في ظل مقاومة المملكة للجائحة ومتحورات الفيروس قامت وزارة الشؤون البلدية في المملكة من خلال هيئة الصحة العامة وقاية، بالإعلان عن عدد من اشتراطات المطاعم والمقاهي الجديدة التي يتم العمل بها خلال الفترة الحالية، والتي يمكن من خلالها الحفاظ على حياة الأفراد ومنع انتشار الفيروس في الأماكن العامة، وسوف نتعرف على هذه الاشتراطات من خلال التالي. ما هي اشتراطات المطاعم
قامت وزارة الشؤون البلدية والقروية بالتعاون مع وقاية بالإعلان عن الاشتراطات الخاصة بالمطاعم وتواجد المترددين عليها ومن هذه الاشتراطات ما يتعلق بالتواجد داخل المطعم وما يتعلق بالنظافة، وتحقيق التباعد الاجتماعي. اشتراطات البلدية للمطاعم في السعودية 1443 - فيفو الإخباري. اشتراطات داخل المطعم
تم وضع مجموعة من الاشتراطات داخل المطعم التي يتم الالتزام بها ومنها:
يتم السماح بتناول الطعام داخل المطعم مع الالتزام بمسح كود التحقق على تطبيق توكلنا. يجب على العميل ارتداء الكمامة، وكذلك الموظفين داخل المطعم طوال الوقت. يقوم المطعم بتعيين شخص يكون مسؤول عن تقديم الطعام في البوفيه المفتوح. شروط النظافة في المطاعم
تم تحديث بروتوكولات النظافة والتعقيم داخل المطاعم خلال الفترة الحالية ومنها:
يتم توفير المطهرات الخاصة باليدين ومنها الكحول.
- اشتراطات البلدية لفتح مطعم | Sotor
- اشتراطات البلدية للمطاعم والمطابخ .. شروط البلدية لفتح مطعم او مطبخ – المختصر كوم
- اشتراطات البلدية للمطاعم في السعودية 1443 - فيفو الإخباري
- المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي
- تعرف على فوائد المشي على السير بالتفصيل - كل يوم معلومة طبية
- فوائد السير للخلف
- فوائد المشي | المرسال
اشتراطات البلدية لفتح مطعم | Sotor
الحرص على غسل اليدين للعاملين في المطعم بشكل متكرر خلال اليوم. أن يتم الاكتفاء بالقوائم الخاصة بالأطعمة الإلكترونية. توفير أدوات النظافة الخاصة بالأسطح وتوفير سلال المهملات، والمناديل الورقية. شروط التباعد في المطاعم
تم وضع مجموعة من الشروط الهامة الخاصة بالتواجد داخل المطعم منها التباعد بين الأفراد. عدم تواجد أكثر من عشرة أفراد على طاولة واحدة. توفير مسافة بين كل طاولة وأخرى لا يقل عن 3 أمتار. اشتراطات البلدية للمطاعم والمطابخ .. شروط البلدية لفتح مطعم او مطبخ – المختصر كوم. وضع ملصقات أرضية توضح مسافات التباعد. منع التواجد في حال ظهور أعراض للبرد أو الأنفلونزا داخل المطعم. تنظيم قوائم الانتظار ومنع التكدس سواء داخل المطعم أو خارجه. برامج التوعية اشتراطات المطاعم والمقاهي
تعمل وزارة الصحة وهيئة الصحة العامة وقاية وغيرها من الجهات المسؤولة على توعية الأماكن العامة ومنها المطاعم والمقاهي بكافة الإجراءات الاحترازية التي يتم الالتزام بها ووضع مراقب عليها لمنع المخالفين ومعاقبتهم حتى تتمكن من الحفاظ على حياة الأفراد ومواجهة انتشار الجائحة خلال هذه الفترة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اشتراطات البلدية للمطاعم والمطابخ .. شروط البلدية لفتح مطعم او مطبخ – المختصر كوم
