الجلوس هو سلوك طبيعي يقوم به الإنسان بشكل أساسي لاتخاذ وضعية جسمانية معينة لتوفير سبيل للراحة، ويتم في هذا السلوك تطبيق الوركين والأرداف على الأرض أو مقعد كرسي، ويتخذ الجسم وضعية أفقية أو وضعية الجذع المستقيم، ومن الممكن أن يؤثر الجلوس لفترات طويلة سلبًا على صحة الإنسان وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية الجلوس الصحيح. مفهوم الجلسة الصحيحة
يعرف مفهوم الجلسة الصحيحة بأنه عبارة عن طريقة ووضعية تتناسب بشكل كبير مع منحنيات الجسم لتزيد من الراحة، ولكن قد يكون تطبيقها لدى بعض الأشخاص غير مريح في البداية وذلك لأنها تعتمد على بعد الخطوات التي يتم فيها شد الظهر والرأس والكتفين بطريقة طويلة للأمام، ومن المعروف أن الجلوس بوضعية سيئة يسهم في ظهور العديد من المشاكل، وذلك لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري، وتم تصنيف الخطر الوارد عنه بالدرجة الثانية بعد التدخين.
الجلسة الصحيحة - Youtube
واتفقت آبي كوبر مع النجار، قائلة: إن «التكنولوجيا مهمة ومؤثرة، لكن حتى عند دفع الطفل إلى القراءة أو تشجيعه عليها، لابد من أن يترك له الخيار لانتقاء ما يلائم شغفه». الجلسة الصحيحة للحامل | 3a2ilati. ورأت أن التصنيف العالمي لكتب الأطفال حسب فئاتهم العمرية لا ينبغي أن يشكل عائقاً أمام المرونة، بحيث تترك الأسرة المجال مفتوحاً أمام أطفالها، لمراعاة القدرات الفردية الاستثنائية. وأشارت الكاتبتان خلال الجلسة إلى أهمية الكتب المصورة في نقل مضامين قصص الصغار. وختمت الكاتبة نادية النجار الجلسة بالقول: «إن القصص والقراءة بصورة عامة، أفضل وسيلة لتحسين سلوكيات الأطفال ودعمهم معنوياً وتنمية مواهبهم». تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
العلاج السلوكي المعرفي للأطفال | مجلة سيدتي
واتفقت آبي كوبر مع النجار، وقالت: "إن التكنولوجيا مهمة ومؤثرة، لكن حتى عند دفع الطفل إلى القراءة أو تشجيعه عليها، لا بد من أن يترك له الخيار لانتقاء ما يلائم شغفه". العلاج السلوكي المعرفي للأطفال | مجلة سيدتي. ورأت أن التصنيف العالمي لكتب الأطفال حسب فئاتهم العمرية لا ينبغي أن يشكل عائقاً أمام المرونة، بحيث تترك الأسرة المجال مفتوحاً أمام أطفالها، لمراعاة القدرات الفردية الاستثنائية. وأشارت الكاتبتان خلال الجلسة إلى أهمية الكتب المصورة في نقل مضامين قصص الصغار، وأن بالإمكان اعتمادها لتوصيل رسائل وغرس مفاهيم إيجابية في وعي الأطفال. وختمت الكاتبة نادية النجار الجلسة بالقول: "إن القصص والقراءة بصورة عامة، أفضل وسيلة لتحسين سلوكيات الأطفال ودعمهم معنوياً وتنمية مواهبهم".
الجلسة الصحيحة للحامل | 3A2Ilati
حمالات الكتف يجب أن تكون عريضة ومبطنة. يجب أن يحمل الطفل الحقيبة على الكتفين، وليس على كتف واحدة. الحقيبة يجب أن تكون من قماش أو أنسجة خفيفة. يجب أن تحتوي على جيوب، وأن يتم وضع الكتب الثقيلة في الداخل والخفيفة في الجهة الخارجية، بحيث تكون الكتب الثقيلة أقرب إلى ظهر الطفل عند حملها. وقال إن آثار حمل الحقيبة الثقيلة على الطفل تشمل:
على المدى القصير آلام الظهر. أما على المدى الطويل ومع تقدم العمر يصاب الطفل -الذي أصبح بالغا- بانزلاقات غضروفية. تؤثر على الأكتاف وتسبب آلاما فيها. عدم توازن العضلات بين الكتفين. وأما عن الوضعية الصحيحة عند استعمال الأجهزة الإلكترونية، فقال إنه يجب أن تكون شاشة الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي على مستوى النظر، حتى لا تحدث مشاكل في العنق. أما في الصف وفي البيت أثناء الدراسة، فقال الدكتور إن وضعية الجلوس الصحيحة هي:
الجلوس على الردفين، وليس على منطقة العصعص (الفقرات السفلية من العمود الفقري). الرقبة على مستوى الكتفين. يتم تغيير الجلسة كل 10-15 دقيقة لعمل تمديد للعضلات وتحريك العمود الفقري.
يتعرض أطفال العصر الحالي أكثر من ذي قبل للمؤثرات الجنسية، سواء في الإعلانات أو الأفلام، بل إن الرسوم المتحركة لا تخلو في كثير من الأوقات من الإيحاءات الجنسية، ومع استخدامهم المبكر للتكنولوجيا وتعاملهم مع عالم الإنترنت، أصبحت احتمالية تعرضهم لهذه المواد في سن مبكّرة في تزايد مستمر. تبعا لهذا أصبح من الممكن أن يُفاجأ الآباء بأطفالهم يسألون أسئلة تدور حول الحياة الجنسية في سن السادسة أو الخامسة، وهي الأسئلة نفسها التي طرحتها الأجيال السابقة ربما في سن العاشرة أو أكبر. وقد لا تصدقون التغير الكبير الذي يعيشه أطفال اليوم إلا عندما تفاجأون بأطفالكم يطرحون عليكم أسئلة محرجة، لذا عليكم أن تكونوا مستعدين جيدا لهذا الأمر، بل عليكم أنتم أن تبادروا بفتح الحديث مع أطفالكم عن الجنس. غالبية جيل الآباء الحالي لم يخض نقاشا مع والديه حول المسائل الجنسية قبل الزواج، كل المعلومات التي تلقوها كانت من خلال الأصدقاء في المدرسة أو بعض المصادر الخارجية، بل إن هناك بعض النساء لم تعرف عن الجنس سوى وقت الزواج، وهو ما يفتح الباب للكثير من المعلومات المغلوطة والخرافات غير الصحيحة التي طالما صدقها الناس وتسببت في الكثير من المشكلات والخوف وعدم الارتياح.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
التحليل المنزلي ايجابي و الرقمي سلبي ؟؟ - عالم حواء
التحليل المنزلي ايجابي و الرقمي سلبي ؟؟ - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. التحليل المنزلي ايجابي و الرقمي سلبي ؟؟ - عالم حواء. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.