ولم تنته فقرات الحفل عند ذلك الحد، بل شهدت منصة التكريم حصول الفنان والمنتج باسم عبدالأمير على جائزة أفضل منتج للعام 2018، وذهبت جائزة أفضل مخرج درامي لمناف عبدال عن مسلسل «مع حصة قلم». بدوره، فاز فهد باسم بجائزة التميز الرمضاني عن دوره في المسلسل التلفزيوني «فوق السحاب»، وحقق المذيع علي الخالدي جائزة أفضل برنامج إنساني عن برنامجه «كلام الناس» الذي يُبث على قناة الشرقية، في حين قطف الطفلين غرور صفر وأحمد بن حسين جائزة تشجيعية عن دوريهما في مسلسل «كبروها». تلفزيون «الراي» رقم واحد... على الشاشات الكويتية - الراي. وذهبت جائزة أفضل ممثل دور ثان للممثل سعود بوعبيد عن دوره في مسلسل «عبرة شارع»، ثم قُدِمت جائزة تقديرية للمنتج والكاتب سلمان الحبيل عن مسلسله «كنا وصرنا». رتاج العلي فازت بجائزة أفضل طفلة فنانة عن دورها في مسلسل «مع حصة قلم»، كما تسلم عادل اليحيى جائزة تقديرية عن إشرافه على مسلسل «التاسع من فبراير». أما أفضل تأليف درامي، فكان من نصيب الكاتب الشاب علي الدوحان عن مسلسل «مع حصة قلم»، وحصلت مها محمد على جائزة أفضل ممثلة دور ثان عن دورها في مسلسل «روتين»، بينما قُدمت جائزة تشجيعية للفنانة رانيا شهاب عن دورها في مسلسل «عطر الروح»، وتسلمت الفنانة بيهانا جائزة تشجيعية عن دورها في مسلسل «المواجهة»، كما حاز سعد العدواني جائزة أفضل مدير إنتاج عن مسلسل «المواجهة»، وشملان المجيبل أفضل ممثل دور ثان عن دوره في مسلسل «بات نايت»، وتسلمت الفنانة هدية بدر جائزة تشجعية عن دورها في مسلسل «الخافي أعظم»، لتحصد الفنانة إيمان الحسيني جائزة أفضل ممثلة واعدة عن دورها في مسلسل «محطة انتظار».
- تلفزيون «الراي» رقم واحد... على الشاشات الكويتية - الراي
- أسباب النعاس المستمر | المرسال
- ما أسباب النعاس الدائم - أجيب
- هذه الأسباب وراء شعورك بالنعاس الدائم.. تعرف على الحلول
تلفزيون «الراي» رقم واحد... على الشاشات الكويتية - الراي
رد مشهور سناب شات السعودي، مشعل الخالدي ، زوج أميرة الناصر على الاتهامات التي وجهها لهم المحامي صاحب واقعة إفشاء الأسرار، مؤكداً أنه قدم دعوى قضائية ضده. مشعل الخالدي يكشف تعرضه للابتزاز
وفجر مشعل الخالدي مفاجأة ضد المحامي بكر الفلاح خلال حديثه لبرنامج يا هلا مؤكداً أنه بمجرد علمه بتقديم دعوى قضائية ضده بدأ في ابتزازه. وعلق مشعل الخالدي قائلاً: "قدمت صحيفة دعوى وأرسلت له أني قدمت دعوى فقال لي إذا أنت مقدم ضدي دعوى، سأقول إنك ترشيني"، وأكد أن لديه ما يثبت صحة حديثه. ووجه مشعل الخالدي رسالة إلى المحامي قائلاً: "يا حضرة المحامي أنت فرقت عائلة كاملة، أنا وزوجتي وقلبت الرأي العام ضدي وأعطى أسراري للعالم كله، أنت محامي المفروض تخفي أسراري مش تفضحني". ونفى مشعل الخالدي ما قاله المحامي أثناء ظهروه في أحد البرامج، مؤكداً أنه لا تربطه به أي صلة جيرة، وأن الأسرار التي أفشاها كانت من مكتبه كمحامي. وقال مشعل الخالدي خلال حديثه لبرنامج يا هلا، إنه يتحدى المحامي أن يذكر اسم الحي الذي يسكن فيه، مشددًا على أنه لا تربطه أي صلة جيرة مع بكر الفلاح. وطالب مشهور سناب شات نقابة المحامين، باتخاذ الإجراءات اللازمة حيال المحامي الذي أفشى الأسرار الخاصة بالموكلين.