2-4-5- أن تكون مواد البناء المستعملة في الانشاء مطابقة للمواصفات القياسية السعودية أو احدى المواصفات العالمية ومقاومة للحريق. 2-4-6- مراعاة عدم حدوث أضرار أو ازعاج للمجاورين. 2-4-7- توفير متطلبات السلامة حسب تعليمات الدفاع المدني. 2-4-8- التقيد بالاشتراطات الخاصة بالخدمات البلدية المتعلقة بالمعوقين ، والصادرة من الادارة العامة للشئون الهندسية بوكالـة الـوزارة للشئون الفنية رجب 1412هـ. 3 – المطـابـخ:
3-1- متطلبات الموقع:
- أن يقع المطبخ على شارع تجاري. - ألا يقل طول الواجهة عن 12 متراً. - أن يكون بالواجهة المطلة على الشارع الرئيسي بابان ، باب للدخول وباب للخروج. اشتراطات البلدية لفتح مطعم | Sotor. - أن يتم توفير موقف لسيارة واحدة على الأقل في المناطق المبنية على الصامت ، أما المناطق ذات الارتداد في مبانيها فيكتفي بالارتداد كموقف للسيارات. - ألا تقل مساحة المطبخ بجميع مرافقه عن 200م2. - أن يبعد الموقع عن محطات المحروقات مسافة لا تقل عن 30 متراً مقاسة من الحدود الخارجية للأرض. - أن يبعد الموقع عن محلات بيع الغاز مسافة لا تقل عن 25 متراً مقاسة من الحدود الخارجية للأرض. 3-2- أقسام المطبخ:
يقسم المطبخ الى ثلاثة أقسام:المنطقة الأولى وتشمل المستودعات ومكتب الاستقبال ، المنطقة الثانية تشمل منطقة تجهيز وطبخ الطعام ، والمنطقة الثالثة تشمل مستودع الوقود ومواد التنظف.
اشتراطات البلدية للمطاعم في السعودية 1443 - فيفو الإخباري
5-3- أن يتم تهوية المستودعات بمعدل لا يقل عن تغيير هوائها ست مرات في الساعة
6- المتطلبات الكهربائية: ويشترط الآتي:
6-1- أن تكون الكابلات والأسلاك من الأنواع والأقطار المناسبة ، وأن تكون معزولة جيداً ، وممددة داخل مواسير ، وأن يراعى تطبيق المواصفات القياسية الخاصة بألوان الأسلاك ، وأن يتم تأريض جميع الدوائر بدون استثناء. 6-2- يتم تأريض أساسات المبنى. 6-3- أن تكون المعدات والأجهزة الكهربائية ( مثل الدفايات- مواقد الطهي والأفران –الثلاجات – مكيفات الهواء – وكافة المعدات) من الأنواع المعتمدة ، والمأمونةالاستخدام ، ومطابقة للمواصفات العالمية. 6-4- يراعى توفير التوصيلات الأرضية للأجهزة والتركيبات والدوائر الكهربائية طبقاً للمواصفات القياسية السعودية. 6-5- راعى احكام غلق الفتحات ، والفجوات ، المخصصة للخدمات بحواجز وقائية. 6-6- توفير قواطع التيار الكهربائي المناسبة والؤمنة ضد أخطار التسرب الأرضي للتيار في الأماكن المبتلة. 6-7- تم تركيب أجهزة التدفئة التي تزيد قوتها على (1000) كيلووات داخل تطويقات من مادة غير قابلة للاشتعال. 6-8- أن تكون الاضاءة كافية في جميع مرافق المبنى ، كما يجب أن تكون المصابيح من الأنواع المثبتة وغير القابلة للانفجار ، على أن تكون المصابيح داخل حافظ مناسب ويمنع استخدام المصابيح المدلاة بسلك.
