21-01-2018 13:52
#1
مستشار إداري
Array
معدل تقييم المستوى
89563
موقع لجميع قطع غيار السيارات (يحدد أرقام القطع وصورها). عمر بن الوردي:
واتَّـقِ اللهَ فتـقوى الله مـا **** جاورتْ قلبَ امريءٍ إلا وَصَلْ
ليسَ مـنْ يقطعُ طُرقاً بَطلاً **** إنـما مـنْ يـتَّقي الله البَطَـلْ
22-01-2018 16:43
#3
رد: موقع لجميع قطع غيار السيارات (يحدد أرقام القطع وصورها). الله يعافيك. وكذلك هذا الموقع أدناه:
ليسَ مـنْ يقطعُ طُرقاً بَطلاً **** إنـما مـنْ يـتَّقي الله البَطَـلْ
قطع غيار مرسيدس الدمام
13 [مكة]
قطع غيار شاشات الكمبيوتر
17:47:00 2021. 10. 31 [مكة]
قطع غيار رفارف كورات صدام
13:36:21 2022. 05 [مكة]
مندوب قطع غيار
22:30:21 2021. 08 [مكة]
النترا 2016 قطع غيار تشليح فقط
10:41:41 2022. 18 [مكة]
الخبر
قطع غيار سياره أبيكا جديد و مستعمل
09:06:20 2022. 08 [مكة]
قطع غيار سياره أبيكا ماركة شفروليه أبيكا في الأحساء
10:21:39 2022. 28 [مكة]
بيع قطع غيار سياره أبيكا جديد و مستعمل للبيع
09:13:30 2022. 08 [مكة]
قطع غيار لسيارة نسيان سنترا موديل 2017 في الأحساء
10:12:05 2022. 13 [مكة]
نوفر قطع غيار لجميع السيارات
18:30:22 2022. 12 [مكة]
قطع غيار مستعمل اكاديا للبيع
01:05:32 2021. 26 [مكة]
للبيع قطع غيار اكورد
15:49:42 2022. 16 [مكة]
تشليح المداوي لجميع قطع غيار السيارات
08:41:32 2022. 19 [مكة]
100, 000 ريال سعودي
كرنفال 2013 تشليح قطع غيار
13:46:26 2022. 28 [مكة]
انوفا 2013 تشليح قطع غيار
22:42:04 2022. 23 [مكة]
جمس سوبر تشليح 2009 تشليح قطع غيار
08:58:37 2022. 22 [مكة]
1, 000, 000 ريال سعودي
3
اكسنت 2015 تشليح قطع غيار
00:18:09 2022. 13 [مكة]
لكزسLS400 1998 تشليح قطع غيار
01:25:20 2022.
قطع غيار مرسيدس في الشارقه
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. قطع غيار سيار علبه راديو وعداد ستاند ماركة قطع غيار سيارة في جدة بسعر 300 ريال سعودي
18:35:02 2022. 03. 15 [مكة]
جدة
قطع غيار فورد جراند ماركيز من 98 الى 2002 ماركة قطع غيار فورد ماركيز في المدينة المنورة
04:53:28 2022. 04. 09 [مكة]
المدينة المنورة
للبيع قطع غيار مرسيدس فياقرا
04:54:25 2022. 22 [مكة]
القطيف
2, 000 ريال سعودي
قطع غيار مرسيدس بانوراما S63 AMG 2009
03:30:51 2022. 02. 27 [مكة]
الرياض
قطع غيار مرسيدس w140
23:54:49 2022. 13 [مكة]
قطع غيار بي ام اودي مرسيدس رنج بورش او الماني بشكل عام
17:41:40 2022. 05 [مكة]
100 ريال سعودي
2
قطع غيار مرسيدس
21:52:39 2022. 06 [مكة]
مكة المكرمة
2, 300 ريال سعودي
مندوب قطع غيار اودي بي ام مرسيدس
04:38:39 2022. 03 [مكة]
1
مندوب قطع غيار بي ام مرسيدس اودي
14:50:15 2022. 01 [مكة]
قطع غيار مرسيدس بنز فياجرا Mercedes Benz S 500 spare parts
04:00:28 2022. 07 [مكة]
قطع غيار مستعمل مرسيدس موديل91
18:59:17 2021. 11. 14 [مكة]
تبوك
للبيع قطع غيار مرسيدس
06:20:18 2021. 12. 21 [مكة]
أبهــــا
مندوب قطع غيار سيارات توفير قطع الغيار من جميع التشاليح
21:45:08 2022.
