سؤال من أنثى سنة
الطب العام
22 أكتوبر 2015
46024
كم نسبة فيتامين د الطبيعية في الدم ؟؟
1
8 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تحليل فيتامين د الادق يكون بحساب 25-hydroxy vitamin D في الدم ويعتبر عالمياً مستوى 20 نانوغرام/مل - 50 نانوغرام/مل نسبة طبيعية في الجسم. إذا كان مستوى فيتامين د أقل من 12 نانوغرام/مل يعتبر الشخص يعاني من نقص فيتامين د. المصادر والمراجع
Vitamin D: What's the "right" level? - Harvard health publishing
2
2015-10-22 18:34:23
الدكتور بدر الشريف
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- كم نسبه فيتامين د الطبيعيه
- كم نسبه فيتامين د حسب العمر
- كم نسبة فيتامين دليل
- مضاعفات توقف القلب ربع ساعه كم
كم نسبه فيتامين د الطبيعيه
كما أنهم أكثر عرضة عن غيرهم للإصابو بالاكتئاب والأعراض المصاحبة له،
مثل القلق والتوتر واضطرابات النوم. وقد أضاف الباحثون أن نقص نسبة هذا الفيتامين تزيد من سوء حالة مرضي الفصام. كيفية علاج نقص فيتامين دال؟
ننصحك باستشارة الطبيب فور اكتشافك نقص نسبة فيتامين "د" لديك. ليقوم الطبيب بوضع خطة علاجية مناسبة لمرحلتك العمرية، وحالتك الصحية. وفي الغالب يعتمد علاج نقص فيتامين "د" على مراعة التعرض للشمس
في الفترة من العاشرة صباحًا إلى الثالثة عصرًا، والاكثار من تناول الأطعمة الطبيعية الغنية به، مثل:
السبانخ. البابايا. الأفوكادو. البروكلي. الدراق. المحار. سمك التونة. زيت كبد الحوت. سمك السردين. أسماك السلمون. كبد البقر. حليب البقر. صفار البيض. المشروم "الفطر"
وقد يطلب منك الطبيب أيضًا أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "د". الجرعة اليومية التي يجب الحصول عليها من فيتامين د
الرضع من سن 0-12 شهر: 400 وحدة عالمية. الأطفال من سن 1- 18 سنة: 600 وحدة عالمية. البالغون حتى عمر 70 سنة: 800 وحدة عالمية. الحوامل والمرضعات: 600 وحدة عالمية. أعراض نقص فيتامين د علاج نقص فيتامين د كم نسبة فيتامين دال الطبيعية
كم نسبه فيتامين د حسب العمر
يعتبر مستوى فيتامين د في الدم الذي يترواح من 20 نانوغرام / مليلتر إلى 50 نانوغرام / مل مستوى طبيعي لنسبة فيتامين د في الدم، أما في حالة مستوى فيتامين د الأقل من 12 نانوغرام / مل فهو يشير إلى الإصابة بنقص فيتامين د. طرق علاج نقص فيتامين د
كم نسبة فيتامين د يعتمد علاج نقص فيتامين د على الحصول على كمية مناسبة من هذا الفيتامين بشكل يومي وذلك لتعويض النقص وتجنب الإصابة بالمضاعفات ومن أفضل هذه الطرق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د بشكل يومي وبكميات مناسبة ومن هذه الأطعمة الأسماك بأنواعها مثل السلمون والتونة والسردين واللحوم الحمراء وصفار البيض والمشروم. يمكن للكثير من الأشخاص الحصول على كمية مناسبة من فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس المباشرة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل لمدة من 15 إلى 20 دقيقة من الصباح الباكر وحتى الساعة الـ 11 صباحاً، وتجنب التعرض للشمس في الأوقات المتأخرة من النهار بعد الحادية عسرة صباحاً وحتى الثالثة عصراً لتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة. نظراً لوجود فيتامين د غالباً في الأطعمة الحيوانية، يمكن للأشخاص النباتيين أن يعتمدوا على المصادر النباتية لفيتامين د مثل المشروم أو لبن الصويا المدعم بفيتامين د أو حبوب الإفطار الجاهزة والمدعمة بفيتامين د أيضاً أو تناول المكملات الغذائية من 400 إلى 600 وحدة دولية من فيتامين د بعد استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب وتحديد الجرعة المناسبة.