الاشتراطات الفنية للمطاعم والمطابخ:
هدف الدراسة:
ايضاح المتطلبات العامة لانشاء المطاعم والمطابخ. 1- تعـاريـف:
1-1- المطعم: هو المكان الذي يتم فيه تجهيز وتقديم الوجبات الغذائية لتناولها أو خارجة. 1-2- المطبخ: هو المبنى المستقل الذي يتم فيه طبخ وتجهيز الطعام فقط. 2- المطـاعـم:
2-1- متطلبات الموقع:
2-1-1- أن يقع المطعم على شارع تجاري ، أو في المراكز التجارية ، أو في الأماكن المخصصة لذلك في المخططات المعتمدة. 2-1-2- أن يبعد الموقع عن محلات بيع الغاز مسافة لا تقل عن 25 متراً. 2-1-3- أن يبعد الموقع عن محطات الوقود مسافة لا تقل عن 30 متراً مقاسة من الحدود الخارجية للأرض. 2-1-4- المساحة لا تقل عن 65 متر مربع. 2-1-5- المطاعم التي تقدم اللحم المندي لاتقل عن 100 متر مربع. 2-2- عناصر المطعم:
2-2-1- غرفة التحضير والغسيل: مساحتها لا تقل عن 9 متر مربع يجب الفصل بينها وبين المطبخ. 2-2-2- المطبخ: مساحته لا تقل عن 15 متر مربع يفصل عن صالة الطعامو أن يكون جيد التهوية. 2-2-3- صالة الطعام ( في حالة تقديم الطعام للزبائن داخل المطعم):
- مساحتها لا تقل عن 30 متر مربع. - تفرش صالة الطعام بالطاولات المناسبة والملائمة ، ويمكن أن تكون صالة الطعام مقسمة بحواجز بارتفاع لا يزيد عن 1, 5 متر ، كما يمكن أن تكون الصالة مقسمة الى جلسات عربية.
٦-٥-راعى احكام غلق الفتحات ، والفجوات ، المخصصة للخدمات بحواجز وقائية. ٦-٦-توفير قواطع التيار الكهربائي المناسبة والؤمنة ضد أخطار التسرب الأرضي للتيار في الأماآن المبتلة. ٦-٧-تم ترآيب أجهزة التدفئة التي تزيد قوتها على)١٠٠٠(آيلووات داخل تطويقات من مادة غير قابلة للاشتعال. ٦-٨-أن تكون الاضاءة آافية في جميع مرافق المبنى ، آما يجب أن تكون المصابيح من الأنواع المثبتة وغير القابلة للانفجار ، على أن تكون المصابيح داخل حافظ مناسب ويمنع استخدام المصابيح المدلاة بسلك. ٦-٩-يتم ترآيب جميع التمديدات والتجهيزات الكهربائية بمعرفة جهة فنية متخصصة ، آما يجب المرور عليها ، واجراء الصيانة اللآزمة لها بصفة دورية آل فترة للتأآد من صلاحيتها ، وتلافي ما قد يوجد من عيوب ، ويتم ذلك بمعرفة فنيين متخصصين ٧-الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في المطاعم والمطابخ: يجب التقييد بلائحة الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في المطاعم والمطابخ والمقاصف ومحلات الوجبات السريعة وما في حكمها ، الصادرة من الادارة العامة لصحة البيئة بوآالة الوزارة للشئون الفنية عام ١٤١٣هـ وما استجد عليها من تعديلات.
