طريقة تحضير الكينوا
اسلقي الكينوا في قدر مع كوبين من الماء على نار عالية لمدة خمس دقائق ثم هدئي النار وغطي القدر واتركيها لتنضج مدة ربع ساعة، ثم ضعي نصف مقدار الصوص على الكينوا وقلبيها جيداً. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر
اخلطي الشمندر مع البصل والجرجير والجبن مع خليط الكينوا والصوص المتبقي، ثم قلبي المكونات برفق للحفاظ على شكل الجبنة واتركيها تتجانس. طريقة تقديم سلطة الكينوا بالشمندر
اسكبي السلطة في أطباق التقديم وقدميها باردة بعد وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
379
الدهون
26. طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا. 9g
الكربوهيدرات
25. 6g
البروتين
9. 9g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة
- طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر
- طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا
- كم هو راتب الموظف في قطر 2022 ؟ | اسأل قطر
- رواتب المعلمين في قطر - مقالاتي
سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / سلطة الكينوا بالشمندر
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2020 0 185
ما هي فوائد سلطة الكينوا مع الجرجير ؟
سلطة الكينوا مع الجرجير نبتة الكينوا من النباتات العشبية التي تنمو في دول أمريكا الجنوبية، وفوائد سلطة الكينوا مع الجرجير…
04-14-2021, 07:27 AM
سلطة الكينوا بالشمندر
- مكوّنات السلطة:
الأفوكادو: 1 حبة (مقطع إلى قطع كبيرة)
زيت الزيتون: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: رشّة
زبادي: ملعقة كبيرة (يوناني)
كيل: كوب (أوراق / مقطع)
الشمندر: 2 حبة (مشوي ومقطع مكعبات)
ملح: رشّة
- كينوا: نصف كوب
- عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة (أخضر)
- الماء: كوب
- برش ليمون: 1 حبة (أخضر)
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
- ملح: رشّة
- فلفل أسود: رشّة
طريقة التحضير
توضع الكينوا في إناء ويتم غسلها بالماء 3 مرات ونسلقها على نار خفيفة لـمدّة 20 دقيقة حتى تطرى الكينوا ويزيد حجمها. توضع الكينوا بعد أن تنضج جانباً حتى تبرد. نضيف عصير الليمون الأخضر بعد أن تبرد الكينوا ونضيف بشر الليمون الأخضر وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. سلطة الكينوا بالشمندر | أطيب طبخة. حضري برطمان نظيف ومعقم وضعي الزبادي في قاع البرطمان كأول طبقة. ضعي خليط الكينوا فوق اللبن وفوقه توضع مكعبات الأفوكادو. توضع مكعبات الشمندر فوق الأفوكادو وتفتيت القليل من جبنة الماعز على الوجه. تتبل أوراق الكال بزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح حتى ملء الفراغ المتبقي في البرطمان بأوراق الكال المُتبلة
sg'm hg;dk, h fhgalk]v
المصدر: منتديات نبض الخفوق - من ۞ مطبخ رمضان ۞
تسلم الايادي شدو على التصميم الجميل الراقي
ادارتنا الكريمه لكم جزيل الشكر والتقدير
طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر
الكينوا من الخضار المفيدة للجسم والضرورية لتحضير بعض الاطباق الشهية مثل السلطة. واليوم نعرض لك وصفة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر عبر أطباقي. طريقة التحضير
١
اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة. ٢
من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها. ٣
ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة. الصعوبه
سهلة
وقت التحضير
٣٠ دقيقة
تكفي ل
المكونات
كوبان من الكينوا
باقة من الجرجير
حبتان من الشمندر
نصف حبة من الافوكادو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ربع كوب من عصير الليمون
ربع ملعقة صغيرة من الملح
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 45 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 حمّي الشواية جيداً وادهنيها بالزيت النباتي. 2 ضعي شرائح القرع والشمندر على الشواية واشويهما لـ20-30 دقيقة حتى ينضجا. 3 في قدر على نار متوسطة، ضعي الكينوا وكوبين من الماء. عند الغليان، خفّفي النار، ضعي الغطاء واغلي المزيج لـ15 دقيقة حتى تنضج حبات الكينوا. 4 ضعي الكينوا في وعاء. أضيفي القرع، الشمندر، البقدونس، الزيت والخلّ. نكّهي بالملح والفلفل وقلّبي المكونات بحذر حتى تتداخل. 5 قّدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة
طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا
المطبخ: غربي وقت الطهى: 30 دقيقة عدد الأفراد: 4 المقادير - الشمندر: 2 حبة (مسلوق ومقشر ومفروم) - كينوا: نصف كوب (مسلوقة) - الجرجير: كوب (مفروم خشن) - زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون: ملعقة كبيرة - ملح: نصف ملعقة صغيرة - خل البلسمك: ملعقة كبيرة طريقة التحضير اخلطي الشمندر مع الجرجير في طبق. أضيفي الكينوا المسلوقة. تبلي السلطة بزيت الزيتون والملح وعصير الليمون والخل البلسمك. حركي السلطة حتى تتجانس المكونات وقدميها فوراً.
