلوس دي بتاعت آثار". واستكمل "معرفش ليه جرى استدعائي من نيابة جنوب القاهرة في قضية اتحفظت من 2017.. اللي قولته متسجل وكنت ادخل وسيط مع رجال أعمال وبعد كده معرفش حاجة". وعن تفاصيل إخبار "حسانين" له بأن المبلغ بشأن الآثار، قال الشاهد "الكلام كله كان في ٢٠١٧ والقضية أنا مش فاكرها وساعتها مكنتش أعرف لما علاء حسانين قالي على الفلوس بتاعة آثار ومعرفش كان بيهزر ساعتها ولا لاء". ورد الشاهد على سؤال المحامي طارق جميل سعيد، دفاع حسن راتب بشأن "قول حسانين إنه بيشتغل في الآثار"، قائلًا: أنا لم توسط للحل بينه وبين حسن راتب "قالي على موضوع الآثار.. لكن مشوفتوش بيشتغل في الآثار.. وساعتها معرفش الكلام جد ولا هزار"، مضيفًا "لما توسطت وروحت علشان أحل المشكلة اتصدمت من كلامه، ونقلت الكلام لحسن راتب، لكن لو في اي مشكلة بينهم مكنش علاء أخدني علشان أروح أشهد في المحكمة". 14 فبراير.. كواليس الجلسة الخامسة ومرافعة النيابة
قال ممثل النيابة لقد تملك الطمع والجشع نفس المتهمين، منهم من التنقيب على الآثار، باستقطاب مورديها وتورديها، وبدلا من الانشغال في بناء المجتمع قصدوا هدمه وسعوا جاهدين لسرقة التاريخ.
عقوبة قضايا التنقيب عن الآثار في السعودية يتم تطبيق المواد المتفق عليها في العقوبات الخاصة بتهريب الأثار والاتجار بها وفقًا للقوانين المتبعة بين دول مجلس دول التعاون الخليجي، كما يمكن مضاعفة العقوبات في حالة ما إن قام المجرم بتكرار تلك الجريمة مرة أخرى. وفقًا للمادة 76 يتم معاقبة كل من يقوم بتقليد أو تزييف أي من الآثار بغرامة مالية لا تزيد عن 15 ألف ريال سعودي ويطبق ذلك الحكم في قضايا التنقيب عن الآثار في السعودية على كل من يقوم بإخفاء الآثار التي وجدها وهي ملك للدولة. محامي قضايا التنقيب عن الآثار في السعودية لدنيا محامي متخصص في قضايا التنقيب عن الآثار، لديه خبرة طويلة في الترافع عن هذه القضايا، ولديه مصداقية وأمانة في القضايا التي تتعلق بالاشخاص المتهمين بالبحث عن الآثار والدفان للتواصل مع افضل محامي لدينا عليكت التواصل معنا للرد على استفساراتكم ويمكنكم الاتصال على رقم 00970595323911. قضايا التنقيب عن الآثار وبيعها في السعودية إن بيع الآثار في السعودية يعرضك للدخول في أحد قضايا التنقيب عن الآثار في السعودية التابعة للمادة 77 والتي تنص على أنه من يقوم ببيع أي قطعة آثار أو يستحوذ عليها دون تصريح من هيئة الآثار يعاقب بدفع غرامة مالية تصل إلى 10 ألاف ريال سعودي، وتطبق تلك العقوبة على من يقوم بتأجير مكان من تلك الأماكن الأثرية أو نقل الملكية الخاصة بها للغير من دون تصريح من الهيئة.