كما يقوم جهاز المشي أو السير بتغيير رتابة القيام بنفس النشاط كل يوم واستخدام جسمك بطريقة مختلفة عن المعتاد. في النهاية وبعد معرفتك المزيد عن فوائد المشي على السير ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي
السير أو جهاز المشي أو treadmill جهاز رياضي فعّال للتمرين، ويمكن استخدامه بسرعات مختلفة، ويقدم العديد من الفوائد عند استخدامه، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد المشي على السير
فوائد المشي على السير
السير أو جهاز المشي جهاز رياضي يوجد في الصالات الرياضية، كما يمكنك شراء جهاز في المنزل، ويمكن لجميع الأشخاص في جميع مستويات اللياقة البدنية استخدام السير نظرًا لقدرة المستخدم على ضبط السرعة، ويمكن استخدامه لمجموعة متنوعة من الأغراض والأهداف. وتشمل فوائد جهاز المشي:
تحسين صحة القلب. تحسين نسبة الكوليسترول في الدم. زيادة القدرة على التحمل. حرق السعرات الحرارية. ولمعرفة مزيد من التفاصيل عن فوائد جهاز المشي اقرأ هذا المقال
السير يُمكنك من ممارسة الرياضة بخصوصية في المنزل
قد تواجه بعض الصعوبات إذا كنت تمارس المشي أو الجري في الهواء الطلق، وقد تشمل تلك الصعوبات الطقس الغير مستقر أو أي ظروف أخرى تجعل التمرين صعبًا في بعض الأحيان. يوفر السير أو جهاز المشي لك بديلًا للقيام بالمشي أو الركض دون قلق بشأن الطقس أو سلامتك في ظروف سيئة، حيث تظل قادرًا على ممارسة الجري أو المشي بانتظام في بيئة ثابتة ومتناسقة.
تعرف على فوائد المشي على السير بالتفصيل - كل يوم معلومة طبية
الفوائد الصحية من المشي تشمل الصحة البدنية والعقلية الجيدة، والحماية من أمراض القلب والسكري والسرطان وأنواع أخرى من الأمراض المزمنة. تبينت الدراسات أيضا أن المشي يزيد من كثافة العظام ويمنع ترقق العظام ، كما أنه يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون والتهاب المفاصل. المشي هو ممارسة رائعة للجسم فإنه شكل من أشكال الممارسة الرياضية التي لا تكلفك أي شيء وأنها يمكن أن تناسب نمط الجميع. إذا كنت مشغول قد يكون المشي السريع لتقريب مكان عملك أو في البيت يمكن أن يكون عملية مفيدة. الفوائد الصحية من المشي تشمل تحسين الصحية العامة والحد من الإفراط في وزن الجسم. وفقا لدائرة الصحة الأمريكية، وقد ساعد المشي في خفض معدل وفيات بين مختلف الفئات العمرية. فوائد المشي
المشي هو ممارسة إلزامية للإنسان، وكلما كنت المشي كلما كان ذلك أفضل لجهودكم الرفاه. بعض الفوائد الصحية المختلفة من المشي هي كما يلي:
اللياقة البدنية
يمكن المشي يوميا تبقي لكم ائقا وبصحة جيدة لفترة طويلة. أنها تساعد على السير العادي لأجهزة القلب والجهاز التنفسي، ويزيد إلى حد كبير قوة جسمك. يمكن المشي السريع المنتظم لفي يوم واحد 30 دقيقة تساعدك على البقاء ضئيلة وفي صحة جيدة.
فوائد السير للخلف
قد يؤدي تكرار النشاط نفسه يومياً إلى الشعور بالملل بعد بعض الوقت، ولمنع هذا الشعور، قد يحتاج المرء إلى بعض التغيير الدوري في نوع النشاط الذي يقوم به، خاصة إذا لم يكن هذا النشاط تقليدياً، وقد يوفر لك نشاط مثل المشي إلى الخلف لمدة 10-20 دقيقة هذا التنوع والتجديد الذي يحتاجه جسدك وعقلك معاً. * لماذا قد تحتاج إلى السير للخلف؟ في ظاهر الأمر، قد يبدو السير إلى الخلف تصرفاً غريباً، ولكن إذا فكرت لبعض الوقت، فقد تجد أن هذا الفعل ليس مفيداً للجسد فحسب، بل للعقل أيضا. - هذه الممارسة تتيح لك تدريب مجموعات مختلفة من العضلات. - تجبر جسدك على التركيز والتفكير بشكل مختلف، فالمشي للخلف يحفز جسدك بشكل أكبر، حيث يحاول الجسم التأقلم مع هذه الاحتياجات الجديدة وغير المعتادة. - المشي للخلف قد يكون أمراً طريفاً، فقد يكسر روتين الممارسة الرياضية، وقد يتسبب في بضع ضحكات، خاصة إذا لم تتقنه في البداية. * فوائد المشي للخلف قد تشعر في البداية بأنك غير معتاد على هذه الطريقة في المشي، ولكن بعد فترة ليست بالطويلة ستشعر عضلاتك التي قمت بتمرينها بالامتنان لك، وهذه قائمة بالفوائد التي توفرها هذه الممارسة لعقلك أولا ثم لعضلاتك.