اعتدنا من الفنان نبيل شعيل، إثارة الدهشة والمفاجآت عبر غنائه لأنماط معينة من الغناء التراثي، أو الحديث بايقاع سريع يتناسب مع أبناء الجيل الحالي، وهذا ذكاء منه في عملية الاختيار إلى جانب تميز صوته وادائه وهذا أحد أسباب سلسلة نجاحه عبر أكثر من ثلاثة عقود من الزمن في عالم الغناء، فاستطاع أن يجد له مكاناً فسيحاً في زحمة التنافس الشريف مع عمالقة الغناء محلياً وخليجياً وعربياً، لأن روحه مليئة بالغناء الرقيق الذي يلامس الروح ناهيك عن صوته السبرانو. وفي هذا العام، فاجأنا الفنان نبيل شعيل وهو لا يغني مقدمة أحد المسلسلات الرمضانية، بل وهو يقدم برنامجاً تلفزيونياً على قناة «الراي» يحمل اسم «مع بو شعيل»، حيث يستضيف مجموعة من الشخصيات الإعلامية والفنية والسياسية والرياضية، محلياً وعربياً، حيث يتحاور معهم بكل تلقائية حول العديد من القضايا الثقافية والفنية والاعلامية، وهي تلقائية تبدو وكأنه يتحاور بديوانية كويتية هو والضيف والجمهور العريض لقناة «الراي» الناجحة، المتميزة، خصوصاً مع حلتها الجديدة، إضافة إلى المخرج وبقية فريق العمل. إن أهم شرط في المذيع الناجح هو القبول، وهذه الصفة يفتقدها الكثير من المذيعين، إلا أن نبيل شعيل أثبت أنه يمتلكها فكانت القاعدة لانطلاقته كمذيع متكئاً على نجوميته، وهذا ليس مثلباً إعلامياً لطالما كانت تلك إحدى أدواته في إثبات حضوره وتميزه كمقدم برنامج.
تحسين النظام الغذائي والتغذية
إذا كنت لا تحصل على العناصر الغذائية الكافية كل يوم، أو لا تشرب كمية كافية من الماء، فقد يكون ذلك جزءا من سبب شعورك الدائم بالتعب. وقد تحتاج إلى إعادة صياغة أجزاء معينة من نظامك الغذائي لزيادة الطاقة:
سعرات حرارية: يمكن أن يؤدي تقييد تناولك للطعام إلى أقل من 1000 سعرة حرارية في اليوم إلى إبطاء معدل التمثيل الغذائي لديك، ويؤدي إلى الإرهاق بسبب مستويات الطاقة غير الكافية.
بروتين: من دون كمية كافية من البروتين، لا يستطيع الجسم بناء العضلات أيضا. هذه الأسباب وراء شعورك بالنعاس الدائم.. تعرف على الحلول. وهذا يمكن أن يجعل الأعمال البسيطة مثل المشي أكثر صعوبة، ما يؤدي إلى التعب. الكربوهيدرات المكررة: تشمل الأمثلة الدقيق الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض والعديد من حبوب الإفطار. وهذه الحبوب والسكريات تفتقر إلى العناصر الغذائية والألياف لبطء الهضم. لذلك، في حين أن تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات المكررة قد يمنحك دفعة مؤقتة من الطاقة، إلا أنه سيجعلك تشعر بالإرهاق لاحقا، حيث يفرز جسمك الإنسولين لخفض مستويات السكر في الدم عند تناول الكربوهيدرات المكررة. ويتسبب إفراز الإنسولين في انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم، ما قد يجعلك تشعر بالتعب.
أسباب النعاس المستمر | المرسال
• تناول بعض الادوية خاصة مضادات الهستامين والحبوب المنومة والمهدئات. • الشخير الناتج عن الحساسية او تشوهات الانف او الربو، خلال الليل يمكن ان يعيق النوم الجيد ويتسبب بالارق، وهو ما يتسبب بالشعور الدائم بالنعاس خلال النهار. • انقطاع التنفس اثناء النوم ليلا وهو يحدث نتيجة ارتخاء عضلات الجهاز التنفسي الناجمة عن انسداد مجرى الهواء العلوي بشكل متكرر اثناء النوم اما بشكل كامل او جزئي. • النوم القهوي هو نوع من اضطرابات الجهاز العصبي الذي يتسبب بنوبات قوية من النعاس لا يمكن مقاومتها خلال النهار ويمكن ان تحصل في اي وقت ودون سابق انذار. أسباب النعاس المستمر | المرسال. • متلازمة تململ الساقين وتتسبب بالشعور بعدم الراحة في الساقين والقدمين والحاجة لتحريكهما بشكل دائم اثناء النوم، ما يؤدي لتدني ساعات وجودة النوم خلال الليل والشعور بالنعاس خلال النهار. • الحمل خاصة في الاشهر الاخيرة بسبب كبر حجم البطن وعدم قدرة المرأة الحامل على النوم جيدا خلال الليل. • الكوابيس والاحلام المزعجة التي تبقي الانسان صاحيا خلال الليل. • التقدم بالسن والشيخوخة يمكن ان تصيب الانسان بنوع من الارق وقلة النوم خلال الليل. • الاصابة ببعض الامراض مثل فشل القلب ومشاكل الرئة.
