التوت الاحمر او توت العليق: فوائد التوت العليق الاحمر للنظر: يساعد توت العليق الحفاظ علي صحه النظر
لأنه يحتوي علي فيتامين c الذي له دور مهم في حمايه النظر ويوجد به أيضا مضادات
اكسده مثل الزياكسانثين التي يعمل علي حمايه العين من الأشعة الزرقاء الضارة ويحمي
أيضا تلف ضمور القعي. فوائد التوت العليق الاحمر لمرضي السكري: يساعد توت العليق الأحمر في الحفاظ علي
السكر في الجسم لانه يحتوي علي نسبع عاليه من الالياف التي تساعد في الحفظعلي
مستوي السكر في الدم ويحسن من مقاومه الجسم للانسولين ويقلل من كميه الكربوهيدرات بالجسم
مما يساعد الي خفض مستوي السكر. فوائد التوت العليق الاحمر في الرجيم: يساعد التوت الأحمر في مقاومه الوزن الزائد لأنه
يحتوي علي الكينونات تساعد في حرق الدهون ويوجد به نسبه عالية من الالياف الذي تعطي
الإحساس بالشبع وبه كميه قليله من السعرات الحرارية فيصبح التوت الأحمر وجبه خفيفة
بين الوجبات. أنواع التوت البري .. تعرف معنا على التوت البري الأسود والتوت العليق - موقع حلبية. فوائد التوت العليق الاحمر في صحه القلب: التوت الأحمر
يساعد في الحفاظ علي صحه القلب لأنه يوجد به عناصر تساعد في تحسين صحه القلب والأوعية
الدموية ومنها الفلافونويد و
البوليفينول الذي يقللان من حطر الإصابة بأمراض
القلب وتقليل ضغط الدم.
توت العليق الاحمر الخدمات الالكترونية
أظهر عصير التوت البري الأحمر أيضًا فوائد مختلفة لصحة القلب. وجدت العديد من الدراسات أن شرب عصير التوت البري يمكن أن يقلل الكوليسترول وضغط الدم والإجهاد التأكسدي و "تصلب" الشرايين. ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب الأنواع المختلفة من عصير التوت البري التي تحتوي على الكثير من السكر المضاف. [1]
على مستوى الجهاز الهضمي ، يعتبر بلاك بيري ملين. يحتوي على ألياف (17 جم / 100 جم) تنظم العبور وتقمع الطفيليات وتقلل من الالتهابات والحروق في المعدة والأمعاء. كما أنه مضاد جيد للالتهابات. إقرأ أيضا: زيادة الوزن أثناء الحمل
البلاك بيري:التهاب اللثة والبلعوم
يقلل من التهاب اللثة والبلعوم (التهاب البلعوم) والحنجرة (التهاب الحنجرة). وهو فعال جدا في حالات الذبحة الصدرية والتهاب الحلق وتقرحات الفم والبواسير. توت (ثمرة) - ويكيبيديا. يحتوي بلاك بيري على خصائص خافضة للحرارة ، كما أن عصيره يقلل الحمى. كما أنه مضاد جيد للأكسدة. يحتوي على فيتامين سي (32 مجم / 100 جرام) وفيتامين إي الذي يبطئ الشيخوخة المبكرة ويحمي الجسم من الهجمات من خلال المساهمة في عمل جهاز المناعة. كما أنه مضاد للسرطان ، حيث تعمل مضادات الأكسدة الخاصة به على الحد من الانتشار غير المنضبط للخلايا السرطانية. في الوقت نفسه ، فإن مركبات الفلافونويد عبارة عن أصباغ تحمي نظام القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول السيئ. وبالتالي يمنع بلاك بيري ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2. محتواه من فيتامين سي يجعل بلاك بيري مضادًا للامتصاص.
خصائص التعليم الإلكتروني
لا يقتصر على الزمان والمكان لأنه يوفر الفرصة للتغلب على الزمان ووضع الحواجز والحصول على المعلومات ،
بغض النظر عن مكان وجود المعلومات ، والاتصال بالآخرين ، بغض النظر عن مكان وجودهم (في وقت واحد أو غير متزامن). الوظيفة الإضافية ؛ لأنها يمكن أن تساعد المتعلمين على توصيل استفساراتهم مع المعلمين في أي وقت. التنوع الحسي متعدد الحواس ؛ لأنه يوفر طرقًا متعددة لتقديم معلومات تتوافق مع طريقة التعلم المفضلة لكل متعلم ،
يمكن تعلمها من خلال الصور الثابتة ومقاطع الفيديو والرسوم المتحركة والرسومات الثابتة والنص والصوت وما إلى ذلك..