فوائد المشي | المرسال
إذا شعرت مع زيادة السرعة بعدم قدرتك على التحكم في خطواتك، قم بتخفيض السرعة مرة أخرى، وركز في كل خطوة تقوم بها حتى لا تفلت قدماك وتسقط على الأرض، وتذكر أن سلامتك تأتي أولا. * كيف يمكنك ممارسة الجري إلى الخلف؟ في دراسة نشرت في مجلة بيوميكانيكس، وجد الباحثون أن الركض إلى الخلف يقلل من آلام الركبة الأمامية بالمقارنة بالجري العادي إلى الأمام، وفي دراسة أخرى نشرت في المجلة الدولية للطب الرياضي، تبين للباحثين فيها أن ممارسة مزيج من الجري للأمام والخلف يمكن أن يحسن من كفاءة القلب والتنفس ويغير تركيبة الجسم، ويحدث هذا نظراً لأن الجسم ليس معتاداً على المشي للخلف، وبالتالي يمكنك أن تتوقع المزيد من الجهد وحرق الدهون في وقت أقصر، وهو ما يجعل ممارسة الرياضة تتم بشكل أكثر كفاءة. مع زيادة سرعة المشي للخلف على جهاز المشي، يمكنك تجربة الجري للخلف، وهذه الطريقة من الجري تضع عبئا أقل على ركبتيك مقارنة بالجري التقليدي، وبالتالي يمكن للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الركبة تطبيقها، ولكن مرة أخرى، عليك أن تضع سلامتك أولا مع زيادة سرعة الحركة على جهاز المشي، لذا استخدم الدرابزين الخاص بالجهاز كلما احتجته. بعدها يمكنك تجربة المشي للخلف داخل المنزل، حيث عليك أن تجد مكاناً بلا عوائق أو قطع أثاث أو حيوانات أليفة يمكن أن تعوقك.
تعتبر ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم من أفضل الأشياء الممكن القيام بها للمحافظة على صحة الجسم،حيث تمتاز بأنواع كثيرة وجميعها لها فوائد مذهلة للصحة، كرياضة الركض التي تعد مفيدة جدًا لصحة الجسم. ويكون الركض بشكل أفضل عندما يتواجد جهاز السير الكهربائي ( Treadmill) الذي يقدم العديد من الفوائد لمستخدميه منها: • الحماية من التأثيرات الخارجية: فالجري في الشارع يمكن أن يعرض القدمين للخطر كالسير على الأحجار، وأيضًا يسبب مشاكل في الكاحل والركبة والظهر. لذلك يعد جهاز المشي آمنًا للجسم كونه يحتوي على سطح ناعم نسبيًا للسير عليه، وبعض الأجهزة الحديثة تستطيع امتصاص الصدمات هذا يعني حماية جيدة للمفاصل. • المحافظة على الصحة العقلية: يقدم جهاز المشي فائدة كبيرة للدماغ، فهو يساعده على العمل بشكلٍ أفضل ويجعله أكثر صحة. وأيضًا يعطي شعورًا بالسعادة كونه يجعل الدماغ يطلق كميات متزايدة من الأندروفين تلك المركبات الكيميائية المسؤولة عن السعادة، وبالتالي تخفيف الإكتئاب والقلق. • المحافظة على صحة القلب: ربما ماتكون من أكبر فوائد السير على هذا الجهاز هي المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية، فيعمل السير على زيادة قوة القلب ودورة الدم في الجسم، أي المزيد من الأكسجين وبالتالي قدرة الجسم على العمل بجد لفترة أطول.