قطع غيار مرسيدس مستعمل بالدمام او الخبر
17 [مكة]
قطع غيار تورس تيواني 2013-2018
02:44:32 2022. 08 [مكة]
قطع غيار جيب رانجلر JL
04:41:45 2022. 01 [مكة]
للبيع قطع غيار لاند كروزر 2016
19:36:31 2022. 03 [مكة]
تدور على قطع غيار تكييف سيارات /مكيفك فيه خلل
17:53:34 2022. 19 [مكة]
أخصائي قطع غيار اصلي مستعمل ياباني وكوري
16:13:55 2022. 27 [مكة]
الرياض
ميزة الربيع الهوائي
1) تزيد الينابيع الهوائية من معدل الربيع وتحسن من استقرار السيارة بشكل كبير، وهذا يعني قيادة أكثر أماناً وراحة. 2. الصو لأعلى المطبات، وتقليل تردد الاهتزاز أثناء القيادة على الطريق، ومنع تلف الأجزاء الأخرى من سيارات التحميل الثقيل. 3. يتم اعتماد مبدأ التوسيد، ومن الواضح أن أداء امتصاص الصدمات يتحسن، كما يتم تحسين راحة الركاب. كيف يمكنك العناية بالتعليق الهوائي
لمساعدتك على العناية بسيارتك بشكل أفضل، إليك أهم خمسة أطراف لصيانة نظام التعليق الهوائي بسيارتك. 2. افحص النظام بحثًا عن تسربات. 3. تحقق من توصيلات الخطوط الجوية. 4. تحقق من Air Springs. 5. قم بإجراء فحوصات بصرية وتنظيف بانتظام. جدولة مواعيد الخدمة الروتينية. الخطوات الثماني لتثبيت زنبرك هواء جديد سيارتك
قد يتطلب استبدال نابض الهواء المكسور مساعدة ميكانيكي، ولكن يمكنك خفض نفقاتك بمجرد تركيبه بنفسك. 1: قم بركن سيارتك على سطح مستوٍ ثم استخدم الرافعة الأرضية لرفعها. ضع حوامل الرافعة أسفل السيارة للحصول على الدعم. 2: قم بإزالة العجلات عن طريق فك صواميل العجلات واحدة تلو الأخرى. استخدم مفتاح ربط لتنفيذ هذا الإجراء.
شرب شاي الأعشاب المختلفة
قد يساعد شرب بعض المشروبات العشبية في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. ينصح بتناول شاي البابونج ومشروب النعناع لتخفيف ألم الدورة الشهرية بسرعة؛ لأنها تساعد في تهدئة الجسم، كما يمكن تناول مشروب بذور الشمر لتخفيف الألم. طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية بسرعة الطبية
كثير من النساء لا ترغبن بالطرق المنزلية، وتبحث عن الحلول الطبية؛ لذلك إليك مجموعة من طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية بسرعة الطبية في ما يأتي:
الأقراص الدوائية المسكنة، وأهمها:
الأسبرين (Aspirin). طريقة تخفيف ألم الدورة - سطور. الإيبروفين (Ibuprofen). باراستامول (Paracetamol). الحقن المسكنة، وتكون ذو مفعول أسرع من الأقراص الدوائية
Post Views:
0
تخفيف ألم الدورة عند النوم الرئيسية
[٦]
يُمكنك استعمال أكثر من وسادة حتى تشعر رقبتك بالراحة والتدعيم، اضبط الوسائد على حسب وضعية نومك سواء كنت تنام على ظهرك أو جنبك فقد تحتاج لأكثر من وسادة للشعور بالراحة. 3 اختر وسادة رفيعة إذا كانت المرتبة طرية. إذا كانت مرتبتك من المطاط الإسفنجي أو كان مُلتصقًا بها وسادة علوية فعليك اختيار وسادة رفيعة للفراغ بين رأسك والمرتبة. [٧]
4 تجنب وضع الوسائد فوق بعضها بدرجة مرتفعة قد تؤذي رقبتك. ستحتاج في أغلب الأمر إلى وسادة أو اثنتين بحد أقصى لدعم رقبتك ورأسك بما يكفي، ولهذا تجنب النوم على عدد زائد من الوسائد المرتفعة بدرجة قد تؤذي رقبتك وتجعل رأسك تميل نحو صدرك أو تُحرك رقبتك للأمام بدرجة كبيرة. يجب أن تكون رقبتك بمحاذاة الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري بينما تستريح على الوسائد. [٨]
5
ضع وسادة صغيرة أو منشفة أسفل رقبتك لمزيد من التدعيم. تخفيف ألم الدورة عند النوم المبكر. لف منشفة صغيرة وضعها أسفل رقبتك لمزيد من التدعيم أثناء النوم، أو استعمل وسادة صغيرة أسطوانية الشكل. [٩]
أدخِل طرف المنشفة أو الوسادة في كيس الوسادة الكبيرة التي تنام عليها لتضمن عدم تحركها من موضعها أثناء نومك. 6 ضع وسادة أسفل رُكبتيك عند النوم على ظهرك. ضع وسادة أو مسند أسفل رُكبتيك عند النوم على ظهرك لمزيدٍ من الراحة حيث تحافظ هذه الوسادة على وضعية عمودك الفقري ومحاذاة رقبتك أثناء النوم.
محاولة عمل مساج للبطن والظهر، وتدليكهما بحركاتٍ دائرية، مع الحرص على تسخين الزيت قبل استخدامه. تجنّب ارتداء الملابس الضيقة، ولبس الملابس الواسعة. أخذ بعض المكمّلات الغذائية، مثل مكمّلات المغنيسيوم. أكل المكسرات غير المحمصة، والأغذية الغنية بأوميغا3، مثل الأسماك. الحرص على تدفئة البطن، وذلك بوضع قربة من الماء الساخن تحته. تجنّب تناول الأغذية المالحة، والمتبلة. أخذ قسط كافٍ من الراحة. إرشادات عامة للمحافظة على نظافة الفراش
ارتداء ملابس داخلية متناسبة مع حجم الحوض، وذلك لتثبيت الفوطة، ومنع تسرب الدم. وضع فوطتين متجاورتين لمنع التسرب. فرد منشفة كبيرة الحجم فوق التخت. تخفيف ألم الدورة عند النوم الكثير. محاولة عدم النوم على الظهر قدر المستطاع. استخدام فوطة كبيرة الحجم خلال الليل. التقليل من عدد التقلّبات أثناء النوم.