كم نسبة فيتامين دليل
يعد فيتامين دال من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم وخاصة العظام،
وتؤدي نقص نسبته إلى التسبب في العديد من الأضرار للجسم،
وهنا يأتي تساؤل كم نسبة فيتامين دال الطبيعية في الجسم؟ وذلك ما سوف نجيب عنه في هذا المقال. صرح معهد الطب (The venerable Institute of Medicine) بعد دراسة أجراها 2010،
أن نسبة فيتامين د الطبيعية في الجسم تبدأ من 20 نانوغرام/مليليتر أو أكثر من ذلك. كما أوضح أن أى نسبة أقل من 20 نانوغرام/مليليتر يعد نقصًا في فيتامين دال. وفي حال اكتشافك لذلك يجب عليك التوجه لاستشارة الطبيب فورًا،
ليضع لك الخطة العلاجية ويحدد لك الجرعة المناسبة لحالتك. أعراض نقص فيتامين دال
يتسبب نقص فيتامين "د" في بعض الأعراض الجسمانية والنفسية مثل الآتي:
غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بنقص فيتامين "د" بالإرهاق والتعب الدائم. بالإضافة إلى شعورهم بألم مزمن ومتواصل في العديد من أعضاء الجسم. كما أنهم من الأشخاص الأكثر عرضة لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل. وقد يتعرض المصابون بنقص فيتامين دال أيضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية. بالإضافة لتعرضهم لكثير من مشكلات الشعر مثل الضعف والتساقط.
النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة المدعمة، وعصير البرتقال، ومنتجات الألبان والحليب، والأسماك، مثل: سمك التونة، وسمك السلمون، بالإضافة إلى الكبد، وصفار البيض. المكملات الغذائية التي تباع على شكل كبسولة دوائية في الصيدليات، علماً أنّ تناولها يتطلب بالضرورة استشارة طبيب مختص. أعراض نقص فيتامين د السمنة وزيادة واضحة في الوزن حتى عند اتباع حمية معينة أو نظام غذائي محدود السعرات الحرارية. الإصابة بمتلازمة سوء امتصاص الدهون أو ما يعرف بمرض كرون خاصة عند كبار السن. آلام في العظام نتيجة حدوث تشوهات واضحة في نموها. لين العظام بما يجعلها عرضة للكسور والهشاشة، علماً أنّ هذا العرض قد يتفاقم على المدى البعيد بحيث يؤدي إلى الكساح. آلام في العضلات. الارهاق البدني العام والخمول نهاراً وفق ما نشرته دراسة في مجلة الطب السريري للنوم عام 2010. تعكر المزاج وسوء الحالة النفسية بما يؤدي إلى الاكتئاب. آلام في الظهر. تساقط خصلات الشعر بشكل واضح علماً أن سقوط 100 -150 شعرة في اليوم أمر طبيعي ولا يعد عرضاً خطيراً. ملاحظة: من الممكن علاج المريض عن طريق إعطائه 50. 000 وحدة دولية من فيتامين د خلال الأسبوع الواحد وعلى مدة ثمانية أسابيع، وبعد هذا الإجراء يجب فحص نسبة الفيتامين في الجسم فإذا كانت أقل من 30 نانوغراماً يجب تكرار الجرعة مع أخذ الحيطة والحذر في النظام الغذائي والتعرض للشمس.