ما أسباب النعاس الدائم - أجيب
النوم القهري: هو اضطراب يصاب به الجهاز العصبي ، وأيضاً يسبب نوبة شديدة من النعاس لا يستطاع مقاومتها ، و ممكن أن تحدث في أي وقت ومن دون اعطاء اشارة قبلها. متلازمة تململ الساقين: توصف هذه المتلازمة بالشعور بعدم الراحة في الساقين والقدمين ، وأيضا الشعور بالحاجة إلى تحريكها بشكل مستمر أثناء النوم وهذا للحصول على راحة مؤقتة ، في هذه الحالة لا تقل فقط ساعات النوم بل تصبح جودة النوم الفعلي رديئة ولا ليس لها جدوى. ما أسباب النعاس الدائم - أجيب. الكوابيس: الكوابيس والأحلام المرعبة أثناء النوم التي تكون ناتجة عن الإجهاد والتعب والقلق واستخدام بعض العقاقير حيث أنه لا يوجد سبب واضح لها. الحمل: تشتكي السيدة الحامل من التعب وهذا بسبب تغير تركيز الهرمونات مثل هرمون البروجسترون ، وأيضا قد تواجه بعض السيدات مشاكل في النوم بسبب حجم البطن الغير مريح ، وبسبب القلق والتوتر أيضا مما قد يؤدي إلى حالة من الشعور بالنعاس نهارا. الشيخوخة: تعتبر اضطرابات النوم واحدة من أكبر المشكلات التي يعاني منها كبار السن. القهوة والتدخين والكحول: الأشخاص الذين اعتادوا على شرب القهوة والكافيين قد تؤدي كثرة شرب هذه الأشياء إلى عدم انتظام النوم ليلا مما قد يؤدي إلى الرغبة الشديدة إلى النعاس نهارا.
هذه الأسباب وراء شعورك بالنعاس الدائم.. تعرف على الحلول
[٥]
تناول بعض أنواع الأدوية: هناك العديد من الأدوية التي يؤدي تناولها إلى الشعور بالنعاس، ومن أبرز هذه الأدوية: مضادات القيء، ومضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamines)، ومضاد المسكارين (بالإنجليزية: Antimuscarinics)، وأدوية علاج الشلل الارتعاشي ، بالإضافة إلى مضادات الذهان (بالإنجليزية: Antipsychotics)، ومُضادات السُّعال (بالإنجليزية: Antitussives)، وغير ذلك من أنواع الأدوية. [٦]
مراجعة الطبيب
تنبغي مراجعة الطبيب في الحالات الآتية: [٧]
استغراق أكثر من 30 دقيقة بشكل يوميّ حتى يغفو الشخص ويدخل في النوم. الاستيقاظ من النوم مرات عديدة ومواجهة مشكلة في العودة للنوم مجدداً، مع تكرّر هذه الحالة بشكل دائم. معاناة الشخص من كثرة النعاس أثناء النهار، أو القيلولة المتكررة، أو النوم دون قصد وفي أوقات غير مناسبة خلال اليوم. الشخير بصوت عالٍ، أو توقف التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم. الشعور بخدر أو وخز في الساقين والذراعين، وخاصة أثناء الغفوة. تحرّك الساقين أو الذراعين أثناء النوم وتأرجحهما. الاستيقاظ من النوم بسبب الصداع. ممارسة سلوكيات غير عادية أثناء النوم؛ مثل المشي أثناء النوم. حدوث نوبات من ضعف العضلات المفاجئ، عند الغضب، أو الخوف، أو الضحك.
بغض النظر عن السبب ، من المهم أن يتم تقييم حالة نومك إذا كان النعاس أثناء النهار يمنعك من تحقيق أقصى استفادة من يومك. من بين أكثر أسباب النعاس المفرط شيوعًا: 1. انقطاع النفس النومي انقطاع النفس النومي هو حالة خطيرة محتملة حيث يتوقف تنفسك ويبدأ من جديد بشكل متكرر طوال الليل. يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس أثناء النهار. هناك عدة أعراض أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم. بعضها يشمل: الشخير بصوت عال واللهاث للهواء أثناء النوم الاستيقاظ مع التهاب الحلق والصداع مشاكل الانتباه سرعة الانفعال يمكن أن يساهم انقطاع النفس النومي أيضًا في ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب الأخرى ، بالإضافة إلى داء السكري من النوع 2 والسمنة. يوجد في الواقع نوعان رئيسيان من انقطاع النفس النومي وكلاهما يمكن أن يسبب النعاس المفرط ، لأنها تمنعك من الحصول على قسط كافٍ من النوم العميق أثناء الليل. أنواع انقطاع التنفس أثناء النوم هي: انقطاع النفس الانسدادي النومي ( Obstructive sleep apnea). يحدث هذا عندما يسترخي النسيج الموجود في مؤخرة الحلق أثناء النوم ويغطي مجرى الهواء جزئيًا. انقطاع النفس النومي المركزي (Central sleep apnea). يحدث هذا عندما لا يرسل الدماغ الإشارات العصبية الصحيحة إلى العضلات التي تتحكم في تنفسك أثناء النوم.