البقدونس من الخضراوات المفيدة ومن خلال تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف فهو مشروب صحي ومفيد يمكن تناوله من أجل فقدان الوزن بكل أمان، ويعتبر البقدونس جزء أساسي من الوجبات التي نحصل عليها يوميًا، ولم يستخدمه القدماء كطعام يمكن تناوله فقط، ولكنهم قاموا باستخدامه كنوع من الأعشاب الصحية التي تستخدم في العلاج أيضًا، بالإضافة إلى ذلك أكدت الكثير من الدراسات أن البقدونس له أهمية كبيرة لجسم الإنسان سواء تم إضافته على الطعام أو تم تناوله عن طريق الغلي. هناك العديد من تجارب السيدات التي قامت بتناول مغلي البقدونس بأكثر من شكل، فمثلًا قالت واحدة من السيدات، أنها تناولت مغلي البقدونس بشكل يومي فور الاستيقاظ على الريق، وقد حققت من خلال هذا المزيج نتيجة رائعة، وذلك لأنه ساعدها في خسارة 3 كيلو جرام في الأسبوع الواحد. قالت فتاة أخرى أن تناول مغلي البقدونس في الصباح على الريق أصبح بمثابة عادة يومية لا تستطيع الاستغناء عنها، بجانب أنها ابتعدت عن الوجبات الخفيفة ذات الدهون والزيوت التي كانت تتناولها طوال اليوم. استمرت أيضًا على تناول السلطة التي تحتوي على الكثير من الخضراوات المفيدة، وكانت تتناولها قبل النوم بـ 3 ساعات، لذلك لاحظت في آخر الأسبوع أنها خسرت وزنها بشكل كبير، مما جعلها سعيدة للغاية بهذه النتيجة الرائعة.
صحيفة المواطن الإلكترونية
لتعرف التجارب السابقة وتثق في فعاليتها. تجربتي مع البقدونس المسلوق لاتباع نظام غذائي سريع تم تطبيقه بسهولة من قبل الكثيرين ونجحوا في وقت قياسي ، لكن أولاً عليك أن تعرف ما هي فوائد البقدونس المسلوق للصحة بشكل عام؟ وهو التالي: 1- مسلوق البقدونس لتفتيت حصوات الكلى بمجرد تناول كوب من البقدونس المسلوق ، فإنه يؤدي إلى تكسير الحصى بشكل طبيعي ، بالإضافة إلى تصفية الكلى من أي سموم ضارة عن طريق البول ، ثم التأكد من أنه مشروب صحي يعالج التهابات المسالك البولية. 2- البقدونس المسلوق لصحة الشعر يعمل البقدونس المسلوق على تكثيف الشعر ومنع تساقطه من خلال دوره في تقوية بصيلات الشعر وتثبيته بشكل طبيعي في فروة الرأس. البقدونس المسلوق لصحة البشرة ونضارتها البقدونس المسلوق من أهم الوصفات المفيدة لصحة البشرة ، ويعتبر من العناصر الغذائية التي تفيد وتزيد من حيوية البشرة وتؤخر ظهور سن اليأس والتجاعيد. وذلك لأن البقدونس يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعمل على منع الأكسدة التي تؤثر على خلايا الجلد وتسبب ظهور التجاعيد. يساعد البقدونس المسلوق على إنقاص الوزن البقدونس من الأعشاب التي لها تأثير قوي في المساعدة على إنقاص الوزن بطريقة صحية دون أي مشاكل أو إجهاد ، حيث يساعد البقدونس المسلوق على إدرار البول وبالتالي يساعد على التخلص التام من الماء الزائد في الجسم وهو سبب مهم في بعض الأحيان لالفنان نت الوزن.
يساعد مسلوق البقدونس على تنظيم الدورة الشهرية البقدونس المسلوق مفيد للنساء لأنه يصنع التنظيم الصحي الطبيعي للدورة الشهرية. تتعرض العديد من الفتيات والنساء لحدوث عدم انتظام في الدورة الشهرية ، ولهذا السبب تعتبر المشروبات المطبوخة بالبقدونس مهمة ومساعد قوي في عملية موازنة الهرمونات المسؤولة عن الفنان نت أو نقصان مستوى دم الحيض بشكل كامل مسببة اضطرابات.. انقر على هذا الرابط لمعرفة المزيد عن: فوائد ومضار بذور الشيا للرجيم وكيفية استخدام بذور الشيا في عملية الرجيم. تجربتي مع البقدونس المسلوق لاتباع نظام غذائي هناك تجارب كثيرة للسيدات والفتيات ، حيث أن استخدام البقدونس المسلوق بأكثر من طريقة يهدف إلى تحقيق فائدة كبيرة في علاج العديد من المشاكل ، وخاصة مشكلة السمنة ، وسوف نقدم أهم التجارب على النحو التالي: 1- تجربتي مع البقدونس المسلوق لفقدان الوزن تقول إحدى النساء إنها واصلت استخدام البقدونس المطبوخ كمشروب كل يوم بعد الاستيقاظ على معدة فارغة. يتم تحضير الخليط من ماء بارد سبق غليه وخلطه مع البقدونس ثم ترشيحه وشربه كعصير. حقق الخليط نتيجة رائعة من خلال الاستمرار في شربه حيث ساعدها على خسارة 3 كيلو جرام كل أسبوع من وزنها الأساسي.