ما هي امراض القلب الاكثر شيوعا في الوسط العربي بشكل خاص والبلاد عامة؟ د. ابو قطش: المرض الاكثر شيوعا هو مرض تصلب الشرايين التاجية والتي تشكل السبب المباشر والرئيسي للنوبات والجلطات القلبية، وتصلب الشرايين يحدث نتيجة امراض السكري، ضغط الدم، التدخين، ارتفاع نسبة الكولسترول، وغيرها، والتصلب هو عبارة عن انسداد في شرايين القلب نتيجة تراكم الكولسترول على الجدران الداخلية لشرايين القلب وهو يؤدي بالتالي الى انسداد هذه الشرايين الامر الذي يؤدي الى الذبحة الصدرية وهي احد ابرز اعراض انسداد شرايين القلب، وشعور المريض بضغط على الصدر بعد قيامه بجهد، واذا ما حدث انسداد كامل في احد الشرايين نتيجة تخثر الدم داخل الشريان عندها تحدث النوبة القلبية. هل من المحتمل ان تكون أسبابها وراثية ايضا؟ د. ابو قطش: طبعا فان معظم الامراض المسببة لتصلب الشرايين، التي ذكرتها انفا،وراثية فالسكري يعتبر مرضا وراثيا وكذلك ضغط الدم والكولسترول يدخل فيها العامل الوراثي ايضا. يكتب خالد ٣صفحات في ربع ساعه كم سيكتب في ٦ساعات - إسألنا. وفي الدول الراقية والحضارية المتطورة لا يزال مرض القلب وتصلب الشرايين يتصدر قائمة اسباب الوفيات. أية أمراض أخرى تصيب القلب غير تصلب الشرايين؟ د. ابو قطش: هناك أمراض تصيب صمامات القلب التي تحدث بعضها نتيجة التهابات الروماتيزم التي تصيب القلب في جيل مبكرة ثم تظهر أثارها في مراحل متقدمة, بعضها يحدث بسبب التقدم في السن، حدوث تكلسات وترهل في الصمامات, بالإضافة إلى التشويهات الخلقية للصمامات التي تؤدي مع تقدم العمر لتلفها.
مضاعفات توقف القلب ربع ساعه كم
الدكتور محمود أبو قطش مختص في امراض القلب في العيادات التخصصية وأمراض القلب التابع لكلاليت في أم الفحم وهو مدير معهد القلب في العيادة التخصصية المركزية في لواء تل أبيب - يافا التابعة لكلاليت.
يُمكن أن تترك النوبة القلبية ندبة في القلب، ويُمكن أن يُؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات في نظم القلب. اعتلال عضلة القلب (Cardiomyopathy)
يحدث ذلك عندما تتمدد عضلة القلب وتتضخم، ثم تُصبح عضلة قلبك غير طبيعية، وهي حالة تؤدي غالبًا إلى عدم انتظام ضربات القلب. أمراض القلب الصمامية (Valvular heart disease)
يُمكن أن يؤدي تضيّق صمامات القلب إلى تمدد عضلة قلبك أو تضخمها، وعندما تتضخم الحجرات أو تضعف بسبب الضغط الناجم عن تضيّق الصمام فهناك خطر متزايد للإصابة باضطراب ضربات القلب التي قد تؤدي بالنهاية إلى توقف القلب. مضاعفات توقف القلب ربع ساعه بس. عيوب خلقية بالقلب منذ الولادة (Congenital heart disease)
عندما يحدث توقف القلب المفاجئ عند الأطفال أو المراهقين يُمكن أن يكون السبب هي أمراض القلب الخلقية. كما أنه لا يزال البالغون الذين خضعوا لجراحة تصحيح عيوب القلب الخلقية أكثر عرضة للإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة. مشكلات في كهربائية القلب (Electrical problem in the heart)
عند بعض الأشخاص تكمن المشكلة في النظام الكهربائي للقلب نفسه بدلًا عن مشكلة في عضلة القلب أو الصمامات، ومن هذه المشاكل: متلازمة بروجادا (Brugada syndrome). 2. عوامل الخطر
في الآتي أبرز العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتوقف القلب:
وجود تاريخ عائلي مرضي لأمراض القلب التاجية.