[١]
القيمة الغذائية للذرة البيضاء
تعود القيمة الغذائية للذرة البيضاء بالفائدة لصحة جسم الإنسان، والذرة البيضاء تعد غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين A ، وفيتامين B وهي من فوائد الذرة البيضاء، ومصدر جيد بالمعادن مثل البوتاسيوم ، والفسفور، والعديد من المركبات العضوية والألياف الغذائية، وفيما يأتي القمية الغذائية لكل 100 غرام: [٢]
المادة
الكمية
الطاقة
87 كيلو كالوري
البروتين
1. 57 غرام
الدهون
0. فوائد الذرة البيضاء - سطور. 79 غرام
الكربوهيدرات
17. 32 غرام
الألياف الغذائية
1. 6 غرام
السكر
فيتامين A
79 وحدة عالمية
الكالسيوم
16 ميليغرام
الحديد
0.
فوائد الذرة الصفراء للجنس للسنة الثالثة متوسط
الترمس من أشهر البقوليات الصفراء في منطقة البحر المتوسط ومناطق أخرى من العالم، ويشتهر الترمس بفوائده المتعددة لصحة الجسم، إضافة إلى ذلك، يشتهر الترمس أيضًا بأنه من أفضل العناصر الطبيعية التي تستخدم في تفتيح البشرة وتغذيتها والعمل على توهجها، وكذلك تقليل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. من فوائد الترمس المطحون للجسم ما يلي:- - يحافظ على صحة القلب والشرايين؛ وذلك لأنّه يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم. ينشط الأمعاء، ويطرد الغازات منها، ويحميها من الإصابة بالسرطانات كما يقي من الإصابة بحالات الإمساك المزمنة. - يعالج معظم الأمراض الجلدية خاصة الإكزيما والصدفية. - يساعد على تخليص الجسم من السوائل السامة عن طريق إدرار البول. فوائد الذرة الصفراء للجنس البشري. - يقلل نسبة السكر في الدم؛ وذلك لأنّه يحتوي على مجموعة من الألياف التي تقلل امتصاص الجسم لمادة الجلوكوز. - يقوي الأعصاب المتراخية ويشدها. - يساعد على تطويل الشعر. - يخلص الجسم من الديدان. - يفتح الشهية، ويقوي الجسم؛ لأنّه غني بمادة الكالسيوم والفسفور. اقرأ أيضا| فوائد ماسك الترمس المطحون للبشرة الدهنية من فوائد الترمس المطحون للبشرة ما يلي:- - يقلل ظهور التجاعيد في الوجه؛ وذلك لأنّه يحارب الجذور الحرة المسببة لها، نتيجة احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
السكري وضغط الدم
أظهرت الدراسات مساعدة الذرة على إدارة مرض السكري للمرضى الذين لا يستخدمون الأنسولين
وهي فعالة أيضاً لذوي ضغط الدم المرتفع بسب وجود الفيتوكيميكال الفينولي
إلى جانب خصائص الفيتوكيميكال في تنظم امتصاص الأنسولين وتحريره. البواسير والقولون
يحتوي كوب الذرة 18. 4٪ من الألياف الموصى بها يومياً لتعزيز حركة الأمعاء والعصارة الهضمية
وفي تخفيف الإمساك والقولون العصبي والبواسير وسرطان القولون.
عانت بسبب اتهـ. ـام طليقها بالعمالة ولم يقف فارق السن عائقاً أمام زواجها الثاني.. قصة الفنانة "قمر خلف" وحقيقة منعها من المشاركة بالدراما المصرية أوطان بوست – فريق التحرير قمر خلف, فنانة سورية شهيرة, وتتمتع بجمال باهر وجاذبية لافتة فضلاً عن موهبة مميزة في التمثيل. بدأت الفنانة السورية قمر خلف مسيرتها الفنية منذ عام 1998 بالمشاركة أمام كبار الفنانين من أمثال دريد لحام وأيمن زيدان. لم تدرس الفنانة قمر خلف في المعهد العالي للفنون المسرحية كغيرها من الممثلين, واختارت مجال الصحافة الذي أبدعت به. قمر خلف في مسلسل سوق الحرير وعلى الرغم من جمالها اللافت والذي منحها أول فرصة لدخول عالم الفن, إلا أن قمر خلف أثبتت موهبتها التي منحتها العديد من الفرص لاحقاً. في مسيرة الفنانة قمر خلف العديد من الأعمال الدرامية المميزة, من أبرزها خلف القضبان, طريق النحل, زمن البرغوت, سوق الحرير". وتزوجت خلف خلال حياتها مرتين وكلاهما من الوسط الفني, الأول كان من الفنان مهند قطيش وبعد الانفصال ارتبطت بالفنان مهيار خضور. نشأة الفنانة قمر خلف: ولدت الفنانة السورية قمر خلف في مدينة حلب شمال البلاد يوم 9 نيسان عام 1979, وتعود أصولها لمدينة الميادين بدير الزور.
قمر خلف وزوجها وابنائها
الفنانة قمر خلف فارق العمر لم يقف بوجه زواجها الثاني بعدما ظلمها المجتمع بإتهام طليقها بالعمالة - YouTube
قمر خلف وزوجها نبي وابنها نبي
قمر خلف فنانة ونجمة سورية متألقة، تعد من نجوم الدراما السورية وحسناء من حسناواتها، تتميز بسمارها الجميل حتى أطلق عليها لقب الأميرة السمراء. ولدت قمر خلف في التاسع من نيسان ( أبريل) عام 1979 في مدينة حلب شمال سوريا وفيها نشأت. أحب التمثيل منذ الصغر، وكانت موهبتها ظاهرة بشكل كبير، ولقيت هذه الموهبة الدعم والتشجيع من قبل أهلها. بعد أن نالت الشهادة الثانوية العامة التحقت بكلية الصحافة والإعلام ودرست فيها، وتخرجت منها لتتجه بعد ذلك للعمل في مجال التمثيل. تعود انطلاقتها للعام 1998 حيث ظهرت في مسلسل حمام القيشاني، وتحديدا في الجزء الثالث منه، لتبدأ بعد ذلك رحلتها في عالم الدراما السورية. تميزت هذه النجمة بقدرتها على أداء أصعب الأدوار الدرامية وشاركت في عدد كبير من الأعمال الاجتماعية، والتاريخية ، وأعمال البيئة الشامية، كما ظهرت في بعض الأعمال البدوية. قمر خلف
ويعد دورها وداد في مسلسل طريق النحل من أبرز الأدوار التي لعبتها خلال مسيرتها الفنية، ووداد امرأة تفقد زوجها بشكل مبكر، وتتعرض للمضايقات من قبل أخي زوجها وزوجته، فترحل مع أولادها نحو المدينة، وهناك تتوه عن أبنائها وتفقدهم، وتبدأ رحلة المعاناة حتى تعود وتلتقي بهم من جديد في نهاية المسلسل بعد سنين طويلة من البعد والحرمان.
ويضم العمل على قائمة أبطاله نخبة من نجوم الفن والدراما السورية ، نذكر منهم: " سلاف فواخرجي ، شكران مرتجى ، دريد لحام ، مهيار خضور ، نادين خولي ، نادين سلامة ، حسام الشاه ، أمل عرفة " وغيرهم. يذكر أن مسلسل " شارع شيكاغو " من تأليف وإخراج محمد عبد العزيز ، وسيعرض في الـ 26 من شهر تموز الحالي على قناة OSN. النهضة نيوز