تجربتي مع عصير البقدونس للتنحيف - أفضل اجابة
طريقة التحضير: يتم غسيل البقدونس جيدًا وفرمه بشكل ناعم جدًا، ويتم وضعه في وعاء ووضع الماء فوقه ثم عصير الليمونة، ويتم تقليبه ومزجه جيدًا، ثم يتم تصفيته وشربه باردًا دون غليان. هناك العديد من التجارب التي وضحتها الكثير من السيدات مع مغلي البقدونس، وسوف نقدم لكم أفضل تجربة حققت الهدف المطلوب وهو التخلص من الوزن الزائد وهذه التجربة هي:
تقول إحدى السيدات أن تناول مغلي البقدونس لا يعمل على التخلص من الوزن الزائد بالشكل المطلوب إلا إذا تم إتباع حمية غذائية سليمة معه، وسوف أعرض لكم الآن تجربتي بالتفصيل:
تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف خلال الأسبوع الأول
مع بداية الأسبوع الأول من اتخاذ قرار تناول مغلي الليمون قررتُ إتباع نظام صحي جيد واتبعتُ الخطوات التالية:
قُمت بتناول مغلي البقدونس البارد قبل كل وجبة بنصف ساعة. لاحظتُ انسداد شهيتي بشكل كبير جدًا. بدأتُ في تقليل الطعام داخل كل وجبة. امتنعت عن تناول الوجبات السريعة. امتنعت عن تناول الأكلات المقلية بجميع أنواعها مثل الدجاج المقلي، والبطاطس المقلية. امتنعت عن تناول الحلويات بجميع أنواعها. استبدلت فطوري الذي كان يحتوي على المقليات والنشويات بشكل كبير بمجموعة من الخضروات الشهية مثل الخس والخيار والجرجير وغيرها.
استبدلت غدائي من وجبة الكبسة التي أعشقها إلى مأكولات خفيفة بسيطة تحتوي على البروتين أكثر من النشويات والدهون. في نهاية الأسبوع لاحظت نقصانًا شديدًا في وزني، واتسعت ملابسي، وعندما قٌمت بقياس وزني لاحظت أني فقدت أكثر من ثلاثة كيلو بالأسبوع الأول وفرحتُ كثيرًا لذلك مما شجعني على تناول هذا المشروب الساحر خلال الأسبوع الثاني. تعرف كذلك علي
الفرق بين صابون البابايا الاصلي والتقليد
تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف خلال الأسبوع الثاني
في هذا الأسبوع قررتُ أن أتناول بعض الوجبات المفضلة لي في وجبة الغداء، وأن أستمر على نظامي السابق المعتمد على الخضار والفاكهة في وجبتي الإفطار والعشاء، واتبعتُ الخطوات الآتية:
تناول مغلي البقدونس قبل الوجبات الثلاث بفترة زمنية قدرها حوالي ثلاثون دقيقة. بدأت في تناول كبسة الدجاج في غداء يومين من الأسبوع. قمت بتحضير البرجر المنزلي الشهي وتناولته آخر الأسبوع. التزمت بتناول الخيار والخس في وجبة الإفطار. في نهاية الأسبوع لاحظتُ ثبات وزني لم ينقص شيئًا ولم يزد شيئًا، وذلك بسبب دخول النشويات إلى الطعام، فقررت اتباع حمية غذائية مرًة أخرى في الأسبوع الثالث. ومن تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف استنتجت أنه لا بد من اتباع نظام غذائي جيد مع البقدونس المغلي للحصول على نتيجة مثالية رائعة، وفي حالة الحاجة إلى تقليل الوزن بشكل كبير يجب اتباع النظام الغذائي مع مغلي البقدونس لفترة طويلة حتى نحصل على النتيجة المطلوبة، بينما إذا أردتِ تقليل عدد كيلو جرامات بسيطة، فيمكن أن تضيفي بعض النشويات داخل النظام الغذائي مع مغلي البقدونس، وفي كل الأحوال أنتِ مرآة نفسك ….
تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف – الفنان نت
فوائد مغلي البقدونس للتنحيف السريع
من خلال تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف اكتشفت أن له الكثير من الفوائد للتنحيف وخسارة الوزن، ومن هذه الفوائد التالي:
الحصول على مغلي البقدونس يوميًا يجعل الشخص يشعر براحة كبيرة، ويمنع زيادة الوزن بشكل كبير في وقت واحد. تناول مغلي البقدونس في الصباح كل يوم، يساعد على قلة الشهية واجتناب تناول الكثير من الأطعمة. يساعد مغلي البقدونس على خروج الماء الزائد من الجسم، وذلك لأنه مدر للبول، وهذا يجعله عنصر أساسي للتخلص من الوزن الزائد. لا يحتوي مغلي البقدونس على الكثير من السعرات الحرارية، وهذا يجعله اختيار صحيح للتخسيس. يوجد في مغلي البقدونس نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والكثير من الخصائص التي تساعد على مكافحة السرطانات. يمكن إضافة البقدونس لأي وجبة غذائية، وبهذا تستطيع إنقاص الوزن بكل أمان. كيفية تجهيز مغلي البقدونس للتنحيف في أسبوع
بعد الاطلاع على تجربتي مع مغلي البقدونس للتنحيف يجب أن تعرف أن طرق تحضيره تكون مختلفة وفقًا للغرض المستخدم من أجله، فمثلًا طريقة مغلي البقدونس المستخدمة لإنقاص الوزن مختلفة عن طريقته لتقوية الشعر، وإليك خطوات تحضير مغلي البقدونس للتخسيس:
يجب أن نغسل البقدونس جيدًا قبل تناوله، فنقوم بوضعه في وعاء به ماء بارد.
ثانيًا التحضير: يتم غسل البقدونس جيدًا ووضعه في إناء مع الماء ويتم وضعه على النار حتى يغلي لفترة تتراوح من 5 – 7 دقائق على النار، ثُم يتم تغطية الإناء جيدًا وتركه حتى يبرد، ومن ثم يتم نقله في وعاء زجاجي محكم الغلق، ويتم وضعه بالثلاجة، ويتم تناول مغلي البقدونس قبل الوجبات بنصف ساعة للحصول على النتيجة المطلوبة، ويٌفضل أن يتناول مغلي البقدونس الساخن على الريق قبل وجبة الإفطار، أما الإفطار والعشاء فيتم تناوله بارد. طريقة عمل مغلي البقدونس (شاي البقدونس) مع الليمون للتنحيف
نظرًا لأهمية مغلي البقدونس القصوى للتنحيف، فقد اهتم به الكثير من الأشخاص وأضافوا إليه بعض المكونات الأخرى ليزيد من فاعليته وكفاءته في التنحيف، ومن أهم هذه المكونات الليمون، وطريقة التحضير هي:
المكونات: 50 جرام من البقدونس ( حزمة متوسطة الحجم)، وليمونة، و250 ملي من الماء (حوالي كوب كبير). طريقة التحضير: يتم غسيل البقدونس جيدًا وتنقيته من الشوائب، والعمل على وضعه في إناء ونضيف عليه الماء وعصير الليمون، ويتم التقليب جيدًا حتى يغلي الخليط، ويتناول ساخنًا قبل الأكل بنصف ساعة. طريقة البقدونس مع الليمون للتنحيف
من الممكن أن يتم تناول البقدونس مع الليمون دون أن يكون مغلي للتنحيف، ويتم ذلك عن طريق:
المكونات: حزمة من البقدونس، وكوب من الماء، وليمونة كبيرة الحجم.