طرق تقييم سهلة ومتعددة ؛ يوفر مجموعة متنوعة من الأساليب لقياس درجة اكتساب المعلومات بسرعة وسهولة ،
وتقييم درجة تطور المتعلم ومدى تحقيق المحاضرات أو الدورات أو أهداف الدورة التدريبية بالكامل. اقرأ أيضاً: أفضل كتب التاريخ العالمي اسماء روايات جميلة للقراءة
أنواع التعليم الالكتروني:
التعليم المتزامن:
هذا بث مباشر أو تعليم بث مباشر يتطلب وجود المتعلمين أمام الكمبيوتر في نفس الوقت من أجل إجراء مناقشات
وحوارات بين المتعلمين أنفسهم وبينهم وبين المعلمين ، وهذه المناقشة من خلال أدوات التعلم الإلكتروني المختلفة
أجريت ، وهي: السبورة – الفصول الافتراضية – من خلال (الفيديو والصوت) – غرفة الدردشة.
التعليم الإلكتروني المتزامن مقابل التعليم الإلكتروني غير المتزامن - Fawatech
التعليم الإلكتروني غير المتزامن: هو نوع آخر من التعليم الإلكتروني الذي يتم عن طريق شبكة الإنترنت، ويتميز هذا النوع عن النوع السابق بأنه لا حاجة لوجود الطالب والمعلم في نفس اللحظة، فيكفي أن يقوم المعلم بتسجيل المحاضرة، ووضعها على موقع الجامعة الإلكتروني ليدخلالطالب في أي وقت للموقع لحضورها، أو يشترك بالقائمة البريديةلترسلالجامعةالمحاضرة إليه. خصائص التعليم الإلكتروني
هناك العديد من الخصائص التي تتعلق بالتعليم الإلكتروني، ومن أهمها ما يأتي:
يتيح التعليم الإلكتروني للطلاب المناقشة بحرية دون وجود حواجز الخجل التي قد تكون موجودة في التعليم العادي، الأمر الذي يساعد على تفاعل الطلاب بشكل كبير. يعطي التعليم الإلكترونيالفرصة للمدرس للقيام باستطلاعات بسيطة. يتيح التعليم الإلكترونيللمتعلم الحصول على المعلومة من مصادر مختلفة،ومتنوعة. إن وجود عدد كبير من الطلاب يفسح المجال أمامهم لتبادل الأفكار والآراء والمعلومات على نطاق واسع. ×
التعليقات
اضف تعليقك
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
أهمية التعليم الإلكتروني وفوائده - موقع مُحيط
خصائص التعلم الإلكتروني - YouTube
التعليم الإلكتروني E-learning
أنواعه وخصائصه
مقدمه:
يعيش العالم في الفترة الأخيرة ثورة علمية وتكنولوجية كبيرة, كان لها تأثير كبير على جميع جوانب الحياة, وأصبح التعليم مطالباً بالبحث عن أساليب ونماذج تعليمية جديدة لمواجهة العديد من التحديات على المستوى العالمي ومنها: التكلفة التي بدأت تزيد يوماً بعد يوم وزيادة الطلب على التعليم مع نقص عدد المؤسسات التعليمية, وزيادة الكم المعلوماتي في جميع فروع المعرفة. فظهر نموذج التعليم الإلكتروني E-Learning ليساعد المتعلم على التعلم في المكان الذي يريده وفي الوقت الذي يفضله. ووفقاً لبعض الدارسات والأبحاث المتخصصة، تبين أن نسبة 48% من المعاهد والجامعات التقليدية كانت قد طرحت مناهجها بشكل مباشر على الإنترنت في العام 1998، في حين ارتفعت النسبة إلى 70% في العام 2000، وفي المقابل هنالك جامعات لا تقدم خدماتها ومناهجها سوى عن طريق الإنترنت مثل جامعة إنجل وود Englewood)) وكولو (Colo) و كابيلا. ومن المتوقع أن تحقق صناعة التعلم الإلكتروني المباشر عبر الإنترنت نمواً كبيراً من 6. 3 مليار دولار في العام 2002 إلى أكثر من 23 مليار دولار في العام2004، وذلك حسبما أظهرته الدراسات التي قامت بها مجموعة آي دي سي لأبحاث السوق، مستندة بذلك على التطور الكبير في قطاع الأعمال الإلكترونية وازدياد الطلب على المحترفين والمتخصصين.