كلمة البحث نوع الطعام مطبخ مستوى المهارة مجموعة
جدول الرواتب الجديد 1443 ؛ الذي يبحث عنه العديد من الموظفين والموظفات في المملكة العربية السّعوديّة، ففي كلّ عام تحرص حكومة المملكة على إتاحة جدولًا خاصًا بالراوتب؛ التي يتقاضاها الموظفين، وذلك من أجل أن يكون على دراية ومعرفة تامّة بالراتب المستحق لهم، ومعرفة الموعد المُقرر لصرف المرتبات الشهريّة، ولهذا سنُخصص لكم المقال أدناه للتعرّف على جدول الرواتب الجديد لعام 1443هـ.
كم هو راتب الموظف في قطر 2022 ؟ | اسأل قطر
سلم الرواتب في قطر لعام 2022 بواسطة admin7
21/02/2022
سلم الرواتب في قطر، يعد متوسط الأجور في قطر هو 15700 مما يعني ذلك أن هناك جزء من الموظفين يكسبون أقل من هذا المبلغ بينما الجزء الآخر يكسبون أكثر من هذا المبلغ، كما تقسم الوظائف…
رواتب المعلمين في قطر - مقالاتي
ومع تعيين وزيرة جديدة وتسمية الوزارة باسم التربية والتعليم والتعليم العالي ووجود مجلس شورى منتخب، رأينا ضرورة طرح القضية للمناقشة بناء على طلب مواطنين، حتى يكون في مقدمة الملفات على طاولة وزيرة التعليم. تنسيق مستمر بين الوزارة وكلية التربية قال الدكتور أحمد العمادي عميد كلية التربية إن موضوع عزوف الشباب القطريين عن مهنة التدريس لم يغب عن بالنا أو خططنا، فالمقررات في كلية التربية تؤهل الخريج تأهيلا كاملا على أسس علمية وتربوية للعمل في مهنة معلم، ونحن على مدى أربع سنوات عقدنا اجتماعات دورية مع الوزارة من أجل الارتقاء بالعملية التربوية وكان آخر اجتماع لنا يوم الخميس الماضي، وليس هذا فحسب بل نخطط في إعداد بحوث ودراسات كثيرة من ضمنها أسباب العزوف عن ممارسة مهنة التعليم وخاصة من قبل الشباب. وأضاف: منذ أربع سنوات لدينا برامج الإعداد، ولدينا دبلوم لمدة سنة بعد البكالوريوس يقبل خريجي الكليات الأخرى، فمثلا لو خريج تخرج في قسم الجغرافيا أو قسم الكيمياء في كلية أخرى ويرغب في أن ينضم إلى سلك التدريس يأتي إلينا ويحصل على الدبلوم ليصبح مدرسا، وعما قريب سنقر برنامج الدكتوراه، فالخلاصة أن التنسيق مستمر بين كلية التربية والوزارة، ومركز البحوث لدينا يقوم بإجراء بحوث ميدانية للوقوف على أسباب الظاهرة، وأود الإشارة هنا إلى أن إقبال الطالبات على الالتحاق بكلية التربية يفوق إقبال الطلاب فبالنسبة للطالبات ليس لدينا مشكلة، وهناك أعداد لا بأس بها من خريجات كلية التربية.
كيف تلتحق بوظيفة في قطر من أكثر الأسئلة انتشارًا لمن يبحث عن أفضل فرصة عمل، حيث تعتبر قطر واحدة من تلك الدول ذات معدلات التوظيف المنخفضة من داخل الدولة حيث أن عدد السكان داخل الدولة صغير نسبيًا، نتيجة لذلك يعد تعيين موظفين في وظائف شاغرة من خارج الدولة أمرًا ضروريًا نظرًا للعدد الكبير من الأفراد الذين يبحثون عن عمل خارج قطر وخاصة الشباب الذين يرغبون في العمل من أجل تكوين أنفسهم ومستقبلهم. نتيجة لذلك يتوجه الكثير من الناس إلى مكاتب العمل التي يمكنها منح عقود عمل لسفر العمال إلى الخارج بسبب وفرة الوظائف المتاحة داخل الدولة القطرية التي تعد من البلدان ذات الاقتصاد القوي؛ فمن الممكن أيضًا السفر إلى قطر بغرض السياحة، وخلال هذه الفترة يمكنك البحث عن عمل داخل الدولة ثم التقدم بطلب للحصول على تأشيرة عمل من السفارة. كيف تلتحق بوظيفة في قطر
إن أفضل طريقة للبحث عن فرص عمل في قطر أو لتقديم طلب توظيف هي أن يكون الشخص موجودًا فعليًا داخل حدود الدول، أو التقديم من خلال مواقع التوظيف في قطر، حيث إنها مجموعة واسعة من فرص العمل الممتازة للباحثين عن عمل من خلال الوظائف الشاغرة المختلفة المعلن عنها من قبل منصة التوظيف في قطر للمؤسسات والشركات القطرية التي تحتاج إلى قوة عاملة، فمن أجل تقديم طلبك يجب عليك كتابة سيرتك الذاتية بشكل إلكتروني ونشرها على مواقع البحث عن وظيفة حيث سيساعدك ذلك في العثور على وظيفة تتناسب مع قدراتك العملية والعلمية.